Я недавнего времени я начал записывать свои доходы (когда получил, сколько, откуда и т.д). Такой же принцип с расходами (когда потратил, сколько, куда)
Все это ведется в электронной таблице на компьютере с формулами и т.д.

Предыстория как я к этому пришел:
Мне 20 лет имею постоянное место работы и работу в интернете. Последние 3 года я сильно начал лудоманить в ставках как только начал зарабатывать в интернете более-менее неплохие деньги, играл и до этого но с каждым годом суммы вырастали и сделав выгрузку ставок я понял что счет идет на сотни тысяч рублей, но бросать не хотелось.

Когда начал вести таблицу, немного преуспел в заработке и снизилось количество проигрываемых денег так как каждый день заходя в таблицу и видя сколько бездумно на этой неделе было проиграно я задумываюсь, а надо ли мне вообще сегодня ставить. Вообще считаю ведение подобного учета очень важной составляющей любого человека

Занимаетесь ли вы подобным? Если да, то как пришли к этому, что повлияло начать вас вести доходи и расходы ваши? Как это помогает вам и как долго вы это делаете?