Bitcoin Forum
March 19, 2019, 11:43:24 AM *
News: Latest Bitcoin Core release: 0.17.1 [Torrent]
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 [16] 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24299 times)
Excelling93
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 700
Merit: 504


View Profile
June 15, 2017, 08:41:58 PM
 #301

Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
Конечно не помешает увидеть того кто дает какие то советы но мы ведь все равно не можем быть уверены что это действительно они на фото
1552995804
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1552995804

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1552995804
Reply with quote  #2

1552995804
Report to moderator
100% New Software
PC, Mac, Android, & HTML5 Clients
Krill Rakeback
Low Rake
Bitcoin Poker 3.0
Bad Beat Jackpot
SwC Poker Relaunch
PLAY NOW
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
butya
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 672
Merit: 500


View Profile
June 20, 2017, 06:33:57 AM
 #302

организовали ремонт в спортзале студенческого общежития. должно быть хорошо
Вот только теперь нужно чтобы студенты пошли в отремонтированный спортзал а не просто дальше бухали

⚫ ⚫ ⚫Make even more profit on crypto trading with secure automatic trading https://trade-mate.io⚫ ⚫ ⚫
butya
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 672
Merit: 500


View Profile
June 20, 2017, 06:35:43 AM
 #303

Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
Конечно не помешает увидеть того кто дает какие то советы но мы ведь все равно не можем быть уверены что это действительно они на фото
не обязательно человек должен быть качком чтобы давать полезные советы в спорте, может он просто начитан спортивной литературы и так далее и тому подобное

⚫ ⚫ ⚫Make even more profit on crypto trading with secure automatic trading https://trade-mate.io⚫ ⚫ ⚫
Avametra
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238
Merit: 100



View Profile
June 20, 2017, 06:50:06 AM
 #304

Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
Конечно не помешает увидеть того кто дает какие то советы но мы ведь все равно не можем быть уверены что это действительно они на фото
не обязательно человек должен быть качком чтобы давать полезные советы в спорте, может он просто начитан спортивной литературы и так далее и тому подобное

это точно. Просто чтоб сделать легкую прорисовочку нужно столько труда вложить. До спортзала мне казалось что это все делается легко. Но сейчас пришло понимание огроменного труда и работы над собой (в том числе и характером), чтобы иметь красивое спортивное тело

Vesna
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 378
Merit: 100


Next Generation Antivirus


View Profile
June 20, 2017, 07:58:33 AM
 #305

Я уже столько раз пыталась худеть. Для меня это сложно. Когда ходила на тренировки форму было легче держать. А сейчас, то работа, то семья: (

klychmen
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 504
Merit: 250



View Profile
June 20, 2017, 08:33:46 AM
 #306

а у меня спортзал начинается с утра пока не жарко на огороде взял тяпку и пошел сто метровку.

▄█▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█▄
▄█▀▄███████████▄▀█▄
▄█▀▄███████████████▄▀█▄
▄█▀▄███████ ██ ████████▄▀█▄
█ ███████▄▄ ▌ ▄▄▄ ▀██████ █
█ █████████ ▌ ████ ██████ █
█ █████████ ▌ ▄▄▄▄ ▀█████ █
█ █████████ ▌ █████ █████ █
█ █████▄▀▀  ▌ ▀▀▀▀ ▄█████ █
▀█▄▀███████ ██ ████████▀▄█▀
▀█▄▀███████████████▀▄█▀
▀█▄▀███████████▀▄█▀
▀█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▀
JINBI

merges gold’s investment
holding value
with
blockchain technology
[
T H E   G O L D E N   I C O
.
────────     WHITEPAPER     ────────
]
▄█▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█▄
▄█▀▄███████████▄▀█▄
▄█▀▄███████████████▄▀█▄
▄█▀▄███████ ██ ████████▄▀█▄
█ ███████▄▄ ▌ ▄▄▄ ▀██████ █
█ █████████ ▌ ████ ██████ █
█ █████████ ▌ ▄▄▄▄ ▀█████ █
█ █████████ ▌ █████ █████ █
█ █████▄▀▀  ▌ ▀▀▀▀ ▄█████ █
▀█▄▀███████ ██ ████████▀▄█▀
▀█▄▀███████████████▀▄█▀
▀█▄▀███████████▀▄█▀
▀█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▀
butya
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 672
Merit: 500


View Profile
June 20, 2017, 09:07:08 AM
 #307

а у меня спортзал начинается с утра пока не жарко на огороде взял тяпку и пошел сто метровку.
так это не спортзал, а просто зарядка такая, иди в спортзал лучше

⚫ ⚫ ⚫Make even more profit on crypto trading with secure automatic trading https://trade-mate.io⚫ ⚫ ⚫
Poddubniy
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 504
Merit: 254



View Profile
June 20, 2017, 10:11:47 AM
 #308

а у меня спортзал начинается с утра пока не жарко на огороде взял тяпку и пошел сто метровку.
Был бы толк с того огорода, сколько труда и сил туда вкладываешь, а на выходе пусто, проще и дешевле другой раз купить чем самому растить.

       ▄▄
      ██   ▄▄███▀▀▀▄
   ▄█▄▄▀▀     ▀▀▄
  ▄▄██
██  █               ██
   █                ▐▌▀▄
 ██                  █  ██
  ▀▄                 ▐▌
   ▀▄               ▄
██
  ▄▄ ▀▄           ▄▀ ▐▌
  ▀▀▀▄██▄▄▄▄▄   ▄▀  ██
           ▄▄▀▀▀██▀▄
           ▀▀
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
WHITEPAPER
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
.
Unifying Knowledge For Faster Insight.
▄█▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█▄
█ ██████████████████████ █
█ █████████████▀    ▐██ █
█ ████████████      ▐██ █
█ ███████████▌   ▐██████ █
█ ███████████▌   ▐██████ █
█ ████████          ███ █
█ ████████         ▐███ █
█ ███████████▌   ▐██████ █
█ ███████████▌   ▐██████ █
█ ███████████▌   ▐██████ █
█ ███████████▌   ▐██████ █
▀█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▀
▄█▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█▄
█ ██████████████████████ █
█ ██████████████████████ █
█ ████▀██████▀   ▀▀▀▄███ █
█ ███▌  ▀▀██▌      ▄███ █
█ ███▀             ████ █
█ ███▄            █████ █
█ ████▄          ██████ █
█ █████▄▄      ▄███████ █
█ ████▄     ▄██████████ █
█ ██████████████████████ █
█ ██████████████████████ █
▀█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▀
▄█▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█▄
█ ██████████████████████ █
█ ██    ████████████████ █
█ ██    ████████████████ █
█ ██████████████████████ █
█ ██    ██   ▀    ▀███ █
█ ██    ██    ▄▄▄   ██ █
█ ██    ██   ████   ██ █
█ ██    ██   ████   ██ █
█ ██    ██   ████   ██ █
█ ██    ██   ████   ██ █
█ ██████████████████████ █
▀█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▀
██████
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██████
.
██████
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██████
Crabman
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 250


Anonymous bitcoin mixer


View Profile
June 20, 2017, 11:40:36 AM
 #309

Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
Конечно не помешает увидеть того кто дает какие то советы но мы ведь все равно не можем быть уверены что это действительно они на фото
не обязательно человек должен быть качком чтобы давать полезные советы в спорте, может он просто начитан спортивной литературы и так далее и тому подобное
Но качок, все эти советы проверил на практите. То бишь  отделил зерна от плевел, и может дать хорошие советы. Как говориться, практика - мерило истины!














 

 

█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
BitBlender 

 













 















 












 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
Crabman
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 250


Anonymous bitcoin mixer


View Profile
June 20, 2017, 11:48:05 AM
 #310

Но опять же нужно помнить, что не все советы и методики даже от очень знающего человека смогут вам подойти. Ведь организм у каждого разный, и надо подбивать индивидуально все. Хотя некоторая база подходящая для всех все таки есть.














 

 

█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
BitBlender 

 













 















 












 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
█ 
bitalker
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 518
Merit: 100



View Profile
June 28, 2017, 05:58:54 AM
 #311

а у меня спортзал начинается с утра пока не жарко на огороде взял тяпку и пошел сто метровку.
так это не спортзал, а просто зарядка такая, иди в спортзал лучше
Да какая там зарядка, это вредная нагрузка на позвоночник. Не зря у всех спины болят в начале сезона огородных робот.

▀▄▀  T E M C O ~ Supply Chain Powered by Bitcoin Network, RSK ▀▄▀
  Officially Supported by RSK, TLDR Capital and Korea Investment Partners (KIP). 
Website   ★   Facebook   ★   Twitter   ★   Telegram   ★   Medium   ★   Reddit
bitalker
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 518
Merit: 100



View Profile
June 28, 2017, 06:01:34 AM
 #312

Но опять же нужно помнить, что не все советы и методики даже от очень знающего человека смогут вам подойти. Ведь организм у каждого разный, и надо подбивать индивидуально все. Хотя некоторая база подходящая для всех все таки есть.
Даже из базовых упражнений не все подойдут, так как это зависит от состояния здоровья тренирующегося человека.Важно понимать какие цели тренировок преследует человек, у всех они разные.

▀▄▀  T E M C O ~ Supply Chain Powered by Bitcoin Network, RSK ▀▄▀
  Officially Supported by RSK, TLDR Capital and Korea Investment Partners (KIP). 
Website   ★   Facebook   ★   Twitter   ★   Telegram   ★   Medium   ★   Reddit
bitalker
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 518
Merit: 100



View Profile
June 28, 2017, 06:04:04 AM
 #313

Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
Конечно не помешает увидеть того кто дает какие то советы но мы ведь все равно не можем быть уверены что это действительно они на фото
не обязательно человек должен быть качком чтобы давать полезные советы в спорте, может он просто начитан спортивной литературы и так далее и тому подобное
Теория без практики не действует! Советы нужно принимать от опытных людей, которые сами чего-то достигли в этом и конечно же имеют специальные профильные знания. В этом деле важно ещё не навредить.

▀▄▀  T E M C O ~ Supply Chain Powered by Bitcoin Network, RSK ▀▄▀
  Officially Supported by RSK, TLDR Capital and Korea Investment Partners (KIP). 
Website   ★   Facebook   ★   Twitter   ★   Telegram   ★   Medium   ★   Reddit
bitalker
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 518
Merit: 100



View Profile
June 28, 2017, 06:06:45 AM
 #314

Я уже столько раз пыталась худеть. Для меня это сложно. Когда ходила на тренировки форму было легче держать. А сейчас, то работа, то семья: (
Значит не сильно то и хотите вы похудеть, и у вас есть другие приоритеты в жизни, например свободное время вы лучше потратите на сериал, а вместо полезной еды будете неразлучны со вкусностями. Чтобы все получилось нужно очень этого хотеть и поставить цели.

▀▄▀  T E M C O ~ Supply Chain Powered by Bitcoin Network, RSK ▀▄▀
  Officially Supported by RSK, TLDR Capital and Korea Investment Partners (KIP). 
Website   ★   Facebook   ★   Twitter   ★   Telegram   ★   Medium   ★   Reddit
lavemytim
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 588
Merit: 101



View Profile
June 28, 2017, 06:52:28 AM
 #315

бит ну не скажи,похудеть при определенной гинете очень тяжело,возьмем к примеру меня ,во мне 84 кг,при чем когда я начинаю худеть вес только увеличивается! однако я не вижу смысла мне худеть ведь лишний вес очень быстро преобразуется в мышечную массу,в итоге я не порчу себе нервы,просто держу форму

sensey
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 130
Merit: 100



View Profile
June 28, 2017, 09:49:17 AM
 #316

если бы было так просто, пошёл в зал и накачался. Что бы был какой то результат, нужно много работать над собой, придерживаться режима, правильно питаться, а это не каждому под силу!
Никто и не говорит что это легко, красота требует жертв, просто можно найти свой подход к этому что бы не казалось все так сложно
Как говорится было бы желание. Сейчас очень многим проще лежать и говорить, что хочу накачаться, но времени нет, дети, работа и т.д.. Многие вечно ищут отмазки и ничего не делают. Все в ваших руках. Поставили цель - идите к ней.
bojjan
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 560
Merit: 250



View Profile
June 28, 2017, 10:09:30 AM
 #317

Среди основных тренировок для наращивания мышечной массы есть основные, такие как классический(10-12 повторений), силовой(6-8) и многоповторный(статодинамический)(18-20). Какой вам больше подходит такой и выбирайте.
Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1330
Merit: 1017



View Profile
June 28, 2017, 02:22:30 PM
 #318

Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
Конечно не помешает увидеть того кто дает какие то советы но мы ведь все равно не можем быть уверены что это действительно они на фото
не обязательно человек должен быть качком чтобы давать полезные советы в спорте, может он просто начитан спортивной литературы и так далее и тому подобное
Вот именно. Помню, раньше была популярна серия роликов, где мужичок в возрасте рассказывал теоретическую часть, а качок помоложе всё это наглядно показывал. Или может профессор Селуянов тоже не котируется только потому, что он 1946 года рождения?
pyotrsozblo
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 271
Merit: 100


"STIPS|CRYPTO-FINANCE ECOSYSTEM FOR SMART INVESTI


View Profile
July 04, 2017, 12:00:07 PM
 #319

Пока дома занимаюсь по немногу, гантельки разборные по 25, две гири по 16, зэт гриф с блинами, скакалка и пол.  Smiley Wink

Так держать! Хороший старт, не забывай бегать. Можно накачаться самому и дома без проблем, главное в этом случае ответственно подойти к теории, проконсультироваться с тренерами, провериться на сколиоз, разработать диету и т.д.

Как бороться с ленью дома, подскажите пожалуйста. А то успехи пока равны нулю))
Только мотивацией! Ставишь себе цель и идешь к ней, иначе лень тебя съест.

Возможно еще до кучи несколько подколов от противоположного пола насчет внешности сыграют решающую роль

HUSKER1989
Member
**
Offline Offline

Activity: 80
Merit: 10


View Profile
July 04, 2017, 01:52:19 PM
 #320

лень надо забивать еще в зародыше чтобы не окунуться в нее
главное себя держать в рамках все таки для организма тонус это очень и очень важно
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 [16] 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!