Bitcoin Forum
January 21, 2018, 11:15:01 AM *
News: Electrum users must upgrade to 3.0.5 if they haven't already. More info.
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 [17] 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 23481 times)
Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1176


TokenPay.com | TOKEN SALE Dec 7th


View Profile
June 28, 2017, 02:22:30 PM
 #321

Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
Конечно не помешает увидеть того кто дает какие то советы но мы ведь все равно не можем быть уверены что это действительно они на фото
не обязательно человек должен быть качком чтобы давать полезные советы в спорте, может он просто начитан спортивной литературы и так далее и тому подобное
Вот именно. Помню, раньше была популярна серия роликов, где мужичок в возрасте рассказывал теоретическую часть, а качок помоложе всё это наглядно показывал. Или может профессор Селуянов тоже не котируется только потому, что он 1946 года рождения?

1516533301
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516533301

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516533301
Reply with quote  #2

1516533301
Report to moderator
1516533301
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516533301

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516533301
Reply with quote  #2

1516533301
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
pyotrsozblo
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 126


View Profile
July 04, 2017, 12:00:07 PM
 #322

Пока дома занимаюсь по немногу, гантельки разборные по 25, две гири по 16, зэт гриф с блинами, скакалка и пол.  Smiley Wink

Так держать! Хороший старт, не забывай бегать. Можно накачаться самому и дома без проблем, главное в этом случае ответственно подойти к теории, проконсультироваться с тренерами, провериться на сколиоз, разработать диету и т.д.

Как бороться с ленью дома, подскажите пожалуйста. А то успехи пока равны нулю))
Только мотивацией! Ставишь себе цель и идешь к ней, иначе лень тебя съест.

Возможно еще до кучи несколько подколов от противоположного пола насчет внешности сыграют решающую роль
HUSKER1989
Member
**
Offline Offline

Activity: 86


View Profile
July 04, 2017, 01:52:19 PM
 #323

лень надо забивать еще в зародыше чтобы не окунуться в нее
главное себя держать в рамках все таки для организма тонус это очень и очень важно
Zubr
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 30


View Profile
July 07, 2017, 06:24:45 AM
 #324

лень надо забивать еще в зародыше чтобы не окунуться в нее
главное себя держать в рамках все таки для организма тонус это очень и очень важно
К стати,  это самое важное,  держать себя  вс тонусе)))
Excelling93
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 546



View Profile
July 07, 2017, 06:31:11 AM
 #325

Пока дома занимаюсь по немногу, гантельки разборные по 25, две гири по 16, зэт гриф с блинами, скакалка и пол.  Smiley Wink

Так держать! Хороший старт, не забывай бегать. Можно накачаться самому и дома без проблем, главное в этом случае ответственно подойти к теории, проконсультироваться с тренерами, провериться на сколиоз, разработать диету и т.д.

Как бороться с ленью дома, подскажите пожалуйста. А то успехи пока равны нулю))
Только мотивацией! Ставишь себе цель и идешь к ней, иначе лень тебя съест.

Возможно еще до кучи несколько подколов от противоположного пола насчет внешности сыграют решающую роль
С этим нужно не переборщить, а то вдруг человек ранимый и эти подколы пойдут не в пользу, человек вообще разуверится в себе

.
                ▄▄▄▄█████▄▄▄▄
              █ ░░  ░█        █
          █ ▒███  █               █
       █▒░████░ █         ░██     ▒░▒█
     █▒ ░██   ░█       ░███░███░█████▒▒█
    █ █      ▓░     █▓ ░░█ ▓███████████ █
   █░██░    █       ░░██████████████████░█
  █░██░    ▒░      ░▓████░███████████████░█
 █   ▓    ████▓▒▒░░▒█▓████▒▓░█▓███████████ █
 █  ▓██   █        ▒████████▒█████████████▓█
█▓▒   █  ░▒       █████████████▓██████ ████▓█
█▒     █ █        █████████████████▒   ▓██ ▒█
█▓█████ ▓█         ███████████████░█     ░█▓█
 █░███████              █████████░ █       █
 █ █████████▒            ██████▓  █        █
  █ █████████            ███████  █       █
   █ ███████░▓          ███████  █       █
    █░█████   ▓▒     █▒   ████░ ░░     ░█
      █ █  █    ███░      ███   █     █
        █   ███░ ░ █░          █    █
           █ ░█       ▓█░     ▓  █
               █▒░         ░▒██
                ▀▀▀▀█████▀▀▀▀
THEWORLDTM
NEWS
.
.
ALPHA
FACEBOOK
TWITTER
TELEGRAM
[
Daha19
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 308



View Profile
July 07, 2017, 11:32:02 AM
 #326

Разве это занятия если ты должен заставлять себя идти в спортзал У тебя наверняка должно появиться желание стремление добиться какихто успехов Для кого это похудеть для кого накачать мышцы и тд

.
                ▄▄▄▄█████▄▄▄▄
              █ ░░  ░█        █
          █ ▒███  █               █
       █▒░████░ █         ░██     ▒░▒█
     █▒ ░██   ░█       ░███░███░█████▒▒█
    █ █      ▓░     █▓ ░░█ ▓███████████ █
   █░██░    █       ░░██████████████████░█
  █░██░    ▒░      ░▓████░███████████████░█
 █   ▓    ████▓▒▒░░▒█▓████▒▓░█▓███████████ █
 █  ▓██   █        ▒████████▒█████████████▓█
█▓▒   █  ░▒       █████████████▓██████ ████▓█
█▒     █ █        █████████████████▒   ▓██ ▒█
█▓█████ ▓█         ███████████████░█     ░█▓█
 █░███████              █████████░ █       █
 █ █████████▒            ██████▓  █        █
  █ █████████            ███████  █       █
   █ ███████░▓          ███████  █       █
    █░█████   ▓▒     █▒   ████░ ░░     ░█
      █ █  █    ███░      ███   █     █
        █   ███░ ░ █░          █    █
           █ ░█       ▓█░     ▓  █
               █▒░         ░▒██
                ▀▀▀▀█████▀▀▀▀
THEWORLDTM
NEWS
.
.
ALPHA
FACEBOOK
TWITTER
TELEGRAM
Pride97
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 322


Highest ROI crypto infrastructure


View Profile
July 07, 2017, 11:35:26 AM
 #327

для начала нужно себя заставить, а после того как заставили себя, нужно разомнутся, разогреть мышцы, а потом вперед на велотренажер/дорожку, потом хватайтесь за штангу. и ходите хотя-бы раз 2-3 дня


           ▄████████▄           ▄███████▄
          ████████████▄       ▄███████████
         ██████████████████████████████████
         ██████████████████████████████████
         ██████████████████████████████████                                              █████
          ████████████▀       ▀███████████                                               █████
            ▀██████▀            ▀██████▀                                                     
   ▄▄▄▄▄▄              ▄▄▄▄▄▄             █████████      ███████████    ████▒     █████  █████     ▄█████████▄     ███████████
 ██████████          ██████████          ███████████▒    ████████████    ████     ████   █████    █████████████    ████████████
█████████████       ████████████        ████     ████    ████    ▒████   █████   ████    █████   ▒████     ████▒   ████▒  ░░████
█████████████      ██████████████      ██████████████▒   ████     ████    ████   ████    █████   ████      ▒████   ████▒    ████
█████████████      ██████████████      █████▒▒▒▒▒▒▒▒▒    ████     ████     ████ ████     █████   ████▒     ▒████   ████▒    ████
█████████████       ████████████        ████▒            ████     ████      ███████      █████    ████     ████    ████▒    ████
 ▀█████████▀         ▀████████▀          ███████████     ████     ████      ▒█████       █████     ███████████     ████▒    ████
                                           ▀██████▒      ████     ████       ▒███        █████       ▀█████▀       ████▒    ████
           ▄████████▄          ▄████████▄
          ████████████▄      ▄████████████
         ██████████████████████████████████
         ██████████████████████████████████
          ████████████████████████████████
           ██████████▀        ▀██████████ 
            ▀██████▀            ▀██████▀ 
    WORLD'S MOST PROFITABLE STANDARD
  OF SELF-EXPANDING CRYPTO INFRASTRUCTURE
FACEBOOK 】【 TWITTER
        ANN THREAD
TELEGRAM MEDIUM
 
  Join our ICO: 
Dec. 1-31 │ Whitepaper 
Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1176


TokenPay.com | TOKEN SALE Dec 7th


View Profile
July 07, 2017, 12:56:28 PM
 #328

Разве это занятия если ты должен заставлять себя идти в спортзал У тебя наверняка должно появиться желание стремление добиться какихто успехов Для кого это похудеть для кого накачать мышцы и тд
Согласен, из-под палки ничего хорошего не выходит. В спортзал нужно ходить с желанием, а не отбывать номер. Я вот в очередной раз записался после годового перерыва, пока желание есть.

Kiriya
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 210



View Profile
July 07, 2017, 01:50:26 PM
 #329

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.

andrytager
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 210


"Fueling Crypto Securitisation"


View Profile
July 07, 2017, 01:53:28 PM
 #330

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.
Жена тоже таким занималась, но не долго. Ей очень больно было. Лучше не мучить себя так, а пойти в спортзал, ну или просто разными упражнениями заниматься

Juranimo
Full Member
***
Online Online

Activity: 238


Hoqu.io – Decentralized Affiliate platform


View Profile WWW
July 07, 2017, 04:53:39 PM
 #331

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.

Сколько разных тренажеров дома не пробовал, понял - дома заставить делать что-то трудно.
Самое правильное - купить абонемент на год вперед, что бы потом не было повода забить, когда уже денежка проплачена  Grin

DENISKA1988
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224


ModulTrade: The Freedom To Trade


View Profile
July 10, 2017, 07:44:06 PM
 #332

Дома практически нереально добиться результата по разным факторам, начиная от лени, заканчивая малым количеством оборудования.

Excelling93
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 546



View Profile
July 10, 2017, 09:05:46 PM
 #333

Дома практически нереально добиться результата по разным факторам, начиная от лени, заканчивая малым количеством оборудования.
Лень это конечно огромная проблема, а вот если загореться желанием то дома можно собрать зал что еще самым лучшим в округе окажется

.
                ▄▄▄▄█████▄▄▄▄
              █ ░░  ░█        █
          █ ▒███  █               █
       █▒░████░ █         ░██     ▒░▒█
     █▒ ░██   ░█       ░███░███░█████▒▒█
    █ █      ▓░     █▓ ░░█ ▓███████████ █
   █░██░    █       ░░██████████████████░█
  █░██░    ▒░      ░▓████░███████████████░█
 █   ▓    ████▓▒▒░░▒█▓████▒▓░█▓███████████ █
 █  ▓██   █        ▒████████▒█████████████▓█
█▓▒   █  ░▒       █████████████▓██████ ████▓█
█▒     █ █        █████████████████▒   ▓██ ▒█
█▓█████ ▓█         ███████████████░█     ░█▓█
 █░███████              █████████░ █       █
 █ █████████▒            ██████▓  █        █
  █ █████████            ███████  █       █
   █ ███████░▓          ███████  █       █
    █░█████   ▓▒     █▒   ████░ ░░     ░█
      █ █  █    ███░      ███   █     █
        █   ███░ ░ █░          █    █
           █ ░█       ▓█░     ▓  █
               █▒░         ░▒██
                ▀▀▀▀█████▀▀▀▀
THEWORLDTM
NEWS
.
.
ALPHA
FACEBOOK
TWITTER
TELEGRAM
[
100bitcoins.com
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 336



View Profile
July 11, 2017, 02:06:07 PM
 #334

Дома практически нереально добиться результата по разным факторам, начиная от лени, заканчивая малым количеством оборудования.
Лень это конечно огромная проблема, а вот если загореться желанием то дома можно собрать зал что еще самым лучшим в округе окажется

Все возможно при хорошей мотивации и желании....а лень всегда присутствует....)))

Я дома занимаюсь, бег и упражнения....плюс питание наладил...все отлично...иду  к намеченной цели))

In Bitcoin we trust! Join us - 100bitcoins.com
bokr57
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1106


MoyaNetworks - The Speed of Light


View Profile
July 12, 2017, 03:14:04 PM
 #335

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.
ничего классного в это вещи нету, все эти рассказы о разбивании целлюлита и прочее не более, чем маркетинговый ход. этот обруч вреден для внутренних органов, к  тому же, нельзя постоянно крутить его в одну сторону, нужно периодически крутить и в противоположную.

.MOYΛ NETWORKS.
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀  ▀  ▀▀  ▀▀▀▀  ▀▀
                    ▄▄█████▄
                 ▄███████████▄
               ▄██████████████
             ▄█████▀▀   ▀█████             ▄▄▄▄▄             ▄▄
           ▄████▀        █████          ▄████████▄         ▄██▀
         ▄████▀          ████         ▄████▀▀▀▀███      ▄███▀
       ▄████▀           ▄████       ▄████▀     ████  ▄████▀
      ▄███▀             █████     ▄████▀        ███████▀
     ▄███▀              █████   ▄████▀           ▀███▀
    ███▀                ▀████▄█████▀
  ▄███▀                  ▀██████▀▀
 ███▀                      ▀▀▀▀
███▀
MOYANWHITEPAPERMOYAN
.
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
...FACEBOOK     TWITTER     LINKEDIN...
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
korzhebyaka
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 26


View Profile
July 18, 2017, 05:05:18 AM
 #336

Дома это совершенно не то. Спорт зал больше мотивирует.
Очень даже то! Качаться в труселях Grin
valvevow
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 196


SWISSBORG- THE NEW ERA OF CRYPTO WEALTH MANAGEMENT


View Profile
July 18, 2017, 07:47:24 AM
 #337

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.
ничего классного в это вещи нету, все эти рассказы о разбивании целлюлита и прочее не более, чем маркетинговый ход. этот обруч вреден для внутренних органов, к  тому же, нельзя постоянно крутить его в одну сторону, нужно периодически крутить и в противоположную.

Кстати, очень тяжело его крутить в противоположную той, к которой привык.
Тоже считаю этот предмет совершенно бесполезным. Если хотите сплавить жир значит занимайтесь кардио и держите пульс в пределах 120-140 ударов в минуту. Обруч не даст такого повышение пульса. С ним вообще уснуть можно.
Для легкого кардио не обязательно ходить в спортзал. А вот для того чтобы прорисовку мышц сделать - тут уж в домашних условиях сложно, лучше в зал

Big_Boss
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 198



View Profile
July 18, 2017, 07:52:27 AM
 #338

Очень классно держит в тонусе настольный теннис да и большой тоже Wink

k@tusha
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 167


Official DIW Bounty Program: Website, Telegram etc


View Profile
July 18, 2017, 01:53:45 PM
 #339

заставить себя пойти в зал, это конечно не легко. Но потом ты уже не сможешь жить без тренировок. Ты только и будешь жать  того дня, той минуты чтобы пойти в зал. Сначала будет тяжело, то потом ты сам все увидишь и поймешь. Поймешь сколько дней ты потрел...

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
DIW ◈    DIWtoken.com    ▐   WHITEPAPERANN THREADTELEGRAM   ▌    SECURITY DECENTRALIZED
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
ZagatoC12
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 196


The Future of Sports is Fan Controlled


View Profile
July 18, 2017, 02:08:53 PM
 #340

Очень классно держит в тонусе настольный теннис да и большой тоже Wink
так и не сыграл до сих пор ни одного матча в большом теннисе...

Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 [17] 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!