Bitcoin Forum

Привет друзья.
Пришло время для опыта над собственным телом и возможно перейти на новый вид питания.
Почему именно так и почему час ? тут все просто.. 42 уже.  Проблемы с телом то тут то там..пищеварительная система - полное говно. Люблю картошку и мясо, а кушать это уже не могу как ранее.
И вот проснувшись утром решил что вот оно пришло время перемен.
Мне посоветовал один человек перейти частично на питание морскими водорослями (Ламинарией) или как у нас называют морской капустой.
Морская капуста (Ламинария ) — съедобная водоросль, относящаяся к классу бурых морских водорослей. Морские водоросли гораздо более питательны, чем любые овощи. Это отличный источник микроэлементов, включая магний, фолиевую кислоту, цинк, кальций, селен  и железо. Что более важно, водоросли являются отличным источником йода. Все растения содержат клетчатку, но морские водоросли также имеют другие нечетные типы углеводов — пребиотики, ферменты, которых нам не хватает для переваривания пищи. К ним относятся каррагинан, фукан, галактан и многие другие. Эти углеводы затем становятся продуктами для бактерий. Ну и так далее.
Идея хотя бы неделю пожить на подобном питании. Я купил сушенные водоросли и замачиваю их и ем. Скажем так утром они были не вкусные)). В обед немного даже и нечего.
В обед были какие то там "жужания" в животе.  Буду далее писать о состоянии тела для тех кому это интересно.

Не хочу показаться навязчивой, но если к картошке с мясом добавить капусточку, или бурячек с морковочкой, будет тот же эффект.
У Владимира Высоцкого есть песня "Ах, диета". Очень хорошо отбивает желание мучить свой организм.

В начале 90х когда  на полках магазинов не было ничего, что бы полки не пустовали выстраивали пирамиды из баночек салата морской капусты. Прошло время, теперь морская купуста стала дилекстесом.

Кажется довольно жесткой Ваша диета. Совет - попробуйте аптечный Фитомуцил или Мукофальк, они стабилизируют работу кишечника как раз за счет роста количества полезных бактерий внутри него.

Согласен морская капуста очень полезна, на мой взгляд и вкусная, но очень много ёда может сказаться на щетовидной железе.

Пить таблетки не очень хочется. Кстати вечером мне кажется вкус морской капусты стал лучше. Но хочется пить постоянно, видимо из за соли. Но держимся не кушаем ничего.  Завтра напишу как самочувствие.

Давайте, интересно. Только уточните -вы одними водорослями питаетесь? Только сушеными? Или с какой периодичностью начали употреблять

Одной ламигарией тут не поможешь. Не существует единственного продукта, который может заменить полноценное питание. Так что надо не экспериментами заниматься, а организовывать нормальное разнообразное питание.

Я тоже считаю, что вкусно и здорОво питаться можно из набора тех продуктов, которые присущи именно нашей местности, которые водятся у нас. Водоросли, извините, в наших огородах не растут))  ;D

Очень интересно понаблюдать за Вашим экспериментом. Буду время от времени заходить в эту ветку. А вот еще, интересно, а как при этом поведет себя вес?

морскую капусту надо есть

Зачем так жестко? Ламинария, конечно полезная, но одних водорослей не мало будет? Овощи и фрукты хоть добавьте. Буду заходить.

Когда выпал на водоросли,  я думал так:
рыбы едят водоросли и планктон, и как следствие появляется рыбий жирок у них.
Планктон тоже немного есть водоросли.
И вот я думаю, почему все же искать промежуточное звено, давай те пробовать сразу водоросли, ведь если вся жизнь вышла из океана, так может стоит перестоится на это ?  Тем более водоросли содержат хлорофил..что так же кажется очень полезным, аналог крови только в растениях.
Это все подвинула меня на опыт. Лишний весом особо не страдаю но и далеко не худой. Неделю я думаю продержусь. А нет то напишу тут, что я всё сдулся. Но вот уже вечер полный и я чувствую себя бодрячком кстати, усталости за день не очень чувствую. Хотя днем был небольшой спад активности.

Мне кажется одни водоросли это перебор, они в любом случае не содержат всего, что нужно организму. Кроме того йод не всем полезен, так что я бы с осторожностью отнесся к такому выбору.

Решил продолжить снова.
Очень очень хотелось вечером картошки жаренной. Но чудом удержался.
Спалось хорошо. Утром думал, что буду кушать. Но нет есть не хочется.  Так что водоросли морские продолжу кушать без какой то еды.
Да еще утром лицо заметил посветлела кожа. Приятный цвет кожи лица. Положительная сторона такой диеты.

Поддерживаю вас в новом начинании. Тема питания сейчас правда очень важна. Большинство продуктов и товаров в наших супермаркетах имеет много примесей и вредных добавок, поэтому нужно думать о своем питании

Ну вот друзья и итог диеты морскими водорослями. Прихватили почки. Приходится выходить из такой диеты до восстановления организма.  Опыт был интересный в целом чувствовался прилив энергии но жаль почки помешали.  Но как восстановлюсь может продолжу опыт. Не советую повторять тело оказывается может быть не готово к такому.

Прошел день. Как я остановил диету водорослями.  За этот день почки как не странно отпустили меня. Цвет лица слегка потемнел.
Самочувствие хорошие  и после диеты морскими водорослями сон улучшился.
Решил снова делать опыт но может с вариантом таким через день "морская капусат", потом день перерыв и снова на морскую капусту. Об итогах опытов буду сюда писать.

вот это правильное питание загонит в могилу быстрее, чем обычная еда со ста граммами. то рыбу едим из Норвегии крашенную и выращенную на антибиотах, то суши с глистами. лучше греча и кусок говядины с капустой и морковкой.

Лучше питайтесь стандартной едой +побольше фруктов и овощей) этого хватит

И так продолжим эксперимент. Что я могу сказать идея день чисто водоросли и день обычная еда дают свои плоды. Могу сказать энергии в теле добавилось, а значит улучшилась трудоспособность. Еще один факт вчера, когда ел мясо то понял, что его не хочу.  Хлеб тоже как стал мне не интересен. Конечно вкусные булки еще мне нравятся, но сам хлеб и заедать хлебом нет. Почему не знаю. Еще стали больше овощи и фрукты приятнее и их хочется больше. Так как чередую день водоросли день простая еда то и цвет лица меняется. Когда день на водорослях то утром вижу, что лицо белое-белое. И еще один важный фактор употребление еды обычной как-то сократилось, не то что бы кушать не хочется, хочется, но уже ем меньше и слышу, что наелся. Так что буду далее пробовать может перейду на 2 дня водоросли и день обычная. Но пока не решаюсь.

Я вообще не могу ее есть, не понимаю как ее другие едят.

Японцы давно уже это употребляют в пищу.  ;)

А проблем с щитовидкой у вас нет? Возможно у вас недостаток йода, потому ламинария вам сил придает. Для чистоты эксперемента надо было обследование пройти до и после )

Я вот ни в какую не могу в себя засунуть морские водоросли. Часто ем в столовой. Стараюсь салаты брать. Оливье, с капустой, винегрет, крабовый, корейский..но морские водоросли..увольте

Иногда пробивает на морскую капустку, купишь в магазине, поведешься на красивое оформление баночки - домой пришел, ковырнул два раза вилкой, съел чутка и выбросил. Вот так мне мало ее нужно. Хотя она действительно очень полезна, там в ней много йода.

Я не знаю как там дело с щитовидкой но мне кажется в детстве были какие. Я живу в провинции и там такие врачи. Обследование не вариант. Но это может быть тоже ответом на вопрос почему прилив сил.

Шла пятая неделя питания морскими водорослями.Я выживал как мог  ;D

Нет ли риска заработать какую нибудь язву?

Правильно, нужно смотреть по своему организму. Если принимает такое питание положительно,  то почему бы и нет?

Не спорю что они питательные, а также кладезь витаминов и микроэлементов, но вот что сливалось в воду, в которой они обитали, немного непонятно. Исходя из новостей на земле не осталось незагрязненной воды, а следовательно вся рыба и водоросли в том числе скорее всего заражены тяжелыми металлами и прочими веществами. Ешьте лучше сезонные фрукты и овощи, а ламинарию изредка.

Хочу сразу ответить на два вопроса. То что вреда оно не принесет и никаких там язв. Как раз язвы если погуглить лечатся нею.
На счет того что в воде, так тут еще проще. Посмотрите на природу, собака и птицы другие животные пьют из грязной воды и что ? А да ничего потому что они живут в природе.  Домашние те что на питании могут и болеть, но вот все живые существа пьют очень грязную воды, где куча паразитов, палочек, бактерий и инфекция. всякие там лямбии и что ? Все то же ничего. Рыбы едят водоросли, млекопитающие едят водоросли и ничем не болеют. Вывод человек как венец природы совсем не вписывается в природу потому что этот "Хомесапиенс " совсем офигел и не помнит что он то же часть природы. Вся жизнь как говорится вышла из океана, Млекопитающие морские пьют да соленную воду. Мы же люди не способные, утратили возможность такую. Водоросли были на планете до нас и явно после нас еще будут. В итоге если даже на совсем немного постараться приблизится к первоистончику еды то может у нас будет шанс не болеть не стареть быстро.
Я скажу честно я за водоросли , да они не очень такие вкусные но они несут нам жизнь во всех проявлениях.

Если уж смотрите в сторону водорослей то лучше на сыроедение переходите

У кого есть возможность добавить в свой рацион ламинарию, обязательно делайте это, очень полезно!

Да не надо так сильно над собой извращаться.. Питайтесь всем но в меру и будем вам счастье в прямом смысле этого слова

Главное перед тем, как садиться на ту или иную диету, будь она для похудения или оздоровления, обязательно пройти осмотр у врача, чтобы не вышло боком

Как добавка до еды, ето отличный продукт, сколько полезных свойств в одном продукте, и повкусовым качествам нормально.

А есть фотографии готовых блюд и ингредиентов, а также процесса приготовления? Было бы интересно посмотреть. И еще, насколько дороже или дешевле обходится питание водорослями по сравнению с обычной пищей?

Как добавка действительно хороша, но заменять полноценный прием пищи водорослями я б не стал, также те у кого проблемы со щитовидкой есть надо проконсультироваться с врачом чтобы не навредить себе.

Я не думаю что у тебя получиться кушать только водоросли, нужно что то убрать из своего рациона а что то добавить, и может будет какой то результат. Но тут я соглашусь они полезные, и даже очень. Но по выходным можно и мясом побаловаться.

Очень люблю морскую капусту, которая по сути и является этими водорослями. Иногда прямо организм требует это. Слышал, что там йода много. Но наверняка же только этим питаться вредно

А зачем себя мучить одними водорослями? Морская капуста - супер, но не каждый день же. Кстати, не у всех она достойно переваривается.  ;D

Зачем же так издеваться над собственным организмом? Не понимаю людей, которые мучают себя диетами и разными страшными, но полезными продуктами. Можно просто организовать себе нормальное питание, используя знакомые продукты, просто правильно приготовленные.
Ешьте небольшими порциями и будете довольны. Организм должен получать удовольствие от принятия пищи или хотя бы не отвращение, тогда и пищеварительные процессы будут срабатывать нормально.

Я тащусь от водорослей! Это так вкусно. Причем как в банках, так и сушеные и пресованные листы нори. А еще классные продаются обжаренные в специях. В них куча всяких полезностей!

Я ненавижу  морскую капусту;!!Я не травоядный, что б водоросли есть!!мне надо как нормальному мужику питаться,..тарелка борща с сальцом, картошечку и мяска!!!и лишнего  веса у вас не будет, если вы попробуете поработать, а не своей 5ой точкой кровать давить. ИМХО

мне больше по нраву такие морские продукты как рыба.краб.рак.кальмар - но не морская капуста...

Надо будет попробовать. Но мне кажется что это трава.

морская капуста на самом деле, правильно приготовленная очень вкусная получается

Чего только не придумают, а почему бы не попробовать, вот только через 2 недели не сможешь смотреть на эти водоросли, тк все хорошо в меру. Можно заменять соль морской капустой, так даже полезнее будет.

Я считаю что каждому человеку надо употреблять в пищу морепродукты с постоянной регулярностью, ведь в них присутствует еще и йод.

Полностью переходить на одни водоросли не стоит  . Просто использовать как добавку иногда,ведь наш организм привык к определенным продуктам,которые производятся в нашей местности . Тем более ,что не всем подходят продукты ,содержащие йод.

Согласен, если просто добавить в рацион водоросли -это одно, а полностью перейти - это вред. Нельзя вообще питаться продуктами однотипными. Питание должно быть сбалансированным

Действительно морские водоросли очень полезны для организма, но есть их постоянно - мучение себя. Для чего это? Можно тот же салат из капусты, помидор и огурцов сделать

Питаться только водорослями?А переизбыток ойда в организме?Это не очень полезно

ужас сплошной.как эти водоросли вообще можна жрать?типа морская капустаи так далее...если морепродукты -то предпочитаю мясные

А мне нравятся морская трава))

Правильное и сбалансированое питание залог здоровья, не зря же японцы долгожители кушают морские водоросли и другие морепродукты, а у нас все пожирнее или поострее, вот пищеварительный тракт и страдает

Одними водорослями питаться? Ну если только на земле все погибнет и останутся одни водоросли, то да это вариант) А так добавляй водоросли в еду как дополнительную добавку и будет тебе счастье.

Морские водоросли или капуста - классная штука. И вкусно и полезно, но, если не заливать майонезом.

Пробывал эти морские водоросли,ну вроде ничё так,есть можно да и вроде как полезные они

Ради эксперимента можно и поесть эти водоросли, посмотреть что будет, а вдруг потом жабры вырастут и можно будет стать человеком-амфибией)

Пробовал я эту капусту. Противная, и тошнит от нее. Кушать, если только голод настанет. Не мое это.

У нас почему то бросаются с одной крайности в другую.Хотя сейчас и мало здоровой пищи,питаться надо тем ,что требует ваш организм и ваш аппетит,без фанатизма.

Я вот капусту из банок с детства есть не могу,а которая в пластинках сушёная очень даже ничего,ем с удовольствием.

Пробовала, такая гадость оказалось.

В морской капусте плохого ничего не вижу, но питаться исключительно ею - это перебор. Рацион должен быть разнообразным, иначе будет исбыток одних веществ и недостаток других. Попробуйте не есть жареную и жирную пищу. Вот мой основной рацион: варёная курица с рисом или гречкой, овощной салат, овсянку, фрукты.

А я не люблю морские водоросли и не люблю суши. Ну вот что хотите говорите, а не лежит душа, не хочу я такие "деликатесы" заморские есть и все.

Угощали как то меня на побережье Охотского моря какой то субстанцией в виде корневищ мелкой травы, называли "морской виноград", вкус не передаваемый, т.к. сравнить не с чем, но показалось вкусным.

Люблю морскую капусту , но есть ее постоянно не холл бы, однозначно, что она полезна, но помимо ее надо кушать еще что-то

да она полезная но тоже каждый день есть не рекомендуется слишком много йода  :D :D :D ,мой муж и дети не едят её совсем ,говорят чтоб я ела её сама а им мясо подавай и рыбу ,а водоросли мне оставляют  :D :D :D

Я снова вернулся что бы рассказать как ее употребляю я.
И так первое что надо знать, ее надо покупать сушенную это раз.
Не какого уксуса или лимонной кислоты.Это убивает все то что живое в нем. Это значит не покупать  у корейцев или супермаркетах.
Пригодна и полезна только сушенная морская капуста (ламинария)
И так взяли  "жменьку" в друшляк или на сито высыпали и в глубокую тарелку. Промываем 1 минуту.
Меняем через 1 минуту воду и снова промываем в друшляке или сите еще 1 минуту не более.
Вот и все она готова воды слили. Почему не более 2 минут промывка ? потому что она теряет вкусовые качества и становится просто травой из океана.
Я ее ем без всяких приправ просто вилкой)). Моя жена поливает ее немного соевым соусом. Говорит вкусно так.
Это дело выбора вкуса. Но мне и так вкус нравится.  Питание одной капустой в зимнее время сложновато, потому я ее стал использовать совместно со вторыми блюдами, как салат.  Их эффектов заметно, что все так же кожа лица белая, морщинки немного разглаживаются у глаз. А также утром встаю бодрый, высыпаюсь хорошо и тонус отличный, без всякого кофе или допинга. Хочу попробовать еще ванны принимать из нее, говорят хорошо для кожи. Но это потом видимо попозже. Надо купить новую порцию.

Вы не правы, с майонезом вообще супер вкусно получается.

и ВОТ СПУСТЯ некоторое время решил добавить всем тем кто тоже захочет попробовать кушать ежедневно водоросли.
И так я понял 1. пункт Водоросли хорошо сочетать с мясом.
2. мучное и хлеб водорослям не нравятся.
И еще если вы много кушаете сладкого мучного или хлеб, молоко, а также каши будьте готовы, сопли просто польются рекою.
Возможно будет сильный кашель и обильные сопли в течении недели как минимум.
Так же на коже будет что ? вот именно как в 18 лет прыщи полезут.
Все это очистка тела от слизи. Будет через все дырки выходить. Надо быть готовым что вы поболеете немного.
После этого все окончится и сопли и кашель и прыщи. Тело почистилось.
вот как то так.

Для меня это не есть питание по новому. Так как морские водоросли мне принципе очень нравятся. Очень вкусно и необычно...

Морские водоросли очень полезны для щитовидной железы и не только... Можно заместо нее принимать и спирулину (в спирулине больше белка чем в ламинарии).

мне нравится капуста , еще туда добавляю яйцо вареное и майонез не плохой салатик получается.

Водоросли конечны полезны, но всему надо знать меру. Включать в рацион понемножку, смотреть как среагирует организм. Следить за количеством йода в организме. Спасибо автору за интересный эксперимент.

Этот продукт способен выводить из организма токсины и радионуклиды  По-этому полезны и морские водоросли, и продукты, изготавливаемые из нее - например, красная и черная искусственная икра - и по цене вполне доступна, и вкус получше, чем у просто салата из морской капусты.

в детстве ее бабушка кушала, так как полезно. А я ее терпеть не могла, а сейчас за милую душу идет.

Вообще полезная штука, но мне она не нравиться.

Опять крайности. Почему нельзя питаться более разнообразно и в то же время полезно.

Питаться надо не тем, что совершенно чудо нашему организму. Вероятно это очень полезно , для жителей тех мест, где есть море. Для нас же переход на другое питание всегда вызывает раздражение, отторжение, различные заболевания желудка.  И .... Еда должна быть разнообразной.

Согласен,всего надо в меру и мяса и морепродуктов.

Я такое есть не могу, салаты, водоросли и т.д., мне нужно мясо, то от чего у меня сил прибавится, а не трава от которой ноги подкашиваются. Каждому свое.

Конечно,если есть её постоянно,она опостылет,но иногда в охотку очень даже вкусно и полезно.

Я вообще не могу их есть, гадость...

У нас в семье хорошо идут чипсы из морской капусты с кунжутным маслом. К сожалению, наесться ими на весь день вряд ли возможно. Но как добавка к пище идут отлично.

Ерунда все это. У меня гастрит и теперь моя жизнь стало по настоящему новой. Совсем другое меню.

ЖЕСТКО.Я добавляю в еду, использование вместо соли вот думаю лучший вариант.

поголодать недельку и восстановится жкт

Пробовал как-то морские водоросли,хочу сказать довольно таки не плохие на вкус даже интересный такой вкус,вообщем на любителя..

Мне нравится морская капуста.

очень люблю морскую капусту, особенной пикантности она придаёт салатам

Будьте очень внимательны! Монодиеты не такие уж и полезные. Во первых, в ламинарии нет всего спектра насыщенных аминокислот и белка. Во вторых, лично у меня усваивается дааалеко не вся порция…

Так ешьте ее на ужин, чтобы организм не перегружать на ночь тяжелой пищей, а в течении дня кушайте мясо и картошечку.

Это похоже на то, чтоб начать питаться только водой потому что она полезна. Но есть еще мозг, здравый смысл и история с миллионами опытов

Морепродукты люблю...а когда попробовала водоросли...честно!!?? Беееееее

Я вот нашел прикольный рецепт для очищения организма. Кефир + молотые семена льна на протяжении 3х недель. Чувствую себя намного лучше)

Я люблю есть морские водоросли в них много йода!

есть морские водоросли в них много йода!говорят тоже полезно

Морская капуста очень полезна, но одну ее есть не очень вкусно, я ее разбавляют с корейской морковкой и то что доктор прописал и вкусно и полезно.

можно питаться морскими водорослями но всё должно быть в меру!

Не знаю, обычную ламинарию ем с детства и считаю её безумно полезной. Там много полезных веществ, особенно для женщин :)

Мне, например есть морскую капусту нельзя. Щитовидка. Думаю, ею злоупотреблять нельзя. Начнутся другие проблемы.

Во всем должен быть баланс, в морской капусте избыток йода, а он не для все полезен

Сухие водоросли не очень вкусно, их используют в основном для приготовления ролл, у нас продаю готовые салаты из ламинарий, корейской морковкой и кальмарами, еще я добавляю отварное яйцо, так вкуснее.

морские водоросли очень полезны, особенно для щитовидки, но и с нормальной щитовидной железой конечно же есть польза. Вот только они не особо вкусные и много есть их не получится, точнее часто не получится. пару ложек с яишенкой утром нормально зайдет)

Хотя сейчас и мало здоровой пищи, питаться надо тем, что требует ваш организм и ваш аппетит, без фанатизма. А не бросаться с одной крайности в другую.

диеты, когда люди едят только один определенный продукт , ни к чему хорошему не приведут. Человек ведь не получает все остальные витамины и минералы. Это же логично. Но сами морские водоросли полезны, бесспорно.

Лучше всего не в диеты ударяться,а в целом правильно питаться.  Можно и ламинарию иногда,но без фанатизма.

Морскую капусту применяют как эффективное средства избавления от ангины, и как хорошее средство для укрепления иммунитета, который, как известно, стоит на защите нашего организма от простуды и инфекций.

и ни ни, такого вообще не люблю я не понимаю как можно есть такое вонощей МЕ неприятный запах. Нет, я люблю мясо)

Я не рекомендую такое экзотическое питание, на мой взгляд - лучше кушать свежие овощи и фрукты, пользы будет больше.

что косается водорослей,я пью препарат спирулина, таблетки из водорослей которые ростут только в Китае и Африке, сильно помогают организму

Ламинария вообще плохо переваривается. Не очень у вас идея перейти на монодиету, тем более, если у вас уже есть проблемы с пищеварительной системой! Попробуйте лучше диеты, например номер 6.

сейчас пью спирулину ( тоже морские водоросли), знаете есть хочется меньше. думаю что через месяц скину несколько лишних кг благодаря ей

Согласен, подобное питание очень полезно для всех людей. Морепродукты сами по себе очень хорошие и полезные, богатые витаминами.

Всё хорошо, как говорится в меру. Не надо злоупотреблять морской капустой, можно приобрести много не желательного для организма. Если уж очень её хотите, используйте как дополнение к своей привычной пище, она и так сделает своё дело. Я вот например, тоже люблю её, но мне нельзя, у меня и так переизбыток  йода в организме.

Я считаю, что для начала нужно проконсультироваться с врачом, для того чтобы быть уверенным в том, что такая диета не будет во вред твоему организму.

Да , молодец ! Полезно это или нет , но человек пытается что-то то сделать со своей проблемой .Уважаю!

Перемены это круто! Но для начала сделайте развернутую биохимию крови, про картоху забудьте, красное мясо максимум 2 раза в неделю. Рекомендую почитать рекомендации ВОЗ по питанию, разобраться с БЖУ и гликемическим индексом продуктов. Ведите дневник питания, анализируйте что вам дает результаты. Моркские водоросли одназначно полезны, я тертые вместо соли использую

Квашеная капустка с картошечкой, и вот тебе вкусно и полезно, и даже водочки можно, будет не во вред!

Нравится морская капуста вприкуску с кашей, картошкой. Очень вкусно и разнообразит рацион, плюс полезно.

Водоросли эти пусть рыбы едят и другие водоплавающие,а нам подавай пельмешки со сметанкой,да блинчики с мясом,салаты с помидор и огурцов.

Заниматься своим здоровьем, это очень хорошо. Я тоже с недавних пор сел на здоровую пищу, отказался от жареного и жирного, теперь только парение и вареное.
Хочу чувствовать себя здоровым и бодрым и прожить дольше.
Здоровье в первую очередь должно быть хорошим.

Морскую капусту ел, даже понравилась, а это и есть водоросли. Главное, не нужно переусердствовать, и заменять привычный рацион питания на неизвестно что. Но попробовать можно.