伪科学上火，骗了中国人多少年

[wangli370404]

1、 吃了一些“热性”的食物后出鼻血的“上火”，主要是因为吃了富含抗凝血物质的食物，导致鼻腔毛细血管破裂出血。这些食物包括酒；辣椒；高水杨酸食物（巧克力、咖啡、苹果、菠萝、蓝莓，草莓，大蒜，枸杞，葡萄干等）；富含omega3的食物（鱼油、三文鱼）；抗血小板聚集作用的食物（生姜，人参，银杏叶，维生素E）等。
2、 熬夜或者吃了某些刺激性食物后口唇长疱、嗓子红痛这种“上火”，是单纯疱疹病毒感染口唇引起的。能激活疱疹病毒的诱因很多，常见的有生活压力，感冒，熬夜，过度悲伤，女性来月经，夏天晒太阳太久等。这种疱疹感染通常一两周自愈。另外，口腔疱疹活跃期的病毒传染性很强，这时候亲吻了别人，尤其是孩子，很容易就传给被亲吻的对象，所以“上火”的时候不要亲孩子。
3、 吃特定食物后口腔容易溃疡的“上火”，具体原因现在不是太确定。研究认为生活压力和口腔粘膜破损是主要的原因。另外，酸性水果蔬菜也是诱发因素之一，比如柠檬，橙子，菠萝，苹果，西红柿，草莓，无花果等，硬的食物或者刷牙破损也是诱发因素。这种通常是不需要治疗，过几天或一两周就自愈了。

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[xhzjazp]

最不能看的就是养生节目，真不知道中国人才吃几年饱饭！那来的养生知识！

[peie3691]

不做研究，都喜欢跟风

[fkxcnvmn]

谢谢楼主分享

[R9s]

中国养生是靠的中医学说来的，跟中国的古玄学有关。