Да, батл удался на славу))) Кстате батл Славы КПСС мне лично больше понравился, до батла с окси про него и не слышал толком)))

Чаще всего это крепкий кофе с молоком, и если утром то душ еще. Ну и для бодрости режим дня еще немаловажен.

Уберите быстрые углеводы, а медленные в первой половине дня потребояйте. И ешьте раз 5 в день но небольшими порциями))