Global şirketlerin daha bi fazla kar yapmak için insan hayatını hiçe sayan ürünler çıkarmasından dolayı obezite patlak verdi bana kalırsa. Daha ucuz, daha doyurucu ürün sağlama yarışında olan bazı firmalar insani duyguları bi kenara bıraktı. Teknoloji firması dediğimiz firmalar genetiği değiştirilmiş besinler yarattılar. Kar amacı nedeniyle sağlıksız ürünler üretti dev şirketler. Tabiki kullanıyorum bu firmaları. Ama benim gözümde birinci faktör onlar.
Bilindik meşhur fast food ürünleri kullanıyorum. Çünkü pratik ve hızlılar. Ama fast food ürünleri çok yoğun tükettiğim dönemlerde bel çevremde kalınlaşma oluyor. Sağlıksız beslendiğimi hissediyorum o dönemlerde.
Çok fazla fast food tüketmek bizi aşırı kilolu yapacaktır çünkü yiyecekleri nasıl ürettiklerini ve yiyeceklerde hangi malzemelerin kullanıldığını bilmiyoruz. Gıda sektöründe faaliyet gösteren firmalar elbette ürettikleri gıdadan kar bekliyorlar ve gıdanın tüketime uygun olup olmadığını umursamayanlar da var ama biz bunu tercih edersek daha iyi olur. sağlığımıza iyi gelir, böylece yemeği yedikten sonra bizi hasta etmez.
Beslenmemizi düzenleyebilmeli, şeker oranı yüksek işlenmiş gıdalardan uzak durmalı ve düzenli egzersiz yapmalıyız, bu bizi engelleyecek ve obezite riskini azaltacaktır ancak yine de düzenli egzersiz yapmalı ve sağlığımıza zararlı alışkanlıklardan uzak durmalıyız.
