Diyet konusunda Akdeniz ege Marmara farketmiyor. Eger bir kişi kilo vermek istiyorsa hayatından şekeri ve ekmeği azaltacak. Sabah kahvaltısı düzenli olacak ve aksam belli saatten sonra agzina birşey atmayacak. Masa başı işi varsa yürüyüş yapacak zaman içerisinde yavaş yavaş eridiğini görecek.
Su tüketimine de aşırı dikkat etmeli. Benim midem çok geniştir ancak kilom her daim fit 60-65 arası değişir bazen fazla alırım ama vermem kolay olur. Şekeri kullanmayı bırakalı çok oldu. Ekmeği corbalarin yanında sağlam gömerim. Yemek rutinim vücuduma bağlıdır. Ne zaman açlık hissedersem bastıracak kadar yerim fazlası olmaz. Bunu uygulamaya başladıktan sonra kilo sorunum hiç olmadı.
|
|
|
3 maymunluk bir konu bu mültecilerin durumu. Derler ya anlayana sivrisinek saz anlamayana sazı soksan az. O hesap bu durumun vehametini anlayanlar gerekli olan tepkiyi gösteriyor. Anlamayanlar din kardeşimiz onlar şöyle böyle diyor ama al evine misafir et deyince bende kiracıyım şöyle böyle deyip geri vites atıyor ama hala cahilliğine devam ediyor. Ama hala sokaklarda kahvelerde orda burada onlar bizim din kardeşimiz diye çığırıp duruyor ve vergileriyle bu ülkede barınıp vatandaş olmalarına ve çocuklarının torunlarının gelecelerine etki etmesine müsama gösteriyor. SourceŞu dayı şuanda 40 kere gusül aldırsa şu ülkeye yine de paklanmaz be...
|
|
|
Deleeete I was writing about Liverpool's first goal and they made second goal in a short time. Let's shuffle the cards again and I need more popcorn Villarreal 2-3 Liverpool (2-5 aggregate) with 15 minutes left on the game. Villarreal hopes was extinguished by Liverpool in the second half, that was quite intense until Liverpool get up and kick them badly. Farewell Villarreal. Deleeete I was writing about Liverpool's first goal and they made second goal in a short time. Let's shuffle the cards again and I need more popcorn A few minutes ago I commented on Liverpool's performance in the first half which did nothing but somehow they turned things around I can't even believe that it was 2-3 for Liverpool and Liverpool changed the game so fast in 12 minutes Liverpool scored 3 goals Now less than 10 minutes the match will be over for sure Liverpool go to the final. First goal helped for Liverpool to break Villareal's pressure. And now they made 2 more goal. Maybe they will find more goals in the remaining time. As every fairy tale has an end, today was the end of the Villarreal's fairy tale. Farewell Villarreal...
|
|
|
Deleeete I was writing about Liverpool's first goal and they made second goal in a short time. Let's shuffle the cards again and I need more popcorn
|
|
|
The first half ended with Villerreal's score of 2-0. Liverpool certainly did not expect such a score. Villerreal is mentally very well prepared for this rematch. If Klopp can't motivate his players at halftime, he'll have to say goodbye to the champions league. Villarreal will not give the finale ticket easily to Liverpool from here I am upset and disappointed to see Liverpool's performance. They played completely defensive in the first half. And conceded two goals. I don't understand why Liverpool are playing defensively. Liverpool is not a weak team. And their forwards are very strong. Even then Liverpool played defensively and conceded two goals. In the second half they have no choice but to play attacking game, if they can't score they can't go to the final. Lou Piniella Quote: Statistics are like bikinis-they show a lot but not everything. https://quotefancy.com/quote/1631024/Lou-Piniella-Statistics-are-like-bikinis-they-show-a-lot-but-not-everythingYou're right, under normal circumstances, Liverpool should have been ahead against Villarreal. But we are facing a surprises because Villarreal worked better for this rematch and against their opponent Liverpool. The best Liverpool can do for now is to score a goal before it's too late. Otherwise Villarreal will score another goal and a tour ticket will become almost impossible for Liverpool.
|
|
|
The first half ended with Villerreal's score of 2-0. Liverpool certainly did not expect such a score. Villerreal is mentally very well prepared for this rematch. If Klopp can't motivate his players at halftime, he'll have to say goodbye to the champions league. Villarreal will not give the finale ticket easily to Liverpool from here
|
|
|
Villarreal started very fast and scored. Instead of playing defensively, he started the game with an aggressive attitude. It looks like they will continue to surprise everyone. I think if they can score another goal in 15-20 minutes, they will be winner at the end of night.
|
|
|
Güzel bir filmdi ve alıntı da gerçekten çok anlamlı. Bu alıntının anlamını seneler öncesinde deneyimlemiştim. Mükemmeliyetçilik hastalığının bir yan etkisi gibiydi bir işi tamamladıktan sonra paranoyaklaşarak ya şöyle olursa ya böyle olursa diyerek kendimi sürekli bir stres altında bulurdum. Kapıyı kilitleyip gitmeme rağmen 3-4 kere döner kontrol ederdim aynı şeyleri çaydanlık gibi ütü gibi şeylerde de yaşardım. Her şey kitabına uygun mükemmel olması gerekirdi. Kontrol edemeyeceğim şeyler yüzünden uykularım sıkça bölünür olmuş saçma sapan rüyalarla uykumdan verim alamaz olmuştum.
Sonra bir gece sabahlamıştım ve sabah kıyamet kopacaktı belliydi bundan adım gibi emindim. Sabah 6.30-7 sıraları vurdum kafayı yattım uyudum 8 gibi kıyametin kopma sesiyle uyandım ve hatamla yüzleştim. Saatler sonra hiçbirşey olmamış gibi devam ettim hayatıma. Olan bana olmuştu sabaha kadar gözüme stresten korkudan sinirden uyku girmemişti. Olacak olan olmuştu ve benim endişelerim hiçbirşeyi değiştirmemişti. O günden sonra olacak olanla ölecek olanın önüne geçilmez deyip sadece bekler oldum. İnanın böylesi gerçekten de daha hayırlısı oluyor. Ha stresin yükünü sırtlanmışsın ha dünyanın yükünü. Yine de stresin yükü size bir dirhem ağır gelir.
|
|
|
Today's favorite is considered to be Liverpool. Yes, they are not wrong, but Villarreal proved many people wrong until they reach here. I placed most of my bet on Liverpool, but I didn't forget to bet on Villareal as well. All that's left is to grab the popcorn and enjoy the match.
|
|
|
Anime olarak Dr.Stone izlemenizi kesinlikle tavsiye ederim. Aniden taş olan insanlık ve yok olan teknolojinin bir zeki liselinin ellerinde geriye getirilmeye çalışılmasının anlatıldığı bir anime. 2 sezonu çıktı 3.sü yolda. Çerez niyetine gömersiniz ve bayılırsınız
|
|
|
The question reminded me an amusing anecdote:
Once upon a time, a prostitute and a politician were arguing. The politician said, 'I have never been bribed. Prostitute answered " I'm a prostitute for 30 years, but I'm still virgin."
|
|
|
Daha önce böyle bir projenin ne kıyısında ne de köşesinde bulundum. Ancak bu tarz projelere diğer platformlarda denk gelip araştırmak istediğimde ilk baktığım yer bitcointalk'ta düzgün bir konusu olup olmadığıydı. Burada yer alan konunun aktifliği ve gelen sorulara verilen doğru cevaplar artı puan olarak hanelerine yazılıyordu. Bunun dışında bir yakın zamanda birkaç proje deneyimi olan @Captain Corporate hocamız belki yardımcı olabilir. Ayrıca forumda kripto dünyasına dair bir çok girişimde bulunmuş hocalarımız mevcut onlarda bu konuyu gördüklerinde engin tecrübelerini paylaşacaklardır diye düşünüyorum.
|
|
|
Explorerın açılması yarım saat sürüyordu. Kapanma duyurusunu da 2020'de yapmışlar. 2022'nin yarısı biterken kapanmayı başarıyorlar anca. Bizde internet explorerin bir sayfayı yükleme hızında kullanmayı bırakır 2025'te elveda deriz artık Galiba yanlış bilmiyorsam bir aralar kamu kurumlarında sadece Internet Explorer kullanılıyordu. Doğruysa ve değişmediyse bu tarayıcıyı bir tek kamu kuruluşları ve chrome kullanmak isteyen düşük işletim sistemi olanlar kullanıyordu. Geç bile kaldılar bize göre ama explorera göre hızlılar yani
|
|
|
Kadını Hande Ataizi'ne benzettim. Çevremdeki birkaç kişi bahsetmişti bu kadından. Tuzlu suyu yok diz kapağının arkasına süreceksin yok gül suylu birşeyler yapacaksın şeklinde. Videonun tamamını izleme ihtiyacı duymadım çünkü kendime bağlamak istediğim bir eşim ya da eş adayım yok. Yani eş adayım var ancak bu tarz ters psikoloji unsurlarıyla kendime bağlayarak eş mi seçeceğim yoksa köle mi seçeceğim. Asırlardır kadınların erkekler üzerinde uyguladığı manipüle yöntemlerinin üzerinde çalışmış bunları geliştirmiş ve belirli bir düzende okuyucusuna ve takipçilerine aktarmayı seçmiş onlarca ve yüzlerce kişiden birisi olarak görüyorum. Kullanmayın okumayın öğrenmeyin demiyorum. Bazen öyle bir noktada bulursunuz ki kendinizi gönül hayatınızda tamamen külfet haline gelmiş toksik bir ilişkinin ortasındasınızdır. Böyle durumlarda ruh sıhhatinizi yerli yerinde tutabilmek için bu tarz bilgilere sahip olmalısınız. Ha toksik değil ama mutsuzuz diyorsanız karşılıklı oturup birşeyleri istişare etmeniz gerekir azizim...
|
|
|
Recep Tayyip Erdoğanın da yeni hedefi eriyen alım gücümüzü eskisinden yukarıya çıkarmak gibi açıklamaları var. En azından bunu görmüş olmaları bile güzel. Önceden bunu da kabul etmiyorlardı kimin durumu kötü diyorlardı. Gerçi Cumhurbaşkanı geçmişte de her evde iki araba var gibi bir söz söylemişti galiba net hatırlamıyorum. Her şeye gelen zamlardan sonra fahiş fiyatların daha da yükseleceğini görmek için müneccim olmaya gerek yoktu.
Yalnız dediğiniz gibi ekonomide en ufak bir negatifliğin olduğunu kabul etmeleri bile bir şey. RTE'nin aynı ses tonuna sahip bi komedyen var kısa video çeken. Bence durum gerçekten öyle olabilir. Reyiz bakıyor ki etrafındaki herkes ultra zengin, durumları çok iyi. Herhangi bir yere gidiyor ve bakıyor ki tüm Akp'liler ultra zengin. Adam anlamıyordur hani nerede bu fakirler, fakir yok ki diyordur. Çevresindeki şakşakçılar da sunumlarda vs zaten ELI5(explain like i'm 5, reddit geyiği) şeklinde anlattıkları için bence ciddi ciddi hiçbir durumdan haberi yok. Sadece prompter okuma makinesi olduğu için millet açlıktan kırılırken, bayram kutlayamama raddesine gelmişken durumu tanıyabiliyorlar. Aklıma bir hikayeyi andırdı bu yazdıklarınız dilim döndükçe satırlara dökeyim. Kral pencerenin önünde oturadursun kalesinin önünden bir elmacı geçermiş. Elmalarım var diye bağırınca kralın canı elma çekmiş. Kral vezirini yanına çağırmış ve 5 altın verip elma istemiş. Vezir yardımcısını çağırmış 2 altın vermiş elma al gel demiş. Yardımcı da gitmiş kalenin girişinde duran askere 1 altın vermiş git şu elmacıdan elma al demiş. Asker gidip elmacıya sen ne ararsın kalenin önünde bağırarak diyerek elmacının arabasına el koymuş. Arabada 20 kilo elma varmış. Asker gitmiş yardımcıya 15 kilosunu vermiş. Yardımcı gitmiş vezire 10 kilosunu vermiş. Vezirde gitmiş krala 5 kilosunu vermiş. Bakmış kral 5 kilo elma 5 altın demiş ki halkım bu fiyata elma alıyorsa hali vakti yerinde ben vergileri arttırayım. Sonuç kale halkı birbirinin sırtından zenginleşmiş olan elmacıyla halka olmuş. Halkta haberinin olmadığına inanmak güç, inanmamak ve doğru olması gülünç be hocam...
|
|
|
The most absurd match of the week was Goztepe - Rizespor. Rizespor had such a great performance against Goztepe and destroyed them by 7-1. They both didn't have much goal left in this season and they played freely. It is really hard to understand how Çaykur Rizespor scored 7 goals in that match. Again, Gedson Fernandes played excellently, scoring 2 goals and 1 assist before he left the game. He has 3 goals and 3 assists in 11 games this season. He has already made it clear that he will blow like a storm in the league next year. Joel Pohjanpalo on loan from Bayer Leverkusen also scored 15 goals. They would never have loaned such a quality player in Leverkusen if it weren't for two excellent strikers like Patrik Schick and Moussa Diaby. Pohjanpalo could be transferred to a good team next year. He is definitely not the type to be the 3rd striker. It was a really surprising result for Çaykur Rizespor. And also it's disappointing match for Göztepe. On the same day last year, Beşiktaş scored 7 goals against Hatayspor. Bets are open on which team will score 7 goals next year same day I hope Gedson Fernandes can show the same performance for Beşiktaş next year
|
|
|
Bizler de her gün kendi Warren Buffett'larımızla karşılaşıyoruz. Biriktirdikleri paralarla altınlar alan, evler alan, arsalar alan büyüklerimiz bizim Buffett'larımız gibi geldi bu açıklamadan sonra. Nitekim Buffett geleneksel yani eski dünyanın usullerini iyice kavramış yatırım kararlarını bu doğrultuda bileylemiş birisi ve yeni dünyanın ve teknolojinin getirdiği fırsatlara sırtını dönmüş ve yeni köye yeni adet getirmeyen birisi. Bir keresinde aile erkanı arasında bu piyasaya dair bir sohbet açılmıştı pek anlamam ama diyerek bir kaç kelamda bulunmuştum. Sorular ardına sorular gelmiş verilen cevapların tesiri olmamıştı. Nitekim elle tutulur gözle görülür sonuçlar bekliyor eski dünyanın insanı. Bu kişilerin arasında zamanında banka hesabına bloke konulmuş birisi dahi vardı. Evet şunları yaparım dediği yatırımlar hatalı değil kazandırır ancak sırtını döndürdüklerinin gelecekteki potansiyeliyle eş değer tutulabilir mi? Bu sorunun cevabı bence Nokia'da gizli. Nitekim android furyasına telefon devi Nokia bizim kendi işletim sistemimiz var diyerek sırtını dönmüştü. Evet gerçekten de iş görür bir sistemdi bende çok nemalandım. Ancak her geçen sene Nokia için kötü oldu. 1000'den 100'e oradan 10'a oradan da 5'e düştü kazançları ve sonra çok komik bir mebla ile el değiştirdi. CEO'sunun açıklaması şu yöndeydi: " Gelişmelere ayak uyduramadık!". Ben Buffett'ın keçi inadının aslında bu piyasaya için çok iyi olduğunu düşünüyorum. Düşünsenize fikrini değiştirse ve bende varım artık derse ne olur dersiniz? Elindeki o yatırım imkanıyla ne kadar etki eder piyasaya? *En değişik ihtimallerden birisi ise bana göre Elon'la soğuk savaş II ortaya çıkar yani
|
|
|
Emek olmadan ekmek olmaz denir @Captain Corporate hocam. Düştükçe kalkmak sizedir artık almışsınız girişimciliğin zehrini. Bir girişimi batıran kişi midir başarısız yoksa hiç girişmemiş kişi midir? Her başarısızlık sizin gelecekte inşa edeceğiniz başarının mihenk taşıdır betonudur dayanağıdır. Şuan ki uğraşınız dediğiniz gibi marketing agency olarak gözükmüyor tam olarak öyle Adınızı duyurmanız gerçekten çok önemli bunu insanlara şık bir hediye yolu ile paylaşmanız daha kalıcı olacaktır nitekim. İnsanın aklında bir ettiğiniz iyilik bir de ettiğiniz kötülük mıh gibi saplanır Hazırlayacağınız pdf'i gönderirseniz bende nacizane olarak bir yorum yapabilirim karınca kararınca meser'in ağzınca
|
|
|
Tüm forumdaşlarımın Ramazan Bayram mübarek olsun. Forumda şeker niyetine merit var😂 Buradan sayın moderatörüm @EFS'ye selam olsun.😂😂😂
Aynen hocam benimde aklıma geldi 🙂 moderatörlerimiz bayram şekeri yerine böyle bir etkinlik yapılabilirmiş güzel bir gelenek haline gelebilirdi 😅 Aman hocam ileride eksi merit gelir falan deniliyordu. Tamda simdi gelir moderatorumuz bayram sekerlerini bizden merit olarak alır falan
|
|
|
Bu forumda bayrma harçlığını mbtc olarak alanlar olmuştu diye hatırlıyorum. Tabi o zamanlar mbtc 10 15 lira falandır en fazla Nasıl ki zamanında bankalar reklamlarda uzaktan bayramlaşmda ibanı yerleşti yakındır borsalardan bu tarz reklamları görmek...
|
|
|
|