Bitcoin Forum
October 24, 2021, 01:59:01 AM *
News: Latest Bitcoin Core release: 22.0 [Torrent]
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 »
  Print  
Author Topic: Сколько раз в день нужно есть?  (Read 4399 times)
Exec
Copper Member
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 209
Merit: 0


View Profile
June 12, 2018, 04:24:23 PM
 #1

Может у кого есть личный опыт или опыт друзей, или просто ежедневная норма, буду рад узнать)

[ IQ ]           cash                           THE MASTERNODES CRYPTOCURRENCY
                           ⚫   t e l e g r a m   ⚫   f a c e b o o k   ⚫   t w i t t e r                         
[ LISTING ON : P2P [ P ] B2B ]  ◾  Discovering millionaires’ secret with IQ.cash
1635040741
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1635040741

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1635040741
Reply with quote  #2

1635040741
Report to moderator
1635040741
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1635040741

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1635040741
Reply with quote  #2

1635040741
Report to moderator
1635040741
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1635040741

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1635040741
Reply with quote  #2

1635040741
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
marselsvoboda
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 123
Merit: 5


View Profile
June 13, 2018, 09:54:27 AM
 #2

а какой у тебя рост и вес? есть такое понятие БЖУ
Panda.Panna
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 105
Merit: 1


View Profile
June 13, 2018, 09:59:32 AM
 #3

Может у кого есть личный опыт или опыт друзей, или просто ежедневная норма, буду рад узнать)
Ешь не меньше 5-6 раз в день,разбивай прием пищи так что бы ты не был голоден, чем меньше ты будешь есть за раз тем будет лучше, но кол-во приемов пищи должно быть больше чем обычно.
Lanas
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 336
Merit: 100


“Join The Blockchain Revolution In Logistics”


View Profile
June 13, 2018, 10:03:07 AM
 #4

Многолетний опыт подсказывает, что 3 раза - достаточно. Легкий завтрак. Обед с "первым блюдом" и полноценный ужин. Если после этого не заваливаться на диван с порцией орешков, то вполне достаточно для комфортного существования. 

belka6619
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 126
Merit: 0


View Profile
June 13, 2018, 10:25:16 AM
 #5

Есть, как советуют диетологи, нужно чаще, где-то 5-6 раз в день и желательно небольшими порциями. Но правильно питаться не каждый человек сможет, для этого нужно время. А находясь на работе целый день не каждый сможет это делать.
barrel_empty
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 132
Merit: 0


View Profile WWW
June 13, 2018, 11:05:33 AM
 #6

Зависит от размера пуза. Если животина здоровая- можно заталкивать пару мешков комбикорма утром и вечером. Если нормальных размеров, то нужно есть 5 раз в день небольшими порциями.
nightl
Member
**
Offline Offline

Activity: 686
Merit: 12


View Profile
June 13, 2018, 11:13:48 AM
 #7

около 5 раз в день либо даже почаще, например можно так:
с утра
ланч
обед
полдник
ужин
Кушать небольшими порциями и все будет хорошо со здоровьем Smiley
Rezeda
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 406
Merit: 100



View Profile
June 13, 2018, 11:20:12 AM
 #8

Говорят лучше чаще но меньшими порциями, у меня не получается чаще  Grin
NoNameNoHero
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 50
Merit: 0


View Profile WWW
June 13, 2018, 11:24:07 AM
 #9

Я ем 6 раз(набираю массу, скоро будет 7 раз):
1) Молоко+банан+овс. каша. Все в миксере и выпиваю коктейль.
2)-5) Макароны/рис/гречка/реже другие крупы + грудка + салат или просто овощи.
6) Банан+творог(200гр)+молоко(часто еще шоколад, семечки, орехи и прочее). Как в первом случае коктейль на ночь.
aleks260784
Member
**
Offline Offline

Activity: 308
Merit: 10


View Profile
June 13, 2018, 11:28:56 AM
 #10

Ну не знаю, сам ем три раза в день и мне этого вполне хватает. Утром чай с бутербродом так как на работу рано и просто не когда замарачиватся чем-то больше, обед ну он у меня полноценный и естественно полноценный ужин. Чувство голода только с утра и до обеда но я не умираю. При всем этом у меня физический труд, а если я не чем не занимаюсь и сижу дома то вообще почти не ем так раза три четыре чай по пью и мне норм Grin

NoNameNoHero
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 50
Merit: 0


View Profile WWW
June 13, 2018, 11:42:52 AM
 #11

Ну не знаю, сам ем три раза в день и мне этого вполне хватает. Утром чай с бутербродом так как на работу рано и просто не когда замарачиватся чем-то больше, обед ну он у меня полноценный и естественно полноценный ужин. Чувство голода только с утра и до обеда но я не умираю. При всем этом у меня физический труд, а если я не чем не занимаюсь и сижу дома то вообще почти не ем так раза три четыре чай по пью и мне норм Grin

Ну бывает) Когда дома сидишь, то и одного раза бывает достаточно + всякие перекусы. Но это не есть хорошо)
luck 777
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 25
Merit: 0


View Profile
June 13, 2018, 11:49:47 AM
 #12

Можно есть много раз,но понемногу!
0c1opus
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 33
Merit: 0


View Profile
June 13, 2018, 12:21:48 PM
 #13

Питаюсь 3 раза в день, но надо чаще и меньшими порциями.
vetrovppp
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 308
Merit: 107


The All-in-One Cryptocurrency Exchange


View Profile
June 13, 2018, 01:47:55 PM
 #14

Может у кого есть личный опыт или опыт друзей, или просто ежедневная норма, буду рад узнать)
Все зависит от того какой у вас распорядок дня, сколько вы тратите энергии и от ваших физических параметров. В среднем вам нужно делать примерно 4-5 приемов пищи в день.

「   B e a x y   」   THE ALL-IN-ONE CRYPTOCURRENCY EXCHANGE
[ WHITEPAPER ]               Instant Deposit                   24/7 Support                    Referral Program               [ LIGHTPAPER ]
ANN THREAD     ●     BOUNTY THREAD     ●     FACEBOOK     ●     TWITTER     ●     TELEGRAM
Logssmd
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 27
Merit: 0


View Profile
June 13, 2018, 02:05:58 PM
 #15

4-5 раз небольшими порциями
Georgiyk
Member
**
Offline Offline

Activity: 504
Merit: 10


View Profile
June 13, 2018, 02:08:18 PM
 #16

Придерживаюсь мнения, что нужно не основательно есть, а перекусывать. Уже несколько лет практикую данную методику и у меня идеальный вес, при моем росте. Плюс ко всему нет тяжести и упадка сил.


══════‎ஐ═ ஐOUTOFTHECLOUD.COM GET YOUR HEAD OUT OF THE CLOUDஐ═ ஐ══════
═══════╣PRESALE starts on August 10 ║ ICO starts on September 10╠═══════
══════‎ஐ═‎ஐFACEBOOK  TWITTER  GITHUB  TELEGRAM  YOUTUBE  MEDIUMஐ═ஐ══════
Chapics
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 85
Merit: 0


View Profile
June 13, 2018, 02:11:08 PM
 #17

говорят вроде 6 раз по немногу
Raketa7
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 98
Merit: 0


View Profile
June 13, 2018, 02:12:03 PM
 #18

Насчёт нормы не знаю . Но я ем утром и днём , вечером уже ничего не ем
kenman
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 196
Merit: 4

WPP ENERGY - BACKED ASSET GREEN ENERGY TOKEN


View Profile
June 13, 2018, 02:16:41 PM
 #19

По утрам обычно чашка кофе и все. Основная еда - в обед. Вечером тоже ем, но умеренно. Могу что-то съесть и на протяжении дня, но это в основном фрукты или мороженое или конфета и т.д.

WPP ENERGY - BACKED ASSET GREEN ENERGY TOKEN
bbgg12
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 308
Merit: 100



View Profile
June 13, 2018, 02:23:14 PM
 #20

Каждый сам определяет исходя из потребности своего организма, я питаюсь 2 раза в день, но пью очень много чая, а кому то и 4 раз в день будет мало

Pages: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 »
  Print  
 
Jump to:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!