改善皮肤细纹：葡萄

　　细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维他命C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。

　　消除坏情绪：全麦面包

　　美国巴尔的摩莫西医疗中心的凯利奥康纳博士称，情绪不佳的人喜欢吃甜食，因为碳水化合物能刺激大脑分泌5—羟色胺，缓解压力，消除抑郁情绪。但是简单碳水化合物易造成血糖大幅度波动，让心情变得更糟，所以应尽可能选择复杂的碳水化合物，如扁豆和全麦面包。

　　去除青春痘：核桃和鱼肉

　　密歇根州立大学研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的食物能显著减少皮肤感染，其中包括炎性痤疮和粉刺，鱼肉和核桃、亚麻籽都是不错的选择。

　　减少指甲劈裂：鸡蛋

　　不要认为指甲只有一层，其实它还有角蛋白层。如果你的指甲比较脆、易劈裂，最快捷的补救办法是补充蛋白质。多数人每天需要补充45至65克，可以吃一些瘦牛肉、家禽肉和坚果。另外，早餐吃两个鸡蛋就能摄入12.5克的蛋白质。

　　滋润头发：绿茶

　　头发质量差的人最好每天喝2至3杯绿茶。茶里的咖啡因能减慢某种化学物质的分泌，而该物质会诱使毛囊萎缩，让头发看起来很稀疏。

　　消除口臭：原味酸奶

　　嚼块口香糖虽然能快速清新口气，但是治标不治本。口臭是舌头上、牙齿间、喉咙处积累的细菌所致。如果口香糖糖分较多，还会加快这些微生物的生长，使口气更臭。日本研究人员发现，饮用原味、无糖酸奶能清除口腔里发臭的硫化物。

　　缓解经前不适：牛奶

　　纽约内分泌专家苏珊雅各布布斯表示，缺钙的女性会体验更严重的腹绞痛、情绪波动和腹胀等经前不适。研究发现，每天补充1200毫克的钙能将这些症状减少48%。

　　让精力更充沛：苹果加花生酱

　　这个组合里含有丰富的膳食纤维和蛋白质，比饼干这样单独的碳水化合物消化时间更长，所以能源源不断地为身体补充能量。

北京时间10月18日晚18点30分，2017年亚冠联赛半决赛次回合在埼玉2002体育场开始，由主队浦和红钻迎战上海上港。上半场第10分钟主队柏木阳介开出左路角球，席尔瓦头球得分。上半场浦和1比0领先上港。随后两队都获得不少得分机会，但均未把握住，最终浦和红钻1比0战胜上海上港，总比分2比1，晋级亚冠决赛。

　　两队在上海的第一回合较量打成1比1平。在小组赛里两队在各自主场取胜。今天上港用满亚冠外援规定的三加一名额，近期缺席不少重要赛事的埃尔克森得以首发出场。开场后上港反客为主，第6分钟上港获得左路任意球机会，胡尔克开入禁区，武磊快速抢到前点头球攻门，可惜顶得太正！但首先进球的是浦和红钻。第10分钟柏木阳介开出左路角球，席尔瓦甩开艾哈迈多夫防守，禁区中路头球攻门，颜骏凌虽然手碰到皮球，但无奈球速过快，颜无力阻挡皮球进门，1比0，浦和领先。

　　第12分钟兴梠慎三右路下底传中，柏木阳介在上港后卫逼迫下射门偏出。第15分钟柏木的右路角球又形成威胁，不过最后槙野智章禁区内一脚怒射高飞出界。第16分钟柏木阳介中路策动攻势，兴梠慎三转移，远藤航右路传中到禁区左侧，武藤雄树原地头球攻门偏出。第22分钟长泽和辉截球时手球犯规，上港获得约35米外任意球机会，胡尔克毫不犹豫直接起左脚攻门，皮球角度甚刁，但西川周作飞身把球扑出界外！上港右路角球开出，蔡慧康头球高出。[惜败！小炮独擒上港输球][欧冠&NBA！新浪小炮大数据智能预测足篮彩]

　　第28分钟奥斯卡中场送球，胡尔克带了几步后30米外怒射高出。第36分钟胡尔克右路带球被长泽和辉拉拽犯规，就在人们以为胡尔克又要准备远程发炮时，他选择快速传前点低平球，接应而上的奥斯卡接球就打，兴梠慎三封堵时受伤倒地，但很快起身再战。第40分钟上港沿左路连续配合，胡尔克中路做球，艾哈迈多夫大力怒射打得太正。

　　第41分钟上港再次获得30米开外任意球机会，胡尔克射门，球打在人墙里的长泽和辉腿上飞出界外，胡尔克右路角球开出，西川周作高高跃起把球摘稳。第43分钟槙野智章中圈绊倒胡尔克吃到黄牌。接着兴梠慎三又踢倒胡尔克，裁判对他口头警告。第45分钟上港进攻赢得右路角球，胡尔克选择角球直接攻门，西川周作后仰把球打出界外。

　　中场休息两队都没有换人。刚开场胡尔克就在右路传中，远藤航抢在武磊之前飞身把球顶出，禁区外围奥斯卡拿球突击，被浦和队员放倒，上港获得位置不错的任意球机会，但奥斯卡的任意球打在人墙里弹出。第49分钟槙野智章在底线附近飞铲埃尔克森犯规，但胡尔克直逼门前的任意球还是被对方队员先顶出。

　　下半场上港控制局面，浦和注重快速反击，第54分钟席尔瓦快反中被石柯铲翻，皮球出界，柏木阳介开出角球，槙野智章头球打中横梁弹出！第61分钟浦和禁区外送球，长泽和辉接应速度太快，无法调整身位，虽然把颜骏凌都晃过，但自己也没法射门。第63分钟上港用吕文君换下蔡慧康，艾哈迈多夫打单后腰。

　　第67分钟傅欢过武藤雄树被断，随后武藤雄树反击，傅欢从后将其推倒吃到黄牌。浦和转移到右路起高球入禁区，兴梠慎三头球被颜骏凌后仰飞身扑出！第69分钟柳比扬基奇换下进球的席尔瓦。第71分钟王燊超左路传中，吕文君后仰头球没顶上力量。第73分钟于海换下傅欢。此时天降大雨。第77分钟胡尔克禁区外突然射门，西川周作飞身把球扑出，埃尔克森跟进补射被西川周作扑了一下后，长泽和辉把球踢出界外！

　　第79分钟浦和打出一次精彩的地面配合，最后过于追求姿势的兴梠慎三飞身头球没吃上力。第80分钟梅崎司换下柏木阳介。第83分钟浦和反击，梅崎司着急禁区外撩脚开打高出。第85分钟胡尔克突破制造对方犯规，裁判鸣哨后，毛里西奥上来把球踢飞吃到黄牌。胡尔克任意球开出后，埃尔克森头球后蹭偏出。

　　第88分钟上港用韦世豪换下石柯，上港就剩两名专职后卫。第89分钟埃哈迈多夫拉拽青木拓矢吃到黄牌。比赛补时4分钟，第92分钟李忠诚换下兴梠慎三，胡尔克对裁判不停抱怨终于吃到黄牌。最终浦和红钻1比0战胜上海上港，晋级亚冠决赛。

      据研究机构周一发表的研究报告，用于保护Wi-Fi网络安全的保护机制已被黑客攻破，使他们可能监听到通过接入网络的设备进行的通讯交流。

　　WPA2是用于保护现代Wi-Fi网络的安全协议。比利时鲁汶大学的Mathy Vanhoef称，黑客们已经找到一种操纵该安全协议背后的加密因素的途经。

　　报告称，Wi-Fi安全漏洞源于安全标准本身，而非个体设备问题，但它会影响到连接到Wi-Fi网络的设备。

　　Vanhoef称，谷歌公司的安卓系统、苹果公司的iOS系统以及微软的Windows操作系统都会受到影响。

报道称，希拉里原定参加包括“女性时间”，“今早”和“格雷厄姆诺顿秀”在内的多个节目，推销自己的最新自传。但由于她的受伤，这三个节目的录制都不得不取消或者推迟。
回想起当时的场景，希拉里说：“我穿着高跟鞋走下楼梯，手里拿着一杯咖啡。我正在与身后的人说话，鞋跟绊了一下，导致我向后摔倒。”她表示，自己试图站起来，但是真的很疼，她扭伤了脚。
希拉里补充说：“我接受到很棒的照顾与治疗。”
“今早”的主持人斯科菲尔德在社交媒体上说：“本来要采访希拉里。但是她跌倒伤到了脚。”
“女性时间”的主播加维不得不在节目中告诉听众，她的明星嘉宾的节目延迟了。希拉里最终也没有能够赶在直播结束之前，出现在她的节目上。
希拉里在下午接受了X光检查。在此之后她参加了格拉汉姆·诺顿访谈秀。她参加节目时穿着保护脚的鞋子。