Bitcoin Forum
November 18, 2017, 10:03:43 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.15.1  [Torrent].
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 [17] 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 22269 times)
Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1106


Metta - one spot for every service you need


View Profile
June 28, 2017, 02:22:30 PM
 #321

Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
Конечно не помешает увидеть того кто дает какие то советы но мы ведь все равно не можем быть уверены что это действительно они на фото
не обязательно человек должен быть качком чтобы давать полезные советы в спорте, может он просто начитан спортивной литературы и так далее и тому подобное
Вот именно. Помню, раньше была популярна серия роликов, где мужичок в возрасте рассказывал теоретическую часть, а качок помоложе всё это наглядно показывал. Или может профессор Селуянов тоже не котируется только потому, что он 1946 года рождения?


        ▄████████████████████▌
       ██████████████████████
      ▐████████████████████▀

          ▄▄▄▄         ▄▄▄▄▄
  ▄▄███ ▄███████▄   ▄█████████▄
 █████████████████ █████████████
████████████████████████████████▌
████████▀   ▀████████▀   ▀███████
███████      ▐██████▌     ▐██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       █████▌       █████▌
███████       ████▀        ████▀
██████▌
█████▀
▀▀▀▀


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬HOMEPAGE▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬WHITEPAPER▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬YOUTUBE▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬|▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬WHATSAPP▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬TELEGRAM▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬FACEBOOK▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬TWITTER▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
«UBERIZATION» PLATFORM ///» #True Reviews System
»FOR OFFLINE SERVICES    ///» #Built-in Messenger   #In-house Currency

1511042623
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1511042623

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1511042623
Reply with quote  #2

1511042623
Report to moderator
1511042623
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1511042623

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1511042623
Reply with quote  #2

1511042623
Report to moderator
1511042623
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1511042623

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1511042623
Reply with quote  #2

1511042623
Report to moderator
A blockchain platform for effective freelancing
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1511042623
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1511042623

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1511042623
Reply with quote  #2

1511042623
Report to moderator
pyotrsozblo
Member
**
Offline Offline

Activity: 61


View Profile
July 04, 2017, 12:00:07 PM
 #322

Пока дома занимаюсь по немногу, гантельки разборные по 25, две гири по 16, зэт гриф с блинами, скакалка и пол.  Smiley Wink

Так держать! Хороший старт, не забывай бегать. Можно накачаться самому и дома без проблем, главное в этом случае ответственно подойти к теории, проконсультироваться с тренерами, провериться на сколиоз, разработать диету и т.д.

Как бороться с ленью дома, подскажите пожалуйста. А то успехи пока равны нулю))
Только мотивацией! Ставишь себе цель и идешь к ней, иначе лень тебя съест.

Возможно еще до кучи несколько подколов от противоположного пола насчет внешности сыграют решающую роль
HUSKER1989
Member
**
Offline Offline

Activity: 86


View Profile
July 04, 2017, 01:52:19 PM
 #323

лень надо забивать еще в зародыше чтобы не окунуться в нее
главное себя держать в рамках все таки для организма тонус это очень и очень важно
Zubr
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 10


View Profile
July 07, 2017, 06:24:45 AM
 #324

лень надо забивать еще в зародыше чтобы не окунуться в нее
главное себя держать в рамках все таки для организма тонус это очень и очень важно
К стати,  это самое важное,  держать себя  вс тонусе)))
Excelling93
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 518



View Profile
July 07, 2017, 06:31:11 AM
 #325

Пока дома занимаюсь по немногу, гантельки разборные по 25, две гири по 16, зэт гриф с блинами, скакалка и пол.  Smiley Wink

Так держать! Хороший старт, не забывай бегать. Можно накачаться самому и дома без проблем, главное в этом случае ответственно подойти к теории, проконсультироваться с тренерами, провериться на сколиоз, разработать диету и т.д.

Как бороться с ленью дома, подскажите пожалуйста. А то успехи пока равны нулю))
Только мотивацией! Ставишь себе цель и идешь к ней, иначе лень тебя съест.

Возможно еще до кучи несколько подколов от противоположного пола насчет внешности сыграют решающую роль
С этим нужно не переборщить, а то вдруг человек ранимый и эти подколы пойдут не в пользу, человек вообще разуверится в себе

.
                                            █                                           
                                           ███                                          
                        ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄        █████        ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                       
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄███████████████████       ███████       ███████████████████▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀        █████        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀                       
                                           ███                                          
                                            █                                           

PROVIDENCE
                            ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                            
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄███████████████████████████████▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                            ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀                            
.█ █ █ █ █ █ █ █ █ █    █ █ █ █ █ █ █ █ █ █  █ █ █ █ █ █ █  100% Cashless ────
.Physical Crypto Casino & Resort .
      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
▄▄         ▄▄
 █  ▄███▄  █
  ▄███████▄
  ▀ ▀███▀ ▀
     ███
      █
      █

      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
▄▄         ▄▄
 █  ▄███▄  █
  ▄███████▄
  ▀ ▀███▀ ▀
     ███
      █
      █

      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
www.providence.casino
──────────────────────────────────────
FacebookTwitterTelegram
Daha19
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238



View Profile
July 07, 2017, 11:32:02 AM
 #326

Разве это занятия если ты должен заставлять себя идти в спортзал У тебя наверняка должно появиться желание стремление добиться какихто успехов Для кого это похудеть для кого накачать мышцы и тд

Pride97
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 252



View Profile
July 07, 2017, 11:35:26 AM
 #327

для начала нужно себя заставить, а после того как заставили себя, нужно разомнутся, разогреть мышцы, а потом вперед на велотренажер/дорожку, потом хватайтесь за штангу. и ходите хотя-бы раз 2-3 дня

.
                                            █                                           
                                           ███                                           
                        ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄        █████        ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                       
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄███████████████████       ███████       ███████████████████▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀        █████        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀                       
                                           ███                                           
                                            █                                           

PROVIDENCE
                            ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                             
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄███████████████████████████████▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                            ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀                             
.█ █ █ █ █ █ █ █ █ █    █ █ █ █ █ █ █ █ █ █  █ █ █ █ █ █ █  100% Cashless ────
Physical Crypto Casino & Resort
      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
▄▄         ▄▄
 █  ▄███▄  █
  ▄███████▄
  ▀ ▀███▀ ▀
     ███
      █
      █

      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
▄▄         ▄▄
 █  ▄███▄  █
  ▄███████▄
  ▀ ▀███▀ ▀
     ███
      █
      █

      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
www.providence.casino
──────────────────────────────────────
FacebookTwitterTelegram
Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1106


Metta - one spot for every service you need


View Profile
July 07, 2017, 12:56:28 PM
 #328

Разве это занятия если ты должен заставлять себя идти в спортзал У тебя наверняка должно появиться желание стремление добиться какихто успехов Для кого это похудеть для кого накачать мышцы и тд
Согласен, из-под палки ничего хорошего не выходит. В спортзал нужно ходить с желанием, а не отбывать номер. Я вот в очередной раз записался после годового перерыва, пока желание есть.


        ▄████████████████████▌
       ██████████████████████
      ▐████████████████████▀

          ▄▄▄▄         ▄▄▄▄▄
  ▄▄███ ▄███████▄   ▄█████████▄
 █████████████████ █████████████
████████████████████████████████▌
████████▀   ▀████████▀   ▀███████
███████      ▐██████▌     ▐██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       ██████       ██████
███████       █████▌       █████▌
███████       ████▀        ████▀
██████▌
█████▀
▀▀▀▀


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬HOMEPAGE▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬WHITEPAPER▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬YOUTUBE▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬|▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬WHATSAPP▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬TELEGRAM▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬FACEBOOK▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬TWITTER▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
«UBERIZATION» PLATFORM ///» #True Reviews System
»FOR OFFLINE SERVICES    ///» #Built-in Messenger   #In-house Currency

Kiriya
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 140


View Profile
July 07, 2017, 01:50:26 PM
 #329

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.

andrytager
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 154



View Profile
July 07, 2017, 01:53:28 PM
 #330

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.
Жена тоже таким занималась, но не долго. Ей очень больно было. Лучше не мучить себя так, а пойти в спортзал, ну или просто разными упражнениями заниматься

Juranimo
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 168


Hoqu.io – Decentralized Affiliate platform


View Profile WWW
July 07, 2017, 04:53:39 PM
 #331

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.

Сколько разных тренажеров дома не пробовал, понял - дома заставить делать что-то трудно.
Самое правильное - купить абонемент на год вперед, что бы потом не было повода забить, когда уже денежка проплачена  Grin

DENISKA1988
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 168


ModulTrade: The Freedom To Trade


View Profile
July 10, 2017, 07:44:06 PM
 #332

Дома практически нереально добиться результата по разным факторам, начиная от лени, заканчивая малым количеством оборудования.

Excelling93
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 518



View Profile
July 10, 2017, 09:05:46 PM
 #333

Дома практически нереально добиться результата по разным факторам, начиная от лени, заканчивая малым количеством оборудования.
Лень это конечно огромная проблема, а вот если загореться желанием то дома можно собрать зал что еще самым лучшим в округе окажется

.
                                            █                                           
                                           ███                                          
                        ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄        █████        ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                       
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄███████████████████       ███████       ███████████████████▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀        █████        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀                       
                                           ███                                          
                                            █                                           

PROVIDENCE
                            ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                            
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄███████████████████████████████▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                            ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀                            
.█ █ █ █ █ █ █ █ █ █    █ █ █ █ █ █ █ █ █ █  █ █ █ █ █ █ █  100% Cashless ────
.Physical Crypto Casino & Resort .
      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
▄▄         ▄▄
 █  ▄███▄  █
  ▄███████▄
  ▀ ▀███▀ ▀
     ███
      █
      █

      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
▄▄         ▄▄
 █  ▄███▄  █
  ▄███████▄
  ▀ ▀███▀ ▀
     ███
      █
      █

      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
www.providence.casino
──────────────────────────────────────
FacebookTwitterTelegram
100bitcoins.com
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 322



View Profile
July 11, 2017, 02:06:07 PM
 #334

Дома практически нереально добиться результата по разным факторам, начиная от лени, заканчивая малым количеством оборудования.
Лень это конечно огромная проблема, а вот если загореться желанием то дома можно собрать зал что еще самым лучшим в округе окажется

Все возможно при хорошей мотивации и желании....а лень всегда присутствует....)))

Я дома занимаюсь, бег и упражнения....плюс питание наладил...все отлично...иду  к намеченной цели))

In Bitcoin we trust! Join us - 100bitcoins.com
bokr57
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1050


MoyaNetworks - The Speed of Light


View Profile
July 12, 2017, 03:14:04 PM
 #335

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.
ничего классного в это вещи нету, все эти рассказы о разбивании целлюлита и прочее не более, чем маркетинговый ход. этот обруч вреден для внутренних органов, к  тому же, нельзя постоянно крутить его в одну сторону, нужно периодически крутить и в противоположную.

.MOYΛ NETWORKS.
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀  ▀  ▀▀  ▀▀▀▀  ▀▀
                    ▄▄█████▄
                 ▄███████████▄
               ▄██████████████
             ▄█████▀▀   ▀█████             ▄▄▄▄▄             ▄▄
           ▄████▀        █████          ▄████████▄         ▄██▀
         ▄████▀          ████         ▄████▀▀▀▀███      ▄███▀
       ▄████▀           ▄████       ▄████▀     ████  ▄████▀
      ▄███▀             █████     ▄████▀        ███████▀
     ▄███▀              █████   ▄████▀           ▀███▀
    ███▀                ▀████▄█████▀
  ▄███▀                  ▀██████▀▀
 ███▀                      ▀▀▀▀
███▀
MOYANWHITEPAPERMOYAN
.
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
...FACEBOOK     TWITTER     LINKEDIN...
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
korzhebyaka
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 28


View Profile
July 18, 2017, 05:05:18 AM
 #336

Дома это совершенно не то. Спорт зал больше мотивирует.
Очень даже то! Качаться в труселях Grin
valvevow
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 139


View Profile
July 18, 2017, 07:47:24 AM
 #337

У меня дома фитнес-хулахуп. Вещь классная, но после первого раза как покрутила на талии остались гематомы (синяки). Когда крутила ежедневно в течении полу года талия уменьшилась. А крутила всего 15 минут в день.
ничего классного в это вещи нету, все эти рассказы о разбивании целлюлита и прочее не более, чем маркетинговый ход. этот обруч вреден для внутренних органов, к  тому же, нельзя постоянно крутить его в одну сторону, нужно периодически крутить и в противоположную.

Кстати, очень тяжело его крутить в противоположную той, к которой привык.
Тоже считаю этот предмет совершенно бесполезным. Если хотите сплавить жир значит занимайтесь кардио и держите пульс в пределах 120-140 ударов в минуту. Обруч не даст такого повышение пульса. С ним вообще уснуть можно.
Для легкого кардио не обязательно ходить в спортзал. А вот для того чтобы прорисовку мышц сделать - тут уж в домашних условиях сложно, лучше в зал
Big_Boss
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 150



View Profile
July 18, 2017, 07:52:27 AM
 #338

Очень классно держит в тонусе настольный теннис да и большой тоже Wink

k@tusha
Member
**
Offline Offline

Activity: 95


View Profile
July 18, 2017, 01:53:45 PM
 #339

заставить себя пойти в зал, это конечно не легко. Но потом ты уже не сможешь жить без тренировок. Ты только и будешь жать  того дня, той минуты чтобы пойти в зал. Сначала будет тяжело, то потом ты сам все увидишь и поймешь. Поймешь сколько дней ты потрел...

ZagatoC12
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 126


Flixxo - Watch, Share, Earn!


View Profile
July 18, 2017, 02:08:53 PM
 #340

Очень классно держит в тонусе настольный теннис да и большой тоже Wink
так и не сыграл до сих пор ни одного матча в большом теннисе...

Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 [17] 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!