Для меня самый минимум, при котором я буду адекватен - пять часов. Если меньше то как будто и не спал вовсе. А максимум - ну, один раз я проспал почти 20 часов и был очень и очень в плохом состоянии. У каждого свое время для сна.
Учился на эколога, в итоге в процессе учебы заинтересовался криптой, начал для себя подрабатывать. А основной работой вообще стала парикмахерская, после небольших курсов