"Не всё полезно, что в рот полезло!"...

[sensainara]

Да все и до этого знали, что лучше всего не есть сахар ложками. Все те, кто читают правильную литературу и остальное, знают о здоровом питании. 

[germansoboliev]

Сахар – весьма калорийный продукт, но при этом он не содержит практически никаких витаминов, клетчатки и минеральных веществ. а еще, сахар очень вреден для фигуры, ведь от него толстеют

[KirillAkula]

Всё, что полезно, почему то не вкусно. Но 99% людей склоняются к вкусной пище, то есть к вредной. Только когда начинаются проблемы со здоровьем, тогда мы вспоминаем о вреде жаренной картошки и т.д.

[nadynkaprekrasnaya]

Давно известно что сахар не полезен и сладкое тоже, в основном. Но при употреблении сладостей вырабатывается гормон счастья, поэтому сложно отказаться от них.

[rindayle]

Я вот пользуюсь заменителями сахара, от них меньше вреда, чем от обычного сахара, которого и так много в нашей жизни.

[Issiahond]

Глупости. Все итак давно знают, что проблема с лишним весом в сахаре. Но совсем без сахара тоже нельзя, так как он отчасти полезен, это быстрые углеводы.

[breubirt]

Не знаю как жить без сахара. У меня лично уже зависимость, я очень люблю крепкий сладкий чай, выпиваю ежедневно по 3 чашки. И чувствую себя всегда нормально, но нужно уже задумываться.

[Happoleon]

Да сейчас мало полезных продуктов питания. Та же рыба, если она искусственно выращивается в рыбном хозяйстве. А куры, которые растут не по дням, а по часам. И фрукты, которые окрапляют и "удобряют". Всё сложно. А Вы сахар-сахар.

[jaroslaw.sub]

Все говорят разное одни утверждают о пользе другие о вреде. Но отказаться от сахара вряд ли сможем полностью, а вот ограничить потребление да.

[Bond03]

очень давно перестала есть сахар в чистом виде,отдаю предпочтение меду,но увы,конфетки и прочие сладости иногда употребляю(

[picolo]

Вне зависимости от правдивой информации о влиянии сахара нужно знать меру в его суточном потреблении. И точно так же и с другими продуктами нужно придерживаться позиции умеренного потребления. Просто нужно избегать переедания и поедания сладкой, жирной, жареной пищи со специями и проблем со здоровьем будет куда меньше.

[Mr.ZODIAC]

Вне зависимости от правдивой информации о влиянии сахара нужно знать меру в его суточном потреблении. И точно так же и с другими продуктами нужно придерживаться позиции умеренного потребления. Просто нужно избегать переедания и поедания сладкой, жирной, жареной пищи со специями и проблем со здоровьем будет куда меньше.

вообще-то во всём нужно знать меру. Даже если воды  будете пить очень много, то могут появиться проблемы. Может кто видел набряк конечностей или почки болели из-за огромного количества воды.

[Gohnny28]

у меня в жизни есть страх - крысы, меня передергивает от одной мысли что какой то грызун оказался в колбасе.

[Shvedbitcoin]

Кто реально хочет перестать есть сахар это сделать можно! Первое - это нужно постепенно уменьшать количество рафинированного сладкого. Можно раз в неделю на шоколадку съедать меньше, каждый сам выбирает период уменьшения для себя. Главное резко не бросать! И потом переходить на натуральные сахара, например сухофрукты и мёд. Вообще меня даже и не тянет на рафинированное сладкое как раньше. Организм сам перестраивается! Я рад этому!

Иногда хочется побаловаться, но это не зависимость

[Jaure]

 Я  уже сахар давно исключил из рациона. И не страдаю от этого. По мере возможности стараюсь использовать здоровое питание.

[v.i.p.1961]

Так можно вообще всё исключить из рациона питания. Не только сахар. Я ничего исключать не собираюсь. Не люблю себе отказывать.

[sonicwave]

Я  уже сахар давно исключил из рациона. И не страдаю от этого. По мере возможности стараюсь использовать здоровое питание.

Полностью тот или иной продукт не стоит исключать из рациона, это практически всегда негативно бьет по состоянию организма, даже если вроде не ощущается.

[ingvarfervent]

Давно уже известно, что в середине 20 века Америкосы "сделали" вывод, что человеку вредны жиры и стали повсеместно его заменять \ уменьшать количество, но вкус еды становился не очень мягко говоря, вот и стали класть сахара в разы больше.

Что в итоге ? тотальное ожирение и прорва болезней, т.к. организму, как выяснилось, намного труднее усвоить сахар, нежели жиры.

[Simpler]

Надо стараться исключить из рациона высокоочищенные продукты - сахар, мука, крахмал, водка и т.д.

Исключать то можно,а что потом есть будем листья и все что зеленеет?Как употреблял сахарок и все что ученные говорят вредно так и буду

[microlabsik]

ну то что сахар вреден это еще с детства все знают. особенно как он влияет на зубы. по остальным продуктам вообще страшно заглядывать на завод. у меня в городе есть молочный завод и тут был скандал что в пакете молока женщина обнаружила мышь. а теперь прикиньте что она его пила и возможно давала детям. ухх жесть