Mengalami flu berulang. Butuh saran

[Jatiluhung]

Saya telah sakit flu yang cukup tidak biasa sejak awal bulan ramadhan. Saya sudah berobat dan hanya meredakan saja. dan pada akhirnya saya pakai herbal dan cukup istiharat saja dan menjelang idul fitri kondisi saya membaik alias sudah pulih. tetapi beberapa hari ini rasanya saya seperti mau flu kembali.

dan ternyata hal serupa telah terjadi juga pada kenalan saya dan juga keluarga saya. gejalanya sama tetapi flunya itu seperti sulit sembuh.biasanya kalau flu maka 1 minggu juga sudah sembuh. tapi kali ini polanya setelah satu minggu kita seperti mengulangi fase hari pertama, terus seperti itu hingga minggu ketiga baru sembuh.

saya ingin tahu apakah ada yang mengalami nya juga? dan boleh dong minta saran dari bapak-bapak semua mana tahu punya resep obat yang cukup bagus. 

[mu_enrico]

Kalau pengalaman ane, ketika ane minum supplement berikut, ane sudah jarang sakit flu:
- Vitamin D3 10,000 IU (cari yang D3 & K2 karena wajib untuk mencegah risiko penumpukan kalsium)
- Zinc Picolinate
- Magnesium Glycinate

Keempat hal ini adalah untuk jangka panjang karena saling menyeimbangkan. Namun kalau untuk mencoba apakah flu teratasi atau tidak bisa ambil D3 & K2 saja. Atau kalau mau lebih murah, tiap pagi telanjang dada dan berjemur full kena sinar matahari pagi selama minimal 30 menit.

Disclaimer: bukan saran dokter, kalau sakit berlanjut hubungi dokter.

[Arenga pinnata]

Saat ini memang musimnya mas. Apalagi saat ini antara hujan dan panas silih berganti cukup cepat.

misalnya paginya sangat panas hingga jam 11 siang. tetapi pas dzuhur ternyata malah bisa jadi hujan besar dan bahkan bisa berlanjut hingga sore. jadi intinya faktor cuaca juga kayaknya mas. Jadi kalau mengalami flu berulang maka itu tidak aneh sih mas. Tetapi juga tidak boleh dibiarkan. karena kalau mudah terserang flu berarti memang imun tubuh tidak cukup optimal. Jadi menurut saya yang penting gaya hidup sehatnya juga ditingkatkan mas.

misalkan makanan bergizi dan makan tepat waktu dan jangan lupa berolahraga juga. Saya pribadi juga sempat terkena flu tetapi 3 hari juga udah baikan mas.

Kalau soal tips dari saya mungkin hanya soal rutin minum ramuan herbal.
Saya pribadi rutin sebelum berangkat kerja atau pulang kerja suka minum jahe yang dicampur gula merah atau kadang madu. Apalagi kalau posisi keujanan dijalan. Maka pas pulang saya harus minum minuman herbal yang menghangatkan badan. Dan sepertinya juga bagus kalau untuk yang lagi flu juga.

Tetapi saran dari Mas mu_enrico sepertinya juga wajib di coba. soalnya itu sesuai pengalaman beliau. Dan bukan katanya lagi.

[moneystery]

Kalau pileknya sudah mengganggu banget pakaikan rhinos aja, soalnya saya juga pernah kena flu sampai berbulan, agak mengganggu, terus ada teman yg saranin pakai rhinos karena bisa jadi saya terkena alergi-- setelah saya pakai beberapa hari efek flunya langsung reda. Saya juga minum Fufang Ejiao Jiang, gak tahu ini halal apa gak, tapi ini rekomendasi dari teman saya dan obatnya cukup manjur untuk proses pemulihan flu dan meningkatkan daya tahan tubuh.

[joniboini]

Btw gimana kondisi OP, apakah sudah sehat? Kalau banyak keluarga yang mengalami gejala yang sama, apakah udah ada periksa dokter dst? Kalau flunya jadi gejala sakit lain yang ga terdeteksi bisa mengkhawatirkan itu. Sama kayak kasus ane salah deteksi gatal kulit sebagai alergi debu, ternyata penyebabnya adalah alergi terhadap protein kedelai. Jadinya berbulan-bulan malah makin parah karena makanan ga terkontrol sama sekali.

[Jatiluhung]

Kalau pengalaman ane, ketika ane minum supplement berikut, ane sudah jarang sakit flu:
- Vitamin D3 10,000 IU (cari yang D3 & K2 karena wajib untuk mencegah risiko penumpukan kalsium)
- Zinc Picolinate
- Magnesium Glycinate

Keempat hal ini adalah untuk jangka panjang karena saling menyeimbangkan. Namun kalau untuk mencoba apakah flu teratasi atau tidak bisa ambil D3 & K2 saja. Atau kalau mau lebih murah, tiap pagi telanjang dada dan berjemur full kena sinar matahari pagi selama minimal 30 menit.

Terima kasih banyak pak atas sarannya saya kira ini yang belum saya coba. Mungkin saya memang butuh minum supplement juga. Soalnya saya bahkan tidak ingat kapan minum atau makan obat yang sejenis supplement. Dan memang beberapa bulan terakhir jadwal cukup tidak beraturan juga antara kerja dan istirahat.

Kalau soal tips dari saya mungkin hanya soal rutin minum ramuan herbal.
Saya pribadi rutin sebelum berangkat kerja atau pulang kerja suka minum jahe yang dicampur gula merah atau kadang madu. Apalagi kalau posisi keujanan dijalan. Maka pas pulang saya harus minum minuman herbal yang menghangatkan badan. Dan sepertinya juga bagus kalau untuk yang lagi flu juga.

Terima kasih pak atas tipsnya. Kalau rajin minum ramuan herbal mungkin memang bagus. sayangnya terkadang saya suka lupa dan kadang memang tidak sempat aja pak kalau  harus bikin sendiri. Sekarang tersedia juga kan ya yang sudah diracik oleh orang lain. tetapi ragu kualitas dan keasliannya 

Kalau pileknya sudah mengganggu banget pakaikan rhinos aja, soalnya saya juga pernah kena flu sampai berbulan, agak mengganggu, terus ada teman yg saranin pakai rhinos karena bisa jadi saya terkena alergi-- setelah saya pakai beberapa hari efek flunya langsung reda. Saya juga minum Fufang Ejiao Jiang, gak tahu ini halal apa gak, tapi ini rekomendasi dari teman saya dan obatnya cukup manjur untuk proses pemulihan flu dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Terima kasih pak. Saya save juga nih sarannya. Sepertinya Fufang Ejiao Jiang setelah saya cari-cari di google sepertinya halal pak.
Bagaimana tapi pak apakah setelah minum Fufang Ejiao Jiang jadi jarang terkena flu juga?

Btw gimana kondisi OP, apakah sudah sehat? Kalau banyak keluarga yang mengalami gejala yang sama, apakah udah ada periksa dokter dst? Kalau flunya jadi gejala sakit lain yang ga terdeteksi bisa mengkhawatirkan itu. Sama kayak kasus ane salah deteksi gatal kulit sebagai alergi debu, ternyata penyebabnya adalah alergi terhadap protein kedelai. Jadinya berbulan-bulan malah makin parah karena makanan ga terkontrol sama sekali.

Sekarang agak mendingan pak. sudah pergi ke dokter bebera kali juga. tetapi biasanya satu hari mendingan tetapi di hari berikutnya kayak mau flu lagi. Kalau orang sunda disini nyebutnya ''Mareuhan (kondisi awal flu yang cukup mengganggu)" nah kondisi ini nya tuh kayak di ulang-ulang gitu pak. padahal biasanya kan cuma sekali saja ya. Dan di daerah sini sepertinya pada kena flunya tuh kondisinya atau gejalanya pada sama semua.

Kayaknya faktor cuaca juga mungkin dan karena kondisi tubuh yang lagi tidak fit. alias kurang mendapatkan perhatian. 

[junder]

Sekarang agak mendingan pak. sudah pergi ke dokter bebera kali juga. tetapi biasanya satu hari mendingan tetapi di hari berikutnya kayak mau flu lagi. Kalau orang sunda disini nyebutnya ''Mareuhan (kondisi awal flu yang cukup mengganggu)" nah kondisi ini nya tuh kayak di ulang-ulang gitu pak. padahal biasanya kan cuma sekali saja ya. Dan di daerah sini sepertinya pada kena flunya tuh kondisinya atau gejalanya pada sama semua.

Kayaknya faktor cuaca juga mungkin dan karena kondisi tubuh yang lagi tidak fit. alias kurang mendapatkan perhatian. 

Syukurlah kalau sudah membaik, yang saya pikirkan sih karena memang lagi musimnya juga terus mungkin anda sendiri memiliki imun yang kurang baik. Saya coba mencari dan ada beberapa cara untuk meningkatkan imun tubuh kita, salah satunya ada di sini.
Anda sudah mendapatkaan solusinya, dan anda harus melakukannya karena itu pun tujuannya untuk kebaikan anda sendiri.
Tapi paragraf akhir ini aga dalem ya pak.

[joniboini]

Sekarang agak mendingan pak. sudah pergi ke dokter bebera kali juga. tetapi biasanya satu hari mendingan tetapi di hari berikutnya kayak mau flu lagi. Kalau orang sunda disini nyebutnya ''Mareuhan (kondisi awal flu yang cukup mengganggu)" nah kondisi ini nya tuh kayak di ulang-ulang gitu pak. padahal biasanya kan cuma sekali saja ya. Dan di daerah sini sepertinya pada kena flunya tuh kondisinya atau gejalanya pada sama semua.

Wah, baru kali ini ane dengar kasus kek begini. Dari dokternya ga ada analisa khusus gitu apa aja yang perlu diperhatikan/dicatat untuk mengidentifikasi sebab utamanya. Apalagi sampe lingkungan punya gejala yang mirip. Kesannya bisa nular secara massal gitu dari cerita agan. Emang susah sih buat diteliti secara detail kalau datanya terbatas. Beda kasus kalau dokternya periksa tiap orang satu" buat dapetin data terus dianalisis dilab gitu kira" ada yang unik apa ya emang kebetulan saja.

[Jatiluhung]

Sekarang agak mendingan pak. sudah pergi ke dokter bebera kali juga. tetapi biasanya satu hari mendingan tetapi di hari berikutnya kayak mau flu lagi. Kalau orang sunda disini nyebutnya ''Mareuhan (kondisi awal flu yang cukup mengganggu)" nah kondisi ini nya tuh kayak di ulang-ulang gitu pak. padahal biasanya kan cuma sekali saja ya. Dan di daerah sini sepertinya pada kena flunya tuh kondisinya atau gejalanya pada sama semua.

Wah, baru kali ini ane dengar kasus kek begini. Dari dokternya ga ada analisa khusus gitu apa aja yang perlu diperhatikan/dicatat untuk mengidentifikasi sebab utamanya. Apalagi sampe lingkungan punya gejala yang mirip. Kesannya bisa nular secara massal gitu dari cerita agan. Emang susah sih buat diteliti secara detail kalau datanya terbatas. Beda kasus kalau dokternya periksa tiap orang satu" buat dapetin data terus dianalisis dilab gitu kira" ada yang unik apa ya emang kebetulan saja.

Dokter cuma bilang ini Flu menahun atau apa saya lupa namanya. Namun yang jelas mereka kayak tidak terlalu kaget atau apa. Bahkan mereka sendiri yang nyeritain banyak banget pasien yang keluhannya sama. tetapi saya pribadi mulai faham sesuatu. yaitu kalau pernah sembuh dari flu ini maka ketika akan terkena kembali maka hanya akan terasa gejala kayak agak pusing dikit. tetapi hari esoknya udah sembuh.

Saya juga yang kemarin kayak mau flu lagi ternyata tidak jadi. mungkin karena sistem imun sudah mengenali jenis virusnya dan sudah memproduksi antibodi atau antivirusnya sendiri.

[pusaka]

Alhamdulillah, sepertinya dari balasan OP, OP sekarang sudah kembali dalam keadaan fit. Saya harap kita semua selalu diberikan kesehatan dan dijauhkan dari segala penyakit.

Pengalaman saya, ketika saya merasakan gejala gejala seperti mau sakit, saya biasanya langsung mencegahnya dengan meminum vitamin dan itu cukup bagus untuk saya karena akan lebih cepat reda.

Dan berbicara tentang kesehatan, dizaman ini kita harus pandai pandai dalam menjaga kesehatan kita. Pasalnya sekarang banyak sekali makanan yang terlihat enak  namun itu justru akan mengundang banyak penyakit. Selain harus menjaga makanan, kita juga harus sering berolahraga untuk mencegah hal hal yang tidak diinginkan. 

[joniboini]

-snip-

Oh, jadi kondisi medisnya udah diketahui ya? Sayang banget kalau lupa namanya gan, siapa tahu bisa nyari info lanjutan di forum atau platform lainnya. Ane sendiri kadang sering pilek sih kalau cuaca berubah, tapi jarang banget berulang gitu. Kalau olga berkurang juga biasanya badan ane sering banget capek, jadi solusinya dipaksain buat olga atau aktivitas sehari" harus banyak gerak dan bakar kalori.

[Jatiluhung]

-snip-

Oh, jadi kondisi medisnya udah diketahui ya? Sayang banget kalau lupa namanya gan, siapa tahu bisa nyari info lanjutan di forum atau platform lainnya. Ane sendiri kadang sering pilek sih kalau cuaca berubah, tapi jarang banget berulang gitu. Kalau olga berkurang juga biasanya badan ane sering banget capek, jadi solusinya dipaksain buat olga atau aktivitas sehari" harus banyak gerak dan bakar kalori.

Udah ada pak tapi saya lupa. namun yang jelas yang saya ingat termasuk jenis influenza type A. soalnya katanya influenza ada beberapa tipe. dan yang A ini memang biasa disebut menahun kalau di kampung. soalnya butuh sembuhnya lama dan tergantung daya tahan tubuh.
tapi ciri-ciri paling umumnya itu sesudah sembuh biasanya batuknya justru untuk sembuhnya lebih lama. Kalau tipe lainnya lebih ringan katanya. tetapi saya lupa nama yang dokter sebutkan. inget nyebut tipenya aja dan nyebut menahun.  

Nah saya memang jarang olahraga pak. terakhir olahraga itu hiking di pas tahun baru.  
Walaupun hari minggu memang libur tetapi tetap saja kerjaan dirumah selalu menanti lebih banyak pak. Atau kalau tidak sibuk kadang terlalu cape jadi pengennya istirahat aja pak.

Tetapi kayaknya kalau tidak maksain olahraga memang tidak akan sampai kapan juga ya.

Alhamdulillah, sepertinya dari balasan OP, OP sekarang sudah kembali dalam keadaan fit. Saya harap kita semua selalu diberikan kesehatan dan dijauhkan dari segala penyakit.

Pengalaman saya, ketika saya merasakan gejala gejala seperti mau sakit, saya biasanya langsung mencegahnya dengan meminum vitamin dan itu cukup bagus untuk saya karena akan lebih cepat reda.

Dan berbicara tentang kesehatan, dizaman ini kita harus pandai pandai dalam menjaga kesehatan kita. Pasalnya sekarang banyak sekali makanan yang terlihat enak  namun itu justru akan mengundang banyak penyakit. Selain harus menjaga makanan, kita juga harus sering berolahraga untuk mencegah hal hal yang tidak diinginkan. 

Alhamdulillah pak memang sudah mendingan. tinggal pusing dan batuknya aja yang bandel.
harus selalu sedia suplemen dan vitamin kayaknya saya juga pak.
soalnya akhir-akhir ini saya jarang memperhatikan tubuh saya sendiri. jadi pas sebelum bulan ramadhan saat itu sudah terasa ada yang tidak beres.
dan pas bulan ramadhan akhirnya benar-benar sakit.

tetapi hikmahnya sekarang saya jadi lebih memperhatikan diri. sekarang juga udah beli beberapa suplemen yang mudah-mudahan cocok untuk menjaga daya tahan tubuh.

[dansus021]

Setau ane bang flu itu emang sering terjadi apalagi waktu musim hujan ane sendiri juga sering bang tapi itu ada triggernya salah satunya kena hujan apalagi hujan di hari pertama walaupun kena hanyak di rambut tapi sampe kuyup aja itu ane bisa flu sampe 1 minggu lebih

tapi sama kayak bang enrico bilang semua itu bisa istilihanya di delay dengan minuman vitamin suplemen kalau ane sendiri minum enervon-c kalaupun sudah flu itu ane minum antangin atau tolak angin karena menurut ane bisa meredakan hidung tersumbat wkkwk

ini bukan ajakan minum ya wkkw kalau semisal udah sampe pusing biasanya sebelum tidur ane minum bodrex dan tolak angin tadi dengan selang 1-2 jam setelah itu tidur

[Rengga Jati]

Flu ini kan sebabnya karena infeksi virus, biasanya mudah terkena flu karena imunitas yang lemah.
Jadi, memang harus dijaga dan ditingkatkan daya tahan tubuh agar tingkat imunitas kita menjadi semakin kuat.

Seperti yang sudah dijelaskan agan @mu_enrico, vitamin dan suplemen bisa membantu kita untuk menguatkan imum tubuh. Kondisi tiap ornag juga berbeda, terlebih di usia yang sudah menginjak kepala 3, daya tahan tubuhnya itu sudah sangat berbeda dengan pada saat kita masih muda.

Selain konsumsi suplemen atau vitamin, pada dasarnya juga setidaknya:
- lebih banyak nutrisi yang bergisi, terutama buah-buahan yang memang bagus untuk daya tahan tubuh
- Cukupi kebutuhan tidur dan istirahat, kurangi begadang yang tidak diperlukan
- Olah raga, bisa mulai dari olah raga yang ringan saja, disarankan pagi hari, sempatkan saja
- kalau makin parah, sebenarnya ada vaksi influenza setiap tahunnya, tapi ini pilihan saja

Ohya hati-hati, sekarang sedang marak info soal
Kasus hantavirus

[joniboini]

Udah ada pak tapi saya lupa. namun yang jelas yang saya ingat termasuk jenis influenza type A. soalnya katanya influenza ada beberapa tipe. dan yang A ini memang biasa disebut menahun kalau di kampung. soalnya butuh sembuhnya lama dan tergantung daya tahan tubuh.

Ane baru tahu ada tipe yang menahun dari cerita agan. Jadi ingat waktu masih kuliah juga keknya ane pernah kena flu cukup lama, dan sebabnya waktu itu karena masalah cuaca dan imun tubuh yang turun, cuma keknya bukan tipe yang agan sebutin. Yah semoga agan bisa mengatasi masalah ini dengan baik. Olahraga emang penting dan namanya manusia, kebanyakan yang penting biasanya males dilakuin. Paling enak emang menyatukan aktivitas fisik dengan aktivitas sehari" sih. Baik bersih" rumah atau lainnya. Daripada mikir push up dan pull up biasanya lebih gampang kalau kita mikir bersih" rumah. Waktu masih muda ane pernah rutin olga fisik beberapa bulan, tapi abis itu ga bertahan lama gara" perubahan kebiasaan juga.