|
Btctalk name: panky
Rank: member
Current post count: 111
GBYTE address: LFDERKN5TNN6UMJUV2PESJ72IJBP75K6
Wear appropriate signature: Yes
Wear avatar: No
|
|
|
|
говорил что зож и все еже с ним это нудная ерунда, но в основном ты о ней и говорил сейчас. или это ркулама
Это не реклама, просто хотел рассказать как можно начать заниматься физкультурой для тех кто не может себя заставить. К тому же занятие на элипсе увеличивает тренированность и размер нашего сердца, что на прямую влияет на внешний вид и где вы будете лежать после 60 лет - на пляже или под землей  |
|
|
|
|
Всё чаще звучат слова о перерывах, ЗОЖе, питании, сне и прочей абстрактной и нудной ерунде).
Хочу поделиться своим открытием, возможно будет интересно тем, кто от физкультуры отвык, или вообще её позабыл. Именно физкультура, спорт - это соревнование на износ. Речь об анаэробных нагрузках. Это длительная физическая активность, при которой ЧСС от 120 ударов/мин и до .... у кого до скольки, я ловил и 200. Потоотделение - нереальное! Представьте как как гоняется кровь, и насыщение кислородом всего? Как включаются все системы?
Как насчёт физического воздействия? Чисто промыть всё на оборотах? Как ДВС полезно покрутить).
По первости может выйти много соли, буквально кристаллизуется на висках. И ещё вероятно много крайне полезных эффектов именно прочистки для организмов. Эффект от ускорения метаболизма. Для меня это было вообще спасением. Повышенное АД с 180/120, за месяц регулярных занятий упало до 120/70.
Теперь главное, в чем лайфхак?
Бегать? Да ну нафиг! 45 мин, где и как? Что будет с суставами отвыкшими? Особенно, когда выйдет вода... Активные игры? Возможно, но моё решение - элипсоидный тренажер!
Имхо - только он для ленивых задниц, кому подавай только топ соотношение трудозатраты/эффект!
Фишка занятий на нём в том, что ты максимально комфортно и безопасно впахиваешь и отрабатываешь положенное.
Начинаешь ногами, они устают - добавляешь больше руками. Потом понимаешь, что можно плечами, или бицухой от себя, или трицепсами от себя. Или корпусом...тело само подскажет как ему надо, главное держать темп. И через 20 мин включается второе дыхание, а ещё через 20 можно словить не кислый приход и ты уже мотыляешься не пойми как, глаза закрыты, пот льёт, сердце под 170, техно в такт...но ни чувства усталости, ни времени, ничего мирского. Реально!
Потом таймер сигнализирует о завершении, ты кое как останавливаешься, всё тело фонит, дойти б до душа, футболка весом в килограмм, заново родился...
Так - только элипсоид!
Кто не знает с чего начать физкультуру, бег или железо? И ни то ни другое не вызывает энтузиазма? Попробуйте элипсоид, он буквально протащит Вас, надо только начать. У кого есть в доступе - категорически рекомендую!
|
|
|
|
давайте наших русскоязычных манагеров больше добавим.
кто знает хороших, накидайте список
есть такие, например - Sergei.Gerasimenko |
|
|
|
у меня был опыт "семакс+ноопепт" через неделю начал читать книги как ни когда (полное погружение в чтение)
Принимал по инструкции или как? по инструкции конечно, зачем мне вредить своему организму в целом |
|
|
|
никогда не пробовал ноотропы, но меня очень интересует вопрос биохакинга, по этому если у кого то есть протестированные связки препаратов - я жду )
у меня был опыт "семакс+ноопепт" через неделю начал читать книги как ни когда (полное погружение в чтение) |
|
|
|
|
Попался на глаза такой препарат, как ноопепт + семакс, по описанию довольно не плохое действие оказывает на память и обучаемость.
|
|
|
|
никогда такого не пробовал, но меня уже заинтересовали эти ноотропы, но все таки мне кажется они вредны для организма
несомненно они вредны в огромных количествах, глицин я думаю самый безвредный будет |
|
|
|
Да, пробовал. Пироцетам и фенотропил. Что конкретно из их влияния на организм интересует?
А что нибудь знаеш про L-Theanine и Modafinil ? |
|
|
|
|
кто нибудь пробовал ноотропы?
|
|
|
|
|
Изучение White Paper состоит из следующего:
- Четкое и краткое объяснение проблемы, которую они хотят решить, и решение, которое они представляют.
- токен: полезность, реальная потребность, объем, стратегия, оперативное функционирование.
- Команда: платежеспособность команды и консультативные профили.
- Инвесторы.
- Текущие и запланированные партнеры.
- Дорожная карта: ясность фаз и результатов, временные рамки.
- Как и в чем будут собираться собранные средства.
Хороший White Paper необходима, но существуют еще такие факторы, как:
- Уникальность идеи.
- Область применения: если идея глобального применения (например, для блокчлин) намного лучше, чем если бы она была на нишевом продукте.
- Наличие базового продукта, уже разработанного и поддающегося проверке (в отличие от нуля).
- Если токен перейдет на Exchange (желательно вверх).
- Перемешайте об этом (шумиха, фан-база) и импульс.
Условия для участия:
- Ранг участия на форуме
- Максимальное колличество участников
- Сроки ICO (bounty)
- Токены или Проценты
- Бюджет выделено на баунти
- Планы на сборы средств: soft cap и hard cap
- Сколько символов в посте
- Где можно размещать
- Сколько носить подпись
- Есть ли отчеты?
- На какие будут биржи выйдет.
- Кто менеджер баунти.
Условия постов:
- Сколько постов в неделю/за баунти кампанию
- Количество символов
- Подтверждение (ссылка на себя/кошелек)
- На всех ли языках можно
- Сколько можно статей/видео
- Возраст аккаунта/сайта
- Ссылки в статье или описании к видео
Ждем предложения для пополнения спиcка оптимального анализа компаний.
|
|
|
|
Многие ждут разворот весной, но обычно если большинство ждёт роста, значит будет падение, и наоборот. И когда уже это большинство окончательно перестанет ждать разворота, и цены пойдут вверх. Но это не точно)  |
|
|
|
нужно все изучить сначала,понять графики и та ,что бы там ни говорили,что он не работает и никогда не заходить на "всю котлету", обдумывать свои шаги и принимать правильные решение,кто то писал выше что надо тратить 10-12 часов в день и стремиться к улучшению торговых стратегий- это правильно ,в общем удачи автор, напиши потом удалось ли освоить это дело или забросил)
Для того что бы нормально трейдить, не нужна даже стратегия, нужно просто сутками сидеть и мониторить новости. Крипта вся построена по принципу новостей. Листинг на бирже? Памп. Сотрудничество с кем-то? Памп. Такие вещи ни в какой ТА и ни в какую стратегию не уложаться Торговать криптой на новостях это уже стратегия, только не полная. Нужно же понимать когда появится лучшая точка входа, определить цель тейк профита, в целом сопровождать сделку если вдруг пойдёт не по плану и появятся признаки силы продавцов и т.д. и т.п. Не всегда, тем более на таком падающем рынке новости дают тот желаемый профит, в сравнении как в 2017. Рынок ещё не развернулся, ну или потихоньку начинает разворачиваться, а может быть это просто коррекция к падению. |
|
|
|
P.S. Когда будут курсы по криптовалютам для детей, то можно будет туда.
Хорошее дело я бы отправил на курсы по криптографии, вот где золотая жила) |
|
|
|
Вот, в самом деле. Часто услышишь "Денег много не бывает"... а бывает ли достаточно?
Человек токое идивид, что сколько ему не дай ему все мало, тольку будут расти запросы. Дай вам весь мир и захотите в космос полететь |
|
|
|
После работ в гараже и нетолько,руки в грязи по локоть.Отмываю с трудом,стиральным порошком и хозмылом.Может у кого еще есть способы борьбы за "чистые руки"?
Слышал,что есть средства,типа салфеток или пасты которые и воды не требуют,руки протер,ветошью вытер и все.Можно за стол садиться.Кто чем пользуется?
При полном отсутствии мыла я использую простой песок, хорошенько растереть в руках и он заберет с собой весь мазут. Только не думайте, что они засверкаю идеально чистотой |
|
|
|
|
Хороший жиросжигатель это DMAA, только надо с ним поаккуратнее внимательно почитайте его действие.
|
|
|
|
|
Чтобы восстановить режим сна, надо всего лишь перетерпеть и не ложится днем
|
|
|
|
|
Show Posts
