Bitcoin Forum

arkadaşlar o haplardan kullanan var mı? tecrübelerinizi merak ettim. fiyatı 400tl falan. işe yaramıyorsa  boşuna almıyım az para değil sonuçta.

sigaradan sağladığın nikotin miktarını sana tablet yoluyla veriyorlar. kimyasal olarak bakarsan aslında herşey yolunda. yine nikotinini almış oluyosun ama tabi ki sigara içmenin yerini tutmuyor. kuzenim haplar yüzünden sigara içemiyorum diye hapları bıraktı öyle söyliyim. ayrıca 50 yıldır sigara içen dayım 70 yaşından sonra sigarayı ilaçsız bantsız yardımsız tık diye bıraktı. mesele ilimde değil de iradede zaar

Sigara içmeyi sadece bağımlılık olarak algılamayınız. Çoğunlukla bir alışkanlıktır. Alışkanlıkları terketmenin yolu da kimyasal değil psikolojik tedavi ile mümkündür. Eğer kendi iradeniz ile üstesinden gelemiyorsanız psikolojik destek almak daha mantıklıdır.

bence kesinlik ile kullanma gerek yok daha doğal yöntemler denersen daha sağlıklı olur

Ben sigarayı direk biraktim.5 ay oluyor icmeyeli gayet memnunum. Bırakmak istiyorsan kararlı olacaksın sigarayı bırakmak kafada biter. Faydasi olacaksa ilaç kullanın tabi ama bence ilaca gerek yok.

tat alma duyun yerine geldi mi ? benim en çok aradığım his galiba tat alabilmek

hayır arkadaşım sigara bıraktırma hapları nikotin vermez onlar nikotin bandı ve sakızıdır.
haplar ise beynin bağımlılık merkezlerini uyuşturarak sigara yoksunluğundan dolayı stresi falan azaltır ama bildiğin sakinleştirici gibi bir şeydir.
kafa ampul gibi olur dikkat dağınıklığı ve uyku sorunu yaşatır.
eğer bırakmaya niyetiniz yok ama bırak diyorlar bırakayım zararlıymış zaten diye düşünüyorsan hiç uğraşma onlarla o iş olmaz.
elektronik sigaranın sigara tipi olanlarını dene.
evod bcc denen tiplerinin içimi sigaraya yakındır.13 yaşından 20 kusur seneden beri içen ve hiç bırakmaya niyeti olmayan beni ikinci gün sigarayı bıraktırdysa işe yarıyor derim.
bir sürü spekülasyon tevatür duyarsın ama sallama.
e-sigara bağımlılığı diyen olacak sıfır nikotin kullanır sadece bitkisel gliserin ile devam edersin.

Bence bi işe yaramaz önemli olan kafada bitirmek içmek istiyince gene içiceksin

Ewet, sigarayı bıraktıktan sonra bazı şeylerin değiştiğini hissedebiliyorsunuz. Daha az yorulma, uyku kalitesi artıyor,  yeme icmeden daha fazla keyif alıyorsunuz. Canlanıyorsun resmen.

Hiç sigara içmedim. Ama ilaçtan daha önemlisi kişinin irade gücü. İradeli insan her zaman iradesize göre daha güçlüdür.

Sigarayı bırakmanın tek yöntemi var. O da "Allen Carr yöntemi". Hem de bu yöntem BEDAVA!!! Lütfen sigarayı bırakmak isteyen sevgili arkadaşlarım, google'a bir yazın bunu. Ben 6 ay önce bu yöntemle bıraktım ve çok mutluyum. :)

o haplar daha zararlı sigaradan bi zaralı şeyi diğer zararlı şeyi kulanarak bırakmak bence pek akılıca bi şey değil alah herkeze akıl irade vermiş içme kardeşim ne işin var hapla bilmeme neyle .

Hap gibi vücuda kimyasal şeyler sokmak yerine nikotinli sakız var. Veya kola yapıştırılan bantlardan var en çok kullanılan. Hotellerde görüyorum hep, yabancılar da kullanıyor. Ama hiç sigara tecrübem olmadığından etkisi nedir bilmiyorum.

İlacla bırakabilirsiniz şayet 1 tek sigara icene kadar sonra zaten hiç bırakmamış gibi..devam

İlaçla bırakan tanıdıklarım var

Pek işe yaradıgını düşünmüyorum ama deneyin zararı olmaz belkide yararı olur

Öncelikle sigarayı bırakmayı içten şekilde çok istemek gerekiyor. İstedikten sonra ne ile bırakacağınız önemli değil bırakırsınız. İster nikotin bandı ister hap ister irade ile. Ben bir yardımcı olmadan bıraktım çünkü canıma tak etmişti artık.

Şahsi düşüncem: Sigara bırakılmaz, ertelenir.

Daha önce başka bir konuda yazmıştım. Alo sigara bırakma hattı 171 arayın. Sigarayı bırakmak istediğinizi söyleyin sizi 182 hastane randevu alma bölümüne yönlendirirler. Oradan randevunuzu alıp gidin muayenenizi olun. Güvenceniz varsa ilaçlar da ücretsiz. sgk onaylı tek ilaç champix tir unutmayın. Diğerlerinin çoğu faso fiso. Bu ilacı kullanıp bırakan çok kişi oldu.

ben 1.5 senedır ıcmıyorum hıcbsy de kulanmadım ramzanda bırakınca bırdaha ıcmemeye karar verdım bukdr sızde yapabılırsınız bukdr ıradesız olunmaz bnce

ilacı bırakmak için ne kullanacaksın sonra :D

O ilaçları kullanan birçok arkadaşım vardı fakat sonra hepsi bırakmaya başladı. Almaya karar veren insanlar ilk önce kullanan arkadaşlarına sormalı

İlaç işe yaramıyor. Boşa para vermiş olursun. Çok bırakmak istiyorsan kafanda bitirmen gerekiyor yoksa bırakman zor olur.  Benim annemde ilaç aldı birsürü sakızını denedi bandını denedi bırakamadı artık tamamen lafamda bitiricem diyerekten bırakabildi yoksa pek işe yaradığını görmedim ben.

Bildiğiniz bir ilaç kullanmalısınız değilse sağlığa zarar verebilir

ilaç kullanmak değilde e.sigara kullaranak bırakmak mantıklımı acaba. verdikleri ilaç antideprasan galiba ben yanaşmadım

şu sigarayı bırakma hattını bi ara bi konuş randevu vs al sonra git o randevuya biraz konuşuyorsun ne sıklıkla içtin gibisinden sonrasında sana ücretsiz bi ilaç öneriyor tam adını hatırlamıyorum onu kullan ama dediği ölçüde dediği düzende kullan ki etki etsin 2 hafta işkence çekeceksin belki ama 3.hafta içtiğin o sigaradan nefret edeceksin ben bu ilacı içmek istemiyorum diyecek ve o sigarayı da o ilacı da bırakacaksın. Koaly gelsin şimdiden bol şans

Hastanelerin sigara bıraktırma birimleri yetersiz. Bende bırakmak istiyorum ama profesyonel yardım şart.

İlaçla bırakan tanıdıklarım var evet güzelce 1 2 sene kullanmadılar fakat ilacı bıraktıktan sonra sigara başlamaları çok enteresan oldu. 1 paket içenler günde 2. pakete geçtiklerini söylediler. Önce irade arkadaşlar ilaçla e-sigarayla olcak işler değil

Sigara bıraktıran çay vardı bir ara, sonra baktım ki o çay ile sigara iyi gidiyor :)) kafada bitirmek lazım, 1 hafta zor geçiyor ama sonrasında "nasıl içmişim" diyorsunuz...

En iyisi nargile bence, nikotini anında kesince vucut buna tepki gösterir. Nasılsa alkolikler hafifletilmiş alkolle ve uyuşturucu bağımlıları hafifletilmiş uyusturucu maddelerle bağımlılıktan kurtuluyorsa sigara bağımlılığıda bu şekilde bitirilebilir

elektronik sigara yardımcı olabilir.

en etkili ilaç zihnin, bırakmak istemek önemli, sevdiğin bir şeyi bırakamazsın.

kafana bırakmayı koyduktan sonra ilaçların etkisi oluyor ama bırakmak içinden gelmiyorsa çok zor maalesef

Kesinlile forum ortamında internette tavsiye veya görüşlere önem vermememniz dikkate almamanız gerekiyor al diyen kişiler için.Bunun en güzel yolu doktor tavsiyesi ve takibi iile yapman gerekiyor.Yoksa Allah korusun daha büyük zararlara yol açabilir.

Dostum ben o ilaçların fayda edeceğini şahsen düşünmüyorum . Bu insanların zaaflarından faydalanarak bu konuda çok şey çıkarttılar yav.  Zaten herkesin dediği gibi bırakmak isteyen kafada bırakır atar gider . Yani bence hiç 400 tl verip te yara açma kendine . Ben bir ara bıraktığımda (ki bunu söylüyorsam başlamışım :D ) Vest one falan içiyodum nikotin falna herşey 0,1 hava gibi birsey bi boka yaramıyo kesmiyo da . El alışkanlığından dolayı . Biraz faydası olmuştu bana . Bir de yemek üstü diş fırçalamak faydalı isteği kesiyor . Bol şans .

nikotinli sakızlar var dostum biraz daha ucuz deneyeni gördümde sende işe yararmı bilemiyorum bence hepsi para tuzagı sigara bırakmak beyinde ve irade meselesi

sigara kulanmak  bence  bağımlılık aynı zamanda  bir alışkanlıkdir.Hapla filan bırakan illa  vardir ama  daha çok  irade  meselesidir.Cunku sigara zamanla  eliniz  ayağınız gibi oluyo eksikligini hisedersiniz dedigim gibi  hap tan daha  cok  irade meselesi

sigara bir bagımlılık profesyonel yardım almadan bırakılmasının yanlıs oldugunu düşünüyorum. Özellikle de internetten okuduklarımızl bırakmak çok yanlış. Sonuçları kötü olabilir.

sağlık paradan her zaman daha önemlidir sigarayı bırakman sana o kaybedeceğin 400 tlden daha fazla kazanma şansı sunacaktır buna emin olabilirsin öncelikle. sonrasında da illa 400 tl vermen gerekmiyor sigara bıraktırma hattını arayıp randevu aldığın zaman ilgilenen kişiyle ufak bi diyalogdan sonra sana ücretsiz olarak yazdığı bir ilaç var aynı işlevi görüyor ve fazlasıyla etkili kullanmanı tavsiye ederim. şimdiden bırakmanda bol şans zorlu bir süreç olacaktır

ilaç kullandığını söyleyen arkadaşlarım sigara içmeye devam ediyor. tabi ki bu bir genelleme olamaz ama bu işi irade ile bitirmelisin şahsi fikrim. hem vücuduna ekstra bir madde dahil etmeden çözmen çok daha iyi olacaktır. 2013 den bugüne 4 yılı aşkın süredir sigarasız ve alkolsüz yaşıyorum. sonuçta bu alışkanlık ile doğmadığından her isteyen bırakabilir. ben bir yöntem izlemedim. ilaç vb kullanmadım. çok kesin bir kararlılık ile son sigaramı içip bıraktım. bıraktıktan sonrası için tavsiye olarak da spor ve sağlıklı abur cuburları öneriyorum. bu süreç sonrası spor ve sağlıklı beslenmeye de ilgi duyulması halinde detoksun kralı yapılabilir. umarım bu konuda bırakmak isteyen tüm arkadaşlar kararlı bir duruş ile kendilerine en büyük iyiliklerden birini yaparlar.  ;)

Ben kullandım. Kutu bitince kesin çözüm diyorlardı. Bir kür aldım, dediği gibi uyguladım. Bitince bir şey değişmedi hayatımda.
İkinci kürü önerdiler. Kalsın dedim...

arkadaşlar konu ilaç değil bende 4 yıldır sigara kullanıyordum 3 ay önce bırakma kararı aldım ve ilk zamanlar çok sıkıntı çektim sonra her aklıma geldiğinde canım istediğinde sakız çiğnemeye başladım 3 aydır içmiyorum ilaçlar tamamen psikolojik

Bence sigarayı bırakma işi tamamen kişinin kendi iradesinde bitiyor.Tek seferde güçlü bir iradeyle tık diye bırakılması gerekiyor.haplar,elektronik sigaralar,çiğnenen tabletler aracılığı ile bırakabilen bırakıyor ve bu durumda bunlar bırakmaya yardımcı araç oluyor.Bir de bunları kullanıp bırakamayanlar bu seferde bunların bağımlısı oluyor.

Katılıyorum, ilaçla bırakamadıktan sonra kendi haline bıraktım olayı. Sonra bir gün ecig ile tanıştım. Elime aldığım günden itibaren ağzıma bir sigara bile koymadım. Bırakmakla ilgili zorlanmayı bırakın, aklıma gelmedi ve hatta iğrendim sigaradan.

Gel gelelim şimdi ecig'le çok iyi geçiniyorum. 4 yılı buldu sanırım geçtiğim.

Sadece hap bir şey etmiyor mu senin irade de gerekiyor işin içine Yani ben de kullandım 6 ay Ben de bıraktım Ama insan eline istiyor hissetmek istiyor yani zor bir durum mu hala sigaraya devam ediyorum

moruk hapla falan olcak iş degil bu ya bırakmak istersen eger gercekten bırakmaman icin hic bi neden yok bence.

İlaçla olacak iş değil sağlam irade işi ve profesyonel destek gerekiyoe

Yaramıyor. Hemde hiç yaramıyor. Bırakmanın en güzel yolu kafada bitirmektir kafanda bitirince bırakabiliyorsun anca onun dışında istediğiniz kadar uğraşın zor. Kafanda bitirmediğin sürece tekrar rer hayatına. Ben boşuna onlara para verme derim açıkçası.

Hapların başarı oranı cidden çok az -ki buda psikolojik olarak bireyin kendisini kandırması sonucu kaydedilmiş başarıdır, sigarayı bırakmaya niyetliyseniz bununla beraber tetikleyici unsunrlardan da bir müddet uzak durmak (çay, kahve) hüznünüzü tetikleyecek şeylerden kaçınmak (arabesk müzik gibi)  ve sigara alışkanlığını geçici de olsa sakız, kuruyemiş gibi ürünler ile bastırmaya çalışmak o ilaçlardan çok daha fazla etkili olacatır.

Esigara kullanıyorum. Gayette güzel. Kesiyor. Bu sigara istegi vermiyor.

Birakmayi denedim basaramadim ve bu postu yazmamla bir 5 gun oldu elektronik sigara ya başladım iyi bir cihaz aldim faydasını görüyormuyum evet sigara dan soğuttu birakamayanlar varsa denesin derim nikotin 3 mg alin alismaya çalışın sonra rahat bırakırsinız.

Flakka hocam sigarayı bırakırsın kesin ama sonuçları ne olur bilemem

aga hiç boşuna para verme bütün tanıdıklarım kullandı hiçbir verim alamadı insanın derdi olduktan sonra ilaç milaç hikaye  ;D

e- sigaraya başlayın hocam eğer kesin bırakma kararınız varsa ve 1 tane bile sigara içmeyin, aramayacaksınız çünkü e sigara da da nikotin var,

sonra sigara içmemeye alışınca (ki gerçekten kolay)   

daha düşük nikotinli likitlere geçin kademe kademe, ilerde 0 nikotin likit kullanacaksınız, göreceksiniz.

tebrikler sigarayı bıraktınız, çektiğiniz şey sadece buhar,

ingiltere de sağlık bakanlığı bu olayı desteklemekte, en çok e sigara içilen ülke ingilteredir. (sigara içenlerin %40 )

zayban kullanmıştım, 11. gün sigarayı bıraktım, 18 gün hiç içmedim, ancak sadece sigaraya karşı değil herşeye karşı bir boşvermişlik etkisinin yanı sıra çok ciddi asabiyet yaptığı için, hapı bıraktım. en az 1 ay daha devam etmem gerekiyordu. Hapı bıraktıktan sonra da sigaraya geri döndüm. Daha sonra hapı tekrar kullandım ancak sigarayı bıraktırtmadı. 1 yıl sonra hapı tekrar aldım(3. kez) sadece sigarayı azaltmama yardımcı oldu. Eğer kullanacaksan çevreni uyar, ve ilk seferde bu işi bitir.

Dıkkatlı olun arkadaşlar ortalıkta ne udugu belırsız bı ton ılac dolaşıyor, böyle konularda fırsat kollanıyor malum. Basınıza bısey gelmesın sıgaradan kurtulayım derken:D

17 yıllık siagara içici   ve 2-3 defa sigarayı bırakan bir kişi olarak şöyle söyleyebilirim 2 tane ilaç var champix ve zyban belirli zamanlarda göğüs hastalıkları polikliniğinde sigara bırakma poliklinikleri var başvurduğunuzda doktorun size uygun bulması durumunda ücretsiz bu ilaçlardan bir tanesini alabilirsiniz. diğer bir yöntem de nikotin sakızı (nicotinel 2mg fruit öneririm). ben de şimdiye kadar bu yöntemle bıraktım. hap da kullandım çok etkili fakat birkaç yan etkisi gözüktü bende herkeste yanetki ortaya çıkmayabiliyor. başarılar

Bence o hapları kullanarak kendinizi bir şeyin bağımlılığından kurtarıp başka bir şeyin bağımlısı yapıyorsunuz hiç gereği yok. Eğer gerçekten bırakmak isterseniz zaten bırakırsınız. Yanlış anlamayın kolay olur demiyorum ama en sağlamı bu olur.

Hiçbir işe yaramıyor. Boşuna paranı ona yatırma. Kafanda bitirebiliyorsan bitir. Yoksa ekstra birşeyler kullanımca işe yaramıyor.

İlaç kullanarak sigarayı bırakan arkadaşlarım var ama bana göre akla yatkın en iyi sigara bırakma yöntemi allen carr yöntemi. Youtube üzerinde videolarını izleyebilirsiniz. Gerçekten etkili bir yöntem olduğunu düşünüyorum izleyince anlarsınız zaten.

 Daha once iki kez sigarayi birakmis biri olarak( ilkinde 9 ay,ikincisinde 2.5 yil)(su an tekrar iciyorum)
 Oncelikle gercekten kendinizi birakmak istediginize inandirmalisiniz... Ve luzumsuz ictiginiz sigaralari oncelikle birakmalisiniz!!!
 Mesala ben aksam dukkani kapatmadan 1 tane icerdim,dukkani kapatir arabaya yururken 1 tane.... Arabada teyp+cam acip eve gidene kadar 1 tane daha icerdim...
yani 45 dakika icinde 3 tane... Once bunalri bitirin... Azaltarak ve istem disi yaktiginiz sigaralari cikarttiginizda gunluk 10 adet sigaradan fazla icemezsiniz....
kademeli olarak dusurun(nikotin yoksunlugu yasamamak icin!!!) Daha sonra 3 ogun yemeklerden sonra 1 er tane ... Ve son olarak bitirin ve hayatinizdan cikarin...
Ilk zamanlar sigara dumani cok hos gelecek... zamanla tiksinti baslar....ve birakiyorsunuz...
 En onemlisi.... Kesinlikle ve kesinlikle -yak bi tane yaa! -temizlenmistir cigerlerin,birsey olmaz! -canin ceker senin simdi!! vs. diyen arkadaslara kulak asmamak!!!
 4-5 yil sonra arkadasini kirmamak icin 1 tane yakip birdaha sondurmeyen arkadaslarim var...
 Bence ilaclar tuzak, sizin iradeniz onemli... isteyin,basaracaksiniz....

İlacmis sakizmis bunlar bos geliyor bana kafada basliyor bu mesele

2 senedir bununla mücadele ediyorum. sakız, bant derken elektronik sigaraya başladım.
sigarayı bırakabildim mi? hayır. ama elektronik sigara ile hayatıma devam ediyorum. komple bırakabilsem yüzüm gülecek ama bu şekilde de bi tebessüm oluşuyor.

kafada bitirip, tiksinmeden bu iş olmuyor kısacası.

sigaradan tiksindirici yöntemleri araştırabilirsin bence, ama unutma ki en önemlisi kafanda bitirmektir. yani sigarayı bırakmayı gerçekten istemelisin.

ilaçla bırakan tanıdıklarım var. etkili olduğunu duymuştum ama ben onların ücretsiz olduğunu biliyorum . sigarayı bırakma merkezlerinde tahlillerden sonra veriliyor ve ilaçları içerken bir yandan da  sigara içmeye devam ediyorsunuz sonra sizin sigaradan tiksinmenize sebep oluyor diye anlatılmıştı bana. eğer bıraktırma ihtimali var 400 se 400 800 ise 800 vermeye değer.

Sigarayı bırakmanın en büyük yolu kararlılık sanırım. İlaç daha sonra gelen bir çare. Elektronik sigara da aslında çare olabilir.

kafada bitircen abiiii ankarada kafada bitirmek ıcın 300 lira alıyolar sseansına sen bitir kafayı kullanıp o 300dende kurtul bence

Bence kesinlikle kullanma bi anda bırakmayı dene ben bi anda bıraktım

Şahsim adina soyleyebilirim ki e-sigaradir... gunde 2 bilemedin 3 pakete ciktigim anda bu ise nasil bir cozum getiririm diye dusunurken karsima cikan e-sigara tamamen bu sorunu ortadan kaldirmis gibi duruyor...

Kafanda bitirmedikten sonra ne yaparsan yap,ne kullanırsan kullan nafile..

kesin kafana koymazsan o ilaçlar senin zararına oluyor söylemesi benden.

kullandım ben o ilaçları ama mantığımda ilaçlar güvendim sigarayı onun sayesinde bırakacağım dedim. kafamda tamamen bitirememişim.
ilacı almaya başladıktan 1 hafta sonra sigara aşırı iğrenç gelmeye başladı ama sıkıntı içmekten alıkoymadım kendimi bu sefer yarısını içip sonra atıyordum sigarayı. 10 gün daha böyle devam etti sonra ilacı bıraktım israf etmeyeyim diye.

şu sıralar tekrar başlamayı düşünüyorum en uygun zamanı kafamda oturttuktan sonra tabi. yarım yamalak olmasın diye bu kez

Bir insanda irade yoksa hapta olsa elektronik sigarada olsa boş kendi iradesiyle yavaş yavaş bırakması lazım yoksa bırakma işi yalan oluyor.

Çevremde ilaçla bırakmaya çalışanlar oldu başaran pek görmedim çevremde bırakbilenler kendi iradeleriyle bıraktılar her şey kafada bitiyor aslında bu bağımlılıktan kurtulabilmek için darısı, başmıza diyelim..

ilaç ve hap yerine, e-sigara öneririm, hem ihtiyacınızı keser, hem eliniz ağzınız boş durmaz, akıllıca bir iş olur.

ilac kulanacaksaniz kesinlikle cevrenizdekilerin haberi olmasi lazim. ben ilk denememde birakmistim ilacla.4 yil icmedim bu bitcoin davasina tressten tekrar icmeye basladim. kullanacaginiz ilacin psikolojik etkileri oluyor bu yuzden is arkadaslariniza ve ailenize bunun bilgisini vermeniz lazim.siz her ne kadar etkilenmiyorum diye dusunsenizde asil sizi kontrol edecek sizdeki degisimleri anliyacak kisiler bu aile ve arkadas cevreniz is yerindekiler vesaire olacaktir.

kendinizi mecbur bırakın.. sigaraya sevgili muamelesi yapmayın :)

Ben nikotin bandı kullanmıştım bant takılıyken içmeye başlayınca bandı çıkardım.Günde 2 paket içiyorum bırakmam lazım korku var hafiften bırakamam diye.Çok denedim tekrar denicem pes etmek yok :)

Yakın zamanda bırakmış birisi olarak tavsiyem, Alan Carr yöntemi denilen şeyi bir araştırmanız. Türkçe videoları falan var. Özetle mantığı sigara bağımlılığın %90 ı alışkanlıklar. Nikotini gözünüzde büyütmeyin. Bir gün başaracaksınız buna inanın.

Sigarayi birakmak parasini verip alabileceginiz bir hizmet degil. Her sey hemen olsun bitsin istiyorsunuz. Ben sigaranin bagimliliginin fiziksel bir yoksunluktan degil de bir seylerin eksik olmasindan kaynaklandigini dusunuyorum. Su an yasadigin hayatta sigara icmen gerekiyorsa icersin sadece sigarayi cikarip diger her seyin ayni devam etmesi mumkun degil.

Dostum sigarayı bırakacak insan. Hapla sakızla yapıştırmayla uğraşmaz önce aklında bitirmen gerekir yoksa bırakamazsın.

Dün itibariyle ilaca başladım. Zyban.

5 yıl içtim  sonra hastalık dönemi oldu normal nefes bile alamıyordum o dönem çok kolayca bırakmış oldum. ara sıra eger arkadaşlarlaysam nargile içiyorum çok nadirde olsa.

Bırakmak için ille de bu tür ilaçları kullanmaya gerek yok olay kişideki irade. İlaç bi yönden kişiyi sigaradan tiksindiriyor ve o kadar para vermişken motive ediyor olabilir. Ama bırakmak için buna ihtiyacınız yok. Olay irade 👍 bu arada 5 yıl sigara kullandim ve birakali 4 ay oldu su an aramiyorum 😁 yasasin dumansiz hava sahasi 😎😎

Aşırı mide bulantısı. Sigaranın sonuna kadar getiremiyorum içtikçe midem daha fazla bulanıyor.
3. Hapı yeni aldim

Sigarayi birakmak: bunu basaranlari yurekten tebrik ediyorum, ben defalarca deneyip basaramayan  birisi olarak diyorumki bu bir bagimlilik olayi gercekten tedavi olmasi gereken pis bir bagimlilik, ve bu sadece bizim sorunumuz degil bu butun dunyada var. Ilaci falan cok denedim olmuyor.simdi elektronik sigara almaya karar verdim.bakalim gercegi gibi oluyormu.

Valla benim eniştem ilaçla bıraktı sonra tekrar başladı :D

Elektronik sigarada tehlikeli ateş felan alıyo kendi kendine riskli

Hap, ilaç, alternatif ve benzeri ürünler hikaye arkadaşlar. İçinizde niyet, hırs ve azim olduktan sonra gerisi son derece kolay şekilde gelecektir.

Mide bulantısı yaptığı için icmememi saglar. Ama hapi kestikten sonra baslamamak yine senin iradenle alakali.

Akciğeri kurtarayım derken karaciğeri harcamanın bir yolu bence bu :D

çare e sıgara

sigarayı bırakmak için çevremde akapunktur,elektronik sigara,nikotin bandı nikotin hapı gibi bir sürü seçeneği deneyen arkadaşlarım veya tanıdıklarım oldu.bunun la sigarayı kesin bırakan kimseyi görmedim.ama belli sürelerde 1 ,3,5 ay gibi bırakanlar oldu ama tekrar başladılar.benim sigarayı bırakmak isteyenlere önerim daha basit sigaradan daha değerli bir şey bulun.örneğin sigara içmeyen bir sevgili yada evliyseniz aileye katılacak bir bebek .buna siz karar verin

sigarayı bırakmak ilaçla olmaz beyninde bitirecen içmeyecem diyip içmeyeceksin

Sigara yerine gereksiz başka birşeye para vermekten başka birsey degil bu. Birakmak icin ilaclara ihtiyac yok bence.

Kendi kafanızda işi bitirdikten sonra ilaç vesaire kullanmanıza gerek kalmaz, 1 ay kendinize sahip çıkın sonrasında gittikçe daha kolay olucaktır. Hayatın kalitesini çok etkileyen bişey, bırakmak lazım.

öncelikle beyinde bitirmen gerekiyor ama nikotin sakızları nikotın bantları var onları kullanabilirsin .. bizim arkadaş nikotin sakızı ile bıraktı umarım sizde bırakırsınız.