yaziyi evde okuyacagim hocam sonra editlerim. gobegin gitmesi icin gorkem hocam siki bir diyet yapmalisiniz. ozellikle yagli yiyeceklerden uzak durun. bunun yaninda abartmadan spor sart. mekik ile de dsginikligi toplarsiniz. kas yaparim diye dusunmeyin😊
sonucta bolgesel zayiflama diye soylenen laflara sakin ama sakin itibar etmeyin.
olmuyor be usta. gırtlagıma duskunum hafıf bira manyaklıgıda var erımıyor. 30 gundur duzgun yemek yemıyorum oruc tutuyoruz alkol yok .1 ayda hıc erımedı
![Cheesy](https://bitcointalk.org/Smileys/default/cheesy.gif)