Как справляетесь с эмоциями в ситуациях?

[Zelebelman]

Даю им бушевать. Столько дров наломал но измениться не получается.

[Pooddan]

Просто, если не можешь изменить ситуацию, то измени к ней свое отношение.Так будет проще идти дальше и не зацикливаться на таких ситуациях.

[bulgakowa2009]

Даю им бушевать. Столько дров наломал но измениться не получается.

не самая продуктивная методика) к слову оставлять эмоцию внутри тоже не вариант. так что можно завести себе грушу для бокса, либо выезжать в лес прокричаться, либо элементарно сходить в караоке "выпеть" свой гнев/расстройство/печаль. а вообще если приходит эмоция, то как бы ни банально звучало просто считайте до 10, мозг переключится и гнев сойдет не нет. во время трейдинга помогает не слиться по эмоциям в минус)