ЗОЖ и продление жизни

[Marina17]

Тема мне близка, тоже ратую за ЗОЖ. Но предложение как по мне несколько сыровато и обтекаемо, что ли. Нужны какие-то конкретные инструменты - например, создание и производство лекарства от рака, который является одной из главных причин старения и смерти.

[liqidoxgen]

Как по мне, у каждого свой рецепт долгой жизни, но то что раньше люди питались более правильными и полезными продуктами и при этом дольше жили - это факт. Ну и конечно же активный образ жизни тоже нужно вести.

Когда это раньше люди жили дольше? В средние века все было экологическое и чистое, а люди мёрли не доживая до 40 лет. Вот он какой средневековый ЗОЖ.

Ну да, когда говорят что раньше жили долго и счастливо то не уточняют что говорят максимум о 50 годах  
А вообще меня прям умиляют ЗОЖники живущие в крупных городах, жующие правильную еду и дышащие "чистейшим" воздухом. Не думаю что правильный образ жизни в таких условия действительно что-то меняет. Нормальный ЗОЖ возможен только вдали от крупных городов и производств, да и то туда может принести по воздуху гадость.

Что говорить про человека, дышащего воздухом крупного города, если даже мерседесам в РФ устанавливают более частый (по пробегу в км) регламент прохождения техобслуживания, чем в Европе.

[Nibelung]

Я не знаю как это можно вообще на блокчейн перенести. Да, тема нужная и полезная и близкая, но как крипту к этому привязать я совершенно не понимаю

[AlexLvov]

Над статьями работает научный отдел, который мониторит все новые научные статьи о питании, похудении и спорте

Был такой советский ученый - академик Богомолец, который утверждал, что человеческий организм рассчитан на 130 лет жизни.
Иосиф Сталин, который собирался жить вечно, надеялся на разработки ученого, финансировал его исследования и т.д.
Но в 1946 году академик внезапно умер в возрасте всего 65 лет. Сталин очень разозлился и сказал: "Вот жулик, всех обманул!"
Так что можно быть большим специалистом по долголетию, но это не обязательно продлит жизнь.
Мое мнение: ЗОЖ - полезная штука, но как сюда прикрутить блокчейн, я не знаю 

[Heyod Hewow]

Мое мнение: ЗОЖ - полезная штука, но как сюда прикрутить блокчейн, я не знаю 

Был такой проект на блокчейне, сделанный немцами, что ли, но для Африки - для самых беднейших стран. Не помню название и ссылка потерялась где-то. Там смысл был в том, что устанавливаешь приложение на смартфон - оно устроено по принципу шагомера и всех этих новомодных фитнес-приблуд - ты ходишь, приложение считает шаги и пройденное расстояние, и за это начисляет токены проекта.
Токены на биржу вывести было нельзя, но можно было обменять их на какие-то полезные вещи в местных интернет-магазинах.
А поскольку в бедных странах Африки ходить ножками людям приходится много и мобильники уже у всех есть, то приложение у них популярно.
У нас бы этот проект не пошел, наверное, поскольку есть все эти ограничения: нельзя вывести токен на биржи для торговли и нет структуры, где бы можно было бы менять токен на что-то полезное, товары, услуги... 

[GUNALIN]

Как по мне, у каждого свой рецепт долгой жизни, но то что раньше люди питались более правильными и полезными продуктами и при этом дольше жили - это факт. Ну и конечно же активный образ жизни тоже нужно вести.

Когда это раньше люди жили дольше? В средние века все было экологическое и чистое, а люди мёрли не доживая до 40 лет. Вот он какой средневековый ЗОЖ.

Мы говорим о средневековье прошлого века,когда в совокупности знаний и медицины люди жили долго,а не отех веках,когда трусов не было и больниц.

[Vivia]

Помните такой фильм "Время", где главная особенность в том, что люди жили вечно, но когда у них было на счету "время", которым они расплачивались и поддерживали свою жизнь. Очень часто сейчас вспоминаю этот фильм. идея актуальная сейчас с появлением криптовалюты. К сожалению, за продление жизни криптовалюта не отвечает, хотя... если есть на что поддерживать свою жизнь, то криптовалюта многим уже помогла. Люди отдыхают в лучших частях мира, питаются только самыми полезными продуктами. Мотивация для продления жизни появляется, когда ты можешь позволить себе все, конечно, не у всех эта мотивация может появиться. Если бы можно было создать такой проект, где за активный ЗОЖ палтили бы токены, которые можно продавать и получать фиат, то народу было больше намного в спортивном сообществе. А сейчас все наоборот: ты платишь за спортзал, если позволяют финансы. Т.е. ты зависим от фиата. А здесь можно было иметь браслеты, которые передают всю информацию по активности твоего организма и идет начисление токенов, например, "Live is Sport". Есть стимул лишний раз пробежать перед сном ли по утрам. Но, конечно, сделать ограничение, т.е. пройти верификацию самой личности. Сделать фильтры для кого это программа не подходит и т.д. Как вариант. 

[z1gaz]

Вот это актуальная тема , сейчас столько вредностей на каждом шагу.

[tarstackan]

я считаю, что рецепт долгой жизни - это как питается человек, ну надо в первую очередь есть хотя бы поменьше соли и сахара "Доказано, что избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие — ранний инсульт. Сахар тоже повинен в массе проблем — от него ухудшается работа и мозга, и сердца, а самое главное — он портит нашу поджелудочную железу, провоцируя диабет, ожирение и раннюю смерть."

Насчет сахара вы правы.
В курсе что белый рис и хлеб из муки высшего сорта по действию не отличаются от сахара практически тк имеют тоже высокий гликемический индекс?
Сахар и другие быстрые углеводы стоит полностью исключить из рациона.

А вот соль нужна в каком то количестве, хотя в избытке вроде вредна.

Вред сахара на организм.Дело в том,что глюкоза является питательной средой для микроорганизмов.И они в ней плодятся,нанося вред организму.

[VladisSt]

Бесспорно, ЗОЖ - это очень хорошо. И продление жизни тоже. Но тут бы неплохо было бы добавить и заработок денег, создание так называемой "подушки безопасности" на старость. А то очень нехорошо иногда получается: человек качественно дожил до очень преклонных лет, но рано или поздно болезни придут к каждому и лечить их никто за бесплатно не хочет. Сейчас вот такая ситуация у моего товарища получилась: его мать всегда придерживалась здорового образа жизни. Дожила до 85 лет. Пришло время болеть - организм изношен, то одно болит, то другое. А в поликлинике отпинывают - никто старую женщину лечить не хочет. Если с деньгами придешь - отношение в корне меняется. А женщина не сильно обращала внимание на деньги, только о здоровье заботилась, тем и жила. И как ей сейчас быть? Преклонные года, воспоминания о прошлом, а полечиться и еще хоть немного пожить уже не получается из-за скудного финансового состояния...

[tarstackan]

каждый раз когда вижу тему про ЗОЖ и здоровый образ жизни, мне всегда вспоминается статистика, что в Укриане России и республики Беларусь 40% мужчин не доживает до 60, в то время в развитых странах этот показатель меньше 10%. Если доверять статистики, то для продления жизни лучший выбор это переезд, такие дела. Хотя ЗОЖ независимо от прожитых лет, все же сделает ее более качественней.

Переезд не решит проблему продления жизни. Нужно в любом месте заботиться о своем здоровье, а не программировать себя на болезни.

Вы имеете ввиду смена климата или обстановки.И одно и второе является стрессом для организма и психики,что иногда приносит положительные плоды при лечении тяжёлых заболеваний.Но не является обязательным условием.

[Tuareg]

каждый раз когда вижу тему про ЗОЖ и здоровый образ жизни, мне всегда вспоминается статистика, что в Укриане России и республики Беларусь 40% мужчин не доживает до 60, в то время в развитых странах этот показатель меньше 10%. Если доверять статистики, то для продления жизни лучший выбор это переезд, такие дела. Хотя ЗОЖ независимо от прожитых лет, все же сделает ее более качественней.

Переезд не решит проблему продления жизни. Нужно в любом месте заботиться о своем здоровье, а не программировать себя на болезни.

Вы имеете ввиду смена климата или обстановки.И одно и второе является стрессом для организма и психики,что иногда приносит положительные плоды при лечении тяжёлых заболеваний.Но не является обязательным условием.

смена климата и у нас происходит 4 раза в год и всегда это огромный стресс для организма. похоже тс забил на этот топик потому что не слышно от него заявлений и разъяснений.

[Luclfer]

У каждого свой рецепт долгой жизни. Я знаю тех кто курили, пили и ели что хотели, но при этом жили по 90 лет в здравом уме и отличном здоровье.

Скорей всего больше всего зависит от того что на лбу написано ,а не от того что ты кушаешь и что пьёшь. Просто чуток за собой нужно тоже смотреть.
1 раз живём не есть не пить не курить тоже не интересно. Вдруг завтра кирпич на голову упадёт.

[FishVoice]

каждый раз когда вижу тему про ЗОЖ и здоровый образ жизни, мне всегда вспоминается статистика, что в Укриане России и республики Беларусь 40% мужчин не доживает до 60, в то время в развитых странах этот показатель меньше 10%. Если доверять статистики, то для продления жизни лучший выбор это переезд, такие дела. Хотя ЗОЖ независимо от прожитых лет, все же сделает ее более качественней.

Переезд не решит проблему продления жизни. Нужно в любом месте заботиться о своем здоровье, а не программировать себя на болезни.

Вы имеете ввиду смена климата или обстановки.И одно и второе является стрессом для организма и психики,что иногда приносит положительные плоды при лечении тяжёлых заболеваний.Но не является обязательным условием.

смена климата и у нас происходит 4 раза в год и всегда это огромный стресс для организма. похоже тс забил на этот топик потому что не слышно от него заявлений и разъяснений.

Я думаю, человек имел в виду переезд не в смысле смены климатической зоны, а в смысле смены страны на более благополучную. Это стресс для организма, как в физическом, так и в психическом плане, но зато инфраструктура некоторых более развитых стран очень способствует долгожительству.

[gorlov84]

Долголетие это правильный образ жизни правильно и вовремя питаться. По возможности вести активный образ тобиш спорт. К сожалению все это мы начинаем ценить потом со временем. Но кто знает информации всякой тьма стремиться надо к лучшему и не когда не поздно. Пробуйте.

Питание конечно важно,но все болезни любят стресс,не досыпание,тупорылые нагрузки с неправильным распределением веса.И наше невежество-главная причина.

[Heyod Hewow]

каждый раз когда вижу тему про ЗОЖ и здоровый образ жизни, мне всегда вспоминается статистика, что в Укриане России и республики Беларусь 40% мужчин не доживает до 60, в то время в развитых странах этот показатель меньше 10%. Если доверять статистики, то для продления жизни лучший выбор это переезд, такие дела. Хотя ЗОЖ независимо от прожитых лет, все же сделает ее более качественней.

Переезд не решит проблему продления жизни. Нужно в любом месте заботиться о своем здоровье, а не программировать себя на болезни.

Вы имеете ввиду смена климата или обстановки.И одно и второе является стрессом для организма и психики,что иногда приносит положительные плоды при лечении тяжёлых заболеваний.Но не является обязательным условием.

смена климата и у нас происходит 4 раза в год и всегда это огромный стресс для организма. похоже тс забил на этот топик потому что не слышно от него заявлений и разъяснений.

Я думаю, человек имел в виду переезд не в смысле смены климатической зоны, а в смысле смены страны на более благополучную. Это стресс для организма, как в физическом, так и в психическом плане, но зато инфраструктура некоторых более развитых стран очень способствует долгожительству.

Вот об этом могу рассказать реальную историю: Уезжали друзья на пмж в Израиль, забирали с собой своего деда в возрасте семидесяти с лишним лет, а дед упирался, не хотел ехать, поскольку ему врачи давали полгода максимум (онко) и он решил дожить их здесь. Но его убедили поехать под предлогом, что какая разница где, а типа полгода поживешь как белый человек. Уехали, значит, все с дедом вместе. Где-то через год созваниваемся и они рассказывают, дед-то ожил - умирать не собирается и даже женился на молодухе 60ти лет. Вот как переезд повлиял.

Осталось придумать как как к ЗОЖ и ко всему этому прикрутить блокчейн и токенизацию.

[adamreb]

Долголетие это правильный образ жизни правильно и вовремя питаться. По возможности вести активный образ тобиш спорт. К сожалению все это мы начинаем ценить потом со временем. Но кто знает информации всякой тьма стремиться надо к лучшему и не когда не поздно. Пробуйте.

Питание конечно важно,но все болезни любят стресс,не досыпание,тупорылые нагрузки с неправильным распределением веса.И наше невежество-главная причина.

Что касается стресса и нервов - относитесь проще к ситуациям разным, иногда пропускайте всё сквозь пальцы, тогда то вы будете спокойней. Очень хорошо помогает медитация и пауза. Я про паузу в жизни. Нужно просто остановиться и ничего не делать. Даже не думать ни о чём, вот это кайф. Попробуйте хотя бы 5 минут сделать так.

[Polkovnik78]

Долголетие это правильный образ жизни правильно и вовремя питаться. По возможности вести активный образ тобиш спорт. К сожалению все это мы начинаем ценить потом со временем. Но кто знает информации всякой тьма стремиться надо к лучшему и не когда не поздно. Пробуйте.

Питание конечно важно,но все болезни любят стресс,не досыпание,тупорылые нагрузки с неправильным распределением веса.И наше невежество-главная причина.

Что касается стресса и нервов - относитесь проще к ситуациям разным, иногда пропускайте всё сквозь пальцы, тогда то вы будете спокойней. Очень хорошо помогает медитация и пауза. Я про паузу в жизни. Нужно просто остановиться и ничего не делать. Даже не думать ни о чём, вот это кайф. Попробуйте хотя бы 5 минут сделать так.

для кого-то кайф 5 минут не о чем не думать, а для меня кайф реализовать свои идеи и наслаждаться процессом их воплощения. пусть с кучей трудностей с кучей мыслей и раздумьев в голове, но смотреть что идея воплотилась и принесла результат. многие люди долго живут, потому что у них есть идя или мечта которую они хотят воплотить в жизнь и пока они с ней живут и ее реализуют им ни что не мешает жить. потом когда мечта или идея реализовалась смотришь и человека не стало. ЗОЖ хорошо, но он должен быть для чего-то а не просто сам по себе.

[Natali98]

Долголетие это правильный образ жизни правильно и вовремя питаться. По возможности вести активный образ тобиш спорт. К сожалению все это мы начинаем ценить потом со временем. Но кто знает информации всякой тьма стремиться надо к лучшему и не когда не поздно. Пробуйте.

Питание конечно важно,но все болезни любят стресс,не досыпание,тупорылые нагрузки с неправильным распределением веса.И наше невежество-главная причина.

Что касается стресса и нервов - относитесь проще к ситуациям разным, иногда пропускайте всё сквозь пальцы, тогда то вы будете спокойней. Очень хорошо помогает медитация и пауза. Я про паузу в жизни. Нужно просто остановиться и ничего не делать. Даже не думать ни о чём, вот это кайф. Попробуйте хотя бы 5 минут сделать так.

мне кажется самая лучшая борьба со стрессом, это изменение любых впечатлений на положительные) Любой человек может увеличить сопротивляемость стрессу с помощью регулярных физических упражнений

[steve_rogers]

Всем хочется жить подольше, быть при этом здоровым и желательно чтоб не напрягаться и не делать лишние расходы.
Тема в тренде, но при этом там жуткий бардак в котором одному человеку разобраться весьма проблематично.

Большинство сходятся на том, что важно правильно питаться - но как именно надо питаться, при этом рекомендации у различных авторитетных источников совершенно разные.
Надо ли при этом есть дополнительно витамины и какие-то еще биодобавки - тоже вопрос открытый.
Какие надо сделать анализы, где, и как их интерпретировать чтоб понять что надо изменить в рационе лично тебе, тоже вопрос интересный и для меня например не ясный.

Физическая активность и спорт - однозначно, нужны. Но какой объем является оптимальным, как его измерять, какая там форма логистической кривой итд итп - туман. Кто то советует бегать. а кто то категорически не советует, мол вредно для суставов.

Методики похудения - тут вообще шарлатан на шарлатане и шарлатаном погоняет + есть еще несколько разных работающих методик, про которые знают далеко не все.

Идея - сделать сайт посвященный ЗОЖ и продлению жизни, с научным подходом к вопросу. С привлечением к обсуждению имеющихся мифов и методик медиков, биологов, спортивных тренеров, причем если есть разные точки зрения то из разных лагерей, с итоговым выделением спорных тезисов, чтоб было понятно примерно какие исследования нужно произвести чтоб понять кто прав, или в чем нюанс.

Трансгуманисты и геронтологи сейчас периодически рапортуют о новых прорывах и чудо технологиях которые очень скоро позволят нам  жить дольше, а то и вовсе ликвидировать старение. Векторов старения много, изучать их нужно и каждый в отдельности, искать как откатить и изучать их пересечения.

В штате сайта должны быть не только журналисты, должны быть и ученые.
Хотелось бы чтоб там была подборка всех научных знаний по этим вопросам, причем как и в популярном виде для обычных людей, так и расширено, с ссылками на научные работы.
Чтоб можно было видеть, сколько и каких команд сейчас занимаются какими вопросами, как давно и какие у этих команд успехи.

Многие богатые люди с интересом инвестируют в изучение продления жизни, а если сделать информацию доступнее, то объем инвестиций можно существенно увеличить.
Эти исследования - очень важны. Даже мы с вами, возможно сможем прожить на десятки лет больше, а наши дети возможно будут жить сотни лет, если направить достаточно сил на изучение биологии человека.

Проект который я предлагаю сделать конечно же должен быть коммерческим.
Тк люди готовы инвестировать ожидая возврат своих инвестиций гораздо больше, чем просто пожертвовать на хорошее дело.

Роадмап:
Выпускаем свою монету, в обмен на деньги даем инвесторам токены.
На полученные деньги делаем сайт, нанимаем на постоянную работу пару научных журналистов, наполняем сайт, раскручиваем сайт, берем интервью у ученых итд итп.
Сбор денег - никогда не прекращаем, основной метод монетизации сайта, это привлечение новых посетителей в качестве инвесторов.
Часть собранных денег распределяем равномерно между держателями токенов.
Например 1го числа 30% всех денег собранных при продаже токенов распределяется между всеми токенами существовавшими к концу прошлого месяца.

Если все сделать правильно, то обороты будут расти и можно будет перейти от просто систематизации информации и популяризации перейти к финансированиям новых исследований. Каких ученых, и какие именно исследования финансируем можно решать голосованием среди держателей токенов.

На самом деле тема топчик, на западе народ уже давно занимается биохакингом и прокачивает себя во всю. Есть уже специальные конторы и специалисты по этому делу. Топовые СЕОшники из силиконовой долины, которые не хотят умирать инвестируют сотни тысяч долларов в свое здоровье. СНГшному жителю пока такое не по карману, есть статья на англ как один СЕО прокачал себя на 200к$ , кому интересно могу скинуть.