Большинство диетологов и спортсменов рекомендуют дробное питание, разбить свой суточный калораж на пять-шесть частей и кушать каждые 3 часа. Я лично кушаю 4 раза - утром, вечером и два раза на работе.

Я предпочитаю яичницу из пяти белков и одного желтка с сыром и гарниром из овощей. Ну и пара фруктов на десерт, можно чай с мёдом и орехами.

Чтобы бросить курить нужно просто один раз решить, что тебе это не нужно и принять волевой решение "с этого момента больше ни одной сигареты". И не допускать сомнений в правильности принятого решения.

Мат при умелом применении может придать скучному повествованию очень интересный эмоциональный окрас. Так что очень часто мат уместен.

Я ущемляю себя ради будущего своей семьи. Как говорится, делай то, что другие не хотят и скоро будешь жить так, как другие не могут.

Ну разумеется, компьютерные игры - главное зло, с которым нужно бороться. Лучше бы алкоголь законодательно запретили, если хочется людей от зависимости избавить.

Женщинам необходимо спать 8 часов, мужчины могут обойтись семью. Ложиться желательно до 12, при этом в абсолютной тишине и темноте, иначе выработка гормона мелотонина может нарушиться.

Покатайтесь один день в московском метро и поймёте всю абсурдность идеи о семимиллионном мировом населении. А вообще такие заявления делаются для хайпа, автор сам в это не верит.

Как бы это банально ни звучало, нужно просто оторвать жопу от кровати и дойти до ванной, умыться холодной водой и начать делать маленькие дела по дому, выйти на пробежку или начать готовиться к рабочему дню. Сон уйдёт сам по себе достаточно быстро.

Можно специально начать обращать внимание на её недостатки (а они есть у каждого). Мне пару раз в похожих случаях это помогало.

Из тех, что смотрел в последнее время больше всего зацепил "Black mirror". Ну а из старенького - "Breaking bad", "Sopranos", "Dexter", ну и, конечно, "Game of thrones".

На мой взгляд, счастье заключается в максимальной самоактуализации, достижении успеха в своих начинаниях и в жизни в целом. А так как понятие успеха у всех разное, то и путь к достижению счастья индивидуален.

Чаще всего зарабатывают больше те, кто ведёт больше кампаний, как бы банально это не звучало. Отличить скам от не скама крайне сложно, но если ты ведёшь 10 кампаний, у тебя прибыльных будет меньше, чем у того, кто ведёт 50. 50 кампаний в социалках - это час-полтора в день, спокойно можно совмещать с основной работой.

Я сейчас играю только в Hearthstone, очегь захватывающая игра. А вообще предпочитаю игры в жанрах RPG и FPS. с интересным сюжетом и открытым миром, типа The Elder Scrolls или FarCry.

Война - это способ отстаивания финансовых интересов верхней прослойки государственной элиты. Для них обычные люди - это рабочие единицы, не больше, которыми можно и должно жертвовать в своих интересах.

Я считаю, что чем раньше начинаешь заботиться о своём будущем благосостоянии, тем лучше. Когда есть деньги - всегда можно жить весело, так что молодость при деньгах может быть и в 50 лет.

Я перестал ходить в зал, пока лето я предпочитаю тренировки на улице, каждое утро бегаю, прыгаю на скакалке, отжимаюсь - подтягиваюсь.

Для начала я избавился от добавления сахара в чай и кофе, потом от откровенно сладких продуктов. Правда, я до сих пор ем некоторые продукты, которые не сладкие, но в них добавлен сахар.

Я лично храню в Kaspersky password manager. Очень удобно переключаться между аккаунта и на разных сайтах, автоматический подбор паролей, синхронизация на всех устройствах.

Я в детский сад не ходил, меня бабушка воспитывала. Возможно отсутствие общения с ровесниками в детстве и отразилось на лёгкой боязни людей во взрослой жизни.