Я считаю, что полезно. У меня без мяса постоянное чувство голода и думать ни о чем не могу - только о еде. Вот только, боюсь, в наше время покупая кусок мяса нельзя быть на 100% уверенным в его натуральности. Хоть и запретили у нас ГМО производить https://alpari.com/ru/analytics/reviews/commodities/14626_05072016/, но продавать то никто не запрещал