Çiğ köfte.
Maalesef içinde bulgur var. çig soğan yeşillik var.
Geç kalınmış kahvaltılarda lahmacun iyi gider
Evet iyi gider ama, maalesef içinde un var.
En sevdiğin sebzelerden birini ye.
Un ve tatlı zaten zararlı, kim yemekte öyle şeyler yer ki?
İşte klasik yanılgı, Un ihtiva eden deyince sadece hamur işi şeyler geliyor aklımıza,
oysa lahmacunda, pide'de terbiyeli çorbalarda, sokakta yediğimiz et köftelerinin içinde,
makarnada ve daha bir çok şeyde un var.
Bunu sen ye be hocam
ben almayım.
RYGB geçirmiş kişilerin;
un ihtiva ettiği için pide lahmacun vs hiç bir şeyi yememesi lazım.
zaten tatlı yok, sakatat yok.
Bir yeşil salata veya çoban salata bile yemesi sakıncalı.
baklagil-priniç-bulgur tükettiğimde hastanelik olma riski var. (netekim oldum bir kaç kere)
peynir-zeytin-yumurta-et-tavuk-balık-pişmiş sebzeler ve çorba dışında bir şey yemem sakıncalı.
edit : kararımı verdim.
sebze çorbası
