Son 1 aydır kilomda pek fazla iniş olmadı ama yağ oranım gitgide azalmaya kas oranım gitgide yükselmeye başlamış.Bu da yaptığım spor ve egzersizlerden kaynaklı olsa gerek.Fazla kilo veremediğime üzülmedim yağdan kaybedip kastan kazandığım için ama istikrarlı bir şekilde devam etmeye çalışıyorum.Amaç zaten yağdan kaybedip kastan kazanmak.İlk hedefim hala 100'ün altına inmek  Herkesin hayalini kurduğu bir olayı gerçekleştiriyorsunuz niye üzülüyorsunuz hangi egzersizleri yaptığınızı ve hangi ekipmanlara sahip olduğunuzu yazın biz de faydalanalım.  Günde en az 2 saat yürüyorum yüruyemesemde 10 bin adım atmaya gayret gösteriyorum . Evde de dambıl setiyle ve bazı kardiyo hareketleriyle yağ yakımımı hızlandırma çalışıyorum. Dambıl seti için bir öneriniz var mı bu aralar ben de eve bir tane almayı planlıyorum evde dura dura hamlamaya başladık.  Pandemiyi en azından biraz avantaja çevirelim. |
|
|
|
|
Şuan bitcoin için tarihi bir boğa koşusunun ortasında olduğumuz için insanları fomoya yönlendirmek amacıyla bu tarz analizler çok sayıda çıkacaktır.Doğru çıkıp çıkmaması bir kenara bu analizlere çok fazla takılmamak gerektiğini düşünüyorum.
|
|
|
|
https://bitcointalk.org/index.php?topic=5301135.0 Haftada 20 post, local sayılmıyor. Full Member 15, Senior 25, Hero/Leg 50 dolar alıyor. Ödemeler haftalık yapılacak. Boşta olanlar değerlendirebilir. Bu aralar pek fazla imza kampanyası denk gelmiyor, denemeye değer  Full Member olarak genellikle kampanyalar 3 yada 4 kişilik alım yapıyor ödemesi de diğer rütbelere göre çok az oluyor.Az olması gerektiğinin ben de farkındayım ama bu kadar fark olması da bana göre normal değil üvey evlat mıyız biz  |
|
|
|
777Coin in ödemeleri yapılmış. Lightlord az önce ödemelerin bonusla birlikte gerçekleştirdiğini belirtmiş.
Bitvestte yapılıyordur büyük ihtimalle.
İlk defa bu kadar bekletti galiba lightlord ama herkesin güveni tamdı bonus gördüğüm kadarıyla %10 olarak gelmiş bitcoin fiyatının bu kadar arttığı bu dönemde ödemeyi bonuslu olarak yapmak da gerçekten takdir edilesi bir iş. |
|
|
|
Bu lol oyununu benim çocuklar çok seviyor. Kuzenleriyle karşılıklı oynuyorlar. Daha beni oyuna katamadılar. Gerçekten saatlerle oynuyorlar. Boş zamanı olan için güzel bir eğlence.
Güzel oyun ben de arada bakıyorum ama çok fazla da vakit geçirmemek gerektiğini düşünüyorum.Özellikle flame yapan çok sayıda oyuncu olduğunu düşünürsek. |
|
|
|
|
Fatih Karagümrük-Galatasaray maçının özellikle son dakikaları gerçekten heyecan dolu geçti.Galatasaray kazandığı penaltı ile durumu 1-1 yaptı daha sonra Karagümrük 10 kişi kaldı herkes Galatasaray acaba maçı çevirir mi diye beklerken kontra ataktan Mevlüt takımını öne geçirdi.
|
|
|
|
|
1. Everton FC vs. Arsenal FC - 1
2. Newcastle United FC vs. Fulham FC - 1
3. Tottenham Hotspur FC vs. Leicester City FC - 1
4. West Bromwich Albion vs. Aston Villa FC - 2
5. CA Osasuna vs. Villarreal CF - 2
6. Levante UD vs. Real Sociedad - 2
7. Granada CF vs. Real Betis Balompie - 2
8. FSV Mainz 05 vs. Werder Bremen - x
9. Bayer 04 Leverkusen vs. FC Bayern Munich - 2
10. VfL Wolfsburg vs. VfB Stuttgart - 1
11. Torino FC vs. Bologna FC 1909 - x
12. TAtalanta BC vs. AS Roma - 1
13. SS Lazio vs. SSC Napoli - x
14. RC Strasbourg vs. FC Girondins Bordeaux - 1
15. FC Lorient vs. Stade Rennais FC - 2
Betnomi username: slmnbr
Bonus game:
16. FC Schalke 04 vs. DSC Arminia Bielefeld - 1
|
|
|
|
Eğitim sen bence "onur kırıcı" kelimesinin anlamından bi haberdar. Ne demek "onur kırıcı" yapılan işi doğru bulmayabilirsiniz ama ortada "onur kırıcı" bir durum yok. Umarım bu açıklamayı yazan kişi istifa ettirilir. Öğretmenlere önyargı tabiki olur kendilerini bu konuda bile "onur kırıcı" buluyorlarsa ohooy. Sosyal yardımların elden dağıtıldığı süreçlerde konu dışı bir çok memur hafta sonu dahil ev ev gezdi ve görevleri dışında çalıştırıldı onurları mı kırıldı? Kendilerini toplumdan üstün gördükleri taktirde öğretmenlere ön yargı her zaman olacaktır
Ortada kanun dışı bir durum varsa veya iş tanımlarında bu konu yoksa protesto hakkını kullanırsınız.
112 Çağrı merkezinde çalışanlar öğretmenler kadar değerlidir umarım görev yaptırılmadan önce eğitim verilmiştir.
Açıkcası ben görev yapmalarından ve topluma pozitif olarak katkı verecek olmalarından rahatsız değilim ama bunu zorlayıcı bir şekilde yapmanın hukuki olmadığını düşünüyorum.Eğitim Sen çağrı merkezinde görevlendirmeleri onur kırıcı dememiş meslekleriyle ilgisi olmayan bir alanda çalıştırılmaları onur kırıcı demiş bence burada kendilerini üstün görme amacı yok. |
|
|
|
2017 senesindeki çılgınlıkta sanki daha fazla ses duyuyorduk diye hatırlıyorum. benim çevremde şu ana kadar birkaç kişi "betkoin betkoin" demeye başladı. şayet bu sayı artarsa altın bozdurma gününe geçerim. küresel medyayı bilmiyorum ama bizim ulusal medya şu ana kadar pek ses etmedi. gerçi o kadar çok konu var ki sıra bitcoin'e geldiği zaman paşa en az 50 bin dolar olur.
Bunda covid-19'un tüm gündemi meşgul etmesinin önemli bir payı olduğunu da unutmamak gerekiyor.Ayrıca 2017 senesinde insanlar yeni yeni bitcoin adını duymaya başladığı için daha ilgi çekici olmuştu.Şimdi yine mi arttı diyen kişilerin sayısı da az değil. |
|
|
|
Aslında olaya şöyle bakabilirsiniz. Tatil günü olarak hangi gün ve haftalarda eve kapatılacağımızı gösterir resmi tatil günleri. Mesela kurban bayramı için otomatikman 9 gün eve kapanmış durumdayız şimdiden.
Temmuz ayına kadar ben bulunan aşılar ve havaların ısınmasının da etkisiyle pandeminin hafifleyeceğini düşünüyorum.Bundan dolayı 9 günlük bir kapanma büyük ihtimal gelmeyecektir.Ama sokağa çıkma yasakları bakımından söylediğiniz şuan için doğru. |
|
|
|
|
Ben ethereum almak için 350 dolara düşmesini bekledim ama tren kaçmış gibi gözüküyor bitcoin o kadar hızlı yükseldi ki altcoinlerin çoğu bitcoin karşısında ezilse de dolar olarak büyük bir artış gösterdi.Bitcoin sakinleştikten sonra etherin 1300 doların üstüne çıkması çok olası gözüküyor.
|
|
|
|
Herkes açılsın günün kazandıran kombinesi geldi.Globalde Steve görse hemen beni işe alırdı. Alanyaspor - Beşiktaş 2.5 üst(risk almak isteyenler 3.5 gol üstü tercihine de yönelebilirler) Başakşehir - Gaziantep Ms1 Leicester City - Brighton Ms1 Bundan önceki kuponum Başakşehir'den yattı sadece o da büyük süprizdi şimdi bu hafta yaptığım kombine gelsin F.Karagümrük - Galatasaray 2.5 üst Gaziantep - Fenerbahçe 2.5 üst Beşiktaş - Bşb Erzurum ms 1 |
|
|
|
işte bunlar hep hayatın gerçekleri kaç paran olursa olsun, hangi işlemi yaparsan yap, hiiiç önemli değil; stop kullanmadıktan sonra ne yaptığımızın ya da şekil 2.a'daki gibi ne yapamadığımızın hiçbir önemi yok. ayrıca, bu forumda bulunan kofti danışmanımsıların da stop kullanmadıkları için nasıl patladıklarını daha önceden görmüştük. Bundan 1 yıl önce ben de çok acemi olduğum için stop kullanmadan işlem yaptım ve açıkcası elime verip yolladılar beni köyüme.Çok pahalı bir ders almış oldum ama bu dönemde zararımın bir kısmını çıkarmayı başardım. |
|
|
|
|
Samsun İl Sağlık Müdürlüğü yüz yüze eğitim başlayana kadar 30 öğretmeni çağrı merkezinde görevlendirme kararı aldı.Eğitim Sen,Öğretmenlerin dersten alınıp ilgisi olmayan bir alanda görevlendirilmesi onur kırıcı şeklinde açıklama yaptı.Benim merak ettiğim bu 30 öğretmen uzaktan ders vermiyor mu bu dönem içerisinde 2 işi bir arada nasıl yapacaklar?Forumda hukuk ile ilgilenen arkadaşlar varsa bu durum hukuki mi ?
|
|
|
|
|
Biz kupa kazananı olarak genellikle 3 büyükleri aday gösteriyoruz ama bugün Başakşehir,Turgutluspor'u 7-0 mağlup ederek kupayı ne kadar ciddiye aldığının bir mesajının verdi.
|
|
|
|
temsilcimiz Efes ilk yarıyı geride bıraktı. 2. periyotta sadece 11 sayı buldular. Takımın bel kemiği olan oyunculardan Larkin baya kötüydü. 15 sayı çevilmiyecek bi fark değil ama larkin böyle oynamaya devam ederse çevirmeleri çok zor.
Sadece Larkin kötü demek Larkin'e haksızlık olur.Maçı izliyorum ben de yorumcular da belirtti Larkin'in son 20 günde oynadığı 11.maçmış keşke Ergin Ataman onu lig maçlarında dinlendirip Euroleague maçlarına daha diri çıkarsaydı. |
|
|
|
Altay kırmızı kart cezasını ligde çekecek diye bir haber okudum ne kadar doğruluk payı var bilmiyorum çünkü normalde ligde görülen kartlar ligde kupada görülen kartlar kupada cezasını çekecekti sanki
Evet hocam ligde cezasını çekecek bunun sebebi direkt kırmızı görmesi ikinci sarıdan kırmızı görse kupada çekecekti ama direkt olunca ligi etkiliyormuş böyle saçma bir kural duymadım ömrümde asık olay direkt kırmızı görünce 2 maç cezalı oluyorsun yani eğer ceza 1e düşmezse başakşehir maçı var onda da oynamayacak Güzel bir detaymış bunu bilmiyordum 2 sarı kart ile görürse kupada direkt kırmızı görürse ligde demek çok saçma bir kural ama ne alaka kırmızı kırmızıdır sonuçta Bana göre de kulvarların tamamen birbirinden ayrı tutulması gerekiyor.Ben bu arada oyuna girdikten sonra Fenerbahçe'nin genç kalecisi Orkun'u da çok beğendim eğer dün geceki performansını sahaya yansıtabilirse çok sorun olmayacaktır diye düşünüyorum. gaziantep macı için yeterli olur da başakşehir maçı için pek yeterli olacağını sanmıyorum. cezası düşürülmezse fenerbahçe başakşehir maçında muhtemel bi puan kaybı yaşayabilir. Lig maçının atmosferini genç bir kaleci kaldıramayabilir ama önüne gelen bu şansı iyi kullanırsa Fenerbahçe bir kaleci kazanmış olur.Ülkemizde gençlere çok fazla şans verilmiyor ancak zorunluluk hallerinde böyle forma şansı bulabiliyorlar. |
|
|
|
|
Zaten Amerika bize Caatsa yaptırımları uygulayarak resmi olarak hasım ilan etti.Bir de uyguladıkları ambargoyu yan yollardan delersek yaptırımların boyutu artabilir.Nato ülkesi olarak düştüğümüz bu konum hiç iyi gözükmüyor.
|
|
|
|
2. Tur Ledger yarışmasında tahmin ettiğim değere geldi Herkese hayırlı olsun. BTC izlemeye devam ediyorum.Altcoin alınmaz da satılmazda.Satılacak tek şey 17000 dolardan alınan BTC nin satılması olur.1-2 güne altcoin piyasası rengini belli eder. Biraz erken davranmışsınız hocam şimdi için tahmininiz var mı ben yılbaşına kadar bitcoinin 24-25 bin dolarları zorlamasını bekliyorum bu dediğim çok mu iddialı bir tahmin sizce  |
|
|
|
|
Show Posts
