Bitcoin Forum
January 22, 2018, 06:57:13 AM *
News: Electrum users must upgrade to 3.0.5 if they haven't already. More info.
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 »  All
  Print  
Author Topic: Как научиться управлять собой?  (Read 6694 times)
jseppeli
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 470


View Profile
September 17, 2017, 10:10:06 PM
 #201

Силу воли выработать и убить лень)
Так сказал, вроде это как пальцами щелкнуть. Сам то хоть знаешь как вырабатывается сила воли, и убивается лень?
1516604233
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516604233

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516604233
Reply with quote  #2

1516604233
Report to moderator
1516604233
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516604233

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516604233
Reply with quote  #2

1516604233
Report to moderator
"Apparently, so I am told, there exist "people" who prefer to wipe sitting down. From the front. Initial research indicates it could be up to half the population." -- benjamindees
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
SHULAKOVA
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 280



View Profile
September 20, 2017, 01:45:51 PM
 #202

нормальное питание и образ жизни позволит никогда не выходить из себя и даже думать об этом...

JayTrain
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 210


A New Digital Streaming Reality


View Profile
September 20, 2017, 02:33:13 PM
 #203

нормальное питание и образ жизни позволит никогда не выходить из себя и даже думать об этом...

Нормальное питание позволит тело содержать в нормальном здравии. Но это не гарантия того, что и психика будет нормальная.
Учиться управлять собой нужно на протяжении всей жизни, это не тот навык, который можно один раз получить. Это постоянная борьба с собой, которая должна войти в привычку

valeria03
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 42


View Profile
September 20, 2017, 03:01:57 PM
 #204

очень сложный вопрос. я со своей злостью и психами всё никак побороться не могу, но пытаюсь сдерживаться. можно поплакать, побить кулаками подушку. а лучше выпить 50 грам для самоуспокоения. это уж точно поможет Cheesy

jonnybravo0411
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 406



View Profile
September 20, 2017, 04:21:09 PM
 #205

очень сложный вопрос. я со своей злостью и психами всё никак побороться не могу, но пытаюсь сдерживаться. можно поплакать, побить кулаками подушку. а лучше выпить 50 грам для самоуспокоения. это уж точно поможет Cheesy

Алкоголь не помогает успокоиться, а только больше разрушает организм. А вот пробежать пару километров или принять контрастный душ - это уже хорошее средство для успокоения.

SergeyS
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 155


View Profile
September 20, 2017, 04:31:30 PM
 #206

хорошее окружение, работа от которой получаешь удовольствие - и ничего такого не будет
anastasia2211
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 140



View Profile
September 25, 2017, 07:48:50 AM
 #207

Нужно учиться вырабатывать силу воли, слушать свой внутренний голос, доверять интуиции, проводить самоанализ.

Diammond_
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
September 25, 2017, 09:15:32 AM
 #208

Как научиться управлять собойHuh Как перестать раздражаться и психовать?
Может кто-то посоветует испытанные методы?
Силой воли
Farmcoin
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 141



View Profile
September 25, 2017, 10:34:59 AM
 #209

Если интересно то прочитаешь , парочку моих рецептов для самообладания и спокойствия , собранность мыслей и светлый ум . Чтобы лучше собирать мысли в кучу я медитирую раз в день а то и в два три дня , техника проста : сесть на стул руки на ляшки и закрыть глаза , и про себя говорить -"вдох -выдох " и дышать в ритм словам , думать нужно только о вдохе и выдохе , ровно десять минут, это не так легко как кажется, после 20ти секунд начинаешь отвлекаться , очень хорошая техника результат после первой недели . Для управления Лера подходит , так же обязательно нужно быть с собой честным , знать себя а лучше записывать свои действия и то что тебя раздражает, потом подбить всё, посмотреть и увидишь , что нервы из-за пустяков а с проблема справившисься по очереди важности

Anycrypt
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 140


ΣRISTICA


View Profile
October 06, 2017, 06:35:52 AM
 #210

Считать до 15

Victory.Peace
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 57


View Profile
October 06, 2017, 06:40:33 AM
 #211

Если интересно то прочитаешь , парочку моих рецептов для самообладания и спокойствия , собранность мыслей и светлый ум . Чтобы лучше собирать мысли в кучу я медитирую раз в день а то и в два три дня , техника проста : сесть на стул руки на ляшки и закрыть глаза , и про себя говорить -"вдох -выдох " и дышать в ритм словам , думать нужно только о вдохе и выдохе , ровно десять минут, это не так легко как кажется, после 20ти секунд начинаешь отвлекаться , очень хорошая техника результат после первой недели . Для управления Лера подходит , так же обязательно нужно быть с собой честным , знать себя а лучше записывать свои действия и то что тебя раздражает, потом подбить всё, посмотреть и увидишь , что нервы из-за пустяков а с проблема справившисься по очереди важности

Да, это отличная медитация. Добавлю, что эффективнее будет делать глубокий вдох и в два раза дольше по времени выдох. В экстренных ситуациях достаточно 5-7 таких дыхательных циклов чтобы в голове прояснилось.
420moviez
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 574



View Profile
October 16, 2017, 05:05:57 PM
 #212

Я просто сажусь, стараюсь дыхание привести в норму, и успокаиваюсь постепенно

Bondareva85
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 210


Highest ROI crypto infrastructure


View Profile
October 16, 2017, 05:14:30 PM
 #213

В большинстве ситуаций психологи советуют выдохнуть и мысленно просчитать до 10. А от себя добавлю : не нужно делать поспешных выводов, особенно если застряли в споре с "крикуном"

zeda
Member
**
Offline Offline

Activity: 112


View Profile
October 16, 2017, 05:17:42 PM
 #214

Как научиться управлять собойHuh Как перестать раздражаться и психовать?
Может кто-то посоветует испытанные методы?
Могу посоветовать купить, клавиатуру и мышь. подсоедините к себе и управляйте собой. Но для удобства лучше взять геймпад. меньше места занимает и более компактней. Grin
Hakamoto
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 140



View Profile
October 22, 2017, 06:29:24 PM
 #215

йогой займитесь)

crypto1nvest
Member
**
Offline Offline

Activity: 70


View Profile
October 23, 2017, 07:05:19 AM
 #216

в момент злости сказать себе "стоп", затем дихательное упражнение  глубокий вдох/выдох 5-10 раз.  должно немного попустить  эмоции. а вообще над разбиратся с причиной  раздражение.

dream_maker82
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 156



View Profile
October 23, 2017, 07:15:58 AM
 #217

Как научиться управлять собойHuh Как перестать раздражаться и психовать?
Может кто-то посоветует испытанные методы?
Ну если по мелочам то нужно тогда просто вдох выдох, а если что то глобальное тогда нужно убрать предмет раздражения. Кстати алкоголь тут не поможет, ни в коем случае, только хуже станет, на опохмеле все еще больше раздражает. Если раньше ты был спокоен, а теперь стал психом и обстановка вокруг здесь ни при чем, то тогда может к врачу обратиться, так же гормональные сбои могут быть.

Zotia
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 546


Boon Coin


View Profile
October 25, 2017, 03:02:14 PM
 #218

Обычно ложусь, задумываюсь, действительно ли проблема, которая беспокоит, такая большая. Потом осознаю, что всё это мелочи и мне становится намного лучше

.
▄▄▄▄▄
BOON COIN
.
▄▄▄
...DECENTRALIZED JOB PLATFORM...
▄▄▄  WHITEPΛPER  ▄  FΛCEBOOK  ▄  TELEGRΛM  ▄  REDDIT  ▄  TWITTER  ▄▄▄
.
▄▄▄
.
▄▄▄▄▄
qavtaradzez
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 280



View Profile
October 25, 2017, 04:26:57 PM
 #219

Как научиться управлять собойHuh Как перестать раздражаться и психовать?
Может кто-то посоветует испытанные методы?

Повышенный самоконтроль, как только начинаете злится успокаивайте себя, так как только в любой ситуации вы включили свои эмоции вы заведомо проиграли, так как манипулировать вами будет просто и легко, нужно оставаться с ясной головой, и на всё смотреть трезво! Есть один верный способ! Когда раздражаетесь или психуете взгляните в зеркало, и стразу отпустит уверяю, никто не хочет смотреть на своё озверевшее лицо,  просто станет смешно и отпустит, уверяю!

Vova050898
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 163



View Profile
October 25, 2017, 05:18:55 PM
 #220

нужно себя контролировать

Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 »  All
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!