Нужна ли нам вода?

[katin-skl]

Организм человека адаптируется к любой ситуации. Если вы приучили себя не пить, то он и не будет требовать от вас воды.

Легко подсчитать сколько нужно выпивать в день чистой воды (чай, суп , компоты не учитываются- это все калорийные продукты, пусть и низкого содержания) - 30 мл * на ваш вес = количество необходимой воды для вас.

Если у вас не получается выпить такое количество, то нужно начинать с малого, по-чуть чуть добавляя количество выпитой воды каждый день. Постепенно вы заметите, что стали пить больше, не напоминая себе об этом и доведете до вашей нормы суточное потребление жидкости.
Чистую воду не заменит ни что, она выводит токсины и шлаки, помогает снизить уровень холестерина, улучшает цвет лица и многое другое. Если воду пить небольшими порциями в течении дня, то создается эффект капельницы, что очень хорошо помогает во время  ОРВИ и ОРЗ. Именно поэтому во время лечения простудных заболеваний врачи всегда твердят - пейте больше жидкости.

Пейте чистую воду и будьте здоровы!

[1713512048]

1713512048

[1713512048]

1713512048

[1713512048]

1713512048

[1713512048]

1713512048

[Tanunax2017]

человек сам состоит из большого % воды,поэтому нам и нужна вода.но у нас в мире на данный момент запасы воды мизерные,а по этому большая часть населения пьет техническую воду,от которой и все болезни на нашей планете.

[svittex]

Мне кажется, на эту тему достаточно информации можно найти в интернете,есть много статей на эту тему.

[SonechkoIn]

вода очень нужна, особенно родниковая, выпивать надо столько, сколько требует организм, у каждого это не одинаково

[kovalcoin]

Вообще никогда не заморачивался сколько я выпиваю воды за день. Сколько хочу столько и пью. Кроме воды еще чай, кофе, соки, другие напитки. Организм сам регулирует сколько ему нужно.

[panel1]

Конечно нужна как источник жизни, пью до 2-х литра воды и радуюсь что живу в России где с водой нет пока проблем как африканских странах

[p4npos]

Пишут, что утром на голодный желудок нужно выпить пол литра воды и после этого можно спокойно завтракать. Говорят, что это прям очень полезно и способствует пищеварению.

[Gohnny28]

любая жидкость считается водой, а 1 литр воды в сутки мы получаем во время приемов еды, так вот наша норма воды в сутки составляет 3-4 литра.

[word harder]

конечно нужна. мы пьем воду, варим кушать из ней, купаемся, убираем, выращиваем продукты. вода нам просто необходима,ведь без неё мы бы ходили грязные и голодные

[Zoryka]

В чистом виде, человек должен выпить минимум полтора литра воды, так же стоит учесть рост и вес, что бы вымерить точную норму потребления воды.

[Vizualezator]

Вода нам очень нужна каждый день иначе грозит различными заболеваниями.

[artursimsonfrg]

Я считаю,что роль воды в жизни человека неоспоримо высока. Она служит основой для хорошего функционирования всего организма.Она составляет почти три четверти веса взрослого человека,так что я думаю что пить просто воду, нужно каждому из нас

[Stolaroff]

Всем нужно пить воду, причем чистую, из расчета 30 г на 1 кг веса ежедневно

[nadynkaprekrasnaya]

Вода безусловно нужна. Проверено на себе. На самом деле многие люди страдают от обезвоживания, сами того не замечая. Организму приходится добывать влагу из мозга, мышц, жира. Как только налаживает водный режим, сразу чаще хочется пить. Уходит целлюлит, лучше самочувствие.

[AvraAm]

Захотел пить - пей, в чем проблема? А вообще чистую воду пить обязательно, как никак человек состоит на 80% из воды.

[tanagarb]

Без воды человечество не выжило бы.

[saminnala]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Конечно учитывается вся вода в совокупности и чай и вода, и суп. А пить воды больше нормы тоже не стоит, вредно.

[cryptorouble]

Вода нужна.
Мы практически из неё и состоим.
Я в день ещё литра три выпиваю воды.

[inwas797]

То, что в день "положено" выпивать 1.5-2.0 литра воды - это только рекламный ход! Человек должен получать в сутки 1.5-2.0 литра жидкости! А сюда входит и кофе, и чай , и супы, и соки! А пить без меры воду - это только лишняя нагрузка на почки и ничего более полезного в этом нет!

[Paulcooper]

Я думаю что нужно пить воду нужно столько сколько хочет твой организм как в прочем и в других вопросов