Bitcoin Forum

Ученые раскрыли секрет достижения успеха

Психологи Великобритании и США назвали то, что должны делать люди, стремящиеся достичь своих личных целей. Результаты своих исследований авторы опубликовали (http://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-bul0000025.pdf) в Psychological Bulletin, а кратко о них сообщает Independent.


По мнению ученых, чем чаще человек следит за прогрессом в достижении поставленной им цели, тем больше у него шансов достичь ее. Психологи отметили положительную роль ведения соответствующего дневника и обсуждения успехов с родными и друзьями.

В своей работе ученые проанализировали данные 138 исследований, включающих в себя 19 951 респондентов и посвященных тому, как контроль за достижением поставленных целей влияет на их достижение в целом.

Исследователей в основном интересовали личные цели, касающиеся здоровья участников, такие как отказ от курения, снижение веса и артериального давления, изменения в питании и другие личные вопросы.

Выяснилось, что участники, которым предложили отслеживать прогресс в достижении цели, чаще ее достигали. На вероятность успеха влияла регулярность контроля. Важным оказалось фиксирование успехов или публичное их обсуждение. Так, люди, входившие в группу по сбрасыванию веса, в которых они регулярно взвешивались в присутствии других участников, имели значительно больше шансов на то, чтобы добиться поставленной цели похудеть.

Источник: Lenta.ru (http://lenta.ru/news/2015/10/30/progress/)

Отслеживание прогресса является неплохим мотиватором для продолжения процесса достижения цели, так как позволяет насладиться промежуточным результатом.

Какие личные цели ставят перед собой люди, которые пишут на дверях и стенах кабинки в туалете?  ;D

Про общество это да , мотиватор . С кем поведёшься .
Чего открыли учёные так и не понял , ничего нового.

А разве такой процесс не протекает автоматически на протяжении всего периода достижения цели? Так или иначе оцениваешь объем проделанной работы, планируешь исходя из этого дальнейшие шаги, анализируешь ситуацию - все это связано с отслеживанием прогресса.

А если фиксируется не успех, а неудача? Неудача ведь тоже результат, который был отслежен на определенном этапе.

По себе знаю, радость даже небольших достижений очень хорошо мотивирует идти дальше.

Секретов вагон в любой онлайн библиотеке и маленькая тележка. На самом то деле если определенное количество времени трудиться не покладая рук, то хороший результат не заставит себя долго ждать.

Всё ходят вокруг да около. На самом деле все просто, не нужна вам мотивация, просто берите и делайте что задумали, в ходе процесса и поймете, то это или нет. А мотивация сама придёт с пониманием.

А разве сам факт, того, что задумали, уже не является проявлением мотивации?

Задумал, передумал, забыл, забил. Да мало ли факторов влияющих на достижения задуманного результата. Не все же такие волевые как вы.

И самое интересное, когда эти люди приходят домой то открывают свой дневник личных достижений и записывают)))

у нас в стране главный секрет успеха - богатый папочка. в большинстве случаев.

Ну так это давно известно. Концепция SMART  давно используется в менеджменте

1. Сформулируйте свою цель
2. Запишите её
3. Составьте план достижения своей цели
4. Сделайте первый шаг
5. Держите в дальнейшем свою цель в фокусе своего внимания
6. Когда цель достигнута, обязательно отметьте этот момент

Мысли материализуются)) Думайте и работайте, вот и весь секрет))

Мне кажется что секрет достижения успеха весьма таки прост. Главное двигаться к своей цели ни взирая не на что и не останавливаться на половине пути как бы не было тяжело.

Ничего нового всё это всем известно только не делают, а только жалуются и рассуждают. Бери и делай и будет тебе успех.

прям вспомнились лекции по менеджменту. Контроль – это процесс, обеспечивающий достижение целей организации. Руководители начинают осуществлять функцию контроля с того момента, как они сформулировали цели и задачи и создали организацию.

А некоторые сейчас чтобы не худеть начали продвигать движение бодипозитив. Цель - жри все что хочешь, наслаждайся своим мягеньким телом и демонстрируй это окружающим ;D

если это смысловой текст, донести людям какую то информацию,своего рода реклама в туалете.

самая главная мотивация -это дети тут уже не думаешь и не пишешь .а работаешь и все цели достигнуться сами собой

Мало кто так делает, из тех кто знает эту концепцию. А вы сами?

Просто у человека нет дневника, в котором успехи свои записывать, вот он на стене туалета свою статистику достижений ведёт. 8) Блокнот ему надо подарить, вот чего! ::) Печкин тоже злой был, пока велика не было.

что-то мне очень плохо верится в то что человек достиг успеха и не имеют блокнота а вместо этого есть стена в туалете. В наше время достигает успеха тех у кого очень богатые родители или родственники.

Прийдя в туалет, к нему пришла идея, мысль, и так как у него ничего не было под рукой, он написал на стенке туалета, все просто:-)

А может эти успехи они показывают другим людям, что бы и они ставали тоже успешными, вот в чем секрет :)

Ну кудаж нам без Великих Британских психологов и учёных? Секрет достижения успеха в - понимании своих настоящих желаний.

а если еще дорогу к цели разложить на маленькие этапы, очень маленькие, то цель уже у тебя в руках

нужно брать и действовать а не писанину писать

Нужно просто брать и действовать, а не заморачиваться на всяких исслелованиях. У каждого свой уникальный путь и метод достижения целей.

а это как всегда у кого-то что-то получилось и уже начинает подходить писать книги и доклады, о том как стать счастливым или Как стать успешным и так далее , а на самом деле баран бараном.

Секрет достижения успеха - перестать заниматься ерундой и вычеркнуть лень из своей жизни :)

Главное не лениться, и не сидеть мечтать, что на голову упадет 100тыс.$ а что то при этом делать, чего то добиваться.
Вот потом и станешь успешным человеком.

Успешные люди меньше болтают и рассуждают о своих успехах, а больше работают и достигают новых целей.

короче,полная ерунда

Это не просто ерунда, а средство для прогресса лени во всех ее проявления. Люди не должны только лежать и смотреть, а нужно еще что то делать.

Еще можно добавить, что для достижения цели простого желания не просто маловато, а катастрофически мало. Нужно постоянно работать над собой и иметь высокий уровень мотивации.

Достигать успеха надо было в лихие 90 е ,тот кто это сделал сейчас миллионеры или миллиардеры ,главное вовремя попасть в струю ...

Целеустремленность хорошее качество! и не ленится

успех в том, чтобы брать и делать
а отслеживание прогресса норм мотивация не опускать руки
посмотрел на свой крохотный шажок, порадовался и пошел фигачить

Да, если ведешь какой-то дневник и каждый день отмечаешь свои достижения, то к цели идешь как-то шустрее и позитивнее, а вот когда бросаешь это дело сразу же и руки опускаются и настроение уже не такое бодрое и кажется, что все .. теперь все заново начинать) согласен - лучше отмечать все свои достижения для своего же удовлетворения и дальнейшей мотивации.

Важно каждый день обязательно делать хотя бы шаг по пути достижения цели. Тогда не расслабляешься и дело двигается. А иначе легко застрять на пол-пути.

Так понятно, что контроль увеличивает шансы на достижение цели. Этому нас еще со школы учили вроде как. Это же нагладная картинка, что ты стоишь на месте, а движешься вперед. А это и есть стимул.

довольно интересная информация, приму его во внимание и обязательно попробую!

по теме: вчера прочитал, что одно исследование показало, что если вы составляете таблицу, чтобы следить за своими успехами в выполнении какой-либо саморазвивающей программы, то вы вскоре выработаете новые привычки, если будете ежедневно не ставить в клеточке соответствующей графы крестик, а сплошь ее зачеркивать.

Следить за своими результатами - это очень хорошо, но работа в команде иногда дает более впечатляющие результаты.

очередное открытие британских ученых?)
успех приходит к тем, кто работает и кому при этом везет, тут уж ничего не поделаешь

да нет никаких секретов и быть не может. все просто происходит, это куча разные стечений обстоятельств и т.д и не может быть какого-то рецепта для всех

Хотите похудеть, или накачаться - пилите канал на ютуб, монтируйте видосики о своих достижениях, найдется народ, который будет поддерживать и верить в вас, так же и наоборот - куча хейтеров, но все это будет огромной мотивацией для достижения своей цели.

Согласен, отслеживать результат нужно. Это важно. Я так курить бросил, просто написал календарик на 30 дней и каждый день вычеркивал. И все получилось. Попробуйте.)

Личный дневник помогает

Норм варик

Вот это истиная правда, тут я реально согласен. Это как на диете сидеть для того, чтобы достигнуть идеальной фигуры. Один день диеты пропустил и все, - считай два шага назад сделал. Нужно каждый день стремиться и быть упорным, переть изо всех сил через лень.

 чтобы добиться успеха нужно стремиться тогда будет очевидный результат без подержки близких результата не будет