Был в депрессии 1,5 года
Время лечит
Советую пытаться уходить от причины, которая вызвала депрессию, не вспоминать ее
Как и выше написали - пытаться переключаться на разные виды работ, задач.
И лучше если это будут такие работы где нужно углубленно думать
т.к. если будет какая-либо бездумная работа - то во время ее выполнения мысли будут снова пытаться вернуться к проблеме/объекту вызвавшему депрессию
одного лечит, другого калечит, знакомый в депремняке наделал проблем себе, уже и не поправишь даже, денег не хватит
