|
Title: Sigarayı bırakıyorum Post by: bitpazari on October 29, 2017, 12:16:15 AM Az önce bir tane daha yakıyordum son sigaramı içeyim sonra vurur kafayı yatarım dedim. Sonra düşündüm yahu 10 dakika önce içtim ondan öncesini yine 10 dakika gibi kısa süre önce içtim. Doyurmuyor resmen bağımlıyım içine ne koyuyorlarsa önceden bu kadar içmezdim sigaranın rezilliğini çekeceğime birkaç gün yoksunluk hissini çekerim daha iyi. Bu kadar basit içmiyorum. Tütünden tuhaf şeyler çıkıyor siyah siyah. Şu yeni duyulan zombi uyuşturucusu gibi birisi videoya yazmış bunu görünce sigara çok masum geliyor demiş. Yok be ne masumu, masum gibi görünüyor zaten bundan dolayı içiyoruz keşke ağır bir şey olsa anında etkisini gösteren bir içersin iki içersin. Yoksunluk hissini kabul edeceğim düşünceme hakim olacağım. Beynim resmen nikotin havuzuna döndü kafamda hissediyorum yine de içtikçe içesi geliyor insanın uyuşturucu değilde nedir. Sigaraya değil bağımlı oluşuma karşı çıkıyorum ve elimi sürmeyeceğim. Oksijenden çok nikotin karbonmonoksit giriyor vücuduma.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: KingSlayerBrothers on October 29, 2017, 03:00:40 AM Kendim de en az 10 defa senin gibi kendimi gaza getirip bırakma girişiminde bulundum . Kararlılığıma göre bunun süresi değişti (2 hafta 1 ay vs.) ama tekrardan başladım . Bu bağlamda özellikle genç yaşlarda tiryaki olan insanların bırakma ihtimaline inanmıyorum . Arkadaşlarının çoğu içtiği için , ortamda beraber oldukları için elbet tekrar başlıyorlar , başlıyoruz . Hele ki çok da mutluluktan havalara uçan birisi değilsen illaki arıyorsun başkan . Bu benim şahsi görüşüm tabi , sana bol şans
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Sobe038 on October 29, 2017, 06:10:59 AM Az önce bir tane daha yakıyordum son sigaramı içeyim sonra vurur kafayı yatarım dedim. Sonra düşündüm yahu 10 dakika önce içtim ondan öncesini yine 10 dakika gibi kısa süre önce içtim. Doyurmuyor resmen bağımlıyım içine ne koyuyorlarsa önceden bu kadar içmezdim sigaranın rezilliğini çekeceğime birkaç gün yoksunluk hissini çekerim daha iyi. Bu kadar basit içmiyorum. Tütünden tuhaf şeyler çıkıyor siyah siyah. Şu yeni duyulan zombi uyuşturucusu gibi birisi videoya yazmış bunu görünce sigara çok masum geliyor demiş. Yok be ne masumu, masum gibi görünüyor zaten bundan dolayı içiyoruz keşke ağır bir şey olsa anında etkisini gösteren bir içersin iki içersin. Yoksunluk hissini kabul edeceğim düşünceme hakim olacağım. Beynim resmen nikotin havuzuna döndü kafamda hissediyorum yine de içtikçe içesi geliyor insanın uyuşturucu değilde nedir. Sigaraya değil bağımlı oluşuma karşı çıkıyorum ve elimi sürmeyeceğim. Oksijenden çok nikotin karbonmonoksit giriyor vücuduma. öncelikle tebrik ederim başlamak başarmanın yarısıdırderler sende o son sigaranı yakmayarak yarısını haletmişsin işin ayrıca bir uzman yadımı almanı tavsiye ediyorum sana inşalah tamamen kurtulursun sigaradan Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: CEPNIBEY on October 29, 2017, 06:24:44 AM İnşallah bırakırsınız bana göre hakaret olarak algılamayın ama dünyanın en keriz insanları sigara içenlerdir. Buna pederim ve 2 kardeşim de dahil. Küçükten bir hevesle ve ego tatminiyle başlayıp bağımlısı olmak hergün 10 lirayı kendini öldürecek olan bu zehire vermek kerizliktir. Farketmeseler de leş gibi koktuktalarından haberi Allah a şükür devlet yasakladı kapalı alanlarda içmeyi de rahat ettik. Eskiden adam otobüste 50 kişinin içinde içiyordu. Çoluk çocuk bebek hasta kim varsa onlari da zehirliyordu.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: salinizm on October 29, 2017, 06:32:04 AM Az önce bir tane daha yakıyordum son sigaramı içeyim sonra vurur kafayı yatarım dedim. Sonra düşündüm yahu 10 dakika önce içtim ondan öncesini yine 10 dakika gibi kısa süre önce içtim. Doyurmuyor resmen bağımlıyım içine ne koyuyorlarsa önceden bu kadar içmezdim sigaranın rezilliğini çekeceğime birkaç gün yoksunluk hissini çekerim daha iyi. Bu kadar basit içmiyorum. Tütünden tuhaf şeyler çıkıyor siyah siyah. Şu yeni duyulan zombi uyuşturucusu gibi birisi videoya yazmış bunu görünce sigara çok masum geliyor demiş. Yok be ne masumu, masum gibi görünüyor zaten bundan dolayı içiyoruz keşke ağır bir şey olsa anında etkisini gösteren bir içersin iki içersin. Yoksunluk hissini kabul edeceğim düşünceme hakim olacağım. Beynim resmen nikotin havuzuna döndü kafamda hissediyorum yine de içtikçe içesid geliyor insanın uyuşturucu değilde nedir. Sigaraya değil bağımlı oluşuma karşı çıkıyorum ve elimi sürmeyeceğim. Oksijenden çok nikotin karbonmonoksit giriyor vücuduma. Eğer bu kararında başarılı olabileceğinden eminsen kesinlikle çok doğru bir karar vermişsin tebrik ederim. Hayatı boyunca sigara içmeyen birisi olarak, sigara içenler yüzünden maruz kaldığım o iğrenç dumanın bana verdiği tahribatı anlatmaya kelimeler yetmez. Eğer bu konuda başarılı olursan , bu sen ve senin etrafındaki insanlar için çok faydalı bir şey olur. Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: oz58 on October 29, 2017, 09:36:43 AM Benim 1 yil oldu birakali. Eskiden günde bir paket iciyordum. Biraktim demiyorum kendime. Birakma psikolojisi hic bana gore degil. Artik paket almiyorum ama kendimi sosyal içici olarak tanimliyorum. Yanimda icen olursa bir tane de ben iciyorum. Bu ayda 2 3 tane içiyorum anlamina geliyor ve beni rahatlatiyor.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: zonefloor on October 29, 2017, 10:09:09 AM Tebrikler umarım bırakırsınız mesele kafada bitiyor psikolojik bir bağımlılık türü sonuçta sigaraya ne kadar uzun süre derinirseniz bağışıklığınız o yönde gelişecektir 16 senedir aralıksız içiyorum bende birgün bırakbilsem çok iyi olacak..
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Meowtwo on October 29, 2017, 10:38:27 AM Umarım bırakmayı başarırsın kafada bitirdin mi aslında mesela çözülmüş oluyor sen bunun bilincine varmışsın zaten tebrikler
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: boram16 on October 29, 2017, 11:32:10 AM Oncelikle tebrikler,umarim birakirsiniz,birakmamaniz icin bir neden yok irade sizin akil sizin kararli olup icmemek kaliyor gerisye
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: rlk71aty on November 08, 2017, 08:23:10 PM Hiç sigara içmedim ama içip bırakanların dediğine göre canın sigara çektiğinde 1 bardak su içmek unutturuyormus.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Yasin46 on November 08, 2017, 08:39:12 PM valla on numara doğru bir karar vermişsin demektir.hem sağlığına hemde cebine büyük zarar.sen bırakmak ile zaten kazanmaya başladın demektir.inşallah tekrar başlamazsın.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: HartmaniAbit on November 08, 2017, 08:58:11 PM çok doğru bir karar vermişsin. Cebine de sağlığına da yazıktı. Tebrik ediyorum
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: SCAPA on November 08, 2017, 09:07:57 PM Sigarayı bırakmanın en etkili yolu ne kadar işe yaramaz bir olay olduğunu tam olarak anlayıp idrak etmekten geçiyor. Tebrik ederim umarım hala içmiyorsunuzdur.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: by24 on November 09, 2017, 01:50:29 PM 2 yıldır içtiğim sigaramı kız arkadaşım hoşlanmıyo diye 3 ayda bıraktım. 3 yıllık ilişkimizin ardından ayrıldık sigara konusunda şimdi çok kararsızım :(
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: 2run on November 09, 2017, 02:14:56 PM Sigarayı daha önce doktor önerisi ile bıraktım. Sonra eczaneden malum haplardan birisini aldım ve 6.5 ay kadar sigarayı bıraktım.. sonrasında içtiğim hapın beni günlük hayatımda çok zorladığını görünce hapı kestim.. bu sefer boşluktan olacak sanırım tekrar başladım. Bağımlılık konusunda size katılıyorum en önemlisi bağlımlılıktan ziyade alışkanlık oluyor.. sabah evden çıkarken düşündüğünüz 3-4 ana şey oluyor. Ev anahtarı veya araba anahtarı, Sigara, Cüzdan, Telefon.. işte en önemlisi bu alışkanlıklarıköreltmek sonrası bana kalırsa gelir.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: orgeneral on November 09, 2017, 02:16:53 PM umrarım bırakabilirsin ben 10 yıldır içiyorum 2 gün bırakmayı denedim en son aynada kendimle tartışıyordum anladımki bırakmak benim için pek sağlıklı olmucak geri başladım ama herşey beyinde bitiyor ;D
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Dogan86 on November 09, 2017, 04:01:37 PM Hapla ve elektronik sigara kullandım azalttım ama bırakamadım.
Bırakmak gerekiyor denemeye devam :) Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: bizans on November 09, 2017, 06:39:59 PM çok iyi yapmıssın arkadaşım. Tebrik ediyorum umarım bir daha başlamassın.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: hardline on November 10, 2017, 02:32:10 PM Haftada 3 kere niyetlenip 2 saatten sonra 1 dal yakarken neden bırakmak istediğimi düşündüğüm monoton bir karmaşa :)
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: criptolover12 on November 10, 2017, 03:58:22 PM 2 hafta once karar verdim hala icmedim. arada istiyor insanin cani ama engel olmak lazim.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: proof_seeker on November 11, 2017, 04:47:45 AM 2 yıldır içtiğim sigaramı kız arkadaşım hoşlanmıyo diye 3 ayda bıraktım. 3 yıllık ilişkimizin ardından ayrıldık sigara konusunda şimdi çok kararsızım :( Helal olsun sanada kız arkadaşına da azmetmissiniz bırakmışsın.Benim kız arkadaşım da çok uğraşmıştı. En sonunda aranızda seçim yapmak zorunda bırakma beni sigarayı severim demiştim. Sonra bir daha konusu açılmadı Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: punqpunq on November 11, 2017, 01:02:51 PM Ah ah bırakamadık şu lanet şeyi. Kendi kendimizi öldürüyoruz.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: WANT3D on November 11, 2017, 01:48:01 PM 26 yaşındayım yıllardır ağzıma 1 tane değmedi bırak hocam :D
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: oturanbilboa on November 11, 2017, 02:58:20 PM Hem cebe hem sağlığa zarar. Bırakabilen iradeli insanları tebrik ederim.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: thatsfire on November 20, 2017, 11:08:01 AM İlk 1 ay kendini tutarsan devamı gelir umarım bi gaflete kapılıp ıcmezsin.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: bizans on November 20, 2017, 01:42:40 PM 2 yıl oluyor bende bırakalı. Sağlık sebeplerinden ötürü bırakmıştım.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: emptyforever on November 23, 2017, 01:31:24 PM bir alışkanlığı bırakabilmek için önce ona olan sevgiyi bırakmak gerektiğini düşünürüm ben. ve iş sigarayı bırakmaya gelince de şöyle tiksinmeyi düşündüm kendisinden;
büyükçe bir cam kavanoz alınır. (turşu kavanozlarından, epey büyük) sigarayı bırakmadan 1 hafta önce söndürülen tüm izmaritler bir yerde biriktirilir. sigara bırakma gününde, cam kavanozun içine biraz su, izmaritler ve bir parça inek ciğeri* atılır ve kavanozun ağzı kapatılır. evde, işte her daim göz önünde bir yerde tutulur. zamanla çürüyen ciğer, sigaradan tiksindirmeye yetmezse arada kavanoz kapağı açılıp derin bir nefes çekilir. Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Exael on November 23, 2017, 03:55:19 PM Canı gönülden tebrik ediyorum. Bende 5 gün önce bıraktım hala psikolojik mücadelesini vermekteyiz. Sigara masumane durup market raflarında satılsada en tehlikeli uyuşturuculardan bir tanesidir.
Maddi açıdan bakmıyorum olaya ama 10 sene kadar günde 1-2 paket sigara içtim ve bir dönem esrar-extacy kullandım. Bir süre madde kullandıktan sonra sıkıldım yani yaşattığı kafadan sıkıldım çok boş gelmeye başladı ve bıraktım ama sigara o kadar lanet ki eroin den sonra insana en çok zarar veren madde olduğunu söyleyebilirim ne kadar uğraşırsan uğraş hayatın her döneminde mutlaka canın çekiyor. Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Haymac on November 23, 2017, 03:56:40 PM Bu güne kadar bırakmadığın, hatta ve hatta başladığın günden bu yana hatadaymışsın.
Tebrikler. Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Hopewithmoney on November 23, 2017, 04:25:07 PM Konuyu açan arkadaş bıraktımı acaba sigarayı?
++Benimde bırakma düşüncem var bırakabildiyseniz tavsiyelerinizi dinleyebilirim Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: chilii on November 23, 2017, 11:11:30 PM Bırakalı 5 yıl oldu gayette mutluyum. Para artıyor nefes kesilmelerim gitti. Mutluyum bıraktığım için. Umarım sizde tamamı ile kurtulursunuz. Kokusu bile itici gelmeye başladı.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: delimavi on November 24, 2017, 09:22:25 PM Öncelikle tebrik ederim cok guzel bir karar. Zorlandığınız zamanlarda allen carr videolarına göz gezdirebilirsiniz. Faydası oldugunu soyleyebilirim
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Siannodel on November 24, 2017, 09:25:07 PM her seferınde bırakıcam deyıp bırakamamak ama bıgun bırakıcam
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: leprakon on November 24, 2017, 09:31:21 PM ben de yine bırakanlardanım 20 yıllık tiryakiyim ilk bıraktığım 2.5 yıl sürmüştü şimdi 2 ay oldu nikotin sakızından yardım aldım zor ama yapılabilir Allah kolaylık versin
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Maefendi on November 24, 2017, 11:37:01 PM Sigaraya bırakmak olarak görmeyin bağımlılıktan kurtulmak olarak görün olayı. Bu da kendinize ve iradenize inanmanızla mümkün. İnanmadığınız sürece herhangi bir yardımcı yöntem fayda etmeyecektir.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Discovery06 on November 25, 2017, 01:47:57 AM Sigarayı bırakmak için 3 senedir uğraşıyorum ama başarılı olamadım malesef..20 yıldır içiyorum.3 yıl önce bırakma hattı ilaçlar felan uğraştım malesef bırakamadım.Sonraki yıl elektronik sigarayla 1 yıl geçirdim en pahalı likitler aletler denedim ancak oda zarar verdi kemik yapısına zarar veriyormuş..Yolda az yürüyünce hemen yorulmaya başlamıştım ayrıca fena halde sivilce yapıyor.Son yıl nikotin bantlarını kullandım ara ara 15 gün 20 gün içmedim.Ancak kardeşim aklına gelince durdurulamaz bir istek oluyor çıldırıyorsun resmen.En son yıl 2.5 ay bantlarla durdum hiç sigara içmedim tam başarıyorum derken şerefsizin tekiyle alacak verecek yüzünden telefonda kavga ettim stress maximum seviyeye çıktı ve en yakın bakkaldan aldığım paketle halen devam ediyorum.Sonumuz ne olacak bilmiyorum.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: SCAPA on December 06, 2017, 03:47:46 PM biraktin mi hocam naaptin
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: thetis on December 06, 2017, 03:56:21 PM Umarim iradeniz bu savasi kazanir. Emin olun daha mutlu ve yuksek standartlarda bir yasaminiz olacak.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: The Management on December 06, 2017, 04:21:48 PM Sigarada asıl bağımlılık yapan şey nikotin değil bence alışkanlıktır. Bırakınca boş zamanlarında elin cebine gidip sigara arıyor. Bunu atlatan biri kolaylıkla bırakabilir bence.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Valbuena07 on December 06, 2017, 06:34:21 PM Yol yakınken bırakman iyi hocam. 3 yıl kullandım bıraktıktan sonra hiçbir şey olmasa ruhen rahatlamış arınmış hissediyorum. Maddi anlamda artan para psikolojik midir bilmem ama sigaraya bağlıyorum. Daha iyi koluyor daha rahat nefes alıyorum. Aldığın kararı tez zamanda uygulaman dileğiyle
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: tayyip baba on December 06, 2017, 06:41:33 PM umarım kendinize hakim birisinizdir ve bu kararın arkasında durursunuz çevremdekilerin birçoğu genellikle bir kaç haftalığına bırakıp tekrar başlıyorlar böyle olunca kendilerine olan güvenleri de kırılıyor ve bırakmaları daha da zorlaşıyor bence.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: trc22@gmail.com on December 06, 2017, 09:33:39 PM 20 yıldan sonra 5 yıl once bıraktım cok rahatım
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: muteahhit on December 06, 2017, 09:36:44 PM sigaranın bağımlılığı elde zihinde. nikotin zaten içmeyi bıraktıktan 2 gün sonra büyük oranda temizleniyor. işte ozaman beyin giriyor devreye el giriyor. canın sıkıldığı zaman aklına geliyor. onları aşınca gerisi de geliyor.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: pckoliq on December 07, 2017, 07:01:22 AM Bir anda bırakmaya çalışma çok zorlanıp bıramazssın azar azar azalt, eskiden günde 1 paket içiyordum şimdi ayda 1 pakete kadar düşürdüm ama bende tamamen bırakamıyorum sigara içesim geldiğinde kendimi fındık, fıstık, çekirdek, ceviz gibi şeylerle oyalıyorum sende dene bende unutmama yardımcı oluyor belki sanada yardımcı olur.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: trc22@gmail.com on December 07, 2017, 07:05:07 AM ben nikotin sakıız çiğneyerek bıraktım 2 sakızı 4 e boluyordum cok acı gelıyordu cunku komple 1 tane çıgneyenler nasıl yapıyorsa sonra sakıza alıştım 5 yıldır her gun sakız çıgnıyorum
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: followm3 on December 07, 2017, 07:05:32 AM 2 yıldır içtiğim sigaramı kız arkadaşım hoşlanmıyo diye 3 ayda bıraktım. 3 yıllık ilişkimizin ardından ayrıldık sigara konusunda şimdi çok kararsızım :( Bravo ! hocam Azim önemli bide bende kilo verdiribilicek kız arkadaş bulsam süper olcak :D :D Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: borjn on December 07, 2017, 09:52:33 AM Dostum öncelikle çok doğru bir karar ben 5. sınıfa gidiyordum o zamanlar muratti firması yeni çıkmıştı bende özentilikten biz muratti içeriz vs diye alıp denemiştim 1 dal sigaradan 2 3 fırt çektim çekmedim ve o günden beri bir daha ağzıma sürmedim, doğru yoldasın tebrik ederim şimdiden :)
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: thetis on December 07, 2017, 07:12:01 PM 48 saati gectikten sonra nikotin bagimliligi uzerinizden kalkiyor zaten ondan sonrasindaki sıkıntı aliskanlik. Parmaklarda ve dudaktaki aliskanliklar. Yeteri kadar iradeli olursaniz cok zor birsey degil 👍
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: efsanesolbek on December 07, 2017, 08:29:58 PM Biraz garip bulabilirsiniz ama bence sigara modern tıbbın gunah kecisidir. Fakat her bagimlilik gibi bu da kotudur. Kendi self disiplininiz icin faydali olacaktir birakmak ayrica ekonomik olarak da.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Necroface on December 07, 2017, 10:54:29 PM O degil de, hala birakmadin di mi sigarayi, bu kadar insani konusturuyorsun burada 8)
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Mustafablci on December 08, 2017, 07:15:57 PM Aklıma Neşet Babanın sözleri geldi youtube Neşet ertaş sigara muhabbeti yazın çıkar.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: proof_seeker on December 08, 2017, 07:33:11 PM 26 yaşındayım yıllardır ağzıma 1 tane değmedi bırak hocam :D bir kac kere degdikten sonra birakmasi zor oluyo hocam birakabilenleri tebrik etmek lazim 😊Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: BitcoinTurk on December 09, 2017, 05:46:04 PM Ne durumdasınız hocam şimdi? Bıraktınız mı?
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: hero_coin on December 09, 2017, 07:20:31 PM Umarim devam edersin kardesim. Simdiden basarilar 😊
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: jopen on December 11, 2017, 01:05:23 AM Aklıma Neşet Babanın sözleri geldi youtube Neşet ertaş sigara muhabbeti yazın çıkar. Rahmetlinin toprağı bol olsun. Malum kişi o zamanlar başbakandı, şimdilerde olsa öyle bir olay Büyük üstad Neşet Ertaş'ı bile zor zamanlar beklerdi.Ruhun Şad olsun bozkırın tezenesi... +18 Sigara sağlığa zararlıdır... Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: ziyaaa on December 11, 2017, 07:24:28 AM Sigara kullanmasamda bırak kardeşim hem sağlığına zarar hem maddi olarak seni zorluyor demenin gerçekten kolaycılığa kaçmak olduğunu biliyorum ama durum gerçekten böyle.Gerekirse psikolojik destek al ama sigarayı bırakmaya çalış.
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: triclinics21 on December 11, 2017, 07:29:41 AM bırakmak cok akıllıca olur hem maddı hemde saglık acısından kesın bırakın
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Memetemmi on December 23, 2017, 01:51:52 PM insallah bırakırsın sakın içme bırakınca daha unut bırakırsın tamamen el alışkanlığı kardeş
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Sampix on December 23, 2017, 05:25:00 PM Bırakman her türlü faydana. O iradeyi göstermelisin
Title: Re: Sigarayı bırakıyorum Post by: Sectant on December 23, 2017, 06:47:32 PM Tebrik ederim inşAllah bir daha pençesine düşemessin hayatta sağlıktan öte başka bir şey yok.
|