Grazie a tutti per le cortesi risposte. Ho fatto qualche ricerca su internet ed ho visto che c'è anche un programma gratuito che mi potrebbe aiutare. In ogni caso, per meglio procedere, attendo prima qualche indicazione dettagliata, o di programma specifico, da parte di qualche utente del forum esperto che magari vorrà gentilmente aiutarmi...
1) meno usi il PC meglio e'.
2) fai un copia 1 a1 dell'HD con una live
3) aspettiamo qualcuno che abbia sotto mano i nomi ma tu almeno segnala sistema operativo e vesione del filesystem
EDIT: prova a rivolgerti a chi l'ha formattato, magari la prossima volta ci pensa due volte prima di ranzare via tutto