 Show Posts
|
|
Pages: « 1 2 3 [4]
|
|
Ну, если прямо заморочиться, то можно га один доллар купить семена картошки например и вырастить их
|
|
|
|
Есть такая беда.
Постоянно звучит голос в голове и говорит покупать форки.
Но они всегда оказываются не те.
Что сделать чтобы выключить звук в голове и голос затих?
Крепкий сон расставит всё на свои места |
|
|
|
Всем привет! Хочу в этом году полететь отдохнуть за границу с семьей. Кто отдыхал за границей, расскажите ваши впечатления, как там? Лететь ли туда отдыхать?
Индия. Слоны, обезьяны, индийский океан, а не море как в Египте или Турции |
|
|
|
|
В целом фильм средний, но снят очень хорошо
|
|
|
|
Товарищи пользователи,какой у вас игровой ноутбук,сколько вы за него отдали,и на сколько вы им довольны? Не было ли проблем?
Присматриваю себе игровой ноутбук,а с их ценами, права на ошибку нет. В основном планирую использовать для учёбы,и для игр изредка. Может кто может что порекомендовать? Или просто подсказать,на что в первую очередь обращать внимание?
В видео карте главное чтобы было GTX а не GT |
|
|
|
Ни где все равно в минус уйдешь
В минус уйдешь 100%, но это на длинной дистанции, если ты везучий можно зайти разок и что-нибудь выйграть |
|
|
|
|
Очередной цирк евровиденья
|
|
|
|
Тема создана для обсуждения и рекомендации по сериалам. Так как в топике про фильмы в основном обсуждают фильмы, решил создать этот. Эти сериалы могу посоветовать для просмотра. The SopranosПовседневная жизнь современного Крестного отца: его мысли — стремительны, действия — решительны, а юмор — черен. Мафиозный босс Северного Джерси Тони Сопрано успешно справляется с проблемами «Семьи».
Но вот собственная семья немного подкачала: дети от рук отбились, брак — под угрозой, мамаша — пилит. Он надеется на помощь психиатра, но как тому рассказать обо всех своих проблемах, если связан «Омертой» — обетом молчания, нарушать который нельзя под страхом смерти? Breaking BadУолтер Уайт — преподаватель химии в школе. У него есть жена и сын-инвалид, жена ждет еще одного ребенка. Уолт уже не молод, и в этом возрасте часто бывают кризисы, тем более нужно кормить семью, а на зарплату преподавателя не разгуляешься, поэтому он вынужден подрабатывать на автомойке, где его же студенты над ним насмехаются, а еще сын, чью инвалидность тоже постоянно осмеивают.
Его свояк работает в Управлении по борьбе с наркотиками и однажды предлагает поучаствовать в облаве на дом, где находится лаборатория по приготовлению метамфентамина. Во время облавы Уолт случайно видит, как один дилер сбегает от облавы, им оказывается его бывший студент.
Уолт решает заняться с ним бизнесом по приготовлению метамфетамина, так как он на изломе, что ему терять: он бросил работу на автомойке, секс с женой ограничивается только рукоблудием с ее стороны, ему поставили диагноз — неоперабельный рак легких, да и свояк постоянно говорит, что метамфетамин приносит огромные деньги. Кто еще может приготовить чистейший метамфетамин, как не учитель химии?
Уолт и его напарник снимают трейлер и организуют там лабораторию, уехав перед тем в пустыню, подальше от глаз. Первая партия готова, напарник Уолта, Джесси, идет ее реализовывать… DexterЯ — Декстер. Декстер Морган. Я работаю судмедэкспертом в полиции Майами. Я не понимаю любви, мне безразличен секс, и у меня нет чувств. А еще я серийный убийца.
Мой отец был полицейским, и прекрасно обучил меня прятать улики. Обычным гражданам не стоит меня бояться, я убиваю только преступников, подонков, до которых почему-либо не смогла или не захотела добраться полиция. Я убиваю их, аккуратно распиливаю на части и избавляюсь от трупов. Убийство для меня — творческий акт, искусство.
Но однажды… В Майами появляется некто, равный мне. Даже превзошедший меня. Сумевший меня заинтересовать. Предложивший мне своего рода товарищеское состязание. Кто этот загадочный и неуловимый «икс»..? SherlockСобытия разворачиваются в наши дни. Он прошел Афганистан, остался инвалидом. По возвращению в родные края встречается с загадочным, но своеобразным гениальным человеком. Тот в поиске соседа по квартире. Лондон, 2010 год. Происходят необъяснимые убийства. Скотланд-Ярд без понятия, за что хвататься. Существует лишь один человек, который в силах разрешить проблемы и найти ответы на сложные вопросы. Shameless(US) В американском ремейке британского сериала повествующий о взбалмошной многодетной семье Галлагеров и их соседях, которые веселятся, попадают в самые невероятные ситуации и пытаются выжить в этом мире всеми возможными средствами, но при этом как можно меньше работая. Peaky BlindersБританский сериал о криминальном мире Бирмингема 20-х годов прошлого века, в котором многолюдная семья Шелби стала одной из самых жестоких и влиятельных гангстерских банд послевоенного времени. Фирменным знаком группировки, промышлявшей грабежами и азартными играми, стали зашитые в козырьки лезвия. VikingsСериал рассказывает об отряде викингов Рагнара Лотброка, пытливого, неотразимого человека, всегда ищущего новые миры для завоевания, и об испытаниях, что выпадут у него на пути.Он восстал, чтобы стать королём племён викингов. Норвежская легенда гласит, что он был прямым потомком Одина, бога войны и воинов. Better call Saul2002 год, штат Нью-Мексико. У адвоката Джимми Макгила дела идут очень плохо: ни денег, ни клиентов, ни перспектив. Чтобы хоть как-то сводить концы с концами, он вынужден защищать всяких сомнительных нарушителей закона по заказу государства, тогда как крупная рыба все время срывается с его крючка. А еще у Джимми есть старший брат Чак Макгил, попавший в беду и тоже требующий внимания и профессиональной помощи. Но даже Чак не желает прислушиваться к рекомендациям брата и все делает по-своему. Более того, он предлагает Джимми сменить имя, чтобы тот мог заработать авторитет с нуля и продвинуть свою юридическую контору, не полагаясь на репутацию их общей фамилии. Загнанный в угол адвокат начинает подумывать о том, чтобы задействовать нетрадиционные способы поиска клиентов. В его голове рождается хитрая комбинация, которую он решает реализовать с помощью двух юных и жадных до денег скейтеров, но неожиданно все выходит из-под контроля... Mr.RobotМолодому программисту Эллиоту, страдающему диссоциальным расстройством личности, тяжело находить контакт с другими людьми. Он не знает, что такое нормы общения и как вести себя в социуме. Помимо прочего, герой — талантливый хакер, чьи навыки пользуются большим спросом среди представителей фирм правительственного уровня, обеспокоенных безопасностью своей деятельности в интернете. Однажды на связь с Эллиотом выходит некий мистер Робот — анархист, хакер и лидер подпольного радикального движения, которое под прикрытием пафосных лозунгов жаждет сломать бесполезные устои прогнившей власти. Новый знакомый предлагает Эллиоту вступить в его таинственную организацию, чтобы использовать знания талантливого компьютерщика в борьбе с могущественными американскими корпорациями. Добавлю сериал проповедник |
|
|
|
Что делать, если непременно нужно чего добиться от мужчины – например, слова или поступка, но он категорически отказывается идти навстречу? Как повлиять на него, не применяя при этом физическую силу в виде сковородки и не угрожая уйти, хлопнув напоследок дверью?
Первое это наглая лесть, мужчины очень её любят. Ну или можно скинуть ему пару биткоинов, думаю он будет счастлив |
|
|
|
При планировании семейного отпуска мнения многих мужчин и женщин часто разделяются. Одни считают, что муж и жена должны отдыхать только вместе, а иначе это никакая не семья, другие убеждены, что ничто так не скрепляет отношения, как регулярный отдых друг от друга. Как же все-таки отдыхать: вместе или раздельно?
Думаю, что отдыхать нужно и вместе и раздельно, не зря говорят, что в жизни должно всего быть по немногу |
|
|
|
Думаю сейчас он находится в местах не столь отдаленных |
|
|
|
Статья из https://www.nestle-zv.ru/healthyfood/proper_diet/145/default.aspx=========================================== Жир: неопровержимая польза и безусловный вред Жир: неопровержимая польза и безусловный вред «Жир вреден!» – сейчас это кажется аксиомой, ведь избыток жира может спровоцировать тучность, одышку и даже инсульт… Такие установки под влиянием общественного мнения возникают в нашем мозгу, который, между прочим, на 60 процентов состоит из жира. Однако у некоторых народов жир является основой рациона! Продолжительность жизни при этом у них не короче, чем у других, да и ожирение встречается не так уж часто... Абстрактные диетические рекомендации не учитывают множества дополнительных факторов: региона проживания человека и его национальности (так, например, у некоторых народов Севера жир может составлять до 40% рациона, а в южных регионах – не более 5%), физических нагрузок, состояния некоторых органов, способных накапливать запасы жира (например, печени). Кроме того, надо понимать, что жиры – это очень большая группа веществ, в которую входят разные по химическому составу и молекулярной структуре соединения, по разному влияющие на организм. Животные и растительные Жиры делятся на две большие группы – животные и растительные, а также на несколько типов: мононенасыщенные, насыщенные, полиненасыщенные. Все они играют разную роль и должны присутствовать в рационе, но в разных пропорциях. Для нас важно знать, сколько жиров необходимо потреблять в сутки и где, в каких продуктах они содержатся. Самые популярные животные жиры – сливочное масло и сало; растительные жиры производят из масличных культур (оливок, семян подсолнечника, кунжута, кукурузы и т.п.), большое количество растительных жиров содержится также в орехах и некоторых плодах, например, авокадо. Правильное соотношение растительных и животных жиров в суточном рационе зависит от возраста и состояния здоровья каждого конкретного человека, однако общая тенденция такова: чем старше Вы становитесь, тем больше это соотношение должно изменяться в пользу растительных жиров. Мононенасыщенные жирыЭтот тип жиров помогает организму снижать уровень холестерина в крови и противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям. Где? В оливковом и арахисовом масле, в большинстве орехов. Сколько? Около 10% от общего количества калорий в рационе человека. Например, одна порция салата из овощей, заправленная оливковым маслом, по содержанию мононенасыщенных жиров приближается к дневной норме. Полиненасыщенные жирыК ним относятся хорошо известные всем два семейства жирных кислот – омега-3 и омега-6. Омега-3 жирные кислоты необходимы для хорошей работы сердца и сосудов, а также для нормального усвоения некоторых витаминов. Омега-6 способны превращаться в уникальную гамма-линолевую кислоту, которая способствует защите организма от преждевременного старения и ряда неприятных заболеваний. Где? Омега-3 – в жирной рыбе (такой как лосось, сельдь) и икре, причем не только в осетровой), в некоторых листовых овощах, зелени и грецких орехах, а также в некоторых маслах, например, в льняном. Кислоты семейства Омега-6 входят в состав практически всех растительных масел, цельнозерновых злаковых продуктов (хлеб, хлопья) и орехов, поэтому люди достаточно редко испытывают в них острый дефицит. Сколько? Чтобы покрыть суточную потребность в кислотах омега-3, достаточно съедать горсть грецких орехов или небольшой кусочек жирной морской рыбы в день. Если же Вы съедаете хотя бы пару ломтиков цельнозернового хлеба в сутки или заправляете овощной салат столовой ложкой растительного масла, то можете быть уверены, что получаете достаточное количество жирных кислот семейства омега-6. Кроме того, необходимо соблюдать правильное соотношение этих жиров в рационе. В наше время люди очень часто «переедают» омега-6 жиров и «недоедают» омега-3. Оптимальное соотношение в суточном рационе должно составлять приблизительно 5:1 соответственно. Насыщенные жиры
Отличительной особенностью насыщенных жиров является то, что они имеют высокую температуру плавления и твердую консистенцию, то есть становятся твердыми уже при комнатной температуре. Сравните, например, кусок сливочного масла или сала (насыщенные жиры) с жидким растительным маслом, состоящим в основном из ненасыщенных жиров. Избыток насыщенных жиров в рационе может увеличить уровень «плохого» холестерина, создать проблему лишнего веса и стать причиной диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Где? Продукты животного происхождения (сливочное масло, сало, цельное молоко, сметана, сыр, мясо и мясные продукты, кожа домашней птицы, яйца). Много насыщенных жиров может содержаться в некоторых растительных маслах, например, кокосовом и пальмовом. Сколько? В данном случае, ключевое слово – «избыток». То есть полностью отказываться от мяса и масла не стоит. Старайтесь выбирать менее жирные сорта мяса и ограничить потребление других насыщенных жиров. Оптимальное количество этого типа жиров в суточном рационе – не более 10% от суточной калорийности рациона (максимум 20-25 г в сутки). Транс- жирыИменно эти жиры считаются самыми вредными. Транс-жиры способны не только повышать уровень «плохого» холестерина в крови, но и понижать уровень «хорошего». Довольно большое их количество получается при обработке водородом (гидрогенизации) жидких растительных масел, которые в результате становятся твердыми – гидрогенизированным (так, например, производят маргарины). В составе продуктов они улучшают вкусовые качества, но уменьшают полезные свойства. Транс-жиры содержатся не только в гидрогенизированных жирах, но и в продуктах, их содержащих: выпечке, фаст-фуде, чипсах и везде, где используются более дешевые кулинарные, гидрогенизированные жиры и маргарины. Кроме того, определенное количество транс-жиров содержится в молоке и мясе жвачных животных, но исследования показывают, что такие «натуральные» транс-жиры не оказывают такого негативного влияния на здоровье, как транс-жиры искусственные. Где? В маргарине, кулинарном жире, печенье и некоторых конфетах, а также во многих полуфабрикатах и продуктах фастфуда. Сколько? Избыток таких жиров может угрожать здоровью, однако если не забывать о чувстве меры и не употреблять продукты, содержащие транс-жиры, каждый день, то бояться их не стоит. Рекомендованная норма транс-жиров в рационе – не больше 1% от общего количества калорий за день. Сколько всего жиров в сутки? Принятые у диетологов средние нормы таковы: жиры в рационе должны составлять порядка 30% от общей калорийности, причем не менее трети жиров должны быть растительного происхождения. 1 г жиров содержит 9 ккал. Общая дневная норма потребности в энергии зависит от возраста, пола, характера трудовой деятельности, национальных и климатических особенностей. В связи с этим даже небольшой «перебор» в жирах может привести к значительному увеличению общей калорийности рациона. Подробнее об этом мы поговорим в специальной статье, а пока нужно запомнить, что избыток калорий может приводить к увеличению веса, ожирению, сердечно-сосудистым и другим заболеваниям. В то же время дефицит жиров чреват проблемами с энергетическим и иммунным балансом, настроением и обменом веществ. Ряд жизненно важных витаминов усваивается только в жировой среде, жиры также необходимы для выработки некоторых гормонов. Достаточное (но не чрезмерное) количество жиров – одна из необходимых составляющих правильного питания. ===================================== Всем рекомендую семена ЧИА. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B8%D0%B0_(%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5) Есть такая тема, что очень полезной является обычная вода, пить ее нужно каждый день |
|
|
|
Поговорим о новой модной штуке,расскажите что вы думаете. Кто как часто юзает? Ваши впечатления, может кому то от нервов помогло?)
Я обычно если нервничаю работаю над дыханием.
Отличная штука для детей, дешевая и они от нее в восторге |
|
|
|
|
