Mazard (OP)
Newbie
Offline
Activity: 72
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 06:55:14 PM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
|
|
|
|
zork
Legendary
Offline
Activity: 1487
Merit: 1008
|
|
March 25, 2018, 07:03:25 PM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
если с утра ты просыпаешься и засыпаешь снова, то при первом пробуждении вспомни про свои ордера на бирже, открой коинмаркеткап и сон как рукой снимет.
|
|
|
|
Zoryka
Member
Offline
Activity: 113
Merit: 10
|
|
March 25, 2018, 07:05:28 PM |
|
нужно спать ложиться до 12ти, и просыпаться будет значительно легче, а так же чтобы сразу проснуться нужно на всю заорать
|
|
|
|
list-ico
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 07:11:09 PM |
|
нужно спать ложиться до 12ти, и просыпаться будет значительно легче, а так же чтобы сразу проснуться нужно на всю заорать
Тогда соседи вызовут милицию ,а они уже будят лучше любого будильника
|
|
|
|
Aliosjek
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 07:21:13 PM |
|
У меня такое было, когда я засыпал и не понимал что я буду делать завтра и почему я должен просыпаться утром на работу, для чего мне это, спустя время я понял что дальше так продолжаться не может, я ответил на те вопросы которые не давали мне проснуться утром, а потом я сказал себе, разве можно наслаждаться жизнь если ты просыпаешься в 11 часов? большинство скажет, да конечно можно, я выспался и проснулся к обеду, сегодня выходной и я могу выспаться, а потом вечер, блин время так пролетело, я даже не понял был ли у меня этот выходной, так конечно как вы поймете если вы проспали до обеда и не насладились своим выходым днем, я считаю и всегда буду придерживаться того, что новый день должен начинаться с 7-8 часов утра, и когда я стал просыпаться каждый день в такое время, даже на выходных, я понял всю прелесть жизни.
|
|
|
|
list-ico
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 07:44:37 PM |
|
Кто рано встает тот к обеду уже устал. Я например сова ,я в легкую могу не спать до 3 ночи, но утром потом встать в 7 или 8 трудновато
|
|
|
|
Arturzhan
Newbie
Offline
Activity: 9
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 07:46:55 PM |
|
зарядка,холодный душ,все остальное для меня безполезно
|
|
|
|
diegodos
|
|
March 25, 2018, 08:03:12 PM |
|
Ставлю будильник и кладу его в другую комнату, он очень громкий, пока дойду и выключу уже проснусь. А если еще какие-то дела надо делать, то проснусь полон сил вершить великие дела.
|
|
|
|
HatDen
Newbie
Offline
Activity: 122
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 08:22:16 PM |
|
Кто рано встает тот к обеду уже устал. Я например жаворонок, я ложусь в 10, и легко встаю в 7 - 8. Но вечером долго сидеть не могу
Еще бы тяжело было бы вставать, спя по 12 часов. Обычно тяжело просыпаться при либо при недосыпе, то есть меньше в среднем 8 часов, либо как я уже сказал при нормально сне с продолжительностью в 8 часов. Я, например, встаю, выключаю свой будильник без задней мысли, что мне нужно дела делать, ложусь дальше спать и забиваю огромный болт на все. Даже не знаю, что мне может помочь.
|
|
|
|
quambo
Member
Offline
Activity: 139
Merit: 10
|
|
March 25, 2018, 08:29:01 PM |
|
У меня лично на телефоне стоит отсрочка будильника, мне очень даже помогает, а без нее тоже бывали подобные ситуации.
|
|
|
|
SofiRuban
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 08:54:28 PM |
|
Лучшее средство - утром сходить на улицу в туалет при температуре -15, )))Лучше всякого кофе и душа
|
|
|
|
list-ico
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 09:09:35 PM |
|
У меня лично на телефоне стоит отсрочка будильника, мне очень даже помогает, а без нее тоже бывали подобные ситуации.
3 раза через каждые 10 минут,всегда встаю с третьего )))
|
|
|
|
list-ico
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 09:29:57 PM |
|
Все очень просто. Надо только всего засыпать пораньше. Тогда и вставать будет легко.
Как заснуть пораньше если азиатские биржи открывают торги в 2-3 ночи )))
|
|
|
|
yfekolpace
Member
Offline
Activity: 76
Merit: 10
|
|
March 25, 2018, 09:47:02 PM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Нужно моментально вставать, не давая себе расслабиться. В общем волю в кулак и подъем
|
|
|
|
VitalikGoman
Newbie
Offline
Activity: 10
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 09:48:27 PM |
|
Рекомендую попробовать фитнес браслет с умным будильником, у меня марки - JawBone отлично работает.
|
|
|
|
DimaMatvien
Newbie
Offline
Activity: 9
Merit: 0
|
|
March 25, 2018, 09:53:43 PM |
|
Был период в жизни когда приходилось вставать около 5ти утра, ес-но организм всячески этому противился но достаточно легкая серия упражнений ежедневно и душ после этого помогают прийти в себя.
|
|
|
|
ripple100usd
Jr. Member
Offline
Activity: 136
Merit: 3
|
|
March 25, 2018, 10:02:40 PM |
|
Кстати можно и вообще не засыпать. Тогда и просыпаться не надо.
|
XCT CLUB | xCrypt - Blockchain Ecosystem ▰▰▰ ▲▼ PRE - ICO Sale is Live! ▲▼ ▰▰▰
|
|
|
labydiba
Member
Offline
Activity: 186
Merit: 10
www.lipchain.io
|
|
March 25, 2018, 10:03:35 PM |
|
я делаю так! завожу жену и это всегда срабатует! но вы должны знать что это не всегда надёжно! друг у меня вообще ставит в алюминевый тазик стацыонарный телефон и заводит будильник! этот звонок звенит на весь дом и он не всегда встаёт! если не подходит ни чего то заведите собаку! в 6-00 подьём обеспечен!)
|
|
|
|
ogronom
Jr. Member
Offline
Activity: 131
Merit: 6
|
|
March 26, 2018, 05:53:59 AM |
|
Нужно научится правильно спать, не жрать на ночь как в последний раз, пройтись подышать свежим воздухом, выработать график сна например с 22.00 до 7.00, пару недель и сам будешь вставать без будильника
|
|
|
|
FedericaSantime
Jr. Member
Offline
Activity: 382
Merit: 1
|
|
March 26, 2018, 05:55:29 AM |
|
Режим сна + будильник, но есть даже месяц ложиться и вставать в одно время, то организм привыкнет и будет легко просыпаться утром
|
(✦) STELLERRO™(✦) (http://www.stellerro.com/) Alternative investment banking platform
|
|
|
|