A relação entre shares aceitas e shares rejeitadas é importantíssima pra que você não minere a toa. No cgminer essas informações aparecem no lado direito superior, sob as legendas
A e
R.
A melhor rate A:R que eu encontrei foi 100:1 (1%). Mas cheguei a minerar pelo menos uma semana, quando comecei, com rates como 50%. Isso é
perder coins: eu teria feito o dobro de moedas +- no mesmo período.
Um dos fatores que influencia muito essa rate é a velocidade e qualidade da sua conexão com os servidores da pool. Como então encontrar a melhor pool disponível nesse aspecto?
Basta pegar o endereço de conexão que você usa pra minerar e jogar no DOS fazendo ping! Aí você compara os resultados.
Exemplo:
Quero saber a qualidade da minha conexão com a megapool. O endereço que eu uso pra minerar lá é
http://bbqcoin.megapool.co:8102 .
Então eu clico no Menu Iniciar do meu windows 7, procuro por cmd, abro aquela tela preta. E digito, sem aspas: 'ping bbqcoin.megapool.co' (acho que não funciona com http. e não coloque a porta (:8102).
O que eu vejo ? Isso:
Microsoft Windows [Version 6.1.7601]
Copyright (c) 2009 Microsoft Corporation. All rights reserved.
C:\Users\lfdspdjsasd>ping bbqcoin.megapool.co
Pinging ks3303228.kimsufi.com [5.135.159.132] with 32 bytes of data:
Reply from 5.135.159.132: bytes=32 time=224ms TTL=47
Reply from 5.135.159.132: bytes=32 time=230ms TTL=47
Reply from 5.135.159.132: bytes=32 time=226ms TTL=47
Reply from 5.135.159.132: bytes=32 time=224ms TTL=47
Ping statistics for 5.135.159.132:
Packets: Sent = 4, Received = 4, Lost = 0 ([b]0% loss[/b]),
Approximate round trip times in milli-seconds:
Minimum = 224ms, Maximum = 230ms, [b]Average = 226ms[/b]
C:\Users\lps>
As partes em negrito é que são importantes. O seu interesse é não ter nenhuma loss, e um ping o mais baixo possível de Average (média). 226ms é muito alto, na verdade. Eu custumo minerar com pings de 180ms em outras pools, por falta de pools brasileiras (onde eu poderia ter ping de 30ms com ctz). E fico com 1-2% de rejected.
Espero que tenha ajudado.
Quando você estiver fazendo 2x mais coins que hoje, pense no lupuz e faça uma doaçãozinha 
