Bitcoin Forum

Провел тут эксперимент на себе. Пару месяцев не ел соль ни в каком виде - тщательно читал этикетки и не покупал ничего с солью. Вчера пообедал в кафе, одно из блюд было с солью.
Сегодня утром был очень удивлен. Я-то думал, что лицо у меня немного похудело и стало более резким из-за того, что я стал правильнее питаться и жир ушел ;D А оказалось, это был солевой отек. Всю жизнь, Карл!
Проснулся сегодня ровно с таким лицом, как два месяца назад. Спасибо хоть на теле не так заметно.
Да ну нафиг эту соль.

Так что значит от соли худеют или это просто отёк?

Я много раз слышала что если сидишь на диете,то всё надо есть без соли,но это очень и очень не вкусно!

соль задерживает воду в организме ,так что все правильно , меньше кушаем соли , меньше пухнем ...

Вот ведь, первый раз услышал про такие свойства соли, а вообще месяц без нее обходиться это не опасно?

не согласен что без соли не вкусно просто, у Вас привычка уже выработалась, если Вас на 4 месяца без еды оставить Вы все без соли сьедите просто Вы привыкли.Организм ленивый всегда к хорошему привыкает.

Солевой отек может еще возникать из-за плохого обмена веществ в организме. Нужно просто кушать соль  в умеренных количествах, пить достаточно жидкости и много двигаться.

Перед проведением таких мероприятий лучше посоветоваться с врачом на всякий случай ;D
Тут дело не в том привычка это или нет.Всё от организма зависит.А вдруг Вам противопоказано отказываться так резко >:(

еще вариант можно и от сахара отказаться - вообще шикарно будет!

Ну да можно то можно.Ещё и пить и курить бросить.И утром пробежку совершать :P

Солевой отек?!
Мне кажется нереально полностью избежать соли в жизни.
Ну месяц в качестве эксперимента еще можно, но всю жизнь то как?!

Было доказано, что мы употребляет соль в гораздо большем количестве, чем требуется его организму.

Именно злоупотребление соленой пищей вызывает проблемы с лишним весом и такие недуги, как остеопороз, проблемы с почками, повышенное артериальное давление, заболевания суставов.

Список можно продолжать бесконечно.

Однако это не значит, что от соли теперь нужно отказаться на всю жизнь.

Небольшой «отдых» в 10-15 дней пойдет на пользу организму.

Естественно.Соль мы ведь употребляем не только в "чистом" виде.

Над собой экспереминтируешь :D
Соль-белый яд. Меньше есть надо её, но без неё тоже нельзя т.к. наш организм не может без неё.

Я сейчас соль почти не употребляю, даже в яичницу не кладу, уже год как. Еще не умер)

Да, очень часто у людей оттек именно из-за соли. Но я бы не продержался так долго как Вы. Максимум - это была 1 неделя полностью без специй (соли, сахара) и фруктов. Но за неделю никакого результата не заметил

Да брось ты, каждому человеку нужен йод из соли. Один фиг существуют блюда содержащие соли. То есть от всех их ты откажешься?

не зря значит говорят что соль белая смерть. не знаю, я без соли не могу, люблю соленное до ужаса прям. мне везде ее насыпать надо, хоть и понимаю что вредно

Я соль не употреблял только в больнице, когда лежал с почками. Но, теперь не могу без неё

Не провожу никаких экспериментов на себе. Мама моя так говорит: ешь - пока рот свеж. Ем все, что мне нравится, но не толстый, много работаю физически. Пока никаких медицинских ограничений нет, нужно питаться разнообразно, а диеты буду соблюдать тогда, когда здоровье пошатнется. Ну, я думаю, это будет не скоро.

Очень давно не ем соль совсем. И не солю то, что готовлю. Ее и так достаточно в других продукта, даже в выпечки хлеба используется соль. Ее добавляют везде. Соль прекрасный консервант. Организму она нужна для производства желудочной кислоты. Я восполняю свои запасы соли поедая ежедневно сыр.

Очень интересно! Никогда не задумывалась, что сыр помогает пополнить запасы соли. Спасибо за идею, возьму на заметку.

Интересно, а морская соль - органическая? Ведь море живое в отличии от соляной шахты?

Вообще ее достаточно для нормального функционирования организма в овощах - помидорах, сельдерее, морской капусте, водорослях, зелени.

Без соли не могу вообще, готовлю все с солью, могу даже на палец набрать соли и съесть.

мне кажется от соли отказываться для организма не есть хорошо,а вот сахар-это на самом деле очень опасная штука

Соль такая же бесполезная для организма как и сахар. И если отказаться от этих продуктов, то можно чувствовать истинный вкус еды. И все кафешное кажется ужасным ядом. Я от сахара отказывался - отлично на фигуре это сказывается кстати

Не зря говорят,соль-белая смерть,сахар-сладкая

У меня подруга соль не ест уже лет пять худенькая стала . Она говорит ,что сейчас уже не чувствует вкус пищи  . все по вкусу  стало прямое .

Без соли-это же так не вкусно..

Всего должно быть в меру

А когда ела соль была толстой?

Да не верю я в это люди всю жизнь едят и соль и сахар и доживают до преклонных лет!

Раньше соль по весу меняли на золото, не только для улучшения вкусовых качеств пищи.

Я тоже люблю солёненькое,да побольше))

Правильно мама говорит.Соль врятли кому то навредит

Как можно отказаться от сладкого?!-это не реально.

Яичница без соли-это же не вкусно.

питался года полтора без соли когда прибегаешь без тренеровки , вообще в топку все подряд закидываешь не важно все улетает и усваивается и вкусно и без соли.

На мой взгляд, да, органическая, соль кушать необходимо, но смотря какую, профессора рекомендуют морскую пищевую соль без всяких вспушителей, я так и делаю, покупаю такую соль и употребляю ее в пищу. Необходимо так же помнить о достаточном количестве воды, которое необходимо употреблять для правильной работы организма.

Морская соль органическая. Но тут важно смотреть чаще всего не на вид соли, а на употребляемое количество. Мы очень сильно все пересаливаем, от этого переедаем, плюс жидкость в организме от избытка натрий хлора задерживается.

Без соли мы жить тоже не сможем. Сильное закисление в организме будет. Не нужно уходить в перебор.

Полностью отказаться от соли,это очень тяжело!!Ведь не солёная пища,она отвратительна.

Невозможно полностью отказаться как от соли так и от сахара. И я бы мог утверждать, что сахар, в некой степени, вреднее соли..) могу объяснить, если кого-то интересует

Соль задерживает воду в организме,лучше откажитесь

Как вообще можно бордо, каши и т.д. есть без соли, это же невкусно. Все можно кушать и соль и сахар но в рамках разумного, в меру.

Лучше не ставить эксперименты на себе,чревато ;)

Люблю чипсы и сильно соленые блюда отказываться пока не собираюсь  ;D

Не знаю, кому как, а мне солененькое аппетит нагоняет ;)

Я ем практически все блюда без соли,мне так нравится.Хотя в семье,где я росла, очень любили соленья,соленую рыбу ,но это не стало привычкой.Читала,что избыточная соль откладывается в суставах,вызывает отёки и провоцирует различные заболевания.Однако есть люди,которые едят явно пересоленное и им нравится,видимо организм требует.

Я не мыслю еды без соли.

Соль организму необходима ,без употребления соли возвратятся такие заболевания я как цинга , лихорадка. Просто нужно сбалансировать свое питание и употреблять соли умеренное количество.

Если питаться продуктами, в которых содержится соль, то ничего страшного не произойдет. Ее в достаточном количестве в томатах, сельдерее, морской капусте, водорослях, а так же в зелени. Кроме того, доказано, что организму для нормального функционирования соли нужно совсем немного, а среднестатистический житель мегаполиса сейчас потребляет соли в 5-10 раз больше необходимой нормы.

Вообще как оказалось это не сложно. Если добавлять сок лимона, чеснок, лук, перец, асафетиду, горчицу, куркуму, карри и другие продукты с ярким вкусом, то отсутствие соли просто не замечаешь. Пресной еда точно не становится.

Все диетологи рекомендуют для похудения отказ от соли и сахара в первую очередь ,а потом и все остальное

Вот именно. Тем более, что и того и другого достаточно в натуральных продуктах.
А все эти искусственные добавки только увеличивают аппетит, это не говоря уже о более серьезном воздействии на организм.

У меня тоже в семье принято все очень сильно солить. Думаю, тут дело привычки, а не то, что организм требует. А вот проблем избыток соли доставляет массу.

Я не могу есть еду без соли, она должна присутствовать везде и постоянно. Употребляю ее конечно в меру.

Боюсь разочаровать, но если соль присутствует везде и постоянно, то это употребление не в меру. Не забываем о многочисленных полуфабрикатах и вообще любой промышленной продукции, в которой количество соли иногда доходит до жутких размеров. Это тоже необходимо учитывать.

Я слышал от многих другую информацию. Если какое-то время обходиться без соли и сахара, то вкус еды открывается с новой силой, так как наши сосочки на языке очищаются и начинают по новому ощущать вкус давно известных продуктов.

употребление соли приравнивают к зависимости.. а мне постоянно хочется солененького

Да, тоже читал подобную информацию. Но мне не понравилось без соли еда. Разве что овощи сырые можно есть, но не более того

а если он еще и хрустит то вообще вах

Ну да, овощи, фрукты, зелень, злаки - все это без соли очень даже ничего. А когда не хватает вкуса, всегда можно добавить сок лимона или лайма, горчицы, лука, чесночка и других приправ. Кстати, в сельдерее и помидорах есть соль, если их добавлять в салаты и супы, то вообще не ощущается ее отсутствие.

Согласен, аналогичный опыт был. Но без соли, к сожалению так не вкусно >:( Очень тяжело отказаться от любимых блюд с тем количеством соли, которое придает ему тот незабываемый вкус.

Не думал я что от соли могут быть такие осложнения, ем соль в пище регулярно и без соли как говорится это уже не еда, чувство такое как будто лежишь в больнице, помню слипшиеся макароны без соли это ужас, и вообще я за соль, сахар вреднее мне кажется.

вообще-то соль не настолько опасно как о ней все говорят. Ученые всегда преувеличивают о своих исследованиях.

соль это конечно белая смерть , но полностью отказываться от нее не стоит ,даже для длительного хранения продуктов соль нужна

Да, без соли и разных специй еда теряет свой вкус, а от этого пропадает аппетит и соответственно человек будет худеть на такой диете. Мне в больнице вообще ничего не лезло и я похудел.

Я считаю, что любые крайности в нашем мире абсурдны, все очень субъективно. Нужно иметь меру во всем, вот и все, ведь и соль необходима для организма.

Чрезмерное употребление соли может привести к повышению давления, отсюда проблемы с сердцем. Также она делает хрупкими сосуды. Думаю, что полностью исключать не стоит, а просто не переходить за допустимую границу

Но как возможно полностью от нее отказаться? Да, когда ее много - это вредно. Но в небольших количествах неужели все так плохо?

Я солю по вкусу всегда сколько нужно и не заморачиваюсь особо за то, что это вредно.
Ну может потом скажется негативно, но надеюсь что нет

Соль всегда должна сопровождаться с водой, это как инь и янь, они неделимы, если где, не хватает то другое идёт в запас. Соль нужна, организму, её ни в коем случае убирать нельзя. Все импульсы проходят благодаря соли!

Нашему организму соль безусловно нужна. Но в количестве меньше 5 граммов в день!
Вы можете взвесить на кухонных весах это количество и попытаться прикинуть во сколько раз вы съедаете ее больше и зачем. Не забудьте учесть, что во всех готовых изделиях соль уже есть, как и в некоторых овощах с зеленью.

Полностью отказываться от соли не стоит, даже при соблюдении диеты, просто по чуть чуть добавлять в блюда, но на ночь постараться не есть ничего соленого, если часто отекает лицо и не пить перед сном много воды

привычка вырабатывается 21 день, отказавшись не срываясь, можно очень быстро привыкнуть к отсутствию соли. а организму плохо не будет - в конце концов, не думаю, что  соль содержится лишь в пакете йодированной)) вкус продуктов переоценивается с отказом от нее! ;)

Соль довольно таки вредна,но она раскрывает вкус блюда.

Она раскрывает вкус блюда так же, как глютамат натрия - просто усиливает вкус продуктов.

Невозможно полностью отказаться от соли

и как же от него избавиться в таком случае?)

может на утро отек не от соли был, а еще от чего что в кафе подают?)

Соль необходима организму, ни в огромных количествах конечно, а чуть-чуть  и желательно морская. В общем соль нужна для правильной работы сердца. А соляной отек, ну хз.. сколько вы соли-то ели раньше? Скорее вы мало пьете воды, от этого реально могут быть отеки.

Я не могу без соли, солю всегда все подряд! В разумных пределах, но пресное не могу есть

Что то я тоже недопонял :D

Соль действительно имеет такой эффект. Я много кило скинул когда соли стал меньше добавлять в свой рацион

все оно зло.что соль.что сахар что никотин и этиловый спирт.так глянешь-проще умереть чем жить с такими условиями

И то и другое. Ибо все в организьме взаимосвязанно! Солевой отек влечет за собой избыток влаги связывание ее в жир, и наоборот - лишний вес провоцирует потливость и организьму требуется дополнительная соль, чтобы компенсировать ее убыль при потливости.

Помните рассказы блокадников, они говорили главное было раздобыть мыло, спички и соль. У них спрашивали, а что соль была так необходима, ее же не возможно кушать вместо еды, оказывается, если
в блокадный период удалось где то раздобыть мерзлую картошку или очистки от картошки, сварить и надо было хоть самую малость подсолить, человек если больше двух месяцев будет есть абсолютно все
без соли у него просто произойдет остановка сердца. Соль это хлорид натрия, а без него сердечная система долго не сможет.

про жизнь без соли расскажите лосям, зайцам, да и хищник потребляет соль с сырым мясом жертвы. соль нужна организму

Так никто не говорит, что соль не нужна. Она не нужна в тех количествах, в которых их потребляет современный человек. По данным исследований в день нужно съедать не более 5 граммов соли. Это учитывая то, что она есть во многих овощах, во всех водорослях, и во всех продуктах, продающихся в магазинах - в хлебе, булке, сыре, колбасе, тушенке, готовых салатах и т.п.

Я не думаю, что соль могло делать такое воздействие на лицо, и вообще все продукты могут влиять на форму лица

я не могу без соли, но у меня нет отека, и вроде совсем не широкое лицо и скулы видно четко)

Ты еще сахара не ешь, и все, что с сахаром тоже. Мясо также не хавай. От мучного тоже толстеют. Вобщем водичка дистиллированная, чаек без сахара, и сухарик из хлеба для диабетиков. Через год красавчик писаный будешь.

я тоже пытаюсь ограничить ее употребление!

соль нужно и можно ограничивать - я начал с того, что перестал подсаливать пищу.

Я думаю, что это не очень хорошо для здоровья

В плазме крови должен содержаться определённый процент соли для нормального функционирования организма. Самый распространённый препарат для инъекций - это физраствор (0.9% раствор соли в воде). В принципе необходимо поддерживать такой процент соли в плазме крови. Для мужчин весом 85 кг это примерно 10 г. (одна чайная ложка) в сутки.

Так вы экспериментировали или худели?Как можно есть пищу без соли?Мне чуть больше сорока,никогда не сидела на диетах,всю свою жизнь употребляла соль и жира как то не наблюдала.

Что занадто - то не здраво. Никогда не понимала бросания в крайности. Ни есть соль ни в каком виде! Или сахар, Или хлеб, Или мясо. Всё хорошо в меру. И соль в том числе. Еда должна быть не только полезной, но и вкусной.

По моему соль в небольшом количестве даже необходима. Да, мы привыкли всё солить и нам не вкусно без неё.

Соль необходима организму, только в малых дозах. Полный отказ от соли может привести к солевому дисбалансу. Врачи рекомендуют половину чайной ложки в день.

Конечно, соль задерживает воду. Но не есть соль это более вредно. Соль очень нужна организму, но в правильных количествах

А я знаю другое. Норма соли в день для взрослого 3-4 гр. для мужчин 5-6 гр. Если ее избыток - есть отеки, если недостаток - тоже отеки. Так что ешьте норму и будет вам счастье. А еще когда хочется сладкого, можно съесть что-нибудь солененькое и сладкого не захочется.

Можно ограничить себя от соли, не исключить вообще, а ограничить и тогда все будет нормально

Соль тоже нужна нам, только в малом количестве. Сейчас полностью от соли трудно отказаться, если покупать магазинные продукты, даже хлеб нужно дома выпикать чтобы соли небыло.

Любые эксперименты с организмом и отклонения от нормального общепринятого питания - это большой риск. Как мне кажеться, лучше не экспериментировать, от умеренного употребления соли еще никто не умирал.

Ого честно сказать в шоке никогда бы не подумала что такое может быть) Не могу отказаться от соли как и от сахара хотя знаю что сахар не полезен)

интересно, как можно не покупать блюда с солью. У нас везде соль и в колбасе, и в сосисках, и в консервах, да и в мясе тоже.

а меня заинтересовал этот эксперимент. может попробую на досуге. хотя два месяца подряд без соли - это жесткач.

Начитаны про вред от избыточного употребления соли, а чем грозит нехватка соли?

Все от рациона зависит. Может суп без соли это отстой. Но творог, молоко, фрукты, йогурты, каши с добавлением фруктов или орехов.

Ничего плохого в соли нет, если употреблять в меру.
Соль воду задерживает, что на суставах положительно сказывается

Не надо бросаться в крайности. Соль нужна. Просто ее надо есть гораздо меньше, чем современные люди привыкли, иначе становится вредно. Сократите от привычных значений раза в 4, и будет норм.

Согласен с предыдущим оратором.И это касается не только соли но и сахара. Полностью исключать не стоит но вот уменьшить количество потребления точно нужно.

да соль вредит организму и не всегда из за соли появляются отёки это может быть только совпадение и в таком случае надо идти в больницу.

Черезмерное употребление соли дает ослоложнение на почки поэтому и пухнем. Но и отказаться от соли вовсе так же не вариант. Все хорошо и нужно в меру.

Соль является незаменимой для каждого человека как еда или вода. Физиологическая потребность человека в соли равняется примерно 10 граммам в сутки «плюс-минус» 2-3 грамма, что зависит от возраста, пола, массы тела и вида деятельности человека.
нельзя абсолютно лишать организм соли, что так лихо советуют разные "оздоровительные" системы питания. Будьте адекватны – натрий и хлор абсолютно необходимы для вашего здоровья. Содержание соли лишь в самих продуктах не восполняет потребности соли организмом для его нормального функционирования.

Это же природный электролит, нельзя не есть соль совсем, немного все равно необходимо. В меньших количествах,  чем мы привыкли, но все же нужно обязательно.

это по первой. а потом без соли нормально.  я уже три года вообще солью не питаюсь, и детей своих не приучаю к этой гадости. вырастет здоровое поколение

совершенно не согласна! айфоны наверное бережете? А жизнь в расход пускаете? СОЛЬ это вред! подумайте о своем организме.

Простите, но это сколько соли надо съесть, чтобы реально опухнуть? Ну от воды еще верю, а от соли... Вы в каком количестве в пищу добавляете? Короче, сомнительно это все.

немного ссоли в любом случае присутствует и в воде., и в некоторых блюдах. а количество потребляемой нами соли чревато солевыми отложениями костными и тд

И соль и сахар очень вредно есть, но в малых количествах, я думаю что можно, и все будет впорядке. Но лучше конечно постепенно избавляться от солей и всего ненужного организму мусора.

Столь категорично отказываться опасно! Организму соль нужна.

И как сказал Гиппократ «Все дело в дозе».

Дневная доза - 10 г, если нет проблем с сердцем, почками и т.п. Если есть проблемы, тогда 5 г.

Хм...
Но как исключить из своего рациона соль?
Это же невозможно, как по мне.
Я походу не похудею.  :D :D :D :D :D

Соль едят регулярно больше 95% людей - неужели вы думаете что они все в отеках?
Понятно что мера во всем нужна, но доходить до крайностей тоже не стоит.  

все верно говорите. проблема в том, что люди не понимают, как рассчитать эту дозу. например, в порции картошки уже 3 грамма соли.

Соль для нормальной работы сердца нужна, а так же для того хотя бы, чтобы по утрам при потягивании не сводило мышцы. Отказываться от соли полностью не разумно.

Истиная правда, соль может человека превращать в отекший мешок. Но в маленьких количествах она необходима.

Соль содержится в любом продукте.
Конечно, если автор до этого трескал чипсы и разный фас фуд, а потом перешел на якобы "бессолевое" питание, вполне понятно, что организм отдал лишнюю воду. Но это в первые 2-3 недели. Никак не поверю, что изменения только через 2 месяца были заметны.

Мне кажется,что ваше лицо не отекало,нужно не соли меньше есть(в граммовых пропорциях),а просто перестать кушать,как большое "животное",и по итогу и лицо уменьшится,и попа и всё остальное,и соль полюбите в дальнейшем. ;D

Я где-то читал что человек без соли может быть только две недели, дальше начинаются проблемы со здоровьем.

Напротив очень даже полезно. Но немного соли все равно необходимо, организму нужна соль в малых количествах. Иначе бы ее просто не существовало.

Вместо обычной соли можно применять в пищу очищенную морскую пищевую соль, это полезно, там много разных микроэлементов, которые необходимы организму.

И смотрится она классно если она в крупных кристаллах стоит в прозрачной мельнице-солянке.

Наверно не есть соль - это хорошо для организма, но зачем так жить? Зачем лишать себя радости вкусной пищи?

Айда со мной на голодовку: в четверг лёгкий ужин, в пятницу натуральные соки, субботу вода по потребности организма, воскресенье вода по потребности и ужин овощи или фрукты.
Сразу почувствуете натуральный вкус и вся еда будет казаться божественной
От вас уйдут отёки, аллергия и прочие неприятные ощущения. (в это время нельзя травить себя табачными и алкогольными ядами)
Удачи всем, настраивайтесь на выходные

Еда без слои просто отвратительна. Лично я не вижу смысла так себя мчать и ограничивать в еде, один раз ведь живем.  :)

Соль, как и любой другой продукт питания надо употреблять умеренно, но регулярно, полностью от нее отказываться не полезно, фильм такой есть еще, Солянй Король

в небольших количествах не все так ужасно, просто нужно знать меру,соль так же можно заменить лимонной кислотой.

Лучше пищу не солить, её и так хватит для работы почек из хлеба и других продуктов. Избыток соли - очень вредно. Она оседает в мышцах и органах и вызывает воспаление.

Не знаю насколько сильный отек, но мне кажется проще жить с опухшим лицом, чем выискивать везде отсутствие соли и не есть её.

ахаха, так соль это штука необходимая, было бы приколько посмотреть если бы ты полностью от углеводов отказался или питался только клетчаткой(фрукты-овощи)

для человека соль не сильно вредная как может показаться на первый взгляд её надо всё равно кушать по не многу.

Я за здоровый образ жизни но все нужно в меру. Не есть соль не заниматься плотскими утехами ходить в каске - может это уже перегиб?

По идее суточная норма 5 г соли. Это не так много чтобы постоянно беспокоится что употребляешь много соли. Логичнее будет тогда меньше кушать например до двух раз в день.

тоже не мешало бы не есть соль, но я на столько люблю соленное что не могу себе просто в этом отказать... хотя я слышала что полностью от соли отказываться нельзя

пытаюсь постепенно отказываться от соли, но все равно некоторые блюда не могут быть без соли.

А я считаю что соль нужно употреблять, но только в ограниченном количестве. Я вот когда готовлю еду я обязательно что то пересолю и из-за этого мы очень часто с мужем вздорим, я вроде бы понимаю а все равно пересаливаю.

я соль всё время кушаю и она мне нравится только у меня она отлаживается на спине и мне её надо часто давить что бы она там не собиралась.

Нужно просто кушать соль  в умеренных количествах, пить достаточно жидкости и много двигаться.отказаться от соли,это очень тяжело!!Ведь не солёная пища,она отвратительна.

Соль, как и молочные продукты действительно задерживают воду в организме. Нужно употреблять поминимуму и все будет хорошо. В идеале, конечно, следить за всем рационом и хорошее самочувствие не заставит себя ждать :D

Можно вместо обычной соли использовать морскую пищевую соль, вот она как раз полезна, но чуток горьковата на вкус.

Это правда, соль держит воду. Попробуйте двое суток питаться овощами, фруктами ( без соли ) и потеряете пару кг.  ;)

Пищевая соль - это хлористый натрий. Соли на суставах - это в основном соли кальция. Является результатом нарушений обмена кальция, дефицитом витаминов D, E и A, хронического недостатка чистой воды в питье.
Так что отложение солей в организме абсолютно не связано напрямую с количеством поваренной соли, которую вы съедаете каждый день.

Пищевая соль NaCl необходима организму, но в очень умеренных количествах. Да и животным тоже. Не зря же в лесах специально ставят куски соли для лосей. Но животные употребляют столько, сколько им действительно нужно. А человек может без меры.

Эксперимент хороший. Но я не могу резко отказаться и снижаю потребление соли постепенно. Есть дельный совет по этой теме, чтобы меньше употреблять соли с салатами, кашами - разводить соль в воде и поливать пищу такой водой. Так вы меньше будете ее есть. Соль очень вредна для здоровья.

Я тоже соль не ем, соль - это гадость. Помидоры без соли намного вкуснее, а котлеты и шашлык я не ем. Люблю пророщенный голозерный овес. Не ешьте соль - будете здоровее.

Не знаю мои вкусовые рецепторы уже так привязались к соле что я даже немного солю бутерброды особенно когда со сладким чаем. Но при этом часто бывает наверное из-за этого сухость во рту.

Каждый сам себе выбирает как питаться с солью или нет, но в покупных продуктах всегда есть соль и не всегда пишут об этом.

Не только соль опасна, но и сахар тоже! Да, надо меньше употреблять в организм эти продукты, но совсем отказываться не стоит! Да, соль задерживает воду, но это иногда необходимо! Никто не говорит есть ее ложками, но подсушивать еду надо!

Я как считаю как говорят что соль это белая смерть но без соли некуда пища без соли бескусная хотя если с рождения  недобовлять ребенку соль то он не будет ощущать её отсутствие

  вообще без соли жить нельзя, в наш организм соль обязана поступать с едой, иначе может быть плохой конец.

Организму без соли совсем нельзя,т.к. наша кровь соленая,ограничить можно.Правильное питание и пить много воды,тогда будет уходить жир,а если исключить соль, то без соли вода лишняя уходит из организма и всё.

Сомневаюсь, что от простой соли можно так опухнуть.
Может, это у вас какая-то аллергия?

Хороший эксперимент, вообще конечно, сейчас все вредно кушать(( Поробуйте еще сахар не есть, потом расскажете))

Насколько я знаю, соль задерживает воду, и много употреблять ее вредно . Но вообще отказываться нельзя иначе потом могут быть проблемы с суставами.

Теперь понятно почему беременных тянет на солененькое и почему они набирают вес, но лучше есть всего в меру, организму нужные разные микроэлементы.

Не настолько соль вредна, чтобы полностью убирать её из своего пищевого рациона. Недостаток соли в организме вызывает головную боль и слабость, головокружение и тошноту. А переизбыток вызывает задержку жидкости и повышение кровяного давления. Так что лучше всего будет соблюдать установленную норму в 5 граммов соли на день.

не думал что от соли будет такой эффект,нужно попробовать не кушать соль может и в правду будет так хорошо,как говорят что сахар и соль белая смерть

Не надо паниковать и бросаться в крайность.Другое дело ограничить организм в разумных пределах в употреблении того или иного продукта.

Если употреблять соль,а также другую пищу в норме,это всё будет только на пользу.А ведь соль лечит много человеческих проблем со здоровьем, пожалуйста, обратите внимание!

Афигеть! Надо самому попробовать. Даже не думал что такое быть может. Наше семейство употребляет много соли. Нужно от нее отказаться и тоже провести такой эксперимент.

Мне кажется это фигня полная. Я всю жизнь ел соль и ничего не случилось со мной. Обычно организм сразу дает знать сколько тебе есть соли, а когда лучше прекратить.

Я просто стараюсь меньше есть соленного. Полностью конечно не отказываюсь, но сильно соленые продукты вычеркнул из своего списка.

Соли достаточно в натуральных продуктах, употребляемых нами. А в пищу добавляют соль только ради вкусовых качеств. Это дело вкуса. Но избыток соли приводит к отёкам, повышению арт. давления, нарушению работы почек и т. д. Не злоупотребляйте. Излишки не полезны.

Из-за нашего отношения к жизни соль нужна, но стоит изменить, или преодолеть зависимость от человеческого, как тут же откажемся от неё.

Конечно Соль нужно есть, но не переборщить ее. В день человеку можно употреблять примерно 2 гр соли в продуктах и в живую  все вместе . Чтоб лишняя соль быстрее выходила из организма, пейте больше жидкости.

я думаю что не нужно проводить таких экспериментов над собой ведь это здоровье, если ты хочешь соль то нужно есть хотя можно обойтись без нее!

какойто волею случая я начал меньше употреблять соли, я вообще очень сильно чувствителен у соли, могу ее не есть, мое отношение к ней нейтрально.

Я думаю, что нужно просто есть соль в умеренных количествах и пить достаточно жидкости и заниматься спортом.

Да, вы правы соль - это яд! Но как есть траву без вкуса не совсем понимаю, а нельзя разве все есть в меру? В соли есть калий, который также необходим организму.

Совсем без соли человеческий организм однозначно не может, надо поддерживать хотя бы ее процентный минимум в организме.

Можно перейти на розовую Гималайскую соль. Или на совсем отказаться от соли. Наш организм тянется к соли из-за натрия. Соль это соединение NaCl (40% натрия и 60% хлора). Природными источниками натрия являются: сельдерей, морская капуста, лён, свекла и многие другие продукты растительного происхождения.

Что занадто - то не здраво. Никогда не понимала бросания в крайности. Ни есть соль ни в каком виде! Или сахар, Или хлеб, Или мясо. Всё хорошо в меру. И соль в том числе. Еда должна быть не только полезной, но и вкусной.

По моему соль в небольшом количестве даже необходима. Да, мы привыкли всё солить и нам не вкусно без неё.

А я знаю другое. Норма соли в день для взрослого 3-4 гр. для мужчин 5-6 гр. Если ее избыток - есть отеки, если недостаток - тоже отеки. Так что ешьте норму и будет вам счастье. А еще когда хочется сладкого, можно съесть что-нибудь солененькое и сладкого не захочется.

Можно ограничить себя от соли, не исключить вообще, а ограничить и тогда все будет нормально

Любые эксперименты с организмом и отклонения от нормального общепринятого питания - это большой риск. Как мне кажеться, лучше не экспериментировать, от умеренного употребления соли еще никто не умирал.

 ??? Да уж у меня часто отекает лицо и тело от избытка солей, раньше я кушала на ночь солёную, жареную пищу и замечала что частенько такое происходит. Сейчас по мере возможности стараюсь минимально есть соли и сахара, результат как говорится на лицо, быстро начал уходить вес , прыщей не стало и отеков.

Доброго времени суток, я вот пытался как то исключить из своего рациона соль, но вся еда которую готовил становилась настолько пресная что есть невозможно

А для чего провели такой эксперимент или знали уже что такой имеется и решили это узнать наверняка? я вот вполне нормально себя чувствую когда ем что то соленые а огурчики с картошкой просто пальчики оближешь.

Соль необходима человеку для жизни, насколько я знаю. Там что то с кровью связано. А без соли вообще не представляю свою жизнь

Солью конечно не стоит злоупотреблять.
Хотя в небольших количествами она нашему организму строго необходима.

Это конечно ваше дело, но есть пресную на вкус еду - это то еще испытание. Лучше уж сразу умереть.  :)

Лучше соблюдать суточную норму около 15 грамм (примерно 10 граммов соли содержится в блюдах, которые составляют средний суточный рацион человека, остальные 5 грамм в чистом виде). У этой медали есть и обратная сторона, для кого то бессолевая диета будет приносить пользу, а кому то может и навредить. Перед тем как проводить такие эксперименты над своим телом, надо проверить свое здоровье и проконсультироваться с врачом.

Я не понимаю, кто-то говорит, что соль это белый яд, кто-то говорит, что она нужна организму. Где правда?

Организму нужно все в разумных количествах. Нормы потребления врачи установили. Не нужно есть соль ложками, но и совсем несоленое тоже не рекомендуется.

Мне конечно хотелось бы стать чуть подтянутее, но отказаться от соли - нереально.
Поэтому оставляю всё, как есть и никаких солевых диет.

Вот - абсолютно разумное мнение . Полностью поддерживаю. Соль нужна организму , только нужно соблюдать меру в её употреблении.

У меня у родственника проблемы с почками так они в семье едят все без соли, а я вот не могу так, соль оттеняет вкус пищи, если она мне не противопоказана буду есть с солью.

От соленого отказаться очень тяжело, без соли для меня все невкусно. Проблема с отеками существует, и отчасти она связана с солью.

Соленая среда лучше передает ток, так что советую жрать соленую пищу перед экзаменом и т.д., иначе будете тупить  :)

Дело такого рода, абсолютно безразлично отношусь к соли, соленая еда или нет все равно. Сам когда готовлю никогда ничего не солю, жена вечно кричит и все досаливает, уже даже не спрашивает солил я или нет, знает что не солил.))
Как так? Ответ просто в раннем детстве были проблемы с почками нельзя было есть соленую еду, вообще все без соли примерно пол года, ну от туда и пошло абсолютное безразличие, ем как соленую так и вообще не приправленную еду.
Так что тот кто написал, что соль это просто привычка, очень вечно подмечено.
А вообще соль нужна организму вообще ограничивать себя в соли нельзя, но с нашими продуктами таких проблем у нас не будет, даже там где написали что нет, зачастую там все есть ;D

От всех бед не спрячешься. Какая разница от чего мы потом когда нибудь умрем - от соли или от рака.

Соль, как и любой другой продукт питания надо употреблять умеренно, но регулярно, полностью от нее отказываться не полезно. Надо всегда знать меру!

Сейчас модно сидеть на диетах и правильно питаться, тем самым следить за своей фигурой. Большой популярностью стали пользоваться бессолевые диеты. По мнению диетологов и медиков, отказ от соли способствует улучшению многих функций человеческого организма.Но нужно отметить, что влияние поваренной соли на человека может быть как отрицательным, так и положительным. Например употребление соли положительно сказывается на  функционировании нервных окончаний, функционировании нервных окончаний, укрепляется мышечная ткань и костная. Конечно если злоупотреблять солью, то можно накликать беду на функционирование некоторых органов. например можно приобрести почечную недостаточность, сердечные аномалии, мочекаменную болезнь., артериальное давление. Так что если привыкли кушать недосоленое, то кушайте..

Я так месяц без сахара рафинированного жил, читал тоже все этикетки, дак вот он повсюду, было страшно от того сколько мы потребляем его..как наркотик

Что сахар, что соль - белая смерть, но только при условии большого потребления. Проблема в том, что сейчас везде и всюду кладут в очень большом количестве. Даже, если сами не будете класть ни соль, ни сахар, за вас производитель уже натолкал в продукт.

Что делать ? Не покупайте полуфабрикаты, газировку, йогурты и т.д. Берите то в состав чего не добавляли и уже сами чуть-чуть добавляйте по вкусу. Постепенно снижая норму.

Я видела в какой то передаче, что в Уругвае, если я не ошибаюсь, во всех заведениях подают блюдо без соли, так как считают именно соль - белой смертью.

как писал выше один человек сдесь, зачем так жить если на постоянку лишать себя маленьких радостей))

Бегать надо больше или другими физическими нагрузками заниматься, чтобы все лишнее выходило.

Ничего себе, я без соли вообще жизни не представляю, так что на такую диету наверное не соглашусь!

так на это же время нужно и желание, а как правило нету ни того ни другого.

Отказываться полностью от соли тоже не вариант. Мы уже привыкли к ней, в небольших дозах все равно нужно употреблять.

интересно, а соленные семечки подсолнуха тоже мало полезного несут с собой?, я уже просто жаренные без соли не могу есть, не вкусные.

Я слышал, что если худеешь - то нужно постепенно уменьшать количество соли в рационе.
Она действует как усилитель вкуса на организм, и задерживает большое количество воды!

Соль задерживает воду, вызывает воспаление, повышает давление. Она нужна в очень небольших количествах для почек, но мы с пищей - тем же хлебом, получаем её гораздо больше нормы. А ещё соль вызывает рак желудка.

а аллергические высыпания может вызывать соль?

А я для себя четко решил что пока здоров, пока врачи не приписали диету сам ничего придерживаться не буду. Зачем мучать себя диетами, ведь все равно жить вечно не получиться.

В организме должна быть определённая концентрация соли, иначе - смерть. Так что совсем отказываться от соли тоже не есть гуд

человеку положено съедать 10 грамм соли и это правильно так как сольсчитается белая смерть и с ней лучше не шутить.

блин столько пытаюсь похудеть, а оказывается соль тоже нужно убирать из рациона. Моя диета рухнула. Очень люблю все соленное, не представляю без соли ничего

В меру я считаю соль полезным продуктом. Кстати, вам приходилось когда-нибудь облизывать кровь с пораненного пальца? Кровь-то наша соленая. А если не кушать совсем соли, электролитный баланс будет нарушен.

Я тоже не представляю пищу без соли, мне надо все солить да ещё и побольше, уж очень люблю солененькое.
Но каждый день стараюсь меньше сыпать соли, а то да через чур много соли.
В день нужно 5-7 мг. соли сьедать, ато если много, то и проблем в организме много.

Нужно провести на себе эксперимент, попробовать неделю прожить без пиши в которой есть соль, интересно я выдержу или нет))

Есть японская диета безсолевая. 2 недели нужно питаться определенными продуктами, меню расписано на каждый день. Соль исключена полностью. Отличный результат за 2 недели. Попробуйте.

согласен, помню когда в качку ходил ел много белка и покупал постоянно грудку и готовил все без соли. есть можно но так как привык к соли было довольно противно.

соль много болезней лечит, лично мне не раз помогала, даже от хирургического вмешательства спасла

Соль это чисто вкусовая добавка,больше никакой пользы в повседневном употреблении соли нет.Другое дело это использование соли в терапевтических целях.

Чтобы ограничить нужно по крайней мере готовить самому и питаться дома, а не во всяких фаст-фудах. Хотя вот в том же хлебе достаточно много соли просто мы уже привыкли.

Интересный эксперимент получился. Я тоже считаю, что от соли нужно отказаться, от нее много проблем возникает в организме