Aslında aldığım kiloları diyetle verebilirim ama aynı zamanda spor yapmak istiyorum evde spor için hangi aletleri almamı önerirsiniz çok uçup kaçmadan biraz vucut da geliştirmek istiyorum.
25 kg Halter Seti Dambıl Seti ve Fitness Ağırlık Seti almanı öneririm ev için ilk döneminde ideal olacaktır. Bunun yanı sıra diyet programını internetten çok rahat bir şekilde oluşturabilirsin veya bir danışman yardımı alabilirsin. Benim bir diğer tavsiyem ise su tüketimin sabit ve düzenli olursa üç aylık bir dönem içerisinde güzel sonuçlar elde edebilirsin. |
|
|
|
|
Zamanında çevremin baskısı ile az da olsa yatırım yaptığım Ripple hakkında ne kadar olumlu haber çıkarsa çıksın bir türlü ilgimi çekemedi ve halen yükselmesine rağmen zarar olarak bir köşede tutuyorum umarım bir gün aldıgım fiyata gelirse hemen bozdurmayı düşünüyorum.
|
|
|
|
|
Yükseliş dönemlerinde hiç bilmediğimiz analistler çıkıp fiyat tahmini yapmaya başlar, tam aksi olduğu zamanda düşmeye başladığında balon haberleri çıkar alıştık artık bu tür psikolojik algı yönetmeye çalışan insanların laflarına.
|
|
|
|
|
Belirli bir seviyede değilseniz sıfırdan başlayacaksanız bunun için ilk aşama udemy ve youtube size yardımcı olabilir daha sonrasında orta seviyede bir ingilizceye sahip olduğunuzda cambly kullanabilirsiniz zaman geçtikçe pratik anlamda ilerlemiş olacaksınız.
|
|
|
|
Bugün başlayan yasak sabaha karşı 05 de sona erecek yarın sabah yeni ve yasaksız bir hafta başlıyor ama koronavirüsten hasta olan sayısı 6 bini geçmiş komple Yasak gelebilir yakında
komple yasağı ekonomi kaldırıracağını düşünmüyorum ? kısmı yasaklar + ekonomik destek paketleri ile insanlar bu kışı geçirebilir bir şekilde, aksi halde ciddi iflaslar kaçınılmaz. Hocam daha önce de yapıldı yine haftasonlarında yapılabilir bu yasak sistemi hafta içi de kısıtlama yoluna gidilebilir çünkü insanlar kışın grip nezle faranjit gibi rahatsızlıklarda direkt hastaneye koşacak ve değilse bile orada kapabilme ihtimalleri olacak ve hatta kapacaklar. Sayı bugün 6 bin üstü kışın ortasında herhalde 10 bin günlük vakayı geçeriz. İnşallah dediğiniz gibi olur hatta aşı bir an önce gelir de uygulamaya başlanır ama kötü senaryoda bunları görebiliriz Bence de elbet bir yerde ekonomi kaldırmayacaktır fakat bu şekilde olan yasakların hiç bir faydasının olmadığını düşünüyorum en azından bir aylık bir süre için sokağa çıkma yasağı gelebilir. Zaten bizim insanımız ne yasaktan anlıyor ne de kuraldan başına bir olay gelmeden akıllanmıyor. Bugün izlediğim habere bakmanızı isterim " https://www.sabah.com.tr/video/yasam/diyarbakirda-kisitlamayi-ihlal-eden-grup-yol-kesip-lastik-yakti-video " zihniyet bu şekilde olursa ne yapılabilir ki bizim insanımıza nasıl hafif önlem alınabilir bilmiyorum. |
|
|
|
Bbc news türkçe de okuduğum haberi sizinle paylaşmak isterim arkadaşlar. Bence yerli ve milli aşı için oldukça geride kaldık mantıklı olan da yurt dışında belirli bir seviyeye gelmiş aşıyı ortak üretmekti. Çinin yanı sıra diğer firmalar ile anlaşmamız da olumlu bir gelişme buna şahsen sevinmiş bulunmaktayım umarım önümüzde ki senenin üçüncü çeyreğine geldiğimizde böyle bir hastalık tüm dünyada çözüme kavuşmuş olur. "Sağlık Bakanı Fahrettin Koca Perşembe günü yaptığı açıklamada, faz çalışması Türkiye'de süren Çin menşeli Sinovac aşısı için Aralık ayında 10 milyon doz almak üzere yapılacak sözleşmelerin "bir-iki gün" içerisinde imzalanacağını söyledi." "Yerli aşıların ise Nisan ayında devreye gireceğini belirten Koca, Pfizer ve Biontech'in Aralık ayında ruhsat alabilmesi durumunda şirketten 1 milyon doz aşı alınacağını, bu sayının 2021 yılı içerisinde 25 milyon doza çıkabileceğini kaydetti."Haberin devamını okumak istiyorsanız aşağıda ki linkten ulabilirsiniz. Haber linki : https://www.bbc.com/turkce/haberler-turkiye-55029132Edit : Çinin Sinovac aşısı Ankarada uygulanmaya başlanmış artık bu evreden sonra neler bekler bizi bilmiyorum umarım bu aşıya gönüllü olan insanların vücudunda ilerleyen zamanlarda kalıcı hasar oluşturmaz. "Çin'in Sinovac firmasına ait CoronaVac aşısının Faz 3 çalışmalarına Türkiye de katıldı. Çin aşısı, ilk etapta 726 gönüllü sağlık çalışanına uygulandı."
"Bakanlığın açıklamasının ardından 20 bin gönüllü vatandaşın aşı denemesi için başvurduğu belirtildi. İlk gönüllü vatandaş uygulaması Ankara Şehir Hastanesi'nde yapıldı."Haber linki : https://www.milliyet.com.tr/galeri/cin-asisinda-yeni-evreye-gecildi-ankarada-bugun-basladi-6361682/3 |
|
|
|
Bitcoin şuan sahneyi altcoinlere bırakmış gibi gözüküyor.Özellikle ripple çok büyük bir artış gösterdi ama ethereum'un da çok uzun bir aranın ardından 500 doların üstüne çıktığını unutmamak gerekiyor.
Ethereum için önümüzde ki senenin ilk çeyreğinde daha iyi noktalara geleceğini düşünüyorum. Şu aşama da bile kademeli olarak toparlıyorum umarım ilerleyen zamanlarda zarar olarak yazmam -ytd- |
|
|
|
|
Bilim kurulunun ilk zamanlar söylediklerine kısmen de olsa inanıyordum fakat daha sonrasında tabipler birliğinin açıklamalarının ardından bilim kuruluna olan güvenim inancını yitirdi bunun yanı sıra sağlık bakanı yaptığı açıklamalarla açıklanan sayıların bir öneminin olmadığını bir kez daha anlamış oldum.
|
|
|
|
" Fiyatına diyecek birşey yok arkadaşlar görüyorsunuz bundan daha ucuz olamaz ne istiyorsunuz ya ??  . " Bakalım ilerleyen zamanlarda yurt dışından tanıdık vasıtasıyla hediye maksatlı gelecek deneyimlerimi sizlerle mutlaka paylaşırım. Bir kaç yayıncıya playstation denemeleri için göndermiş inceleme videolarını izledim gayet hoşuma gitti. Özellikle kolda ki farklılıklar muhteşem olmuş şimdiden sabırsızlanıyorum oynamak için  |
|
|
|
|
Yılbaşı yaklaşıyor bakalım Cz bu sene nasıl bir yılbaşı etkinliği yapacak, geçen sene yaptığı etkinlik ile kendinden baya söz ettirmişti yanlış hatırlamıyorsam geçtiğimiz sene bir kişiye yılbaşı hediyesi olarak Tesla Cybertruck vermişti.
|
|
|
|
|
Son bir ayda ciddi anlamda yükselişe geçtiğinin herkes farkında bu gayet olumlu bir gelişme şahsen fiyatı daha iyi yerlere gelecektir -ytd- . Benim merak ettiğim noktalardan birisi ise önümüzde ki senenin ilk çeyreğinde ki fiyatlanması. Bakalım bekleyip göreceğiz umarım kademeli olarak istenilen noktaya gelir.
|
|
|
|
 Aslında bunlara soruşturma başlatılması lazım sahibindene değil. Bu çıkarcı ve stokçulara ceza kesilmedikce bunlar böyle yapmaya devam edecek. 8.299 Türk lirasina aldıkları playstation5 i 15bin türk lirasina satışa koymak nedir ? Şaşırmıyorum bizim milletimiz dolandırmaktan kazıklamaktan vazgeçmez. Bu araba piyasasını da böyle zihniyetler yüzünden yükseldi başka bir açıklaması olamaz ki. İphone12 çıktığı ilk zamanda aynı ilanları görmek mümkündü ne demek gerekir böyle insanlara bilmiyorum.. |
|
|
|
|
Karantina sürecinde önerebileceğim ilk aktivite yoga olacaktır, hem bedeniniz için hem de ruhsal sağlığınız açısından gayet yararlı buluyorum. Bir diğer önerim ise dizi ve filmden ziyade balkonunuz da belirli bir vakit geçirmeniz olacaktır. Bu günlerde gelip geçecektir önemli olan sağlığınız kendinizi psikolojik olarak daraltmaktan kaçının.
|
|
|
|
Bilgilendirme için teşekkürler coinmarketcap etkinlik ödülleri az olsa da katılmayı seviyorum işin garip yanı şuana kadar herhangi birşey tarafıma gelmedi umarım bunda gelir de beni bu sefer yanılan ben olurum  |
|
|
|
|
140 Journos kanalını yakından takip ederim güzel içerikleri var şuana kadar yaptıkları videoları izlerken zevk alıyordum. Videonun başlığını gördüğümde işsiz insanları veya toplumda ki farklı bir mağduriyet durumunu anlatacak sandım ki ;
Bunlar ne saçmalıyor diyerek onuncu dakikasına kadar dayanabildim, terör örgütünün temsilcisi olarak sağda solda naralar atmayı bilen güneydoğu da suçsuz günahsız çocukları dağ kadrosuna katmak için ellerinden gelen herşeyi yapan zihniyetin her zaman ilk yeri toprağın altı son yeri ise dört duvarın arası olacaktır.
Videonun altında ki yorumları okuduğumda sonuna kadar haklı bulduğum bir yorumu yazmak isterim buraya " Onlarca anayı evlat acısıyla bıraktınız kadınları kocasız kimi çocukları babasız onların ahı sizin dünyada ve ahirette yakanızda olsun. "
|
|
|
|
Bıraz yuksek bı fıyattan almıs bu rapcı kardesımız sonu ne olur bılmıorum belkı ıptal eder 6 mılyon dolar onun ıcın buyuk bı para deıldır kaybına uzulmez rısk almıs bu arada bu adam kım ben tanımıorum cok mu unlu Bence burada önemli olan miktardan ziyade yatırım yapması ve bununla birlikte bilmeyen kitlelerin ilgisini çekmesi önemli. Bir çok kişi ön yargıyla yaklaşabiliyor önemli olan bir yerde bu ön yargıyı düzeltmektir. |
|
|
|
Bizim yerli ve milli aşıyı üretmemizden ziyade bu aşının son aşamasında olan şirketlerle anlaşıp ortak üretime gitmemiz daha mantıklı bir yaklaşım olacaktır. Yanlış hatırlamıyorsam sağlık bakanı bir ara böyle bir açıklama yapmıştı. Haberin içeriğini incelediğimde bana BBC news de olan bir haberi hatırlattı onu da buraya bırakmakta fayda var gayet güzel hazırlanmış akılda ki soruların çoğuna cevap bulabileceğimiz bir haber. Bahsettiğim haberin linki : "Koronavirüs aşısı: Hangi Covid-19 aşılarının başarılı olma ihtimali yüksek?" https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-54965441 |
|
|
|
Korku ve gerilim filmleri izlemeyi seviyorsanız arınma gecesinin serisini önerebilirim. İzlerken keyifle izledim ve tekrar izlesem sıkılmayacağım film serisidir. Bir tane daha önerecek olursam kesinlikle Derin Sular filmi olur. Tavsiyemi değerlendirip izleyen arkadaşlar olursa yorumlarınızı mutlaka söyleyin |
|
|
|
İşleyiş olarak proje gayet güzel fakat ilerleyen günlerde dağıtımdan sonrasında ki fiyatlanma önemli, zarar edip çıkanlarda olacaktır diye düşünüyorum. Bu tür projelere şahsi görüşüm her zaman kendimi üzmeyecek miktarda yatırım yaparım umarım aramızda ki arkadaşlar zarar edip projeden çıkmaz.
hocam imza için mi bu yorum? proje ile ilgili en ufak fikriniz var mı? usd stakeleyerek rose kazanan biri nasıl zarar edebilir? Proje ile ilgili fikrim konuda açıklandığı kadarıyla var detaylı bir araştırma yapmadım bunun yanı sırada diğer arkadaşların yorumunu değerlendirerek fikrimi söyledim. Asıl değinmek istediğim noktaya @Bthd yorumunda bahsetmiş ve benim fikrimde bu tür projelere şahsen yatırım yaparken kendimi üzmeyecek şekilde yatırım yapmayı tercih ederim. Daha sonradan projenin ilerleyişine göre kademeli olarak yatırım yaparım -ytd- . Sen beni yanlış anlamışsın dostum |
|
|
|
|
Show Posts
