Как проснуться утром?

[varlakov]

Если спать ложусь после часу-двух ночи, то не смогу нормально встать, а если и встану рано, то буду весь день невыспавшимся

[Pavel.Yason]

Просто начинайте ложится вовремя, не пейте кофе на ночь, питайтесь правильно!
И тогда все будет хорошо!

[Lupuzex]

А зачем просыпаться утром?
Можно найти ночную работу и по утрам всегда спать. У меня лично ночной график, днем сплю, ночью работаю.

[Iwan.Pop]

Просто ложись спать во время и все!
А работать в ночь постоянно это плохой вариант!

[malinin]

Лечь пораньше,вот весь секрет)

[LiChama]

Завожу несколько будильников и разношу их по комнатам, даже так не всегда помогает. 50/50

[BountyExplorerCrypto]

Классно просыпаться по утрам, когда ты где-нибудь на островах. Но в обычной жизни нужно просто брать и вставать.

Кстати в отпуске просыпаюсь легко и непринуждённо.
Видимо проблема не в высыпании, а в предстоящих делах, которые делать не хочется, а надо.
И ещё заметил, что за городом высыпаешься гораздо лучше, даже если поспал меньше времени.

[nikosbax]

А зачем собственно? Все бессмысленно - окружающий мир жесток и неприветлив. А одеялко теплое и мягкое - оно вас любит. не бросайте его, спите в свое удовольствие сколько влезет.

[affrica-n]

лучший способ проснуться утром, если не лениться конечно, это пробежаться в парке! на весь день проснетесь

[IknowaboutyouAll02]

Если ложиться спать вовремя, то тогда не возникает проблем с утренним пробуждением. С утра выпить чашку кофе и спать уже не хочется.

[iamuser007]

На своём опыте скажу - никак)

[Crumlin]

Поставить приятный будильник и все чики пуки!

[BountyExplorerCrypto]

От утреннего секса классно просыпаться.
Весь организм активизируется и запускается.
Это и зарядка и "разрядка" в одном флаконе

[Qmagicz]

Ложусь всегда рано. Проблем с подъемами у меня не возникает. Чаще всего просыпаюсь даже раньше будильника.

[Ghosteat]

Проснуться утром и для меня весьма большая проблема. Иногда просыпаю, но для меня это не страшно.

[Mymex]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

Ставьте несколько будильников на разное время. К примеру, я выбираю промежуток в 5 минут. На 3-4 будильник уже более менее просыпаюсь.

[JaySBark]

Ставишь будильник и все))
Начинай ложиться вовремя!

[Fakeer 666]

Нужно навести будильник на нужное время и потом проснуться. Но есть такие люди ко орые думают полежать минуток так 10, а засыпают на час другой. Потом опаздывают на работу и т.д.

[Reltir]

Ставьте будильник ближе к выходу. Тут хочешь не хочешь придется вставать и идти. Мне когда на предыдущей работе надо было быть в семь утра, я так и делал.

[bloodmoongreen]

Заводить много будильников. Соблюдать режим.