Kafein Ternyata Buruk, Pensi atau Beralih ke Decaf?

[TedMosby]

Saya udah kena asam lambung. Dulu ngopi bisa 2-3 kali di rumah, kopinya sih nescafe saset terus dikasi susu. Kalau ngopi di coffee shop, ngopinya sering tambah 1 shot espressonya.

Pertama kali ngerasain asam lambung naik 1 tahunan lalu kayaknya. Rasanya kayak mau mati. Kayak udah melayang banget rasanya. Kalau ga jaga kesadaran, rasanya antara itu akan pingsan, mati, atau kesurupan (anxiety parah). Gak bisa dijelasin.

Akhirnya mengurangi kopi setelah itu. Terus nyoba2 decaf, decaf2 di point coffee. Aman sih waktu itu. Terus udah mulai lama, coba2 bandel ngopi di coffee shop lagi, kumat lagi dengan skala yang lebih ringan. Terus stop agak lama, terus nyoba decaf lagi, beli decaf nescafe, udah ga ngaruh sih. Sama aja bikin kambuh. Dan sekarang udah stop.

Agak kesiksa gak ngopi. Bukan karena rasa kopinya yang ga bisa dinikmati lagi. Tapi karena sy kerja biasanya di coffee shop. Bisa 5x seminggu di coffee shop. Dan di coffee shop mau minum apa? Minum air putih, malu sama coffee shopnya. Mau minum non-coffee, kebanyakan manis2. Sy ngurangin manis2.

Saya sempat pindah ke Rosella (walau ada asam2nya dikit), terus sekarang mulai beralih ke teh chamomile.

Kalau dari Gemini,
Teh chamomile adalah minuman herbal bebas kafein yang kaya antioksidan, berkhasiat meningkatkan kualitas tidur (mengatasi insomnia), meredakan stres dan kecemasan, serta mengurangi peradangan. Teh ini juga efektif memperbaiki kesehatan pencernaan, meredakan nyeri haid, menurunkan gula darah, dan menjaga kesehatan kulit.

Katanya bikin relax. Awalnya takut bikin ngantuk pas kerja, tapi ternyata aman aja.