Paano magkaroon ng beach body?

[sallymeeh27]

totoo yan. sabi nga love your body kasi yan lang ang kaisa-isang body mo hanggang mamatay ka.

tama may beach body ka nga kung dugyot ka naman haha marami akong nakitang ganyan ang ganda ng katawan pang beach body pero yung hygiene medyo sablay dapat balance kung may beach body ka dapat maintain mo din yung kalinisan ng katawan mo lalo na sa hygience hindi panay palaki lang ng katawan ang pinaglalaan ng oras. Dapat alagaan din yung katawan.

Nakakatawa naman yang dugyot sir, tama una talaga si cleanliness. Ako, di bale ng hindi magkaroon ng beach body basta lang malinis ako, hindi naman lahat habol ng girls ay beach body, gusto rin nila ang chubby o kaya payat, as long as healthy ka then kontenta na ako doon.

True mostly naman tlaga marami din kasi guys yun feelingera na akala nila it is always the body shape that matters kasi ako mas attracted ako sa guys na payat and sometimes chubby too mas ayoko nga talaga sa masyado macho lalo na yun ma muscle kasi di ko mas gusto kaya I dont care. Depende din naman yan sa type ng girl kung ok sa kanya mas gusto ko din yun malinis talaga tignan yun nga clean look sabi nila mas nakaka attract talaga yun sa mga girls lalo na sa dating no wonder much better.

[Dabs]

Sabi ng experts, to loose weight, 90% ang diet 10% lang ang excercise.

Sinong expert yan? Sa tinging ko baliktad. Kung lahat mag proper diet, yes, pwede ma lose weight or lose fat and be in beach body shape. Pero ang totoong trabaho nasa physical exercise.

Kung gawen mo 90% exercise and 10% diet, sigurado ako, papayat ka kung mataba ka, o lalaki ka with muscles kung payat ka.

[abel1337]

Mahirap magkaron ng beach body lalo na  kung ang edad mo ay 30+ na sa kadahilanan bumabagal na ung metabolism mo sa katwan kaya puro taba nalang ung nakikita ung muscles din mahirap palabasain. need mo talga ng diet ng husto at exercise para makamit mo yon. Pero my mga produkto naman na para mapadali mga buhay natin.

[Kiane]

Hahahah wait lang talking about beach body , nag mamatter din yung height diba ? Tatangkad pa kaya pag 23 yrs old na po ? baka may idea po kayu , kung anu secret para dun

[marcuslong]

guys summer na, anu ba mga mairerecommend nyo or tips para maachieved ang pinapangarap na beach body? 

Haha Pasokan na kakaiyak parang kahapon lang nangakko akk sa sarili kong magpappayat ako kaso ngayon pasokan na ni isang taba di ako nabawasan . nadagdagan pa lalo kakadisappoint hahha.. Imbes na beach body na naging pang bahay ang body haha. Sana next summer pumayat nako. Help me guys.

[Kiane]

Drink a glass of water before meal po
Tas every morning mag exercise
Yung exercise na pag i compute mo yung calories na naiburn ay more than sa kinain mong burger nakaraang gabi para bawi naman

[lissandra]

Beach body, Syempre kelangan mo ng healthy diet
Need mo rin mag exercise para ma burn fats.
At enough sleep

[yhansky]

Tag ulan n po, hindi po nid ang beach body kc palagi ng nakatago yan ngaung tag ulan. Tsaka isa p pag wala din control sa sarili bka makalimutan mo yang beach body mo at magkakaroon ka ng tabs o taba at, hindi abs.

[Rengar]

Healthy diet lang need natin at iwasan ang fatty foods , instead na junk foods ang snack fruits na lang

[Rumble]

Healthy diet lang need natin at iwasan ang fatty foods , instead na junk foods ang snack fruits na lang

Oo nga dapat na mgdiet para makaiwas sa mga sakit..

[d3nz]

Siguro kumain at matulog ng tama sa oras. Maganda din yung mag take ka ng protein shake na nakakapag dagdag ng mga muscles sa katawan tapos sabayan ng pagpapalaki ng katawan upang maging balanse.

Wag din kakalimutan na pag inom ng madaming tubig sa kada araw na nakakatulong din para sa ating katawan na maging masustansya.

[Nouelle-Hunter]

Ang solution po dyan eh diet and excercise. diet+excercise= beach body.

[Naoko]

Ang solution po dyan eh diet and excercise. diet+excercise= beach body.

Syempre kailangan din samahan ng matinding self discipline. Madami kasi na ngagawa nga yung mga yan pero hindi kya tumagal. Nasisira agad yung diet at exercise ilang araw plang hehe

[lissandra]

Ok ah beach body pero ako basta healthy ang katawan ok Na ko

[lissandra]

Ang solution po dyan eh diet and excercise. diet+excercise= beach body.

Tama po yan need natin yan kahit Na Hindi natin goal mgka beach body

[lienfaye]

Sa ngayon nagda diet ako.. ang hirap pala, madali mag advice pero pag ikaw na ang gagawa mahirap pala. nakaka tempt kumain lalo na pag masarap ulam. kelangan talaga disiplina at konting tiis. mas maigi na din magbawas kahit konti para iwas na din sa sakit.

[Seansky]

Para magkaroon ng beach body kelangan ng tamang ehersisyo, diet at syempre pagtulog ng tama sa oras. Sa pamamagitan nito dahan dahang maaachieve ang beach body na gusto natin. 

[lissandra]

Para magkaroon ng beach body kelangan ng tamang ehersisyo, diet at syempre pagtulog ng tama sa oras. Sa pamamagitan nito dahan dahang maaachieve ang beach body na gusto natin. 

I agree to that..gagawin ko nga din yan

[sallymeeh27]

Mahirap magkaron ng beach body lalo na  kung ang edad mo ay 30+ na sa kadahilanan bumabagal na ung metabolism mo sa katwan kaya puro taba nalang ung nakikita ung muscles din mahirap palabasain. need mo talga ng diet ng husto at exercise para makamit mo yon. Pero my mga produkto naman na para mapadali mga buhay natin.

Well this is true naman na tlaga at the age of 30 + mahina na metabolism na magtunay kaya naiiwan na lang na may bilbil sa tyan ang mga tao kahit ako pero good thing nman na kahit ganun eh malakas pa din ang panunaw ko kasi nasa lahi na namin yun laging gutom. Kaya siguro hindi na din ako tumaba kasi ganun ang situation namin pero mahirap din kasi mayat maya kailngan ko kumain and hindi naman ako lagi ganun kaya siguro nag cause sya ng mild ulcer and mahirap din pag intatake.

[lissandra]

Ang important ngayon eh healthy body at malayo sa mga sakit