Мысли.

[Inelia]

Медитации,мантры,аффирмации,правильная литература, психологические тренинги - визуализации,крутилки,и т.д., чаще улыбаться,делать комплименты другим,чаше искать позитивные,мотивирующие материалы (картинки,видео и т.д.) научиться прощать,кушать вкусняшки,любоваться природой,стараться жить по-совести и благодарить каждый день за то,что есть. Где ваши мысли там и ваше внимание и энергия. Вселенная все чувствует и слышит.Думайте Светлее.Чтобы что-то получить нужно приложить усилие (энергию).

[slon100]

После негативного опыта , бывает ловишь себя на мысли , что постоянно ждешь чего-то плоххого.Вздрагивешь от резких звуков или телефонных звонков.Не всегда получается гнать от себя негативные мысли.

[Varlon]

Да, в первую очередь должен помочь себе сам. Нужно вспомнить о негативе, который, безусловно мешает полноценно жить. Который угнетает и ведет человека по направлению к смерти, если не физической, то душевной... Нужно вспомнить и отпустить. Кажется, это называется катарсис.

Linkin Park - Iridescent

[svetlana64]

Мысли - это эмоции.Эмоции, которые в Вас формируются,заставляют Вас о чем то думать.Навязчивые мысли имеют и положительную функцию. Они напоминают о проблемах, которые Вы должны решить. Убедите себя в том, что прокручивать 1000 раз одни и те же мысли в голове-смысла нет.Что эти мысли являются обманом или приувеличением ,цель которых запугать Вас.

[Ramister]

Я использую для себя простой способ избавления от навязчивых мыслей. Выделяю час времени и разрешаю себе думать, то что хочется. В течение часа наблюдаю за потоком этих мыслей и прихожу к выводу, что это абсолютно бесполезное занятие. И когда мимолетная мысль на ту же тему снова появляется, я ей просто говорю - прощай, дорогая, мы тебя уже думали.

[Stellina]

Афобазол в помощь (проконсультируйтесь с врачом). Отвлекайтесь,расслабляйтесь. Избегайте ситуаций и мест ,которые напоминают вам о пережитом.
 У всего взрослого населения есть  разные акцентуации (это среднее между нормой и психопатией).  Весь запад ходит к психоаналитикам.У нас такая практика не распространена,а зря. Иногда надо просто выговориться,чтобы стало легче.

[*1Bishop1*]

Навязчивые мысли могут возникнуть просто так, могут возникнуть из-за каких-то воспоминаний или же из-за увиденного. Бывает совершенно по-разному, но эти мысли могут не давать спать