Bitcoin Forum
May 26, 2018, 10:59:30 AM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.16.0  [Torrent]. (New!)
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 »  All
  Print  
Author Topic: Как научиться управлять собой?  (Read 6945 times)
jseppeli
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 461
Merit: 500


View Profile
September 17, 2017, 10:10:06 PM
 #201

Силу воли выработать и убить лень)
Так сказал, вроде это как пальцами щелкнуть. Сам то хоть знаешь как вырабатывается сила воли, и убивается лень?
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1527332370
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1527332370

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1527332370
Reply with quote  #2

1527332370
Report to moderator
1527332370
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1527332370

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1527332370
Reply with quote  #2

1527332370
Report to moderator
1527332370
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1527332370

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1527332370
Reply with quote  #2

1527332370
Report to moderator
SHULAKOVA
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 406
Merit: 253



View Profile
September 20, 2017, 01:45:51 PM
 #202

нормальное питание и образ жизни позволит никогда не выходить из себя и даже думать об этом...

         ▄▄▄
     ▄▄███████▄▄
 ▄▄███████████████▄▄
███████████████████▀
███████████████▀▀
███████████▀▀       
█████████      ▄▄████
█████████    ████████
█████████    ██▀▀████
█████████        ████
█████████      ▄▄████
█████████  ▄▄████████
████████████████████▀
 ▀▀██████████████▀▀
     ▀▀██████▀▀
GREENISH
COIN








Facebook
Telegram
Medium
JayTrain
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 336
Merit: 100



View Profile
September 20, 2017, 02:33:13 PM
 #203

нормальное питание и образ жизни позволит никогда не выходить из себя и даже думать об этом...

Нормальное питание позволит тело содержать в нормальном здравии. Но это не гарантия того, что и психика будет нормальная.
Учиться управлять собой нужно на протяжении всей жизни, это не тот навык, который можно один раз получить. Это постоянная борьба с собой, которая должна войти в привычку

valeria03
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 126
Merit: 0


View Profile
September 20, 2017, 03:01:57 PM
 #204

очень сложный вопрос. я со своей злостью и психами всё никак побороться не могу, но пытаюсь сдерживаться. можно поплакать, побить кулаками подушку. а лучше выпить 50 грам для самоуспокоения. это уж точно поможет Cheesy

Safein.com                     
M A K E   I T   S I M P L E
_____________________________________________________
jonnybravo0411
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 434
Merit: 250



View Profile
September 20, 2017, 04:21:09 PM
 #205

очень сложный вопрос. я со своей злостью и психами всё никак побороться не могу, но пытаюсь сдерживаться. можно поплакать, побить кулаками подушку. а лучше выпить 50 грам для самоуспокоения. это уж точно поможет Cheesy

Алкоголь не помогает успокоиться, а только больше разрушает организм. А вот пробежать пару километров или принять контрастный душ - это уже хорошее средство для успокоения.

.
PLAY
            ▄██████████████▄
          ▄██▀▀██████████████▄
        ▄██▀    ▀██████████████▄
      ▄██▀        ▀██████████████▄
    ▄██▀   ██████▄  ▀██████████████▄
  ▄██▀          ██    ▀██████████████▄
 ███       ▄█████▀      ███████████████
  ▀██▄    ▐██         ▄██████████████▀
    ▀██▄  ▐██████▌  ▄██████████████▀
      ▀██▄        ▄██████████████▀
        ▀██▄    ▄██████████████▀
          ▀██▄▄██████████████▀
            ▀██████████████▀
.
LIVE
.
██████
███▀▀▀
███







███
███▄▄▄
██████
██████
▀▀▀███
███







███
▄▄▄███
██████
SergeyS
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 146
Merit: 100


View Profile
September 20, 2017, 04:31:30 PM
 #206

хорошее окружение, работа от которой получаешь удовольствие - и ничего такого не будет
anastasia2211
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 100



View Profile
September 25, 2017, 07:48:50 AM
 #207

Нужно учиться вырабатывать силу воли, слушать свой внутренний голос, доверять интуиции, проводить самоанализ.

INPACTOR   |   A NEW HUMANITARIAN ECOSYSTEM   |   INCITEMENT
█     POWERED BY CSR Tokens     █
ANN  Telegram  |  Twitter  |  FB  |  JOIN WHITELIST  |  Medium  |  LinkedIn  |  Youtube  |  WP
Diammond_
Member
**
Offline Offline

Activity: 98
Merit: 10


View Profile
September 25, 2017, 09:15:32 AM
 #208

Как научиться управлять собойHuh Как перестать раздражаться и психовать?
Может кто-то посоветует испытанные методы?
Силой воли
Farmcoin
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 166
Merit: 100



View Profile
September 25, 2017, 10:34:59 AM
 #209

Если интересно то прочитаешь , парочку моих рецептов для самообладания и спокойствия , собранность мыслей и светлый ум . Чтобы лучше собирать мысли в кучу я медитирую раз в день а то и в два три дня , техника проста : сесть на стул руки на ляшки и закрыть глаза , и про себя говорить -"вдох -выдох " и дышать в ритм словам , думать нужно только о вдохе и выдохе , ровно десять минут, это не так легко как кажется, после 20ти секунд начинаешь отвлекаться , очень хорошая техника результат после первой недели . Для управления Лера подходит , так же обязательно нужно быть с собой честным , знать себя а лучше записывать свои действия и то что тебя раздражает, потом подбить всё, посмотреть и увидишь , что нервы из-за пустяков а с проблема справившисься по очереди важности

Anycrypt
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 100


Smart reputation managment


View Profile
October 06, 2017, 06:35:52 AM
 #210

Считать до 15

Victory.Peace
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 55
Merit: 0


View Profile
October 06, 2017, 06:40:33 AM
 #211

Если интересно то прочитаешь , парочку моих рецептов для самообладания и спокойствия , собранность мыслей и светлый ум . Чтобы лучше собирать мысли в кучу я медитирую раз в день а то и в два три дня , техника проста : сесть на стул руки на ляшки и закрыть глаза , и про себя говорить -"вдох -выдох " и дышать в ритм словам , думать нужно только о вдохе и выдохе , ровно десять минут, это не так легко как кажется, после 20ти секунд начинаешь отвлекаться , очень хорошая техника результат после первой недели . Для управления Лера подходит , так же обязательно нужно быть с собой честным , знать себя а лучше записывать свои действия и то что тебя раздражает, потом подбить всё, посмотреть и увидишь , что нервы из-за пустяков а с проблема справившисься по очереди важности

Да, это отличная медитация. Добавлю, что эффективнее будет делать глубокий вдох и в два раза дольше по времени выдох. В экстренных ситуациях достаточно 5-7 таких дыхательных циклов чтобы в голове прояснилось.
420moviez
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 686
Merit: 500


Blockchain Just Entered The Real World


View Profile
October 16, 2017, 05:05:57 PM
 #212

Я просто сажусь, стараюсь дыхание привести в норму, и успокаиваюсь постепенно

      ███████████████████████
     ███▄ ▄▄▄▄   ▄▄▄█▀▀  █████
    ███  █▀  ▀█▀▀▀       ▐█ ███
   ███  ▄██▄▄█▀▄▄▄        █▌ ███
  ███ ▄█▀  █     ▀█▄▄     ▐█  ▐██
 ███▄█▀    █        ▀█▄▄  ▄▄▄ ██
████▀      █           ▀██▀   ▀█ ██
 ██▀█▄     █          ▄█▀▀█▄▄▄█▀██
  ██ ▀█▄   █      ▄▄█▀▀    ▐█  ██
   ██  ▀█▄█▀▀█▄▄█▀▀        █▌ ██
    ███  █▄  ▄█▀█▄▄▄      █▌███
     ███  ▀▀▀▀     ▀▀▀█▄▄▐████
      ███████████████████████

 ▄▄       ▄▄▄        ▄▄   ▄▄▄▄▄ 
  ▀█▄   ▄█▀ ▀█▄    ▄█▀ ▄█▀▀   ▀▀█▄
    ▀█▄█▀     ▀█▄▄█▀  ▐█         █▌
    ▄█▀█▄      ▄█▀    ▐█         █▌
  ▄█▀   ▀█▄  ▄█▀       █▄       ▄█
▄█▀       ▀██▀          ▀▀█▄▄▄█▀▀


Network
BLOCKCHAIN JUST ENTERED THE REAL WORLD
..Decentralized Crypto-Location Oracle Network.
.........GET WHITELISTED FOR TOKEN SALE ( Limited )..........

.WHITE PAPER.  ││  ANN Thread  Telegram   Medium   Twitter   Reddit
Bondareva85
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 322
Merit: 103


View Profile
October 16, 2017, 05:14:30 PM
 #213

В большинстве ситуаций психологи советуют выдохнуть и мысленно просчитать до 10. А от себя добавлю : не нужно делать поспешных выводов, особенно если застряли в споре с "крикуном"
zeda
Member
**
Offline Offline

Activity: 112
Merit: 10


View Profile
October 16, 2017, 05:17:42 PM
 #214

Как научиться управлять собойHuh Как перестать раздражаться и психовать?
Может кто-то посоветует испытанные методы?
Могу посоветовать купить, клавиатуру и мышь. подсоедините к себе и управляйте собой. Но для удобства лучше взять геймпад. меньше места занимает и более компактней. Grin
Hakamoto
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 100



View Profile
October 22, 2017, 06:29:24 PM
 #215

йогой займитесь)

_____________________A I T H E O N_____________________       [   JOIN THE WHITELIST   ]
The digital ecosystem simplifying your world through A.I., robotic, and human symbiosis
██ ███     WHITEPAPER     |     TELEGRAM     |     TWITTER     |     INSTAGRAM     ███ ██
crypto1nvest
Member
**
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 10


View Profile
October 23, 2017, 07:05:19 AM
 #216

в момент злости сказать себе "стоп", затем дихательное упражнение  глубокий вдох/выдох 5-10 раз.  должно немного попустить  эмоции. а вообще над разбиратся с причиной  раздражение.

dream_maker82
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224
Merit: 100



View Profile
October 23, 2017, 07:15:58 AM
 #217

Как научиться управлять собойHuh Как перестать раздражаться и психовать?
Может кто-то посоветует испытанные методы?
Ну если по мелочам то нужно тогда просто вдох выдох, а если что то глобальное тогда нужно убрать предмет раздражения. Кстати алкоголь тут не поможет, ни в коем случае, только хуже станет, на опохмеле все еще больше раздражает. Если раньше ты был спокоен, а теперь стал психом и обстановка вокруг здесь ни при чем, то тогда может к врачу обратиться, так же гормональные сбои могут быть.

Zotia
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 658
Merit: 501


Blockchain Connection Framework


View Profile
October 25, 2017, 03:02:14 PM
 #218

Обычно ложусь, задумываюсь, действительно ли проблема, которая беспокоит, такая большая. Потом осознаю, что всё это мелочи и мне становится намного лучше

███████████████████████████████████████
███████▀ ▄▄▄ ▀██▌ ███ ▐███ ▀████ ██▌ ██
███████ █████ ██ ▌▐█▌▐ ███ ▄ ▀██ ██▌ ██
███████▄ ▀▀▀ ▄█▌▐█ █ █▌▐██ ██▄ ▀ ██▌ ██
███████▀▀▀▀▀▀▀█ ███ ███ ██ ████▄ ██▌ ██
███████████████████████████████████████
███████▄▄▄ ▄▄▄█ ████ ██ ▄▄▄▄▀███ ▄▄▄▄██
██████████ ████ ████ ██ █████ ██ ▀▀▀███
██████████ ████ ████ ██ █████ ██ ██████
██████████ ████▄▀▀▀▀▄██ ▀▀▀▀▄███ ▀▀▀▀██
██████████████████████████████████████▀
████████████████████████████████████▀
██████████████████████████████████▀
.OMNITUDE.▄████
███
███
███
███
███
███
███
███
███
███
███
▀████
.
.TWITTER     REDDIT     LINKEDIN.
.................ANN THREAD.................
....FACEBOOK           TELEGRAM....
████▄
███
███
███
███
███
███
███
███
███
███
███
████▀
  JOINNOW.
qavtaradzez
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 280
Merit: 250



View Profile
October 25, 2017, 04:26:57 PM
 #219

Как научиться управлять собойHuh Как перестать раздражаться и психовать?
Может кто-то посоветует испытанные методы?

Повышенный самоконтроль, как только начинаете злится успокаивайте себя, так как только в любой ситуации вы включили свои эмоции вы заведомо проиграли, так как манипулировать вами будет просто и легко, нужно оставаться с ясной головой, и на всё смотреть трезво! Есть один верный способ! Когда раздражаетесь или психуете взгляните в зеркало, и стразу отпустит уверяю, никто не хочет смотреть на своё озверевшее лицо,  просто станет смешно и отпустит, уверяю!
Vova050898
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 197
Merit: 100



View Profile WWW
October 25, 2017, 05:18:55 PM
 #220

нужно себя контролировать

Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 »  All
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!