Bitcoin Forum

Самая душевная медитация  ;D ;D ;D
https://www.youtube.com/watch?v=flKUulEZyvI

Мне больше эти понравились (ушло напряжение, когда стараешься всё важное прочитать и многим помочь, и даже давление снизилось до нормального):

Как научиться медитировать за 1 минуту :-)
https://youtu.be/ve68OPBxLVg

Как медитировать - https://youtu.be/owZlrUEiI44

Об уме и сознании - в чём разница?
https://www.youtube.com/watch?v=gFKAR8nM_3E&lc=z12gh3brqyangtqwi04cjxpbaxvjjvyhma0

http://meditation-portal.com/osho-meditatation/  очень действенные медитативные техники Ошо

Уже не первый раз встречаю когда люди пропагандируют медитации , но возможно это всё помогает, если только научиться себя контролировать. В последнее время столько проблем и забот, что сосредоточится и успокоиться очень тяжело. Практически не возможно. Нужно бутылку выпить чтобы организм просто остыл когда садишься дома на диван. И то бывает что всё сгорает и даже после большой дозы спиртного, как будто ни в одном глазу.

Честно, раньше интересовался и даже некоторое время практиковал, но потом начал пропускать  до полного болта на это дело.

Еще достаточно хорошо помогает йога: физические упражнения, концентрация внимания , дыхательные практики

снова я нашёл то что искал ^___^

скорее всего именно на физических упражнениях стоит остановиться, потому что если медитация то без особого контроля себя самого её сложно достичь. Возможно даже практически не получится вообще.

Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).


Железная статуя медитирующего Будды
Существует множество техник медитации.[⇨] Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу.[⇨] Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.

Содержание  [скрыть]
1   Определение
2   Происхождение термина
3   Круг обозначаемых явлений
4   Общие сведения
5   История
5.1   Ислам и медитация
5.2   Медитация и восточное христианство
5.3   Медитация в западном мире
6   Формы и методы медитации
7   Научные исследования медитации
8   Позы для медитации
9   См. также
10   Примечания
11   Литература
12   Ссылки
Определение[править | править вики-текст]
Специализированные словари и энциклопедии дают много определений этого термина[1][2][3][4][5][6][7][8], которые позволяют рассматривать медитацию:

как особую разновидность углубленного размышления[2][9][3] о каком-либо предмете[2][3], духовной истине[9], иной идее[3], сопровождаемое отвлечением «от внешне-случайных обстоятельств»[2], устранением «всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное, интеллектуальное и другое напряжение)»[3]);
как состояние внутреннего сосредоточения[4] или как действия для его достижения[6][5];
как «измененное состояние сознания», обусловленное как внешними, так и внутренними причинами[7] или как «тип психотехники, продуцирующий измененные состояния сознания»[8] (вариант: как форму психической активности с целью погружения «в особые трансовые состояния»[1]).
Приемы медитации, извлеченные «из арсенала восточной религиозной культуры[2]», в настоящее время могут использоваться для целей психотерапии и психотренинга[2][1][3]. Медитацию, применяемую с подобными целями, можно описать как

психофизические упражнения в составе методов комплементарной и альтернативной медицины[10]

Оригинальный текст (англ.)  [показать]
или же как

широкое многообразие практик, простирающееся от методов, предназначенных для достижения расслабления, до упражнений, выполняемых с более далеко идущими целями, такими как усиление ощущения благополучия[11].

Оригинальный текст (англ.)  [показать]
В силу многообразия практик медитации, отмечают авторы последней цитаты,

важно конкретно указывать рассматриваемый в исследовании тип медитативной практики[11].

Оригинальный текст (англ.)  [показать]
Возможно, что именно упомянутое многообразие практик медитации порождает и многообразие определений этого понятия, которые, как было указано выше, описывают медитацию то как разновидность углубленного размышления, то как состояние внутреннего сосредоточения, то как измененное состояние сознания, то как действия, направленные на достижение указанных выше состояний. Многообразие определений, в свою очередь, не позволяет точно очертить границы рассматриваемого понятия и способно породить споры о том, является ли та или иная практика медитативной или нет.

Происхождение термина[править | править вики-текст]

Караваны на Шёлковом пути способствовали распространению практик медитации за пределы Индии.
Слово «медитация» происходит от латинского meditatio, точнее от глагола meditari, который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи».[12]

В Ветхом Завете хага (на иврите: הגה) означает не только вздыхать или шептать, но и размышлять, умственно созерцать. Когда Тора была переведена на греческий язык, слово хага было переведено как melete. В латинской Библии слово хага / melete было переведено как meditatio.[13] Использование термина meditatio применительно к одной из частей поэтапного процесса мысленного созерцания впервые встречается у монаха Гиго II в XII веке.[14]

Круг обозначаемых явлений[править | править вики-текст]
Помимо своего исторического использования, термин «медитация» был применён в качестве перевода названия восточных духовных практик, называемых на санскрите «дхьяна» — термин, распространённый в китайском буддизме как «чань», в японском «дзэн», в корейском «сон» и во вьетнамском «тхиен». Слово «дхьяна» происходит от санскритского корня dhyai и тоже имеет значение «мысленно созерцать», «размышлять».[15]

Существует мнение, согласно которому термин «медитация» может также применяться к широкому кругу практик, в том числе к практикам исламского суфизма[16] и других традиций, таких как еврейская Каббала и христианский исихазм.[17] К примеру в редакцию книги о медитации, опубликованной в 2003 году, включены главы, написанные различными авторами, описывающие буддийскую, индуистскую, христианскую, исламскую и даосскую традиций медитации.[18][19] Учёные отметили, что термин «медитация» в том значении, в котором он сейчас используется, равнозначен термину «созерцание» в христианстве

Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).


Железная статуя медитирующего Будды
Существует множество техник медитации.[⇨] Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу.[⇨] Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.

Содержание  [скрыть]
1   Определение
2   Происхождение термина
3   Круг обозначаемых явлений
4   Общие сведения
5   История
5.1   Ислам и медитация
5.2   Медитация и восточное христианство
5.3   Медитация в западном мире
6   Формы и методы медитации
7   Научные исследования медитации
8   Позы для медитации
9   См. также
10   Примечания
11   Литература
12   Ссылки
Определение[править | править вики-текст]
Специализированные словари и энциклопедии дают много определений этого термина[1][2][3][4][5][6][7][8], которые позволяют рассматривать медитацию:

как особую разновидность углубленного размышления[2][9][3] о каком-либо предмете[2][3], духовной истине[9], иной идее[3], сопровождаемое отвлечением «от внешне-случайных обстоятельств»[2], устранением «всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное, интеллектуальное и другое напряжение)»[3]);
как состояние внутреннего сосредоточения[4] или как действия для его достижения[6][5];
как «измененное состояние сознания», обусловленное как внешними, так и внутренними причинами[7] или как «тип психотехники, продуцирующий измененные состояния сознания»[8] (вариант: как форму психической активности с целью погружения «в особые трансовые состояния»[1]).
Приемы медитации, извлеченные «из арсенала восточной религиозной культуры[2]», в настоящее время могут использоваться для целей психотерапии и психотренинга[2][1][3]. Медитацию, применяемую с подобными целями, можно описать как

психофизические упражнения в составе методов комплементарной и альтернативной медицины[10]

Оригинальный текст (англ.)  [показать]
или же как

широкое многообразие практик, простирающееся от методов, предназначенных для достижения расслабления, до упражнений, выполняемых с более далеко идущими целями, такими как усиление ощущения благополучия[11].

Оригинальный текст (англ.)  [показать]
В силу многообразия практик медитации, отмечают авторы последней цитаты,

важно конкретно указывать рассматриваемый в исследовании тип медитативной практики[11].

Оригинальный текст (англ.)  [показать]
Возможно, что именно упомянутое многообразие практик медитации порождает и многообразие определений этого понятия, которые, как было указано выше, описывают медитацию то как разновидность углубленного размышления, то как состояние внутреннего сосредоточения, то как измененное состояние сознания, то как действия, направленные на достижение указанных выше состояний. Многообразие определений, в свою очередь, не позволяет точно очертить границы рассматриваемого понятия и способно породить споры о том, является ли та или иная практика медитативной или нет.

Происхождение термина[править | править вики-текст]

Караваны на Шёлковом пути способствовали распространению практик медитации за пределы Индии.
Слово «медитация» происходит от латинского meditatio, точнее от глагола meditari, который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи».[12]

В Ветхом Завете хага (на иврите: הגה) означает не только вздыхать или шептать, но и размышлять, умственно созерцать. Когда Тора была переведена на греческий язык, слово хага было переведено как melete. В латинской Библии слово хага / melete было переведено как meditatio.[13] Использование термина meditatio применительно к одной из частей поэтапного процесса мысленного созерцания впервые встречается у монаха Гиго II в XII веке.[14]

Круг обозначаемых явлений[править | править вики-текст]
Помимо своего исторического использования, термин «медитация» был применён в качестве перевода названия восточных духовных практик, называемых на санскрите «дхьяна» — термин, распространённый в китайском буддизме как «чань», в японском «дзэн», в корейском «сон» и во вьетнамском «тхиен». Слово «дхьяна» происходит от санскритского корня dhyai и тоже имеет значение «мысленно созерцать», «размышлять».[15]

Существует мнение, согласно которому термин «медитация» может также применяться к широкому кругу практик, в том числе к практикам исламского суфизма[16] и других традиций, таких как еврейская Каббала и христианский исихазм.[17] К примеру в редакцию книги о медитации, опубликованной в 2003 году, включены главы, написанные различными авторами, описывающие буддийскую, индуистскую, христианскую, исламскую и даосскую традиций медитации.[18][19] Учёные отметили, что термин «медитация» в том значении, в котором он сейчас используется, равнозначен термину «созерцание» в христианстве

научиться медитировать за одну минуту? серьезно? аха

нужны виппасаны

Настоящая медитация это не что иное как религия .йога -один из ее подвидов :P

как на меня то медитация подходит не для каждого человека, не кожнийзможе спокойно высидеть.

Пытался пару раз, но так ничего и не вышло. Я так понимаю что то должно измениться в моём мироощущении, но этого не произошло.

В течение дня я люблю медитировать, просто ложась на спину и закрывая глаза. Люблю в эти моменты побыть в тишине. Если не засну - считай, повезло и день не потрачен зря. ;D

а я перед компьютером научился медитировать. как зависну на интересном сайте, все мысли отключаются в момент, не хочется даже ни есть ни пить. правда это не очень полезная медитация.

Не знаю не знаю, когда у тебя наваливается куча всего, то никакие медитации не помогут) Бухнуть с друзьями вот вам и медитация аахха

 я медитирую пока транзакция идет на эфире .... 8)

Мы в последнее время, когда уставшие включаем интересный фильмец и медитируем. Или выходим на прогулку по городу.

Самая лучшая медитация - как привлечь деньги - Ганеша, и нервы успокаивает, а главное проверенно - работает.

После годичного перерыва возобновил занятия йогой. Так хорошо. Пошевельнуться не можешь. И мысли куда-то улетели негативные.

Вот, вот что мне нужно было!! ;D
Идеально, это сделало мой сегодняшний день!

Медитация-происходит рт латинского слова (размышление).Медитация обозначает широкий спектр состояния сознания,связанных с погружением в себя,сосредоточенностью.Это особое состояние сознания,связанное с концентрацией и временным отрешением от повседневных проблем.Медитация творит чудеса.Она способна помочь человеку во всех жизненных проблемах,способна изменить вашу жизнь,наполнив ее новым смыслом,радостью.

лучше поспите!

Лучше посмотреть видео для начала! :) Не пожалеешь

это смотря какое видео ещё смотреть. Медитировать можно только тогда когда спокоен. А если накопилось порядочное количество проблем, только сосредоточиться будет очень трудно.

Да вы реально что ли все тут просто пишите и даже не пробовали открыть видео?
Объясняю для всех: это медитация - ПРИКОЛ! Смешное, это смешное видео, а не реальная медитация!

хорошо помогает йога

пробовал этой чепухой заниматься, не вышло. когда медитировал- ощущения что я в рванине был. вообще не понимаю что там делать

Медитация-нечто вроде прогулки,в небесах.Занимаясь медитацией можно поправить свое здоровье,расширение границ внутреннего сознания.Очищение    сознания,приводит к очищению тела от негативной энергетики.Медитация помогает расслабиться,снять стресс,улучшить здоровье и жить в гармонии.

Не знаю какое здоровье можно поправить медитацией, возможно психическое, но то, что можно классно расслабится - это факт. Главное, чтобы никто не мешал под боком. ;D

Я медитирую в моменты тишины, жалкоч о возможность остаться на едине с собомй собой возникает в последнее время довольно редко.

Согласен, недосыпание - это бич. Никакие медитации не заменят нормальный здоровый сон, да.

+1

мне лично крышу хорошо зафиксировало в момент потери работы и стресса, я за йогу и релакс

Еще в молодости сколько раз не пробовал, но так ничего не получалось и потом просто бросил этим заниматься. Наверное медитация это не мое.

Медитации разные бывают. Прикольно было на динамической медитации. А медитации "настрой на здоровый сон" - вообще классно помогают отдыхать.

медитация может быть в любой момент времени, просто нужно быть осознанным

медитация - это интересно , помогает расслабится, успокоиться, забыть про все плохое

Не люблю такое. Не понимаю. Мне кажется что это безсмысленно

открою один секрет, медитация совсем не имеет ничего общего с закапыванием глазок, сидении сложа в мудре ручки в жесткой позе фантазируя)))
как и следуем из самого слова " МЕДИ - ТАЦИЯ " - это просто нахождение своей собственной середины и не более того)))

Медитация - это зря потраченное время, лучше просто вздремнуть)

Безполезная трата времени

Стандартные методики вроде сидения в одной позе в тишине какое-то время всегда неплохо так выручали от потока мыслей

Спасибо БРО!!!!  ;D  отпустило

у меня быстро пропадает интерес к такому роду занятий  :'(

Хоть бы заморочились ссылку открыть, прежде чем писать что-то!

Хаха)))мощная медитация, так и просветление схватить можно

Согласен, бредятина та еще) Но видос прикольный  ;D Так медитировать я не против

для этого нужен гуру, без учителя вы рискуете,

Слово "Медитация" на санскрите звучит как дхьяна, что иногда переводят как "сосредоточение". Медитация - состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешенность от всего остального; действие, приводящее в такое состояние. https://www.youtube.com/watch?v=p_Y3YAMEBPM (https://www.youtube.com/watch?v=p_Y3YAMEBPM)

Если медитацию не практиковать постоянно, то толку не будет. Для меня медитация это полностью выключить мысли, все остальное - игры ума.

У меня так вряд ли когда либо получится, слишком живое мышление и в голове разом куча мыслей о разных вещах, очень тяжело зациклиться на чем-то одном.

Медитация (медитация, а не слушание музыки с закадровыми голосом, нудно что-то вещающим - это не медитация) и есть тренировка, которая поможет начать себя контролировать, обходиться без бутылки то бы остыть (и не нагреваться лишний раз), и, похоже, избежать алкоголизма.

Медитация-для меня способ расслабления,прописка аффирмаций,настрой на положительный гармоничный лад!)

Это на каком языке? А то "meditation" - это "размышление", "созерцание", а не "поиск середины". Да и стоит ли судить о явлении по названию, причем названию из языка той культуры, где не знали этого явления?

Медитация - интересная штука. Хочу попробовать, сходить куда нибудь. Но никак не могу собраться и время выбрать.

Это все требует большого количества времени и настроя. Кто живет в стремительном темпе, затея не работает. Хотя и привлекает.

А я люблю медитировать на графики растущих альтов, которые я купил на низах  ;D

Я уверен в необходимости медитации, особенно для людей, живущих и работающих в больших городах, вечно спешащих и не имеющих даже десяти свободных минут для того, чтобы побыть наедине с собой.

Интересно, чем это мы рискуем? Отключить поток мыслей - это так опасно?

Медитирует тот, кому заняться больше нечем, а времени вагон ???

Я часто прибегаю к медитации, если предстоит какое-то важное событие, например, выступление перед аудиторией, какая-то важная деловая встреча. Помогает расслабиться и успокоиться.

Соглашусь, вообще не понимаю, какой от медитации толк и есть ли он? Знакомая увлекается, говорит, что так успокаивается и стресс снимает, но мне кажется, что ерунда это все.

Про медитацию в последнее время слышу часто и даже начала практиковать и мне кажется, что она действительно помогает найти гармонию и достичь желаемого. Почему кажется? Может, это вовсе не от медитации, а просто так и должно быть, либо примитивное внушение.
В общем и целом отношусь скептически, но все рано медитирую :D

Верно, мне тоже помогает. Или когда после  непростого дня, события. И лучше всего в коллективе единомышленников. Тогда энергии прибавляется. Вауу!!!

Я етим не занимался, и недумаю начинать. Медитацыя пока меня не интересует, лучше спортом заняться.

а я медитирую под сериалы. смотрю какую то лабуду типа женского доктора и возвышаюсь над ними

Ну после нескольких напасов можно медитацией заняться на высшем уровни и достигнуть той самой точки :)

расскажите, как вы это делаете. Хотелось бы узнать настоящие методы.

Я люблю медитировать на растущий график биткоина  :D

С одной стороны безвредное действие, расслабляет, успокаивает, помогает с депрессией. Но люди, которые углубляются в это , становятся немного странными. Они как-будто живут в иллюзии, замыкаются в своем мерке. Тут очень тонкая грань между пользой и вредом медитации.

а у меня не получается медитировать ,сколько раз пробовала ...

Супер медитация! Поставлю вместо будильника  ;D

медитация это все восточные практики, для нас есть физкультура.

Мне очень интересна эта тема, т.к очень часто нахожусь в напряжении .
Очень хочется испробовать на себе..главное найти на это время

А я вот люблю медитировать, считаю что это хороший способ расслабиться и отдохнуть. Медитации разные бывают, в моем случае это больше классическая релаксация. Просто успокаивает и приятно. Просто нравится. Не вижу в этом ничего плохого.

Мне нравиться медитация по методу Хосе Сильвы, хотя в современном мире это называется самогипноз. Если у вас есть заинтересованность почитайте его книгу, все легко к выполнению и эффекты вполне приятные.

Думаю медитируют люди, которые здраво не могут справиться с проблемами. И таким способом,  погружаясь  в себя пытаются себе помочь. Но как по мне, лучше не увлекаться, а обратиться к психологу.

Медитируют люди, которые хотят узнать кто они на самом деле и как устроен этот мир. А те, кто якобы медитирует из-за проблем, то они не медитируют, а мастурбируют (свой ум), простите за мой французский.

Давно мечтала заняться медитацией, ролик из 1 поста очень понравился,удалось расслабиться. Спасибо!

Нет, самая душевная медитация - это смотреть на растущий курс биткоина.  ;D ;D ;D

Смотря какие техники. Но это реально помогает снять часть стресса а то и весь..

медитация сильва
утренняя медитация https://youtu.be/AnFw_JeKmcU
вечерняя медитация https://youtu.be/EvTZuPki3nc

есть очень интересная медитация называется "йога нидра"

Вообще очень зря, что к медитации относятся скептически. Она отлично помогает расслабиться человеку и понять свое назначение. Люди этого просто сами по себе не понимают.

Слыхал конечно, что это все круто и помогает чакры там всякие открыть и все такое, но сам как то не пробовал, так что на счет эффективности особо сказать ничего не могу.

Гениально, а главное на понятном языке ;D

шутки шутками, но это одно из чудес которыми хочется овладеть,даже не хочется а мечтается, брать себя под контроль в любой момент

никогда не приходилось слушать или пользоваться медитацией, скоро начну... нервы ни к черту стали..

не вижу в медитации смысла...

Кому как, а мне нравиться медитировать на растущий график биткоина.  ;)

Для меня медитация не является способом обрести спокойствие, мне кажется, что лучше будет, если просто поспать.

С текущим рынком криптовалют действительно только такая медитация и может помочь, потому что всё крайне плохо!

моя медитация - прослушивание мантр или церковных песнопений

цык (https://newizv.ru/news/society/05-01-2017/250793-zanjatija-jogoj-v-rossii-mogut-privesti-v-tjurmu)

& цак (https://navalny.com/p/5184/)

У меня всего один вопрос, медитация помогает действительно или это миф?

мифъ  (http://forum.realyoga.ru/phpBB2/search.php?keywords=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F)

Я думаю действительно помогает, успокоится все дела. Хотя и без медитации можно это сделать. Я раньше много нервничал, а сейчас все ок, просто чуть работы над собой

Медитация успокаивает нервы, но самое лучшее изобретение природы - мастурбация и сигаретка.

Мне лично йога помогает расслабиться и отдохнуть, а медитация - это не моё  ;D

Медитация, необходима просто. Успокоить нервы, и вообще для саморазвития нужна.

кому чего не хватает )  тот так и медитирует  ;D ;D ;D ;D ;D

Медитация -  фигня, не понимаю, не мое. Может с годами пойму)

а для женщины? ))) тоже мастурбация?  ;D ;D ;D  интересно много женщин успокаивает нервы мастурбацией ))) отзовитесь кто так успокаивается ?  :D :D

Мужчины, вы порнухи пересмотрели. Это ваш удел. Мы и по другому можем расслабится.

Где-то год назад практиковал, но потом как-то забросил. А польза была, подсознанию как-то не верится, воспитание такое было у нас, на внутренее особо вниманя не обращали, тоесть вообще не обращали.

Каждый раз пробую медитировать, но это так скучно, то ли дело рой беспокойных мыслей и решение выдуманных проблем в гипотетических диалогах  ;D

Мне друг психолог посоветовал медитацию, успокаивает и делает уравновешенным.

И медитация нужна всем без исключения, не только тем у кого шалят нервы.

У нас в менталитете медитация удел психов и не совсем нормальных людей, а по настоящему медитация помогает собрать мозги в кучу, отбросить не нужную информацию, снять перенапряг.