Artemius
|
|
September 14, 2017, 09:46:08 AM |
|
Почему пропустили голубя -этот тип людей может спать ложиться поздно ,и при этом вставать рано им хватает и пары часов .Хотя я жаворонок и нормально
|
|
|
|
|
|
|
In order to get the maximum amount of activity points possible, you just need to post once per day on average. Skipping days is OK as long as you maintain the average.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
Froy
Full Member
Offline
Activity: 476
Merit: 100
https://saturn.black
|
|
September 14, 2017, 09:55:40 AM |
|
Так называемые жаворонки и прочие, это всего лишь привычки человека ложиться в определенное время спать и, соответственно, вставать. Но если человек будет ложиться в 10 часов спать, то он будет хорошо высыпаться и рано вставать, это обусловлено восстановлением нашего организма, кстати, организм полностью восстанавливается с 10 часов вечера до часу ночи.
|
|
|
|
pa6a24
|
|
September 14, 2017, 12:39:09 PM |
|
я сова. И семья у меня все совы. С этим повезло. НО вот почему то графика работ для сов еще не придумали(
|
|
|
|
OKEAH
Full Member
Offline
Activity: 132
Merit: 128
The Crazy CryptoWorld
|
|
September 14, 2017, 01:21:23 PM |
|
Режим вполне можно поменять. Раньше бывало засыпал часа в 2-3 ночи и спал до 11 утра. Сейчас засыпаю в 11 вечера встаю в 6-30. Человек ко всем привыкает. Где-то за месяц перешел на новый режим. Теперь даже в воскресенье не спиться, встаю автоматом рано с утра.
|
|
|
|
kaprizulya
|
|
September 14, 2017, 01:23:41 PM |
|
Я жаворонок. В 9-10 вечера вырубаюсь, а встаю свободно в 7
|
|
|
|
troay
|
|
September 14, 2017, 01:30:34 PM |
|
Я птица без выбора, когда не кому не нужен тогда сплю )
|
|
|
|
RespekT
Member
Offline
Activity: 92
Merit: 100
|
|
September 14, 2017, 01:37:51 PM |
|
Я раньше тоже могла до ночи сидеть, а сейчас ложусь спать в 23:00 но и встаю в 9-10, так как детки не дают ночью спать(( Но скажу по своему опыту, организм можно перестроить на любой режим, какой вы хотите.
|
|
|
|
Freeesta
|
|
September 14, 2017, 03:27:25 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Я скорее всего сова.Кстати существует 3 вида биоритмов сова,голубь,жаворонок.Голубь это что-то между совой и жаворонком.
|
|
|
|
petresku
|
|
September 14, 2017, 03:32:22 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? я ложусь в 23 а встаю в 6 вроде норм
|
|
|
|
1nazarenkooleg
Full Member
Offline
Activity: 201
Merit: 102
Making Smart Money Work
|
|
September 14, 2017, 03:42:45 PM |
|
В душе я жаровонок, но по факту сова.. не сильно мне эт нравится но бороть, каждый раз себя уже устал.. но живу как живу
|
|
|
|
Landerman
Member
Offline
Activity: 98
Merit: 10
🌟 COMSA ICO: 10/02/17 🌟
|
|
September 14, 2017, 03:51:31 PM |
|
Когда как, бывает сутками не сплю и не хочется, бывает дрыхну до 3-х часов и потом сонливость весь день, а бывает встану в 7 утра и весь день бодрячком
|
|
|
|
LemX
|
|
September 14, 2017, 04:29:38 PM |
|
Сова, долго сплю
|
|
|
|
MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 15, 2017, 03:23:33 AM |
|
Так называемые жаворонки и прочие, это всего лишь привычки человека ложиться в определенное время спать и, соответственно, вставать. Но если человек будет ложиться в 10 часов спать, то он будет хорошо высыпаться и рано вставать, это обусловлено восстановлением нашего организма, кстати, организм полностью восстанавливается с 10 часов вечера до часу ночи.
Да, вот как раз об этом в видео и говорится. Протестил на себе - похоже так и есть.
|
|
|
|
MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 15, 2017, 03:26:48 AM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Я скорее всего сова.Кстати существует 3 вида биоритмов сова,голубь,жаворонок.Голубь это что-то между совой и жаворонком. Спасибо за поправку Я забыл третью птицу и соловья от балды написал, а это голубь оказывается
|
|
|
|
SHULAKOVA
|
|
September 15, 2017, 07:13:40 AM |
|
Как повезет, но больше сова. Комфортнее работать ночью, а рано вставать просто невыносимо.
|
|
|
|
Tiona
|
|
September 15, 2017, 07:42:19 AM |
|
У меня режим всегда ломанный,то ночной то дневной, от этого и самочувствие частенько не очень(
Вот и у меня так же, нет особого режима. Могу и в девять вечера вырубиться, а могу до глубокой ночи активничать
|
|
|
|
wellni
|
|
September 15, 2017, 07:46:29 AM |
|
Я сова,но приходится быть жаворонком(работа). А уж в выходные отрываюсь вовсю. Сплю, сколько хочу. Вечером засиживаюсь-сколько могу .
|
|
|
|
Avametra
|
|
September 15, 2017, 03:49:42 PM |
|
На самом деле нет никаких ритмов человека, есть просто привычки которые вырабатываются в течении определенного времени. Конечно ночью намного лучше чтобы организм отдыхал, но в современном мире многие игнорируют из-за развития технологий.
|
|
|
|
PaLaLa
Jr. Member
Offline
Activity: 31
Merit: 10
|
|
September 15, 2017, 03:52:49 PM |
|
Я сова. Ложусь очень поздно( вернее рано утром) и встаю в обед
|
|
|
|
Sergey_kripta
|
|
September 15, 2017, 03:57:27 PM |
|
Без определенного режима живу, как получается! А вообще есть забавный режим 12/36 (узнал из фильма "Хороший мальчик", там герой Хабенского про него загонял довольно забавно
|
|
|
|
|