Что вы принимаете для бодрости?

[kuzima]

Здоровый сон и питание это хорошо,но кофе всегда спасает!

Да правильно, но и кофе нужно пить в меру что-бы не было от него кофеиновой зависимости, рекомендую раз в 3 дня пить

[1653001244]

1653001244

[1653001244]

1653001244

[1653001244]

1653001244

[Immortal33]

Утром как встаю делаю зарядку и пью пол литра воды, дальше чай, вообще много чего можно принимать, кофеин как вариант, но намного лучше соблюдать режим дня , качественно питаться и усталость уйдёт , и не нужно будет принимать что-то для бодрости.

[Don Pavilion]

Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?

Я установил правильную мелодию на будильник. А вообще едва открыв глаза, стоит выпить стакан воды. Вода тонизирует и пробуждает пищеварение.Сонливость не особо пропадает но спать уже не охота. Конечно лучше поможет стакан воды с лимонным соком.

[Kholodnya]

утром душ, если ночью то чай или кофе

[MaratHuendo]

Ничего не бодрит как хорошо выспатся

[SnakeEyes666]

Если надо экстренно привести себя в режим работы - то пара банок энергетика.

[res1dentev7]

Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?

\
физические нагрузки и ваши не высыпание это все очень негативно сказывается на вашей нервной системе. Старайтесь включать в свой ежедневный рацион продукты питания, которые в своем составе содержат все необходимые  витамины. Можно также заниматься по утрам спортом, дает много бодрости на целый день, а также принимайте природныи витамины.

[robcar]

Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?

Я пил настойку с корнем женьшеня. Очень бодрит и полезно. Всякие энергетики только не пейте! А настойка в аптеках продается почти во всех. Стоит недорого

[Lusy2293]

Вообще контрастный душ бодрит всегда, особенно вместе с зарядкой.
Ну и так же люблю пить чай с имбирем, медом и лимоном - мне кажется, он замечательно бодрит.

Про чай не знаю,не пробовала,)а вот контрасний душ точно бодрит с зарядкой,правда если ты приучил себя делать ее по утрам иначе первых несколько недель тебе эта зарядка только «в тягость»

[sovaponevole]

Душ/прогулка/кола с кофе/энергетики.

[Nova666]

все почемуто пишут кофе, крепкий чяй,  спорт, попробуйте зеленый чяй крупно листовой  пол кружки заварки и маленькими глотками пить и никакой энергетик и кофе не сровнитъ с этим да еще полезный для желудка

[BountyExplorerCrypto]

С утра делаю себе большую кружку кофе - 0,5 и сёрбаю до обеда.
После обеда крепкий чёрный чай.
Вечером энергетиков не употребляю, но если раньше времени начинает клонить в сон, то делаю парочку приседаний
Но самый лучший энергетик - это крепкий и здоровый сон вдоволь

[imacool90]

Крепкий кофе пью, только не растворимую жижу, а хороший зерновой заварной с кофе машины с пенкой и безумно ароматный

[Tokix]

Для бодрости принимаю крепкий кофе. Хотя конечно не всегда помагвет, если не спал долгое время не спасает даже он.

[lanax]

Расплывчатое понятие...
Для чего нужна бодрость? Кто и от чего устал или еще не устал, но решил подстраховаться? Или еще не отощел ото сна?
Вариантов и рецептов множество.
Как альтернатива...- рюмка водки.

[lanax]

Пятницой утомленный коллектив - хочет взбодрится!
Так что - же надо колективу для всеобщей и безповоротной бодрости...?
О...оооооооооооо ...ну конечно - же стопочка.
Каждому.
И не одна.

[g.ponuraya]

я как человек ,который всю жизнь страдал от отсутствия бодрости,скажу так:хорошо помогают таблетки с экстрактом элеутероккока и женшеня. именно таблетки!потому что жидкий экстракт очень неприятный на вкус(как спирт).ну еще кофе(это классика)

[lanax]

Утомленная робинзоном пятница , решила взбодрится...
И не нашла ничего лучше, чем под пальмой повалятся.
Бодрость наступила не сразу , после пары сотен минуток неги.

[vlada058]

врач посоветовал пропить витаминный комплекс!Уже пью третью неделю,чувствую себя намного лучше)

[diz.toplivo]

Кофе, кофе, кофе. И не вредно и бодрит хорошо. Но только кофе нужен хороший, настоящий. Поэтому кофе-машина в доме необходима. Ну на крайний случай в хороший бар.