|
John777
|
 |
July 13, 2017, 10:09:13 AM |
|
Спортрм заниматься никогда не поздно ,даже в зрелом возросте ,главное чтобы это занятие было не принудительным ,а приносило удовольствие .
Очень верно, у меня знакомый огромный любитель выпить и не просто выпить, а каждый раз так что до потери пульса, а недавно взял себя в руки и не пьет и уже 1,5 года занимается муайтай, ему уже ближе к 40, так что возраст не помеха. Есть такие люди которые и после 40 лет начинают заниматься спортом. Осознают наконец-то что умеренные нагрузки полезны для организма. Но лучше начинать умеренные занятия с самого детства. |
|
|
|
|
|
|
Make sure you back up your wallet regularly! Unlike a bank account, nobody can help you if you lose access to your BTC.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
|
|
escapefrom3dom
|
|
July 13, 2017, 11:06:18 AM |
|
На работку и с работки на велике, в сумме 30 км в день, не так уж и плохо  ну и 3 раза в день, в фитнес клуб А вот бег не люблю, спина как-то после него болит. Читал статью, что при беге позвоночник травмируется, излишними аммортизирующими ударами. Хотя в велике коленные суставы стираюся, нужно много воды пить. Но а так конечно любой спорт калечит, как говорится. Так что каждый выбирает, что ему больше нравится Это правда, что бег (особенно при неправильной технике) – больше нагружает чем велосипед (при сопоставимых нагрузках), но это не значит, что он вреден вообще для всех – просто кому-то лучше заниматься более щадящими видами. |
|
|
|
|
mono7513745
|
|
August 01, 2017, 01:38:20 PM |
|
занимался тайским боксом 3 года под руководством глав.тренера нац сборной рб
|
|
|
|
Juranimo
Full Member
 Offline
Activity: 322
Merit: 101
Sidera - Decentralized Wearable Devices
|
|
August 01, 2017, 06:30:22 PM |
|
занимался тайским боксом 3 года под руководством глав.тренера нац сборной рб
И как успехи? Или чисто для себя занимались? |
|
|
|
|
igorechik
|
|
August 01, 2017, 06:58:54 PM |
|
играл в футбол,и очень успешно. но в конце школы 2 травмы ноги подряд, и так с футболом пришлось расстаться(
|
|
|
|
|
|
InVarianT
|
|
August 01, 2017, 07:55:25 PM |
|
Бильярд - интересный вид спорта. А для физических нагрузок, посещаю спортивный зал.
|
|
|
|
|
DENISKA1988
Full Member
Offline
Activity: 378
Merit: 134
"The future of advertisement intelligence"
|
|
August 02, 2017, 01:46:23 PM |
|
Хожу в тренажерку. На что-то еще типа кроссфита или бокса просто не хватает времени, к сожалению.
|
|
|
|
Aragorn_125
Full Member
Offline
Activity: 448
Merit: 100
MenaPay - Crypto made easier than cash
|
|
August 02, 2017, 06:52:30 PM |
|
Я очень люблю баскетбол.Занимаюсь я этим спортом по 2-3 часа в день!
И всем вам советую заниматься спортом и много ходить!
Удачи!
|
|
|
|
|
bitalker
|
|
August 02, 2017, 08:17:38 PM |
|
На работку и с работки на велике, в сумме 30 км в день, не так уж и плохо ну и 3 раза в день, в фитнес клуб А вот бег не люблю, спина как-то после него болит. Читал статью, что при беге позвоночник травмируется, излишними аммортизирующими ударами. Хотя в велике коленные суставы стираюся, нужно много воды пить. Но а так конечно любой спорт калечит, как говорится. Так что каждый выбирает, что ему больше нравится Если хотите заняться кардио тренировками то не обязательно это должен быть бег. Да я тоже не бегают из-за позвоночника и коленных суставов. Хотя для разминки минут пять могу. А на великое почти каждый день по городу на короткие дистанции. |
|
|
|
|
SHULAKOVA
|
|
August 03, 2017, 08:05:59 PM |
|
К сожалению, просто не хватает времени на реализацию всех планов относительно спортивных мероприятий. А так только тренажерка и иногда что-то необычное.
|
|
|
|
|
djimbim0
Member
Offline
Activity: 109
Merit: 100
|
|
August 04, 2017, 12:08:23 PM |
|
Очень верно, у меня знакомый огромный любитель выпить и не просто выпить, а каждый раз так что до потери пульса, а недавно взял себя в руки и не пьет и уже 1,5 года занимается муайтай, ему уже ближе к 40, так что возраст не помеха.
Это очень похоже на историю Сергея Михалка (группа Ляпис Трубецкой). Его тоже в какой-то момент переклинило и он решил поменять все - образ жизни, силь музыки.... Скорее всего начинаются серьезные проблемы со здоровьем и человек начинает заниматься спортом, отказывается от вердных привычек, меняет свой образ жизни. |
|
|
|
IN_OTHER_LIFE
Full Member
Offline
Activity: 350
Merit: 110
https://eloncity.io/
|
|
August 04, 2017, 01:04:32 PM |
|
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль  |
|
|
|
|
Azar138
|
|
August 04, 2017, 06:34:56 PM |
|
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль Так наверное у многих и я в том числе то завтра то в понедельник то с первого числа! |
|
|
|
|
Kick0Zz
|
|
August 04, 2017, 07:16:20 PM |
|
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль Просто надо настроиться, изучить программу и начать. Вот, например, гимнастика по методике Евгения Сандова - каждый день, но тратишь максимум минут 30. Нужны только лёгкие гантельки, желательно наборные (дабы потом веса прибавлять). Сам тоже долго не мог начать, потом таки осилил и стал ходить в тренажерку - два или три года отходил, там же мелькал кросфит и бокс. В итоге понял, что могу и дома заниматься - купил гантели, коврик и уже почти год так и занимаюсь. |
|
|
|
|
|
Vova050898
|
|
August 04, 2017, 07:35:30 PM |
|
я обожаю спорт особенно люблю качалку и бокс
|
|
|
|
|
|
Azar138
|
|
August 04, 2017, 08:31:03 PM |
|
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль Просто надо настроиться, изучить программу и начать. Вот, например, гимнастика по методике Евгения Сандова - каждый день, но тратишь максимум минут 30. Нужны только лёгкие гантельки, желательно наборные (дабы потом веса прибавлять). Сам тоже долго не мог начать, потом таки осилил и стал ходить в тренажерку - два или три года отходил, там же мелькал кросфит и бокс. В итоге понял, что могу и дома заниматься - купил гантели, коврик и уже почти год так и занимаюсь. А я не могу ни как лень победить,много чем пытался заниматься и все бросал |
|
|
|
WarGlaive
Newbie
Offline
Activity: 57
Merit: 0
|
|
August 04, 2017, 10:04:21 PM |
|
бег с препятствиями ( через детские игрушки ) поднятие тяжестей ( дети быстро ростут ) ну и кардио конечно, без этого никуда. |
|
|
|
|
|
nemagia
|
|
August 05, 2017, 10:27:16 AM |
|
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль Ну вот так многие постоянно откладывают все на потом и удивляются в старости куда же все время подевалось и не успели ничего сделать за всю жизнь. |
|
|
|
|
|
Donandres
|
|
August 05, 2017, 02:54:07 PM |
|
Я плаванием занимался серьезно, в соревах выступал на городе, области. До кмс доплавался) А сейчас просто в качалочку хожу железо тягаю
|
|
|
|
|
StatusBest
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
August 05, 2017, 04:41:49 PM |
|
проф спортом не занимаюсь, но бег - это мое!
|
|
|
|
|
|
