Bitcoin Forum

İçe basma özellikle ileriki yaşlarda egzersiz ile düzelmez.

Fakat çocuklar için tavsiye edilen egzersiz hareketleri, parmak ucunda ve topuk üzerinde yürüme.

arkadaşın dediği gibi genç yaşlarda bu soruna çare bulunabilir diye biliyorum. Misal bende de taban düşüklüğü tesadüfen rapor almak için gittiğim ortopedistten öğrenmiştim genç yaş olması nedeniyle az da olsa daha iyi oldu eskiye nazaran . Yapılabilecek birşey varsa bunu en iyi doktorlar bilir hocam. Seni en yakın hastaneye bekliyoruz :D

Çok geçmiş olsun hocam. Benim de var. Ama sorun edecek kadar değil sanırım. Rahatsızlık vermiyor gibi sanki. O yüzden hiç ortopedik vs birşey kullanma ihtiyacı hissetmedim ama kullandığın-kullanacağın- birşeyler var ise tavsiye almak isteriz...

İçe basma genetik de olabilir. Çocukken veya ergenlikte giyilen düz taban ( converse ) veya sahte ayakkabılar yüzünden olabilir. Benimde 5-6lı yaşlarda ortopedik bozukluk vardı ayaktaki çukur yoktu mesela. Özel ortopedik ayakkabı yaptırırdık zamanının parasıyla uçuk rakamlardı, küçük yaşlarda kullandığım için düzeldi. Ailem farketmeyip o ayakkabıyı yaptırmasa bende içe basanlardan olacaktım:/ Yaşınız ilerlediyse pek şansı yok yinede ortopediste görünmenizi tavsiye ederim.

Benim yegendede var yillardir ortopedik ayakkabi falan kullaniyor ama pek faydasi olmadi.Bazen dusuyor hatta ice basmadan oturu.Doktor ileriki yaslarda ameliyat edebiliriz demis.

Hocam bunun erkenden tedavi edilmesi gerekiyor aslında, çocukken falan. 20'li yaşlarınızın üzerindeyseniz sağlam bir fizk tedavi gerektiriyor. Bacağa bir aparat takıyorlar, onunla birlikte yürüyorsunuz falan, kemiğin yapısını değiştiriyorlar gibi bir şey.

Bende de var aynısı ve benim de sol ayağımda. Sağlık açısından hiçbir sıkıntısı yok, sadece içe basınca dışarıdan çok hoş bir görüntü olmuyor ve ayakkabı da yamuluyor bir süre sonra maalesef. Bunun için ben çeşitli araştırmalar yaptım ve bazı ayak tabanlıkları var, ayakkabının içine koyuyorsunuz ve ayağın ağırlığını dışarıya doğru veriyor, hafif eğim var yani sol tarafa doğru. Böylelikle hem içe basmıyorsunuz, hem ayakkabı da gayet normal görünüyor.

Şimdi reklam olmasın, link vermem doğru olmaz fakat internetten kolay bir araştırma ile bulabilirsiniz gibime geliyor. 40-50TL arası değişiyordu fiyatları yanlış hatırlamıyorsam. Kullanmadım, o yüzden iyi ya da kötü diye bir yorum yapamıyorum.  :)

Bende zamanında aynı olay vardı. Ortapedik tabanlarla ve annemin "oğlum düzgün yürü " baskılarıyla düzelttim.

Ayakkabı tabanı çok önemli doğru ayakkabı tercihi yaparsan düzeleceğini düşünüyorum hatta bunun için özel tabanlar satılıyor bildiğim kadarıyla.

Hocam gecmis olsun. 2 yasinda kizimda bu problem var ortapedi doktoruna goturduk suan icin bisey yapamayiz biraz daha buyumesi lazim dediler. Yurumeyi yeni ogrendiginden ya zamanla duzelecektir veya belli egzersizler ile duzeltilebilecegini soylediler. Suan icin bekliyoruz.