Bitcoin Forum

Какие способы долголетия Вы знаете?

Говорят грузины, если выпивать каждый день чистого продукта бокал вина-это будет полезно для Вашего организма и продлит на десятилетие Вашей жизни.

Один из способов: кушать утром овсянку в обед обязательно жидкое и горячие , а вечером кушать до сна за три часа.Обязательно после еды ходить 100 шагов.

как по мне это всё зависит не от секрета долголетия а от генетики человека и от его вредных привычек ,у меня бабушка прожила 89 лет а мама заболела раком и у мерла в 59 лет и она не курила и не пела но так случилось царства им небесное ,да нужно заниматься спортом и есть здоровую пищу ,но нужно меньше тратить нервы .

Не существует волшебных таблеток от старости, все зависит от нас самих и от образа жизни и наследственности, но можно дожить до глубокой старости если: хороший ночной сон,отсутствие вредных привычек,правильное питание,есть орехи,йога и т.д.

Согласна.Все болезни от нервов.Мне кажется, что раньше экология была не такой как сейчас и люди дольше жили.Если сам себя не побережешь, я имею ввиду вредные привычки,то и больше проживешь.

не только от нервов что-то зависит, по большей части от питания.. надо больше употреблять в пищу живой еды (не обработанной термически, фрукты, овощи, орехи, мед).. организм же живой поэтому и кормить надо подобающе... а для душевной гармонии надо заниматься спортом там и физически будешь развиваться..

я не знаю рецепта для долголетия ,да нужно стараться избавится от всех вредных привычек и хорошо питаться и заниматься спортом  но это не значит что мы проживём сто лет не кто не знает что приготовила нам судьба и сколько мы проживём и не узнаем пока не придёт наш час и тогда мы узнаем рецепт долголетия ...

есть сейчас такое развитое направление, биохакинг называется, там ну оочень много всего написано про долголетие и улечшение организма как медикаментозным способом, так и естественным

Я верю в то, что долголетие передается генами. Если в вашей семье были долгожители, то и у вас довольно-таки неплохие шансы прожить долго.

Волшебной таблетки не существует. Но некоторые принципы уже известны. Например дозированный стресс на все системы. Упростишь жизнь, быстро загнешься.

Главный способ: не переживать и не париться, когда рынок криптовалют идет вниз, как это было в декабре-марте. И вообще не переживать ни по какому поводу)))

К сожалению все рецепты долголетия в один момент может обнулить диагноз с коротким словом-рак :(  И тут начинается борьба химией,лучами,операциями которые долголетия никак не прибавляют,и все-равно люди в основном уходят.Ну вести надо ЗОЖ конечно,генетика,работа и окружающая среда влияют на долголетие.

долголетие хмм. Не плохой вариант это пить вино, по бокалу в день (только нормального вина).  ТАк же можно уделить внимание вашему позвоночнику и гибкости , тоже прибавит несколько лет. А так же не злоупотреблять алкоголем и табаком.

Главное это соблюдать хороший режим сна. А так же не курить не пить и не употреблять что то другое))) . Так же спорт положительно скажется на организме. ПРавильное питание. Ограничение от стрессовых ситуаций и конфликтов

Правильное питание, конечно, играет очень важную роль, но тем не менее есть такое понятие, как сам образ жизни в целом. Курение, алкоголь и сидячий образ жизни делает Ваше здоровье еще меньше, чем дала Вам природа. Вы сами должны заботиться о себе в первую очередь и это самое главное. Вы должны заботиться о себе в первую очередь о себе и понимать, что делаете в процессе жизни, но мы этого не делаем совершенно. Курим, употребляем алкоголь, ведем образ жизни, который не подходит для нашего организма в целом. А что делать? Как скажут многие. Пытаться вести жизнь более активной. Спорт по идее должен возмещать все эти минусы, но это не так. Поэтому мы сами должны сделать вывод и менять ведение жизни в целом. Не легко, лень. Сам процесс требует от нас изменений в первую очередь в себе.  ;)

Способа от долголетия не существует.Все зависит от генетики человека,от питания,от атмосферы.

Голова професора доуэля - вот первый шаг. ха-ха-ха. :D
Конечно-же генетика.
А затем ... насколько сильно мы сами все испортим....

Мне кажется, что все-таки у экологии решающая роль. Генетически ты можешь быть очень здоровым, но плохая экология все это испортит.

Рецепта долголетия нет, история пестрит множеством примеров когда люди курящие и не в меру пьющие доживали до очень преклонных лет, а сторонники ЗОЖ, не дотягивали и до 60-ти. Так что здесь скорее всего как кому повезет.

Здоровое питание, активный образ жизни и положительные эмоции)) Как-то так!

ну тогда можно включить новые технологии,  как будет развиваться наука, в сфере где можно заменить то что вредит экологии!

Мне кажется, что очень важно здоровое питание, также занятие спортом и активный образ жизни. Нужно меньше волноваться и перетруждаться. Стрессы очень влияют на наше долголетие. Нужно заряжаться позитивными эмоциями.

Кто раньше встает , тому Бог подает. Кто больше жует , тот дольше живет. Никто не знает сколько он проживет, сколько тебе положено столько и проживешь, но сам не оплошай.

Да особо никаких. есть люди которые питаются правильно и спортом занимаются и принимают таблетосы что бы не болеть и т.д. но все равно умирают рано. 

люди, которые изначально плохо думают о старости, начинают с наступлением возраста себя жалеть, проклинать свое состояние, наоборот, этими мыслями и словами приближают старение. Заставляют сами себя чувствовать хуже и главное, гораздо старше своих лет. И, напротив, люди, которые дольше считают себя молодыми, стараются не замечать возраста, дольше не стареют. Сохраняют здоровье, меньше зависят от стрессов и не страдают разладами нервной системы. Не злитесь на свой возраст. Он — ваше богатство! Не зацикливайтесь на плохом.

в первую очередь рулит хорошая наследственность, я как-то сильно надеюсь на свою - поскольку в ближайшей родне как минимум 4 человека перевалили 90-летний рубеж и до конца чувствуют и чувствовали себя очень даже неплохо.Второе конечно образ жизни (нужна постоянная активность) ну и не кидаться в крайность - не злоупотреблять, как чрезмерными физическим нагрузками, так и "беречь печень и легкие".

Кроме хорошей наследственности, отменного здоровья и отсутствия серьезных болезней ничего больше на ум не приходит

Нет рецепта долголетия. Моя бабушка и голод 33-го прошла, и войну, и работала в полевых условиях. И еду любила жирную, тяжелую. А прожила 91 год. У каждого свои биологические часы.
Есть рецепты для здорового образа жизни, но с долголетием они мало связаны.

Вот совсем не думаю что с моим образом жизни я буду долго очень жить, и не задумовался об этом никогда, и не собираюсь дурным голову забивать

Нами всеми любимый певец МАЙКЛ ДЖЕКСОН также боролся за продления жизни, делал операции, жил в барокамеры,ел самую полезную пищу,а конец сами знаете какой.

Гарантий нет, но желательно не злоупотреблять вредными привычками и вредной едой (сахар, мучное). И двигаться понемножку надо.

Как говорила моя соседка,она с Армении,у них пьют вино как воду,даже дети и едят очень много зелени.Наверное в этом и есть секрет долголетия.

 Самым важным для долголетия, надо радоваться жизни и будет правильно даже любую монотонную работу делать с удовольствием

Я знаю только один способ долголетия, это заниматься спортом не курить и не пить. и никакая зараза вас не возьмет. а еще заколяться

Следить за своим здоровьем, почаще ходить в тренажерный зал. Летом больше проводить на солнце и питаться овощами/фруктами, так как именно в этот период года они сохраняют все свои как вкусовые, так и витаминные свойства.

экология дает многое , но еще не нужно нервничать и жить без ссор чем меньше ссоришься и нервничаешь и ешь вкусную еду тем больше проживешь здоровым и сильным и долго

Чистая вода и улыбка всегда сопровождают долгожителей!! А еще чистый воздух как в горах! Поменьше волнуйтесь и переживайте все спокойно и будете жить дольше обычного.Все болезни от нервов а мы себя так любим иногда даже на пустом месте накрутить! Так вот просто поселите в сердце свое любовь и оно подружится со спокойствием!!

Долголетию нужна – умеренная еда. Два приема пищи – легкий завтрак утром и не слишком плотный ужин вечером из овощей, риса и рыбы. Мясо – не чаще двух раз в неделю по 100 граммов.

Закаляюсь каждый день утром и вечером, прожил уже 30 лет )

Хорошая пища, спорт, не иметь вредных привычек и может что-то получиться

Жить в экологически чистом месте, не иметь генетически обусловленных заболеваний, не иметь вредных привычек, не нервничать, есть здоровую пищу, заниматься физкультурой. Сомневаюсь, что сейчас возможно соблюсти все пункты

Старатся не болеть,употреблять полезную пищу,зелень,фрукты и овощи,из мяса  лучше рыба,быть всегда на позитиве,заниматся спортом,если пить-то вино,если курить то не больше пачки сигарет в день и тогда вполне можно дожить до 70 лет.

Мне кажется, что долголетие никак нельзя приобрести самому, это заложенно генами и никакие каши и зарядки не помогут...

Рецептов и рекомендаций много. Важно, что на долголетие влияет качество жизни во всех смыслах и правильные шаги в этом направлении.Самый главный секрет долголетия, на мой взгляд, это не дожидаясь старости, заботиться о своем здоровье уже с молоду.

Для долголетия необходимо соблюдать правильную диету, заниматься умеренно спортом и как можно меньше переживать. Хотя тут большим плюсом будет изначально хорошая генетика и как следствие крепкое здоровье, которое позволит долго жить.

секрет долголетия очень простой: правильное питание, здоровый образ жизни и поменьше стрессовых ситуаций...

Мне кажется это наследственное и очень многое зависит от образа жизни. Человек в очень многих вещах сам убивает себя. А насчет наследственности у меня пример перед глазами: мама моего дедушки дожила до девяноста лет, моему дедушке сейчас восемьдесят два и он ведет достаточно активный образ жизни.

Да дествительно если вести здоровый образ жизни можно дожить и глубокой старости, по тв показывали деда ему 105 лет а он еще как живчик говорить что он по утрам обливаетца холодной водой и не пьет кофе.

Нужно оградиться от стресса и жить где-нибудь с хорошей экологией. И питаться сбалансировано.

   
 Долголетие , на мой взгляд . зависит от многих факторов  но в теперешнее время  :) прежде всего от образа мышления  , как человек  относится к себе . к окружающему , как остро воспринимает то или иное событие , информацию  - потом от образа жизни  . все хорошо в меру , чем старше становимся - тем больше собой заниматься надо ( зарядка , питание  по возможности БАДы  - в нашем питании мало витаминов и минералов необходимых для жизнедеятельности )

соглашусь с вами, это самый действенный способ. вон сколько историй где по 60 лет тетки выглядят на 25