Bitcoin Forum

эффективны ли жиросжигающие коктейли (из рода спортивного питания) как вспомогательный инструмент при похудении? Спорт имеет место быть, но ожидаемого результата нет. Стоит ли попробовать коктейли? Какую фирму выбрать? На что обратить внимание при выборе?

Я дома делаю или воду с выжитым лимоном или с имбирем.

и от них есть какой то эффект?

Сейчас подобных коктейлей очень много. Скорее всего это будет на основе лимона или чего-то подобного. Нужно просто посмотреть рецепт на ютубе.

Это реально помогает ?????

Нет не эффективны. Пока не начать считать ккал и следить за нормальным соотношением белков, жиров и углей ничего не получится. Ну и фитнес в помощь. Только если совсем далеки от спорта, то главное грамотный толковый тренер. Чтобы и учил упражнениям и подсказал диету, которая не будет мешать и нервировать. Такому есть смысл платить он научит и все объяснит.

 Все добавки смысл применять если есть здоровое, хорошее, нормальное питание. Обычное пища всегда лучше как источник микро- макронутриентов. Спортпит это концентрат он больше рассчитан для спортсменов, которые и тренируются и едят будь здоров. И любой спортпит это добавка к хорошему питанию. Т.е. сперва хорошая еда потом добавки. А так чаще всего при зале магазин и вам стараются втюхать все что "потяните".

УСПЕХОВ )

лучше заниматься спортом чем пить коктели так как ними просто можно травмировать свой желудок, а спорт только пойдёт на пользу.

хороший коктель особенно хорошо когда он состоит из лимона но всё должно быть по рецепту чтобы не навредить организму.

мне не сильно помогли эти коктели так как они вкусные а вкусное не когда не помогало для похудения, надо спортом заняться.

если и коктейли то только натуральные, типа творог бананы мед орехи в блендере и вот тебе коктайл. а чтобы жир жёг то эти не ествественные подходы никчему хорошему не приведут. только кардио даст результат, походи пол-годика на тайский, удивишься как поможет 

Мне как сейчас множество вариантов для жигания жиров самый эффективный коктейль это хорошее настроение и физическая работа самое главное не перебрать

Там одна химия, а вот имбирь с лимоном очень хорошая вещь.

От этих коктейлей вы не похудеете, может просто нужно уменьшит каллораж потребляемых продуктов и тогда вес пойдет на уменьшение.

Я думаю что они еффективны только при регулярных нагрузках и правельного питания.

согласен) кардио - лучший жиросжигающий коктейль)

Если не заниматься спортом и не следить за своим питанием,то никакие коктейли не помогут.Только заработаете язву желудка.

Подозреваю, эффект приносит только комплекс мер, как то диета + физ нагрузки + режим. А к всевозможной химии, коей заманивают потребителя, доверия нет. Зато вижу хороший шанс испортить пищеварительную систему, что впоследствии способно привести к дисбалансу и ожирению. Так что если и решите пробовать всякие коктейли, то делайте их сами из натуральных продуктов.

Хороший жиросжигатель это DMAA, только надо с ним поаккуратнее внимательно почитайте его действие.

Жиросжигатели повышают выносливость, с с ними скачешь как конь в спортзале и поэтому сжигается больше жира. А лежа на диване они точно не будут работать

сегодня пробовал коктейль делать: яблоки, орешки, изюм, кешью, все что угодно можно, заряжает силами.

я думаю все это работает только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками

Жиросжигающих средств много но эффективных практически нет, зеленый чай, лимон и красный молотый перец может и поможет.

я не когда не худела таким способом ,я за здоровый оброс жизни и за спорт как говорят что движение это жизнь и я  этим согласна но я знаю что вода с лимоном помогает ,но я пью воду с лимоном для того чтобы освежиться но я не могу сказать что она помогает сжигать калорий ,можно делать коктейли из фруктов и овашей .

Насколько я слышал, нужно принимать какой-то L-карнитин (в таблетках вроде), якобы он запускает процесс жиросжигания, выпиваешь перед тренировкой и вперед бегать, приседать, пресс качать. Но про коктейли не слышал..

У меня друг занимается спорт-питом, если вас по-настоящему интересует этот вопрос, пишите в ЛС

Коктейли помогут, если ими заменять прием пищи, т.е. создавать дефицит входящих калорий.
А L-карнитин работает при условии приема его перед тренировкой, и то не у всех.
В общем, чудес и волшебной пилюли для сжигания жира еще не придумали. Расход калорий нужно увеличивать, а их приход с едой сокращать.

вода с соком лимона и тертым имбирем-лучший жиросжигатель еще и полезный

Жиросжигатели эффективны в связке с л-карнитином и сильными физ. нагрузками

Я знаю, что есть жиросжигающий скотч - надо заклеить себе рот, когда хочется нажраться на ночь.

Сотрудница похудела, как она думает, с помощью гербалайфовских жиросжигающих коктейлей на 15 кг за пару месяцев. Но если учесть, что кроме коктейлей она съедала: стакан кефира утром, три яблока в течение дня и одно вареное яйцо раз в два-три дня, то помог ей явно не гербалайф  :)

Из личного опыта могу сказать, что все эти коктейли маркетинговый ход. Может и есть какой-то эффект от них, но он минимальный. Не стоит ждать чуда. Меньше и правильно питаться, это принесет результат.

По моему спорт должен быть эффективнее, надо просто нагрузку на организм делать потяжелее!

Если вы делаете все правильно, но результатов нет - вам только кажется, что вы делаете в е правильно. Можно сколько угодно заниматься спортом, но если кушать пироженки по выходным, то ничего с похудением не получится. Жиромжигатели нужны для того, чтобы дожигать последние кг с проблемных мест, а основное похудение должно произойти за счёт правильного питания и тренировок.

Не помогают эти коктейли. Ну, возможно, как-то на метаболизм влияет в лучшую сторону. Но для похудения только спорт и правильное питание, можно добавить спортпит, типа л-карнитина перед тренировкой.

Пробовала жиросжигающие коктейли и мне не помогло. Самый эффективный метод - меньше есть.

Жиросжигающие котели могут не только жировые клетки "сжигать", но и мышечную массу, поэтому это будет не тот результат к которому вы стремитесь. Только физические нагрузки такие как бег будут эффективно сжигать жировую массу.

Бесполезны все эти коктейли. Надо просто начать правильно питаться, следить за тем, сколько вы употребляете углеводов, жиров и белков в день. Исключать жиры и углеводы полностью нельзя, очень вредно. Походить на фитнес, желательно тренировки с тренером, он подскажет с питанием и упражнениями.

Занимаюсь спором! чтобы скинуть вес пробовал домашние коктейли.  Привожу ссылку по всеми подробностями!
http://siladiet.ru/pohudenie/recepty/moshhnye-zhiroszhigateli-v-domashnih-usloviyah-dlya-zhenshhin.html

Если цель сжигать жир, то в первую очередь акцент на питание(это не бязательно диета), второе это физ упражнения.

Хорошая тема если она не нагружает сердце, но на сколько я знаю все эффективные жиросжигатели очень сильно влияют на сердце, что не очень хорошо.