gündüz uyuyup gece yaşayan kaç kişiyiz ? telegram grubu falan kuralım

[pitipawn]

hepiniz mi 8-5 mesai takılıyosunuz olm ? yapalım böyle bişey , yeterli sayıda gececi tip varsa

[1714045862]

1714045862

[1714045862]

1714045862

[1714045862]

1714045862

[Tasmonid]

Mesainin canımı çıktı, düzgün bi hayat yaşa yürü git pitico =)

[kentcocugu]

aslında güzel olur. hatta varsa öyle bir telegram grubu hemen katılmak isterim. yeni işsiz kalan birisiyim geceler uzun artık bana

[jawlue94]

Çok şükür bugün düzelttim onu. Sabahtan beri tonla şey yaptım ve daha gün bitmedi. Uzun zaman sonra ailemle kahvaltı yaptım. Çok garip ama özlemişim be  Özetle düzen gibisi yok 

[negredo19]

Gündüz uyumayı özlemedim değil ben 9-18 çalışıyorum

[pancupan1903]

Ben de uzun süre geceleri uyumaz ,  gündüz uyurdum ancak gece uykusu daha faydalı diye biliyorum . Karanlık ve sessiz ortam olması gerekiyormuş . Gece uyuduğun 2-3 saat gündüz uyuduğun 9-10 saate denk diyorlar . Ve gerçekten (Belki biraz yaşım ilerlediği için ) şu an ben gündüz uyuduğum zaman kendimi dinlenmiş hissetmiyorum.

[ripplecanavari]

boyunuz uzamaz la vaktinde uyuyun

[Necroface]

gündüz çalışıp gece de çalışanları da gruba alacak mısınız 

[Assado]

Her gece 5-6 dan once uyuyamıyor öglen 3 ten 4 ten once kalkamıyorum bu piyasaya girdim bütün düzenim bozuldu hayatım kripto oldu

[ozgr]

Güneşi görmeden uyuyamıyorsanız hayatınızı düzeninizi değiştirin en azından 2 3 gibi uyuyun aksi takdirde hayatınız bir süre sonra folloş olur.

[ugurusta]

Öğleden sonra 4'te işbaşı yapıp gece 11 - 12 gibi eve geliyor sabah 5 e kadar da bilgisayar başında oluyorum. Sabah 5 öğlen 2 arası uykulardayım

[gileri]

pitipawn gitti foruma bir sakinlik çöktü valla 

[salinizm]

Öğrenciyken böyle bir yaşam tarzım vardı fakat çalışma hayatına atılınca pek geceleri ayakta kalamıyorum. Çünkü eve pertim geliyor. Gündüz uyuyup gece yaşayanlara bir özeniyorum ki sormayın.

[sonerbo1]

Benim  kızım var 6 aylık oda böyle takılıyor sağolsun

[Stabilitelim]

telegram grubu kuruldumu Gelmek isterim bende aynı dertten muzdaribim.

[diyetisman]

Stajımı bile gececi yapıcam moruk bu hayatın heycanı meycanı yok 

[cekiboy]

Üniversite döneminde tam olarak gündüz uyuyup gece yaşayanlardandım Taa ki iş hayatına atılana kadar. Bence, kendinizi şimdiden hazırlayın arkadaşlar ya da boşverin istediğiniz gibi yaşayın nasılsa iş hayatına geçince istediğiniz gibi yaşayamacaksınız

[pavetjove]

  Ben gece uykusu nedir unuttum diyebilirim.. malesef maddi gereksinimler dolayı ekstra çalışmak  durumundayım. Bu yüzden sabit vardiyam gece, gündüzleride ek işler yapıyorum. Hayat zor gençler hele evli ve çocuklu evinizde kira ise tek maaş yetmiyor.
 Ama şunu söyleyeyim bir mecburiyetiniz yoksa geceleri yatın. Tamam 1-2 ye kadar oturdunuz diyelim ama sabah etmeyin çünkü bedenimiz bazı hormonları sadece biz geceleri uyurken salgılar.  Bu hormonların salgılanamaması bazı sıkıntıtlara yol açıyor. Hatta kansere yakalanma riskini ciddi arttırıyor.
 Bilimsel bir araştırma sonucu görme engellilerin kansere yakalanma oranının çok çok düşük olduğunu ortaya koymuş gerisini siz düşünün artık

[ramsay snow]

arkadaş gece uyuma konusunda çok haklı şeyler söylemiş bilimsel olarak hem büyüme hormonu hem de beyninizin dinlenmesi için gece uyumanız gerekiyor olay sadece biyolojik saatte de değil. önemli olan karanlıktan faydalanabilmek eğer gündüz uyuyacaksanız odanınızın ışık almaması gerekiyor kesinlikle

[kursunkalem]

gece  oniki bir gibi uyuyorum ama sabah yine ondan aşağı yataktan kalkamıyorum yine de sizden sayılırmıyım ki