Catmurs
Jr. Member
Offline
Activity: 518
Merit: 1
|
|
April 18, 2019, 03:19:25 PM |
|
Должно быть и спорт и правильно питание , без этого вы только будете вредить здоровью , по этому лучше совмещать это
|
EASY FEEDBACK, WORKING SINCE 2015 (https://www.easyfeedbacktoken.io/en)
|
|
|
rome.s
Jr. Member
Offline
Activity: 303
Merit: 1
|
|
April 18, 2019, 05:58:50 PM |
|
Спорт полезнее если не профессиональный, а для улучшения здоровья. Спорт это и здоровье, и похудение, и поддержание общей формы.
|
|
|
|
liana_vl
Jr. Member
Offline
Activity: 238
Merit: 1
|
|
April 18, 2019, 06:11:05 PM |
|
Я предпочитаю здоровое питание при поддержке активных занятий в зале. И все хорошо самочувствие, обмен веществ.
|
|
|
|
Zythiphill
Jr. Member
Offline
Activity: 308
Merit: 1
Free Crypto in Stake.com Telegram t.me/StakeCasino
|
|
May 04, 2019, 11:14:54 PM |
|
Конечно спорт , это заставляет вас двигаться и разминать мышцы и прочее , а диета это хорошо но без спорта никак
|
◣ Stake.com ◥ « Stake 2 - Play Smarter » 12+ Gamemodes | Provably Fair | Daily Giveaways
|
|
|
TatianaGerma
Newbie
Offline
Activity: 5
Merit: 0
|
|
May 05, 2019, 12:12:57 PM |
|
Стоит придерживаться диеты но не так резко переходить.Это нужно делать очень плавно а то будет совсем худший результат.+
|
|
|
|
Mark Tvens
Newbie
Offline
Activity: 4
Merit: 0
|
|
May 05, 2019, 01:33:21 PM |
|
Никогда не сидел на диетах. Считаю, что спорт - это лучший выбор. Но всё как говорится в меру
|
|
|
|
bitcoin-shark
|
|
May 18, 2019, 10:27:36 AM |
|
две вещи должны быть сделаны вместе, диета ест все, но сокращает порции, а затем также занимается спортом в пределах своих возможностей...
|
|
|
|
Sonick
|
|
May 19, 2019, 06:53:34 PM |
|
Вот я тоже сейчас начала заниматься спортом и также переживаю о том что принесет пользу лучше спорт или диета Посоветуйте Кто сидел на диете?Чем питались А те кто занимался спортом Посоветуйте какие упражнения лучше для пресса для ягодиц Спасибо всем кто ответит
|
|
|
|
Ximoandali
Jr. Member
Offline
Activity: 308
Merit: 1
|
|
May 19, 2019, 11:31:50 PM |
|
ну я думаю если вы хотите похудеть то явно нужен будет спорт или хотя бы какие нибудь физические нагрузки , чтобы кожа была подтянута
|
EASY FEEDBACK, WORKING SINCE 2015 (https://www.easyfeedbacktoken.io/en)
|
|
|
buyasicru
Member
Offline
Activity: 658
Merit: 11
|
|
May 20, 2019, 06:15:45 AM |
|
80% диета, 20% спорт - по значимости влияния на удаление лишних частей своего тела... спорт нужен, но диета наше всё
|
|
|
|
lera2
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
May 20, 2019, 12:18:44 PM |
|
Какой смысл во временном результате?Гораздо проще перейти на максимально растительную пищу.Пейте по утрам смузи,он очень питательный и полезный(рекомендую с льном,предварительно замочить на ночь).И салат перед каждым приемом пищи,и будет отличное самочувствие,нормальный вес и вообщем оk
|
|
|
|
samofalov57229
Newbie
Offline
Activity: 213
Merit: 0
|
|
May 21, 2019, 04:09:33 AM |
|
Только сочетание диеты с физическими упражнениеями может привести к желаемому результату. Прежде всего необходимо изучить свой организм, выявить проблемы со здоровьем и подобрать оптимальную для себя программу тренировок и сбалансированный рацион питания, чтобы навсегда изменить свой прежний образ жизни. Более физически подготовленный человек может сжечь в течение дня гораздо больше калорий, чем он получает во время приема пищи, следовательно не будут накапливаться жировые отложения. Необходимо бороться с гиподинамией. Двигайтесь больше. Движение - это жизнь!
|
|
|
|
FoLi
|
|
May 21, 2019, 05:59:52 PM |
|
Умеренный спорт однозначно очень важен для здоровья человека. Но про диеты такое сказать нельзя. Ведь разные бывают диеты, некоторые, как потом оказывается, даже вредные. Но ограничения в еде должны быть обязательно. В первую очередь это касается сахара и соли.
|
|
|
|
Kokoshka
|
|
May 22, 2019, 08:11:48 PM |
|
Я считаю что эти два пункта выбирать между какими хотите нужно в любом случае объединять. Спорт без диеты не даст хороших результатов так же и диета без спорта.Мой совет найдите нормально диетолога и хорошего тренера и в перед. Есть эконом вариант интернет
|
|
|
|
CryptoAsya
Jr. Member
Offline
Activity: 380
Merit: 1
|
|
May 25, 2019, 01:33:44 AM |
|
80% фигуры делается на кухне и только 20%-это спорт,нагрузки.Питание обязательно нужно пересматривать,если хотите красивое тело: рассчитать свою норму КБЖУ,ИМТ,не выходить за норму калл.
|
Кто из России,привет!!
|
|
|
Rayli
Member
Offline
Activity: 230
Merit: 10
🔵 Agareum 🔵
|
|
May 25, 2019, 04:36:27 PM |
|
я согласна что диета это всегда очень тяжело как для человека так и для организма ,но а вот спорт это совсем другое дела тут и тело в отличной форме и нет лишнего веса и здоровья тоже добавиться ,я за спорт .
|
|
|
|
Needle8888
Newbie
Offline
Activity: 210
Merit: 0
|
|
May 26, 2019, 08:36:38 AM |
|
Правильная диета и правильный спорт дадут наилучший результат мне кажется
|
|
|
|
Tobikov
Member
Offline
Activity: 192
Merit: 24
|
|
July 07, 2019, 11:05:34 PM |
|
Все таки больше люблю по хардкору пойти в зал и там вымесить из себя всю дурь, глупые мысли и лишнюю энергию. С проблемой лишнего веса никогда не сталкивался, поэтому зал для меня скорее способ держать себя в тонусе психологическом и не быть мужеподобным склетом обтянутым кожей
|
|
|
|
FedericaSantime
Jr. Member
Offline
Activity: 382
Merit: 1
|
|
July 08, 2019, 05:49:51 AM |
|
я согласна что диета это всегда очень тяжело как для человека так и для организма ,но а вот спорт это совсем другое дела тут и тело в отличной форме и нет лишнего веса и здоровья тоже добавиться ,я за спорт .
Вы не путайте диету заявленную, из разряда "ни каких углеводов" и так далее, с диетой в плане подбора правильного и сбалансированного питания лично для вас. Большинство и сами могут справится, без всяких врачей - диетологов и тому подобное. Поменьше сладкого, мучного и для очень многих уже этого будет достаточно для похудения
|
(✦) STELLERRO™(✦) (http://www.stellerro.com/) Alternative investment banking platform
|
|
|
alexsrx
|
|
July 08, 2019, 08:39:24 AM |
|
На мой взгляд при возможности можно совмещать. Ну а если нет такой возможности то эфективнее будет конечно же спорт.
|
|
|
|
|