بصراحة هده خطوة شجاعة جدا ولا اعتقد اني يمكن ان اخطاها في المستقبل القريب, بالرغم من اني لا استخدم الهاتف الذكي كثيرا للتواصل والمرح الا في اوقات معينة جدا, اما في اغلب الاوقات فان احتياجاتي للهاتف الذكي تتمحور حول الشغل بدرجة كبيرة.
ولكن لاي شخص لايتسعمل الهاتف الذكي للشغل وكسب الرزق فالابتعاد عنه مثل مافعلت انت افضل بكثير لصحتك الجسدية والنفسية, حيث ان ادمان الهواتف الذكية اصبح لايطاق.
انظر الى ملخص الدراسة الموجودة هنا
https://www.bankmycell.com/blog/smartphone-addiction/على العموم المؤشر جيد بالنسبة للاشخاص الذين حاولو الابتعاد عن الهواتف الذكية او استخادمه المفرط 41% نجحو وهده نسبة معقولة.