Levontres
Full Member
 Offline
Activity: 252
Merit: 100
THE DECENTRALIZED BETTING EXCHANG
|
 |
October 03, 2017, 08:13:46 AM |
|
Для бодрости поможет хороший отдых на море.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The grue lurks in the darkest places of the earth. Its favorite diet is adventurers, but its insatiable appetite is tempered by its fear of light. No grue has ever been seen by the light of day, and few have survived its fearsome jaws to tell the tale.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
|
temich322
Newbie
Offline
Activity: 39
Merit: 0
|
|
October 03, 2017, 09:03:53 AM |
|
|
|
|
|
|
|
CryptoToha
|
|
October 03, 2017, 10:04:16 AM |
|
С утречка крепкий черный чай
В течении дня кока-коллу (кофеинчик+сахар)
Иногда те гуань инь, больше люблю черный чай
|
|
|
|
|
AMATEX
|
|
October 03, 2017, 10:08:36 AM |
|
С утра помогает не крепкий молотый кофе, после него стаю как энерджайзер.
|
|
|
|
|
Chinasky
Member
Offline
Activity: 280
Merit: 19
|
|
October 03, 2017, 10:13:54 AM |
|
Если тебя с утра сильно лепит, можно выпить кофейку. Но лучше не частить, а прибегать к этому, когда реально надо быть бодрым. Иначе организм постоянно захочет, чтоб его подбадривали, а это не есть хорошо. Когда-то подсел на энергетики типа Рэд Булла. Так организм стал предпочитать его каждый день.Если не выпить, то ходил постоянно вялый и раздражительный. Не просто было спрыгивать. Так что иногда можно, но главное не постоянно
|
|
|
|
|
ajdaj
|
|
October 03, 2017, 05:11:54 PM |
|
Свежий воздух и физкультура  |
|
|
|
|
|
Infanrix
|
|
October 03, 2017, 05:16:51 PM |
|
Чай зеленый с лимоном, хорошо тонизирующий напиток
|
|
|
|
|
Vedu
|
|
October 03, 2017, 05:17:46 PM |
|
Для бодрости по утрам мне помогает пробежка с последующей зарядкой и конечно кружка заваренного молотого кофе.  |
|
|
|
|
Evgeniy.Morozny (OP)
Member
Offline
Activity: 62
Merit: 10
|
|
October 04, 2017, 06:17:30 AM |
|
Если тебя с утра сильно лепит, можно выпить кофейку. Но лучше не частить, а прибегать к этому, когда реально надо быть бодрым. Иначе организм постоянно захочет, чтоб его подбадривали, а это не есть хорошо. Когда-то подсел на энергетики типа Рэд Булла. Так организм стал предпочитать его каждый день.Если не выпить, то ходил постоянно вялый и раздражительный. Не просто было спрыгивать. Так что иногда можно, но главное не постоянно
Да, у меня тоже был такой опыт. Каждый день минимум по одному большому энергетику выпивал после 10 утра, иначе просто выключало прямо за рабочим креслом. А утром был свежесваренный крепкий кофе. Ужасное было время - повышенная возбудимость, пониженная внимательность, неспособность нормально и быстро заснуть. |
|
|
|
|
Ibountist
Member
Offline
Activity: 420
Merit: 14
|
|
October 10, 2017, 09:16:12 PM |
|
Кофеин)
|
|
|
|
|
Evgeniy.Morozny (OP)
Member
Offline
Activity: 62
Merit: 10
|
|
October 11, 2017, 09:12:00 AM |
|
Для бодрости лично я делаю с утра зарядку,и один раз в день ем банан для заряда энергии.
Где-то читал, что банан может дать энергии на целый день  А принимать можно энергетики для бодрости. Банан? Не знал такую полезную особенность. Надо будет поэкспериментировать. |
|
|
|
|
Evgeniy.Morozny (OP)
Member
Offline
Activity: 62
Merit: 10
|
|
October 12, 2017, 03:45:21 AM |
|
Для бодрости по утрам мне помогает пробежка с последующей зарядкой и конечно кружка заваренного молотого кофе. Мне тоже нравится бегать по утрам, но не в осенне-зимне-весенний период в России |
|
|
|
|
|
LomKids
|
|
October 12, 2017, 03:53:26 AM |
|
Крепкий чай, кофе. утро начинать с зарядки, а на завтрак протеиновый коктейль. И ничего. на целый день хватает
Для энергии с утра не протеин нужно принимать, а углеводы. А протеин перенести на вторую половину дня. У меня для бодрости с утра каша и кофе)) У меня тоже для бодрости кашка, гречневую люблю. А вместо кофе - чай, от него больше бодрости  |
|
|
|
|
butko
|
|
October 12, 2017, 04:09:43 AM |
|
Две столовые ложки медуницы заваривают двумя стаканами кипятка, настаивают 2 часа, принимают при переутомлении по полстакана 3-4 раза в день. Можно пить продолжительное время, так как медуница в указанных дозах абсолютно безвредна для организма.
|
|
|
|
|
|
mastergornyak
|
|
October 12, 2017, 04:27:25 AM |
|
Пью зеленый чай, делаю зарядку. и не о какой хандре думать некогда.Как говориться :"Жизнь бьет ключом и все по голове"
|
|
|
|
|
|
robcar
|
|
October 12, 2017, 05:09:17 AM |
|
Когда утомление отражается в основном на спинном хребте (он слабеет и ноет), то рекомендуется принимать 2 раза в день порошок аспирина по 0,3 г и сделать массаж. Необходимо потреблять больше сырых овощей, фруктов, молока, желтков, сыворотки. Людям, занятым в основном умственной работой, рекомендуют есть больше грецких орехов, арахиса, миндаля, чечевицы, гороха, рыбы, особенно щуки, то есть всего того, что содержит фосфор, необходимый для работы мозга.
|
|
|
|
|
DerTrey
Member
Offline
Activity: 143
Merit: 19
ONe Social Network.
|
|
October 12, 2017, 05:28:55 AM |
|
Лучше по утру делать зарядку и главное правильно, я раньше постоянно пытался от полу отжиматься и все такое, а оказалось нужно просто делать легкую гимнастику, а качаться уже можно и в середине дня.
|
|
|
|
|
porrosh
|
|
October 12, 2017, 05:29:58 AM |
|
Теплые ванны незаменимы при необходимости справиться с усталостью. Температура воды в ванне должна быть около 37-38 градусов. Принимать ванну либо до еды, либо 1,5-2 часа после. Время пребывания в ванне не более 20-25 минут. Лучше, чтобы вода не закрывала область сердца. Не следует принимать ванны ежедневно.
|
|
|
|
|
dima sad
Member
Offline
Activity: 74
Merit: 100
|
|
October 12, 2017, 05:55:10 AM |
|
Фунт чеснока смолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой, прозрачной тряпочкой и оставить на 24 дня. При приеме взбалтывать. Принимать один раз в день перед сном: одну чайную ложку этой смеси на полстакана воды размешать и выпить. По истечении 10 – 14 дней человек почувствует прилив сил и отсутствие усталости. Улучшится сон.
|
|
|
|
|
Santa Claus
Jr. Member
Offline
Activity: 49
Merit: 10
|
|
October 12, 2017, 06:20:01 AM |
|
зеленый чай с мятой очень бодрит
|
|
|
|
|
|
