Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с

[Marioko]

Однозначно сова. Для меня проснуться утром до 9 часов - это целый день чувствовать себя вялым. Но как только близится ночь, усталость как рукой снимает. А если высыпаюсь до 11-12 часов дня, то целый день бодрый. Поэтому никаких будильников, на ночь отключаю звук мобильного и высыпаюсь, пока сам не проснусь. А засыпаю примерно около 3-4 ночи, хотя это уже почти утро.

В теме, кроме сов и жаворонков, упоминаются соловьи. Так и не понял - что это означает)

[1713913651]

1713913651

[Kira_Fedorova]

Прям заинтриговали своим экспериментом и я теперь хочу на себе провести такой опыт. А вообще считаю себя совой. У меня пик продуктивности всегда вечером начинается.

[brokkoly]

Прям заинтриговали своим экспериментом и я теперь хочу на себе провести такой опыт. А вообще считаю себя совой. У меня пик продуктивности всегда вечером начинается.

Это просто уже привычка. Я тоже раньше была совой, но потом поменяла работу на дневную и пик активности приходится на дневное время.

[keiser9000]

у меня в 22.20 отбой в 06.20 подъем ...

классно тебе, наверное кайфуешь!

каждую ночь за него кайфует кто-то другой!

[rotonda]

В молодости старался подольше тусить, а сейчас понял что ночью лучше спать и восстанавливать свои силы.

[PaLaLa]

Я сова, которой приходится притворяться жаворонком 5 дней в неделю приходится мучаться, а на выходных наконец-то можно целый день спать

[Vadalazkis]

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Очень подозрительная сова ,как тут иначе жить ))

[Alexey1]

Я сова, утром вообще ничего не хочется, зато 2-ая половина дня - самый активный период для меня, могу горы свернуть

[keiser9000]

я сполю часа по 3-4 в сутки  и нормально. когда именно их нужно выспать не принципиально.

[KiriAKL]

Да хто его знает: вроде был жаворонком, сейчас раньше 12 редко ложусь, причем ставлю будильник на 7, но час-два стабильно просыпаю 

[SyperCot]

Раньше совой был, а после рождения сына стал зомби

[ptolimeus]

Я сова, утром вообще ничего не хочется, зато 2-ая половина дня - самый активный период для меня, могу горы свернуть

2 половина дня - это еще день. Думаю деление на сов и жаворонков не совсем правильно. Это же человек, а не какие-то зверушки.

[mentarisuzana]

Хочу быть жаворонком, но получается я сонная сова, времени на все в течении дня просто не хватает, или я не умею правильно распределять свое время, короче беда с этим - не высыпаюсь. Режим черти какой, никак не получается наладить.

[Roccia088]

Люблю делать дела за компом ночью, когда все спят. Днем все отвлекает, невозможно сконцентрироваться.

[atheist13]

Раньше днем торговал, но как показывает опыт все основные движухи происходят ночью, так что начал работать ночью, тихо ни кто не мешает это плюс но скучно темно, больно не погуляешь, не пошумишь))

[txsignatoire]

Мне нравится все делать либо рано утром, когда удается проснуться ни свет-ни заря, либо в ночи. Замечаю, что с раннего утра почти так же круто, как и ночью, все еще спят, а ты уже половину дел сделал, не всегда выходит жить именно по этому жавороньячему режиму, но буду стремиться именно к нему.

[serg1979sv]

Соловей

[Saint0Asonia]

Мне нравится все делать либо рано утром, когда удается проснуться ни свет-ни заря, либо в ночи. Замечаю, что с раннего утра почти так же круто, как и ночью, все еще спят, а ты уже половину дел сделал, не всегда выходит жить именно по этому жавороньячему режиму, но буду стремиться именно к нему.

Я таким режимом живу уже несколько лет. В пять часов подъём, кое - какой заработок в инете. Покушал и в восемь выдвигаюсь на основную работу. Правда и спать ложусь не позже 11 часов вечера. Меня всё устраивает.

[SandraSN]

Люблю работать, когда никто не мешает. И так получается только ночью.

[unionmare]

Я человек Если есть какое-то важное дело, то могу и сутки не спать только чтобы его закончить. Подстраиваться под график животных не вижу смысла.