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acabo de venir de comprar 10 € de costo marroqui primera malla  :'( quiero dejarlo pero se me hace muy muy dificil estar en casa sin hacer nada y sin fumar, sencillamente no puedo.

Yo no he podido o más bien no he querido dejar de fumar pero si le he bajado a mi consumo.  Me està costando pero de poco en poco voy por menos y aunque a veces los problemas aumentan mi consumo, busco relajarme haciendo ptras actividades y ya le bajo nuevamente.

Cuesta trabajo pero de que se puede, se puede!!! Ánimo y adelante...

Pero tú problema cuál es? La adicción al tabaco o al costo.

Remplazalo comiendo algo, que evidentemente cueste menos, es sencillo, solo cada vez que tengas ganar de fumar te compras un pan o un dorito y te lo vas comiendo hasta que dejes de pensar en fumar, en resumen, solo tienes que masticar alguna cosa y hacer que tu cerebro piense a la fuerza en otra cosa, como escuchar música a todo volumen o pegarle a algo, funciona muy bien espero que te ayude ;D

Las adicciones aparecen por diferentes motivos y normalmente se pueden eliminar por dos medios. El primer medio es el mas fácil de todos y es remplazar la adicción a fumar por otra como comer lo cual había sido mencionado anteriormente, el segundo seria por pura fuerza de voluntad ir reduciendo semanalmente la cantidad que se fuma y establecer un objetivo de tiempo en el que se quiere dejar de fumar. En lo personal recomendaría el segundo método porque es el menos dañino tanto mental como físicamente.

Yo lo he ido reduciendo poco a poco, si se puede, solo es cuestion de concentracion y fuerza de voluntad.
Animo!

Conozco a gente que a conseguido dejarlo yendo poco a poco y utilizando chicles o chupachups para distraerse cuando les entraban ganas de fumar.

es verdad, los chicles y las paletas ayudan a controlar un poco la ansiedad.

jajajajajajaja, a mi me pasa algo igual... ;D ;D ;D ;D ;D

Dejar de fumar por mucho que quieran vendernos que es tarea fácil, de eso nada, y no hablo ya de petardos, aunque solo sea el dichoso tabaco, tengo amigos que llevan dos años simulando chimeneas andantes, con eso de sustituir el tabaco por cigarrillos electrónicos, pero nada, no les sirve, al final de la noche cuando salimos de fiesta, acaban fumando tabaco tradicional, no conozco a nadie que haya dejado de fumar con esos métodos, otro tema es la historia de ir al sicólogo y hacer varias sesiones, ahí ya no puedo decir nada, he visto que si es más efectivo, pero bueno, tampoco para tirar cohetes, de cuatro personas de mi entorno que han ido, una a dejado de fumar, como digo, tampoco parece ser la panacea.
Luego está el rollo ese de decir, dejo de fumar poco a poco, de eso nada amigos, o se deja ya o no se deja, la publicidad tampoco parece dar los resultados que buscaban, esa publicidad que sale en los paquetes de tabaco que dice, "fumar mata" hay que gente que simplemente deja de leer.
No hay una solución generalizada ni mucho menos efectiva al 100%, pero si es bueno intentarlo saber cómo se siente uno al dejar de fumar, ese es el remedio más efectivo, te encuentras mejor, percibes mejor los olores, la comida sabe mejor, tiene hasta sabor, las ideas se aclaran y donde antes veías problemas dejando el tabaco solo ves tonterías, ese es el mejor colocón, dejar de fumar. Un saludo amigos.

Trata de que cada vez q tengas ganas de fumar comerte una mandarina

Como ya te han dicho debes ocupar la mente en otras cosas que te distraigan y que te guste hacerlas así no piensas en tanto en fumar, si sabes tocar un instrumento o te gusta leer sobre algún tema, por ejemplo las criptomonedas pues entonces dedicarle tiempo  a lo que te guste, tocar una guitarra por ejemplo o leer un libro sobre criptomonedas

Cambia eso por el sexo, va mucho mejor para la salud

Sino lo sustituyes por otra cosa, no vale pajas porque tiene que ser algo nuevo, apuntate a boxeo o algo de eso.

 :D
Hombre  déjale que haga lo que quiera la cuestión es dejar de fumar y ganar salud

Los adictos a la nicotina soys unos mediocres, subditos del sistema unos yonkis de lo que vende el estado, disfruten

thug life (̅_̅_̅(̲̲̲̲̲̅̅̅̅̅̅(̅_̅_̲̅м̲̅a̲̅я̲̅l̲̅b̲̅o̲̅r̲̅o̲̅̅_̅_̅_̅()

¿Haces la declaración de la renta? ¿Pagas impuestos? Bienvenido al club de súbditos del sistema :o

No y si el iva porque me dais pena  ;)

El problema es que muchos pagamos los vicios de los demás... pago sanidad para curar el vicio de otras personas... Gol de señor!

El iva lo paga todo el mundo , según tengo entendido todo lleva iva desde un paquete de tabaco , una cerveza , la ropa o medicinas  un frigorífico lo que menos te esperas tiene iva

busca pasatiempos o solo come frituras o has algo para tener las manos y boca  ocupadas para evitar la ansiedad, fumar tal vez ahora no vez los problemas pero a futuro los podrás ver

hola es mejor que dejes de fumar cada ves te esta matando cada una de tus celulas por los altos niveles de nicotina que posee

Gracias por la parte que me toca del IVA. ;)

HOLA CLARO QUE SI PUEDES, TODO ESTA EN TU MENTE TEN APTITUD POSITIVA TU ERES UN LUCHADOR.... SUERTE ;)